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まどか♡

@sparkle_gloss_za91
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敏感肌なのでスキンケアは肌に優しいものを使いたいです。いいね、フォローありがとうございます♡

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あんころもち1ヶ月前
フォローありがとうございます✨ よろしくお願いします🥰
まどか♡1ヶ月前
こちらこそありがとうございます❤️
チッポリーニ3週間前
良質の油は大切ですね😉試してみます👍情報ありがとうございました❤️
- まどか♡2日前
  @shiny_beauty_lxguコメントありがとうございます✨✨

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まどか♡ on LIPS 「髪の毛のボリュームが減ってきた気がして、えごま油（しそ油）を始めてみました。 ..」

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投稿日：2025年12月06日

髪の毛のボリュームが減ってきた気がして、えごま油（しそ油）を始めてみました。そのまま口に入れたら、ちょっと青くさい感じあるけど、飲みやすい！毎日小さじ1〜2杯が目安で、加熱しないことが大事🔥 飲み方のコツ・小さじ1〜2杯を“生”で（サラダ、ヨーグルト、納豆、冷ました味噌汁、スムージー）・熱に弱いので加熱はNG ・開封後は冷蔵庫保存・1ヶ月〜1.5ヶ月で使い切るのが◎ 更年期対策にぴったりな気がします。体の中から整えて寒さ対策頑張っていきましょ〜♡ スーパーで800円ほどで購入しました。 #えごま油 #しそ油 #オメガ3 #健康オイル #インナーケア #更年期 #乾燥肌対策 #血流改善 #腸活 #メンタルケア #美肌習慣 #インナー美容