スキンミルク クリーミィ｜ニベア他、1商品を使った口コミ - ♡ 「私的には」細くなったゾ！脚やせのコツ ♡

♡ 「私的には」細くなったゾ！脚やせのコツ ♡ どーもこんばんは帝王ちゃんです＼(^o^)／ 脚やせとか言っちゃって？太いじゃん？って？ いいのこれでも細くなったの！「私的には」 だから批判のコメントいらないよ✋🏻 だって周りから「帝王ちゃん痩せた？」「帝王ちゃん脚細くなった？」「ほっそりした女性が階段降りてくるなと思ったら帝王ちゃんだったわ(男子より)」って言われるんだもん痩せたってことでいいよね？？痩せたってことにして 写真は左がbefore、右がafter 1枚目はちょうど1年違いくらいの写真！ 左が修学旅行(昨年10月)、右が文化祭(今年9月) 2枚目もそれくらいかな 左がディズニー(昨年12月)、右が昨日 3枚目もそれくらいだわ 左が文化祭(昨年9月)、右が今日 何を隠そう頑張ったよ私。 ダイエットしたもん。 2月から何キロ痩せたと思う？ 7kg どんだけ太ってたの？🤣🤣🤣🤣🤣 まぁでもデブはデブなりに痩せるのきついもんね(逃げ) 7kg痩せたらそりゃ脚も細くなる(はず) だから脚やせへの近道って結局ダイエットなんだよね( ;ᯅ; ) けど、ダイエットだけじゃなくてやってたことがあるからそれを今日は紹介します(前置き長い) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ やってたこととは…………………… マッサージ！ありきたり！でも効く と、ストレッチ 早速私流のやり方を▼ 《用意するもの》 ボディクリーム類 私は今NIVEAのスキンミルク(クリーミィ)を使ってるんだけど、特に確認せずに買ったら私には重たくて( ;ᯅ; ) 顔に使ったら荒れたアクアレーベルを混ぜて使ってます 前はジョンソン＆ジョンソンのラスティングモイスチャー スキンケアローション(ピーチ系)を使ってたよ🐰💭 まぁだから別になんでもいい( ᐢ˙꒳​˙ᐢ ) 《手順》 ①長座体前屈をもも裏結構伸びてんなー効いてんなーってなるくらいまでやる(体育のストレッチみたいに) →凝り固まってると血流滞るからいい事ないのでやってます。あと純粋に腰痛持ちだからももの筋肉解さないといけないのと、体柔らかくしたら痩せるって聞いたからやってる。 ②足首を時計回り反時計回りに回す →血流ゥ ③ボディクリームを足の甲から膝までまんべんなく塗る ④足の甲をグー✊🏻で足首上までゴリゴリ流す →私めっちゃ足(脚ではなく足)浮腫む ⑤ふくらはぎを揉みまくる ⑥痛気持ちいい位の力で脚の内側の骨沿いを親指で足首から膝に向かって押していく ⑦またグー✊🏻で足首から膝に向かってゴリゴリ流す ⑧膝の裏をグッグッと数回押しとく →リンパが集まってるって聞いたことある ⑨同じように太ももにもクリームを塗ってマッサージしていく ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ こんなもんです(ᐡ o̴̶̷̤ ﻌ o̴̶̷̤ ᐡ) めちゃくちゃ適当にやってるわ〜 気持ちいいしこれやんないと私翌朝酷いことになるからほぼ毎晩欠かさずにやってる👶🏻 これ伸びたらダイエットでしてたこと次投稿しようかな〜✍🏻️💭 是非やってみてねーん😽💖 質問とかあったらお気軽にどうぞ(ˊo̴̶̷̤ ̫ o̴̶̷̤ˋ)♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #脚やせ #ダイエット #プチプラ