#メンタルケア

メンタル落ちてる日って美容まで頑張れない時あるよね…🥲でも、“少しだけ自分をいたわる”だけでも十分えらい◎今回はメンタル落ちてる日でもできる美容まとめました🫶♡白湯を飲む♡前髪だけ整える♡保湿だけする♡好きな香りを使う♡早めに横になる全部ちゃ...

Myism(マイイズム)さまのMyismメンタルケアサプリメントをいただきました♡Myismメンタルケアサプリメント14錠980円(7回分)30錠1,800円(15回分)女性って生理前になるといつもと違ってイライラしてしまったり疲れがたまりや...

⑅⑅Myismメンタルケアサプリメント生理前になると気分がズーンと重くなる時期、つい振り回されがちな毎月のゆらぎに寄り添うアイテムを取り入れてみましたღ˘◡˘ற♡.｡o✔︎生理前になると気分がモヤモヤ✔︎仕事や勉強に集中できない✔︎疲れやすく...

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼本日は、自律神経を整える香りとして注目されている、イプサスキンフレグランスジェルをレビューします💐【使った商品】IPSAイプサスキンフレグランスジェル05花風にまどろむ　¥4,400【...

お酒を飲まない日のナイトルーティン🌙猫と間接照明でゆっくり過ごす夜🌉お酒の代わりにハーブティー☕️肌も気持ちも落ち着く休肝日。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ヨギティーにハマってる🫖みんなはどんなハーブティーが好き？...

🌙最近の睡眠の悩み、正直に話します。✔家族に「いびきかいてるよ」って言われる✔朝起きたとき、首と肩が重い✔呼吸が浅い気がする…「年齢のせいかな」と思ってたけど、実は**“枕で呼吸が浅くなっている”可能性**があると知ってびっくり。⸻🛏️トラタ...

#PR#鎌倉ライフ　　　　　　　　Feplus　　　　　　　　鉄分グミ　　　　　　　60粒(60日分)　　　　　　　　¥4,980⁡　　　結論⁡　📍“おやつ感覚で鉄分・葉酸チャージ”　　　　　~1日1粒でズボラさんにも◎🥹~⁡⁡⁡⁡⁡⁡☑️鉄...

⚪️Myismメンタルケアサプリメント⚪️✳️１日２粒で続けやすい❕製薬会社が考えたサプリメント✨✨月に一度くる生理の前など🌙気分がすっきりしない🌀そんな時に飲んでみました✨持ち歩きやすいパッケージなのも👍🍫チョコレートのような香りで小粒だか...

肌荒れ中のメンタル、どうやって保ってる？前にストーリーでフォロワーちゃんたちに聞いたものを紹介するよ〜！答えてくれた子ありがとう♡ちなみに肌荒れ体質のyuyuのメンタルの保ち方は☑︎なるべく鏡はみない☑︎治る治る〜って言葉にして気にしない！！...

#ストレス太り#メンタルケア#美容と健康#ヘルシーライフ#食べ過ぎ注意#自分磨き#ダイエット日記#ゆるダイエット#心のケア#ストレス解消法#健康第一#ライフスタイル改善#美活#コルチゾール対策#毎日のケア...

みどり色の『くつろぎアロマ』お湯に溶かすとメロンソーダのような透き通った色🍈 香りはオリエンタルウッディ🌳 紫色の『おやすみアロマ』お湯に溶かすと水色の絵の具を溶かしたような色🖌️ 香りはミッドナイトフローラル🪻 ストレスが溜まったとき、瞑想をしながら入浴するとかなりスッキリします。

カラダ強くするのむヨーグルト店舗で配っていました。ラクトフェリンとシールド乳酸菌、ビフィズス菌が大量に入っているそうで。ヨーグルトを大量に食べなければならない量が入っていて、これ1本ですみますよ、とのことでした。宅配専用らしいです。1本170...

Necessitiesアロマハンドクリームを使用しています🤍内容量30g。@necessities_japan厳選精油が織りなす、天然ムスクの優美な香りが◎コラーゲンやヒアルロン酸(保湿成分)を配合。贅沢なうるおいヴェールが◎ベタベタせず保湿...

