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朝宮えり- ̗̀ 🐇 ̖́-フォロバ100

@eri_asamiya_1219
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Mon tonf2025.08.11
久しぶりに湯船につかろうかなー
- 朝宮えり- ̗̀ 🐇 ̖́-フォロバ1002025.08.11
  @ai63暑いと入る気にならないけど、入った方が美容にいいのでぜひ！！！
Sa_Na(17)さな2025.08.11
夏はシャワーでいっか……ってひかるの事だ〜‼️1回でもお風呂入んないと‼️
- 朝宮えり- ̗̀ 🐇 ̖́-フォロバ1002025.08.11
  @orange_gloss_bwc7少しづつ頑張りましょう💪🔥
あかり2025.08.11
参考になります〜✨
- 朝宮えり- ̗̀ 🐇 ̖́-フォロバ1002025.08.11
  @coral_make_tky8コメントありがとうございます(* ˊ꒳ˋ*)
fabulous_blush_826f1週間前
昔は、シャワー🚿が多かったけど、今は、毎日ぬるま湯に長い時間入ってます。どうかな？
- 朝宮えり- ̗̀ 🐇 ̖́-フォロバ1001週間前
  @fabulous_blush_826fぬるま湯に浸かる習慣、とても良いと思います(´˘`)♡ 実は記事でも触れたように、熱いお湯でなくても湯船に浸かること自体に意味があるんです✧*｡ぬるま湯でも体がじんわり温まることで血行促進やリラックスにつながりやすく、睡眠の質にも良い影響が期待できます( ´`) すでに実践されているとのことなので、そのまま無理のない範囲で続けてみてくださいね♡

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イングリッシュペアー&フリージアボディクレーム｜Jo MALONE LONDON他、2商品を使った口コミ - 夏はシャワーだけでいっか…と思ってるあなたへ☀

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投稿日：2025年08月11日

夏はシャワーだけでいっか…と思ってるあなたへ☀ 暑くても週1は湯船に浸かるべき！美容に効く理由🛀✨ 「暑いし、正直お風呂に浸かるのだるい…」「夏はシャワーで充分でしょ？」その気持ち、めっちゃわかる…！でも実は、週に1回でも湯船に浸かるだけで、肌も体も全然変わるって知ってた？ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🧖‍♀️湯船がもたらす美容効果5選！ ① むくみ＆老廃物のリセット → しっかり温まることで血行UP＆リンパの流れが改善✨ → 足・顔のむくみがスッキリして翌朝のメイクノリも◎！ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ② 肌のくすみがパッと明るく → 温熱効果で血色がよくなって、くすみが改善されやすい💡 → くすみ＝乾燥やターンオーバー乱れのサインだから、ケアにもつながる◎ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ③ 毛穴の奥の汚れが落ちやすくなる → お風呂で毛穴が開くことで、洗顔やクレンジング効果が高まる🫧 → 「ザラつきが気になる…」って人にもおすすめ！ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ④ 自律神経が整って、肌荒れ改善にも → 湯船に浸かると副交感神経が優位に✨ → ストレス性のニキビ・肌荒れが落ち着きやすくなる効果も！ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ⑤ ぐっすり眠れて肌の回復力アップ → 入浴で深部体温が一度上がることで、寝つきが良くなる＆肌の再生もスムーズに🌙 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 💡どうしても暑い日は「ぬるめ×短時間」でOK！「汗かくのイヤ〜」「のぼせそう…」って人は ✅ 38〜40℃のぬるめのお湯 ✅ 10分だけ浸かる ✅ 入浴後は冷房 or 扇風機の前へ直行！これで汗をかきすぎず、でも美容効果はちゃんと感じられる🫶 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ ✅まとめ：夏も“ちゃんとお風呂”が美肌をつくる♡ ☑ むくみ・くすみ・毛穴にしっかりアプローチ ☑ 自律神経が整って肌トラブルも減る ☑ 「週1回湯船ルール」でOK！「夏バテ肌」になる前に、お風呂タイムで自分メンテナンス始めてみてね🛁💕 #夏の保湿ルーティン

朝宮えり- ̗̀ 🐇 ̖́-フォロバ100

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