えだまめ。です🍼今回は私が運動なしで1ヶ月で2.5kg落とした方法を紹介します!!まず痩せようと思った理由!1.部活に出なくなった時期があり、激太りしたから2.背骨が肉に埋まったから3.フェイスラインが消えたから4.親友がダイエットに成功、メイクも上手くなってかわいくなったから主な理由はこんな感じです!!それでは本題!!1.とりあえずめっちゃ噛む!よく噛むと満腹中枢が刺激され、少ない量で満腹感を得ることができます!2.全体的に食べる量を減らす!これは1.にも関連するのですが、よく噛むことで少ない量で済みます!それプラス意識的に量を減らしました!目安としては、腹6~7分目です!
もっと見るおすすめアイテムニベア×ボディクリーム
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ニベア ニベアクリーム | 875円 |
| ボディケアランキング第163位 | 魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス! | 詳細を見る | |
ニベア ニベアソフト スキンケアクリーム | 666円 |
| ボディケアランキング第150位 | サラッと使えてみずみずしく潤う「白ニベア」。べたつかないから、春夏の保湿にぴったり! | 詳細を見る | |
ニベア ニベア ロイヤルブルーボディクリーム うるおい密封ケア | 1,760円 |
| アウトバスケアランキング第148位 | 肌馴染みが良く、ベタベタしない付け心地がとても使いやすくて気に入りました😌 | 詳細を見る |
ボディクリームランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
キュレル バスタイム モイストバリアクリーム | 1,980円〜 |
| ボディケアランキング第32位 | お風呂でケアができるから、 身体を洗う感覚でムリなくケア✨タオルで拭いてもちゃんと保湿はキープ。 | 詳細を見る | |
キュレル クリーム | 1,650円 |
| ボディケアランキング第66位 | 柔らかめなクリームなので、 肌になじみやすく、 塗りやすいです‼️‼️ | 詳細を見る | |
Dior ル ボーム | 7,700円 |
| ボディケアランキング第63位 | とても可愛い見た目です💕心地良い使用感で気に入りました💓 | 詳細を見る | |
ユースキン ユースキン | 704円 |
| ボディケアランキング第81位 | ベタつきはないけど 水の膜が張られたようなうるおいのある みずみずしさを感じる触り心地になりました | 詳細を見る | |
ヴァセリン オリジナル ピュアスキンジェリー | オープン価格 |
| ボディケアランキング第90位 | 顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品! | 詳細を見る | |
サンホワイト サンホワイトP-1 |
| ボディケアランキング第112位 | 高品質で無味無臭の白色ワセリン!香料.着色料.保存料不使用。赤ちゃんにも使えちゃう♡ | 詳細を見る | ||
ザーネ ザーネクリーム | 748円 |
| ボディケアランキング第135位 | 柔らかめだけど最初は重みを感じます。 塗り込んでいくとツルツルした感触になります | 詳細を見る | |
ニベア ニベアソフト スキンケアクリーム | 666円 |
| ボディケアランキング第150位 | サラッと使えてみずみずしく潤う「白ニベア」。べたつかないから、春夏の保湿にぴったり! | 詳細を見る | |
ミノン ミノン全身保湿クリーム | 1,760円(編集部調べ) |
| アウトバスケアランキング第48位 | 保湿力もしっかりとあって、いつもカサカサするなと感じていた肌に潤いを感じられました♡ | 詳細を見る | |
健栄製薬 ベビーワセリン | 550円 |
| アウトバスケアランキング第65位 | 首や髪の生え際、肘の内側、乾燥するところ、体全体に使えます!! | 詳細を見る |
うゆたさんの人気クチコミ
↷この前オススメしたマッサージよりもきいた二重の癖つけを話していきたいと思います🌸↷実はこれ本当は教えたくないです(ˊᵕˋ;)💦↷夜寝る前とかお風呂とか起きた時とかにすると良きかもd(˙꒳˙*)❶人差し指と中指が閉じた状態のピースを作りますこの時写真を撮る時みたいなピースじゃなく、ピースをした時に親指とかが自分の方向になるピースを作ってください🌸❷瞼の真ん中にピースをくっ付けます優しく、高さは自分の癖つけたい所にくっ付けます🌸指先をくっ付けます!❸優しくスライド人差し指と中指が離れるように優しくスライドします人差し指→目尻へ中指→目頭へ流しますこれで終わり🌸...
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- 2019.01.26
↷うゆたです🧸↷前回の投稿にいいねなどの評価ありがとうございます↷おかげさまでオススメに少しだけ載ることができました🌸↷今回はモデルのような雰囲気になる方法を伝授していこうと思います(¨̮)↷その方法のおかげで私は前の雰囲気より清潔になりました!!↷まずは身長と体重が大事です✨((あたりまえ身長(m)×身長(m)×22=標準体重(kg)身長(m)×身長(m)×19=モデル体重(kg)身長(m)×身長(m)×17.9=スーパーモデル体重(kg)例)長160cmだったら、1.6mなので標準体重の目安が56.32kgでモデル体重が48.64kg。↷無理に体重を落とすと体力もなくすし...