\\WildbyNatureJAPAN//▫️チルCBDオイルエッセンスCBDの驚異のパワーがあなたをベストな状態へ✨Chill（チル）は、新鮮な空気を深呼吸するような感覚🌿ミント、メンソール、スペアミントのひんやりした爽快感が長く続く🍃1日...

APFRアポケーテフレグランスIncenseSticksTeakwoodの香り今日は、心の美容、メンタルケアアイテムは私にとって欠かせないということで、最近お気に入りのお香を紹介🪵🔥美容って、外見を磨くケアだけではなくて自分の心を整えることが...

オールインワン発酵美容液（モイスチャー ホワイトナノエッセンス）です！ 1本6役。ノンアルコール無着色なので、お顔はもちろん、手元、爪、髪など自在に使えます。 忙しいときはこれ一本で良いのも魅力的♡ とくに暑すぎる夏には、スキンケア減らしたい気持ちがある方も多いのでは！？ まさにこれひとつで全身ケアできる夢のような商品^ ^

一日１粒で簡単に摂取できるギャバ太郎SHOPさんの『月見草オイルサプリ』をのみながら乗り切ることが出来ました。 年度一で会う他の講師にもお肌の調子を褒められて、嬉しいです。 商品の詳しい内容は下記URLをご覧下さいね❤

🟡オールインワン発酵美容液🟡@ashiyabeauty_jp#pr　https://ashiyabeauty.jpオールインワン発酵美容液（モイスチャーホワイトナノエッセンス）です。1本6役。ノンアルコール無着色なので、お顔はもちろん、手元、...

【肌荒れ中のメンタルの保ち方】✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼肌荒れ歴、10年以上🥹肌荒れ体質、ニキビ肌の私のメンタルの保ち方🫶🏻昔は、悩んで落ち込んで泣いて...おわり。だったけど今は、まあ治る治る〜☺️♡♡とか思...

【肌荒れ中、メンタルの保ち方✨✨】✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼肌荒れ歴、10年以上🥹肌荒れ体質の私のメンタルの保ち方🫶🏻昔は、悩んで落ち込んで泣いて...おわり。だったけど今は、まあ治る治る〜☺️♡♡とか思って気...

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼🐣豆腐メンタルミニマリストのポーチ🐣✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼需要あるかわかりませんが…🙇🏻持ち運ぶ荷物は少なくしたいけど豆腐メンタルのケアも怠らない系...

𓆸⋆*CBDays𓆸⋆*～GUMMIES～\気分転換に一粒✨/今回は、【CBDays】『GUMMIES』のご紹介です。CBDが食べやすいグミになって先行販売開始！CBDはヘンプの成分の一つで、様々な薬理効果・効能を持つ天然化合物として世界的に...

♡PENCHILL（ペンチル）♡私はメロンフレーバー🍈を頂きました！私は、CBDは普段から愛用しててオイルタイプやグミをストレス発散や気分転換に使用していました！この度始めて吸うタイプで手軽にリラックスできる素敵な商品、ペンチルをご提供いただ...

話題のCBDオイル【RECALMリカルム】🌿*⑅୨୧୨୧⑅*□10ml（CBD含有量3%/300mg）□ 通常価格 ¥7,344 taxin□ 特別価格 ¥6,900 taxin／今だけ送料無料キャンペーン中＼*⑅୨୧୨୧⑅*話題の"飲む"C...

.気持ちが落ちた時にどんなことをしますか？🌿先日質問BOXで募集して、いただいた意見を一部ですがシェアします🙌🏻私は寝たり体を動かしたりゆっくりお風呂に浸かったり…@damdamtokyoのパフュームオイルで気持ちをリフレッシュさせることも多...

