《スキンケア方法》スキンクリーム D｜NOVの使い方・効果 -「綺麗になる休日」を過ごすための方法を集めてみました🍀

「綺麗になる休日」を過ごすための方法を集めてみました🍀 美容、恋愛ライターのすずらんです🍀 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 おうちでの セルフケア（長めのバスタイム、 スキンケア、ヘアケア、宅トレ、 部屋の掃除）や、 エステや美容院などでの施術、 または気分転換になる場所への お出かけ（自然浴、カフェ、温泉など）が おすすめです。 自分に合った方法で、　 心と体をリフレッシュすることが 美しさを高めることに繋がります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 自宅でできる「綺麗になる休日」 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀セルフケアに時間をかける 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀バスタイム 交互浴、バスルームに 蒸気を充満させて保湿、 湯船に浸かってから シャンプーをするなどがおすすめです。 🍀ヘアケア 少しリッチなヘアマスクを使ったり、 ケンザン（頭皮ブラシ）で 頭皮マッサージをするのも 効果的です。 🍀スキンケア 顔パックや、 湯船の蒸気で保湿クリームを 浸透させる「塗るパック」を　　 取り入れてみましょう。 🍀運動 ストレッチやヨガ、 宅トレで体を動かし、 リフレッシュしましょう。 🍀おうちの環境を整える 部屋の掃除や模様替えは、 気分転換になり、 心にゆとりが　 生まれる効果があります。 🍀十分な休息をとる たっぷりの睡眠は、 心身の回復に不可欠です。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 外出して「綺麗になる休日」 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀美容サロンへ行く エステ、美容クリニック、 美容院などで専門的なケアを受けて、 肌や髪を磨くこともおすすめです。 🍀温泉やサウナを利用する スーパー銭湯や日帰り温泉で リフレッシュするのは、 心身のデトックスに繋がります。 🍀自然に触れる 緑の多い公園や 自然の中で「自然浴」をすることで、 癒し効果が得られます。 🍀気分転換になる場所へ行く 美しい庭園を散策したり、 お洒落なカフェで過ごしたりするのも 良いでしょう。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 心のケアも大切 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀趣味や好きなことをする 読書や映画鑑賞など、 仕事から離れてリフレッシュすることも 大切です。 🍀たまには、思いっきり寝る それも、私たちには 必要なのかもしれません 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #すずらん#美容ライター#Kindle作家 #夏の美ボディ計画 #ダイエット #健康 #ガチレビュー #垢抜ける方法 #垢抜ける #むくみ解消 #垢抜け #ボディケア #インナーケア #美容 #正直レビュー#垢抜け#ボディケア #綺麗になる日 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。