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Meme
- 女性
- 40代後半
- 普通肌
ずっと気になってたのでアットコスメのbeautydayでお得な時に買いました。泡が優しい、優しすぎる笑 モコモコ泡で洗いたい時は向いてないけど…、朝の忙しい時には泡で出てくるのが嬉しい。きっといろんな美容成分入ってるから泡立ちは弱めなんだろう...
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選び方に迷ったら…？ ポイント解説！
選び方に迷ったら…？ ポイント解説！40代で洗顔料を見直すべき理由とは？
40代の肌は30代以前に比べ、皮脂の分泌量や肌の保水力が低下するため、バリア機能も低下しやすくなります。今まで使っていた洗顔料が合わなくなることもあるので、スキンケアの基礎である洗顔料を見直して肌の乾燥を防ぐケアをしたいものです。
肌のバリア機能が低下していると乾燥しやすくなるので、40代の洗顔料は保湿力重視で選ぶのがおすすめ。詳しい選び方は以下で紹介しているので、参考にしてください。
監修者医師（東京八丁堀皮膚科・形成外科）平山 真奈、望月 香奈
うるおいのある美肌を目指せる！自分に合った40代向け洗顔料の選び方
ここからは40代向け洗顔料の選び方を解説します。気になる肌悩みや肌質など、選ぶときのポイントを押さえましょう。
①40代の肌悩みに合った成分をチェックしよう
洗顔料はスキンケアの基礎なので、肌悩みに合ったものを選ぶのがおすすめです。自分の肌悩みにはどんな洗顔料が合うのかチェックしましょう。
乾燥が気になるときは「保湿成分」
乾燥が気になるときは、保湿成分に注目して洗顔料を選びましょう。商品の成分表示を確認して、以下のような保湿成分が配合されているものを選んでみてくださいね。
注目の保湿成分
- ヒアルロン酸
- コラーゲン
- アミノ酸
- グリセリン
- シルクエキス
上記のような保湿成分に加えて、うるおいをキープする「セラミド」「ワセリン」「ミツロウ」なども配合されているとさらによいですよ。
毛穴目立ち・肌のゴワつきが気になるときは「酵素・AHA・クレイ」
毛穴目立ちや肌のゴワつきが気になるときは、酵素・AHA・クレイをチェックしてみましょう。
パパインやプロテアーゼなどの「酵素」は、古い角質を分解して落とす成分で毛穴が目立つ人におすすめです。「AHA」は古い角質を柔らかくする働きがある成分で、クエン酸・リンゴ酸・乳酸があります。肌のゴワつきが気になる人はAHA配合の洗顔料でケアしてみましょう。
「クレイ」は、毛穴に詰まった余分な皮脂を吸着してすっきり洗い上げる成分で、カオリン・ベントナイトなどがあります。毛穴の黒ずみ汚れが気になる人はクレイ洗顔をチェックしましょう。
- 監修者医師（東京八丁堀皮膚科・形成外科）平山 真奈、望月 香奈
酵素洗顔や細かいスクラブは、毛穴が開いてきた40代・50代のたんぱく汚れを落とすのに役立つアイテムです。長くたんぱく汚れを残してしまうと毛穴が大きくなってしまうので、日々の洗顔に取り入れましょう。
肌荒れやニキビが気になるときは「グリチルリチン酸2K・殺菌成分を配合した薬用洗顔料」
肌荒れやニキビが気になるときは、抗炎症成分や殺菌成分が配合された薬用洗顔料がおすすめです。
グリチルリチン酸2Kは抗炎症が期待できる有効成分で、肌荒れやニキビを防ぎます。ニキビが気になる場合は、アクネ菌を殺菌する成分が配合されている洗顔料を使うと◎ 成分表示を確認して、以下のような殺菌成分が配合されているものを選びましょう。
チェックしたい殺菌成分
- イソプロピルメチルフェノール
- 塩化ベンザルコニウム
- サリチル酸
なお、グリチルリチン酸2Kや殺菌成分が配合された薬用洗顔料は、医薬部外品に分類されます。パッケージに「薬用」や「医薬部外品」という記載があるのをチェックしましょう。
②肌質に合わせて、洗浄成分を選ぼう
洗顔料は配合されている洗浄成分によって、洗浄力や洗い上がりの質感が異なります。洗顔料は毎日使うため、肌質に合うものを選ぶことが大切です。自分の肌質に合う洗浄成分を確認しましょう。
乾燥肌・敏感肌：洗浄力がおだやか「アミノ酸系・ベタイン系」がおすすめ
洗浄力が高い洗顔料は、すっきりとした洗い上がりなものの、肌に必要な皮脂までも洗い流してしまい乾燥を招く可能性があります。そのため、乾燥肌・敏感肌の人には、おだやかな洗浄力の「アミノ酸系」や「ベタイン系」の洗浄成分が配合された洗顔料がおすすめです。
アミノ酸系洗浄成分・ベタイン系洗浄成分にはそれぞれ以下のようなものがあるので、商品パッケージの成分表示で確認してみてください。