パサついてからまる髪に キレイを叶える5in1(髪ダメージ補修&予防・ツヤ髪効果・ドライヤー速乾・翌朝まとまりUP・アイロンするんときまる)ヘアオイル 傷んだ髪1本1本のキューティクル表面に密着し、なめらかに補修 指どおり良くまとまって、あつかいやすい髪へ パサつき抑えて、毛先までなめらかにまとまりまる オイルなのにベタつかない 華やかで心地よいフローラルブーケの香り シンプルで残量の分かりやすいパケ オイルだけどサラッとしたテクスチャで髪に馴染みやすい コスパ◎ ドラッグストアで購入 サラサラな髪質になるし、スタイリングとしても有能

#ビフェスタ#泡洗顔#コントロールケア#洗顔料180ｇ🌟ニキビ予防インプロピルメチルフェノール(殺菌成分)大人のニキビを防いでくれます👍🌟炭酸で泡洗顔約4000万個もの細かな泡で毛穴ケア✨昨日さっそく使いましたが驚きの効果🙆‍♀️お肌がすべす...

標高400mくらいの山に久々に登ってきました！なんと、日本カモシカに遭遇しましたよ！特別天然記念物なので、珍しいですね！なんかいいことあるかも⁉️もののけ姫に出てくるシシガミさまかと思いました👀自然環境に触れると、腸内細菌の多様性が増え、免疫...

鉄＋ビタミンD＝精神安定‼️‼️‼️‼️外にも出ないし、日焼けしたく無いけど、病みたくないので飲み始めました^_^最近は怒ってると彼氏に、鉄飲んだ？水飲んだ？ビタミンD飲んだ？って聞かれます^_^確かにめっちゃ日焼けしてて小麦肌で病んでる人見...

お肌のケアをしながらアロマの香りとCBDで癒しのひとときを🌙 合成香料、合成着色料、石油系合成界面活性剤、アルコール、パラベン不使用。 EASECBDさんのマスクは本日7/26発売です✨

今の腸内環境、あなたは把握してますか？＼chatFLORAG腸内フローラ検査キット／自分の体と向き合うために、腸内フローラ検査をしてみました🌱自宅で採便→郵送するだけで、腸内細菌を高精度で解析してくれる検査キット。結果はスマホで確認できて、“...

CBD×天然ハーブで芯から潤い整える 睡眠貯蓄をOFFはサーポトしてくれます❣️ 一食あたり50mgのCBD配合で自律神経の栄養素で良質な休息をサポート🌱 ノンシュガーで天然由来のハーブの香り配合ミント×オレンジ🍊味のジュレが口に広がります🥺 寝る前に食べて翌朝スッキリして起きました🤝

NOWFoodsナウフーズMagnesiumCitrateマグネシウムストレスがかかると消耗しやすいミネラルを補う目的で飲んでいるのが、このマグネシウム。神経や筋肉の興奮をゆるめるブレーキ役として、緊張しやすい身体とメンタルのケアのために愛用...

たまにあるよね、体調が悪い日。ということで、俺が調子悪い日の体調回復方法をまとめてみた。調子悪い日の体調回復方法4選①今日は「回復優先」と割り切る頑張らない判断も立派なケア。無理しないだけで回復は早まる。②温かいものをゆっくり摂る白湯・スープ...

ストレスや疲労も肌に出る内側から起こる変化まとめ🌿😮‍💨⸻最近、肌荒れやくすみが続いていると感じるとき。その背景に、ストレスや疲労が影響していることもあります👀ストレスは、体にとっての「刺激（ストレッサー）」が原因。大きく4つに分けられます。...

髪の毛のボリュームが減ってきた気がして、えごま油（しそ油）を始めてみました。そのまま口に入れたら、ちょっと青くさい感じあるけど、飲みやすい！毎日小さじ1〜2杯が目安で、加熱しないことが大事🔥飲み方のコツ・小さじ1〜2杯を“生”で（サラダ、ヨー...

ホルモン・産後・生活リズムぜんぶ影響してると、メンタルの波ってほんと繊細になるんだよね💭💦⸻🩵🌙女性のメンタルの悩みまとめランキング🌙🩵1️⃣理由のない不安・焦り・モヤモヤ　→PMS・排卵期・生理前・産後などホルモンで起こりやすい。　💬「どう...

恋愛してた頃の私、「嫌われたかな」「重かったかな」って毎日ひとり反省会。でも苦しかったのは恋愛じゃなく、“自分より相手を優先しすぎてた”だけだった。好きな服を着て、好きな音楽を聴いて、自分の人生をちゃんと生き始めたら世界が変わった。追われるモ...

