みり♡ on LIPS 「#ストレス太り #メンタルケア ..」

目覚めが悪いしなんとなく憂鬱で体の調子もすぐれない…😪そんな時は…セロトニンが不足しているかも🙄💭🍬セ・シ・ボン(90粒)セ・シ・ボンは…ラフマ葉エキス・イチョウ葉エキス・GABAを配合したセロトニンを増やすサプリメント✨”幸福のビタミン”と...

＼イライラに負けない！／知らないうちに太りやすくなる！？コルチゾールを高める食べ物＆習慣「頑張ってるのに痩せない…」そんなとき、意外な原因がストレスホルモン「コルチゾール」かも？実は、普段の食べ物や生活習慣でもコルチゾールは増えてしまうんです...

＼イライラに負けない！／「イライラはダイエットの敵！？ストレスと上手に付き合おう」ダイエット中にイライラしてしまうこと、ありませんか？実は、ストレスやイライラはダイエットの大敵になることがあるんです！特に、ストレスが続くと「コルチゾール」とい...

＼イライラに負けない！／✨ストレスが爆食に!? 太る理由と対策✨「なんでこんなに食べちゃうんだろう…」ダイエット中なのに、イライラするとお菓子が止まらなくなる💦それ、意志が弱いせいじゃなくて、“ホルモン”の影響かもしれません⚠️今回は、ストレ...

睡眠は美容にも健康にもダイエットにも非常に大事です☆何か心配事があったり気になることがあったりすると眠れなくなります。遠足の前とか旅行など、何か行事がある前日も眠れないタイプの人間です。眠れても風の音や新聞配達のバイクの音などちょっとしたこと...

「骨格ストレートだから仕方ない」そんな風に自分の体をあきらめていませんか？実は、骨ストこそ“戦略的に”整えることで誰よりもメリハリのある魅力的な体型になれるんです♡💡骨格ストレートってこんな特徴！・体が立体的・外側の筋肉がつきやすい・胸・腰の...

今日はイレギュラーですが、飲み物のご紹介です😍キッコーマン様のおいしい無調製豆乳です！在宅が増えて太った方や体調が整わない方が多いのではないでしょうか？　なんとなく子供の頃から好きで毎日飲んでいるのですが、色々効果があるようなので紹介です！わ...

セブンイレブンのスムージー×R-1で作る腸活ドリンクが美容界隈で話題！美容好き営業女子が試してみた♪今回は忙しい営業女子やアラサーの皆さんにぴったりの、コンビニで簡単に作れる「腸活ドリンクレシピ」をご紹介します！このドリンク、美容好きの間でじ...

🤍2月20日🌕（📕メモ📝を兼ねて）体と心を整えるのが美肌にも良い気がいたします美味しい物が大好き。家族と自分のために作ります。ごはんもおかずも土鍋で調理。ぬか漬けも毎日かき混ぜていますよ。陰陽や薬膳、発酵、マクロビオティック#ゆるヴィーガン#...