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- 2019.01.20
↷今回は二重になった話をしたいと思います🌸↷私はくっそがつくほどの一重でした(¨̮)↷そんな私が二重になったやり方は↷マッサージです!!↷LIPPSでも結構見かけるのですが良ければ参考にしてみてください(¨̮)↷まず私はずっとアイプチを使っていました↷そのせいで瞼は伸びてしまい(;ᯅ;)↷どうしようかと思っていた時↷調べてみたらでてきました↷画像を見ながらやってみてください(¨̮)↓やり方↓❶人差し指と中指の腹を使って目頭→目尻→耳の前のリンパ節までゆっくり優しく流してください(¨̮)⚠️注意⚠️まぶたの表皮は薄いのでこすらないようにしましょう!(毎朝、就寝前、各5回)...
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- 2019.01.14
↷うゆたです↷今回は半年でモテた私の話をしたいと思います↷まず私の前の性格や髪型などを言っていきます・ガサツ・くせっ毛・下品な笑い声・下ネタ↷その他もろもろ。↷なぜこんなだらしない私がここまで進化できたかと言うと↷私のクラスには天使みたいな子がいます(¨̮)↷男女で人気がありマジ天使みたいな子です↷その子のまねなどをたくさんしました・控えめでくすくすと笑う・ずっっっと笑顔・下ネタだらしない言葉を使わない・みんなの役にたつ↷出来るだけ性格などはその子の真似をして頑張りました↷でも性格だけじゃモテない!!!!↷モテる子はいるだろうけど顔や雰囲気も大事↷そこで私は雰囲気作りにヘアアイロンを使いました...
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- 2019.01.12
♡リップティントの付け方♡お時間ない方キリトリセンから。皆さんはありませんかティント塗っても縦じわが目立つししかも唇の皮が剥けてたらそこに集中的に色がつくし、、私事ですが唇は分厚く唇を噛むくせがあり、ティントを付けるのはこの頃控えていますだけどこの方法で良くなりましたここから本題です!キリトリセン基本編◎①コンシーラーなどで唇の色を消すこの場合ファンデーションでも大丈夫!②ティントで唇を縁どり丁寧に丁寧に◎③指でなじませるティントとは言え乾くのは速いです素早く馴染ませましょう!グラデーション編◎①内側のみティントをのせる②綿棒で広げるこれも素早くです!血色アップ編◎...
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- 2019.04.18
↷今回は私のくせっ毛がマシになった話をして行きたいと思います(¨̮)↷まず私がここまでひどいくせっ毛になったかと言うと↷小五ら辺に前髪を周りの人達が伸ばしていて何故か私も伸ばして前髪を流してました↷そのせいで前髪を切っても綺麗にアイロンをかけてもくせっ毛は治りませんでした(ˊᵕˋ;)💦↷ちなみに私はもともと天然パーマだったんですけど幼稚園生の時からストレートになりました↷母が綺麗に洗ってくれてたからでしょうかね笑↷とりあえず本題に戻ります(¨̮)↷私がまずしたのはちゃんと前髪を乾かすことでした↷もともとズボラな私は髪の毛をいつも乾かさないという最悪なことをしていました(;ᯅ;)...
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- 2019.01.13
商品詳細情報ニベア ニベアクリーム
- ブランド名
- ニベア(NIVEA)
- ランキングIN
- 全体ランキング年代別ランキングアウトバスケア 10代 第38位アウトバスケア 20代 第37位アウトバスケア 30代 第37位アウトバスケア 40代以上 第37位ボディクリーム 10代 第12位ボディクリーム 20代 第11位ボディクリーム 30代 第11位ボディクリーム 40代以上 第11位肌質別ランキング
- 容量・参考価格
- 大缶169g: 875円
- 169g: 875円
- 取扱店舗
- 近くのニベア取扱店舗はこちら
- バリエーション
- 中缶(MK限定デザイン)
- チューブ 50g
- 中缶 56g
- 大缶 169g
- 限定デザイン チューブ(生産終了)
- 2020年限定デザイン
- 限定デザイン 缶(生産終了)
- 商品説明
- 健康でしっとりした素肌を保つスキンケアクリーム。 乾いた空気・冷たい外気から肌を保護し、肌荒れ・カサつきを防ぎます。 人の肌本来の、天然の皮脂膜を補う成分が、素肌になじみ、やさしく守ります。 ※「ニベア」とはラテン語で「雪のように白い」という意味です。 ・顔にも身体にも、全身のスキンケアに家族みんなで使えます。 ・スクワラン・ホホバオイル配合。肌にうるおいを与えます。 ・お出かけ前や洗顔・入浴後のご使用が効果的です。 ・容量:169g、56g、50g
- メーカー名
- ニベア花王
- 発売日
- 2018/9/8
- カテゴリ
- ボディケア・オーラルケア > アウトバスケア > ボディクリーム
- 成分
- <大缶 169g> 水、ミネラルオイル、ワセリン、グリセリン、水添ポリイソブテン、シクロメチコン、マイクロクリスタリンワックス、ラノリンアルコール、パラフィン、スクワラン、ホホバ油、オレイン酸デシル、オクチルドデカノール、ジステアリン酸Al、ステアリン酸Mg、硫酸Mg、クエン酸、安息香酸Na、香料
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2枚目の画像は本ですか?? もしそうであれば本の題名?を教えていただきたいです😖💕