🐬イルカと遊んで美容＆健康UP♡癒しのドルフィンスイム体験レポ🐬今回は夏季休暇の帰省にあわせて行ってきた施設の体験レポです。その施設は、「室戸ドルフィンセンター」。ずっと行ってみたかった憧れの場所なんです。しかもここは、テーマが「イルカと遊ぶ...

Mywishlist🧚‍♀️前回投稿からだいぶ空いてしまったのですが、、美容欲が湧いてきたのでまた投稿していきたいと思います画像は自分用のモチベーションを上げるためにと私の好きなイメージ載せました♡来年さらに磨いていきたいので⤴︎少しでも参考...

メンタル美人の気持ちの切り替え方！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼1.考えすぎ→書き出す　頭の中だけで考えるとどんどん重くなっちゃう。紙に書くとスッキリ整理されて、心も軽くなるよ。2.不安→深呼吸　ドキドキやモヤモヤ...

CBD含有量が多すぎず少なすぎず、調整してある◎ マスカット味で食べやすく美味しい🥰 大事なときはもちろん、リラックスしたいときにもおすすめです🌸 個包装なってて持ち運びやすい🤍

大和書房𓈒𓏸◇精神科医Tomyがやっているほぐれる休み方𓂃‪𓏸𓈒𓂃𓂃𓈒𓏸‪𓏸𓈒𓂃𓂃𓈒𓏸‪𓏸𓈒𓂃𓂃𓈒𓏸ツナグ図書館の活動を通して大和書房様からご提供いただきました📖最近、やらなきゃいけないことが溜まっていて気づけば毎日タスク消化モード🔥(ง˙ω...

漢方を飲んでる、ということに対する精神的な変化が大きいのかもしれないけど 飲むことで少し身体が軽くなるような気がします！ 『漢方選び方』で検索すると自分に合ったものがわかるので 気になる方はぜひチェックしてみてください🐰 ちなみに私は「クラシエ」のサイトを利用しました🙆‍♀️

日焼け対策頑張るからこそ、太陽のビタミン補給☀️🏷️DHCビタミンD3¥315ファンケルビタミンD¥390先にファンケルをLIPSショッピングで購入し飲みきり⬇️ドラッグストアでDHCを購入です！正直、飲みやすさも効果？の体感も大した違いは無...

スキンケアに疲れた人へちゃんとやらなきゃって思って、頑張ってケアしてるのに、なんだかうまくいかない日がある。あれもこれも試して、情報もたくさん見て、気づいたら少し疲れてしまった。そんなときは、少しだけ立ち止まっても大丈夫です。今日は、スキンケ...

「美容」って、コスメや外見のケアだけじゃ足りない。メンタルケアだって大事ですよね💭⟡.·*.··············································⟡.·*.🐰ྀིストレスを貯めない･好きな音楽や趣味への没...

皆さんは飲むオイコスを飲んだことありますか？今ならセブンイレブンアプリで半額クーポンが手に入りお買い得に買えちゃいます♡そんな時に買えたのでレポしていきます♡レポ味わいはカフェラテ感覚でミルクとエスプレッソがマイルドになっています。苦さはなし...

ナウフーズの鉄分サプリです✨栄養学の勉強されてる方から毎日鉄分を摂ると、心身共に元気になると言われて1ヶ月くらい飲んでます✨こちらの鉄分は体に吸収しやすい成分だそうです✨最初は1日一粒から飲み体がなれてきたら、2粒、その後3粒を毎日摂取が良い...

栄養ドリンクなんて身体に悪いでしょ？と今までほとんど飲んだことがなかった私…笑 でも、仕事の疲れが取れず、また翌日仕事…という時は本当に身体や心が辛くて、何かに頼りたい気持ちが出てきました。 すごい効くじゃん。びっくりしました🫢🫨 それから、近くのドラストで安く買える時に10本パックを買うようにしてます。 私はかなり身体を動かす仕事をしてるので、同じような働き方をしている方は特におすすめ。近くのお店でチェックしてみてください😊