代表的なアミノ酸系洗浄成分
- ココイルグルタミン酸Na
- ラウロイルアスパラギン酸Na
代表的なベタイン系洗浄成分
- コカミドプロピルベタイン
以下の記事では、乾燥肌・敏感肌向け洗顔料のおすすめ人気ランキングを紹介しているので、チェックしてみて。
脂性肌：短時間で洗浄できる「石けん系」がおすすめ
肌のベタつきが気になる脂性肌の人には、すっきりとした洗い上がりの「石けん系」洗浄成分配合がおすすめです。
脂性肌の人が、洗浄力が弱めの洗顔料で時間をかけて洗顔すると肌に負担がかかるため、洗浄力が高い石けん系洗浄成分がメインの洗顔料を使って短時間で洗顔すると◎ 石けん系洗浄成分には以下のようなものがあるので、チェックしてみましょう。
注目したい石けん系洗浄成分
- ラウリン酸
- ミリスチン酸
- パルミチン酸
- ステアリン酸
- カリ石けん素地
- 石けん素地
③使いやすいのは泡？ペースト？洗顔料のタイプをチェックしよう
ペーストタイプ：@orange_sounds_fw6 ／ パウダータイプ：@aoaooo129 ／ 固形タイプ：@rinchan25 ／ 泡タイプ：@mk_718 ／ ジェルタイプ：@hana_mos
洗顔料には「ペーストタイプ」「パウダータイプ」「固形タイプ」「泡タイプ」「ジェルタイプ」など、さまざまなタイプがあります。それぞれ使い勝手や特徴が異なるので、ライフスタイルやケアしたい悩みに合わせて選びましょう。
洗顔料のタイプと特徴
- ペーストタイプ：泡立てやすい。商品の種類が豊富。
- パウダータイプ：酵素が配合されているものが多く、毛穴・角質ケアに適している。
- 固形タイプ：洗浄力が高め。コスパがよい。
- 泡タイプ・ジェルタイプ：泡立て不要で時短で洗顔ができる。
- 監修者医師（東京八丁堀皮膚科・形成外科）平山 真奈、望月 香奈
洗顔料を泡立てるのが面倒だからとお湯で済まし、タオルでゴシゴシはNG！！泡で出てくるものは1つお持ちになると、毎日のケアがずっと楽になるのでおすすめです。
40代から見直す！洗顔料の正しい使い方
ここでは、洗顔料の正しい使い方を解説します。洗顔は毎日するものなので、正しいやり方で行うようにしたいですね。
洗顔時のポイント
- たっぷりの泡をつくる
- 泡で洗うイメージで肌を擦らないようにする
- 30～35℃程度のぬるま湯で手早く洗い流す
洗顔料は押してもへたらない程度までしっかり泡立てることが大切です。泡立てが苦手な人は、泡立てネットを使って泡立てたり、泡で出てくるタイプの洗顔料を使ったりしましょう。
また、冷たい水で洗顔をすると毛穴が開かず汚れを十分に落とせないので、ぬるま湯で洗うのがよいですよ。熱すぎると肌に必要な皮脂まで洗い流してしまうので、注意しましょう。また、洗顔に時間をかけすぎると肌に負担がかかりやすいので、手早く洗い流すようにしてください。
- 監修者医師（東京八丁堀皮膚科・形成外科）平山 真奈、望月 香奈
洗浄力が弱く、保湿力の高い洗顔料と洗浄力がある程度ありながら保湿してくれる洗顔料の2つからまずはお揃えいただき、うまく切り替えながら洗顔しましょう。
お肌にあった洗顔料・洗顔方法の出会いで、肌は透明感が出て、乾燥によるカサつきなどのトラブルが起きにくくなります。困ったら美容皮膚科にご相談ください。
40代向け洗顔料に関するよくある疑問
40代向け洗顔料に関するよくある疑問点もチェックしておきましょう。
乾燥肌でも毎朝洗顔は必要？
朝の洗顔は、寝ている間に肌についたホコリや汗や皮脂を洗い流すので、乾燥肌でも毎朝洗顔をしましょう。
洗顔料の使用期限はどれくらい？
洗顔料の使用期限は、開封後半年〜1年程度が目安です。一度開封すると空気に触れて酸化が進むため、なるべく早く使い切るようにしましょう。
ノーメイクの日も洗顔はするべき？
ノーメイクの日も、クレンジングと洗顔料でしっかり洗顔しましょう。
クレンジングは油汚れを落とすものなので、ノーメイクの日には不必要に感じるものの、日焼け止めをきちんと落とすためにもクレンジングを使いましょう。そのほかにも、汗・皮脂・料理中にはねた油・排気ガスなど、肌にはさまざまな汚れが付着しています。
洗顔料と一緒に使って美肌に！今人気のスキンケアアイテムはこちら
洗顔料のほかにもスキンケアにはさまざまなアイテムが必要です。以下の記事では、LIPSユーザーさんおすすめの商品を紹介しているので、自分に合うアイテム選びの参考にしてくださいね。
メイクもしっかりする40〜50代の人は、ある程度の洗浄力と保湿のバランスをとるのが大事。古い角質が溜まると、くすみの原因にもなります。