明治・大塚製薬・ヤクルトのドリンクを使った口コミ -２月３月と体調不良が 続き全然投稿ができなかった😭

体調管理に本気の乳酸菌 強さひき出すR-1❤️ R1には厳選された乳酸菌である「乳酸菌1073R-株」が含まれており免疫力を高めてくれたり 夜22時〜深夜2時の間に飲むと乳酸菌の効率を良く活用できるみたいなので寝る前に飲むのがおすすめです！

ヤクルトも宅配で毎日飲んでいるので明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプはたまに飲む程度ですが、腸活にもなるし風邪もひきにくくなりました。 腸活するとお肌の調子も良くなるのでオススメです！

みなさん！いきなりですがR-1を飲んでください！いいことでしかないです！なぜいいことしかないかと言うと最近流行りのYouTuberを見ている人なら分かるかもしれませんがストイックなスケジュールなのに体調を崩してる人がとっても少ないのです！そして最近は新型コロナウイルス、オミクロン株なども流行っているのにもかかわらずコロナにもかかっていない方が多いです！なぜかなと思った時にある共通点を見つけました👀それは「R-1を飲んでいる」です！R-1を飲んでいる方は体調を崩している人が少ないです！

最近毎日お世話になってるドリンク🥤❤️ 明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ！ 体調不良にならんよう少しでも免疫をアップ させたい✨と健康には気を付けています...😚 これ飲んでたら風邪引かない！とウワサを聞くのでそのウワサを信じて毎日飲みます😆

R1は体の抵抗力を保つための栄養補給に適してるみたいなので普段から飲んでおけば体調崩すこともなかったかな？ ずっと体調崩していてこの間やっと治ったと 安心していたらまた酷くなって寝てました😇 皆様も体調崩されないようお気をつけください🍀

最近の毎朝の日課になっています☺️✌️笑免疫力の向上という観点で、コロナウイルスの自粛期間中などはどこのお店さんに行っても品切れが続いていましたが…🤣🤣最近は普通に手に入るようになり、少しでも可能性を減らしたいと言う意味を込めて飲んでいます😊砂糖不使用や低糖タイプなどバリエーションも豊富なのですが、意外と甘さも感じられてヨーグルトを食べた時の感覚に似ているので朝ご飯のお供にも持ってこいだと思います！！✨

\効果大‼︎/腸内環境整えるとどんなメリットがある？さまざまな体の悩みが解決❕❔腸内環境整えるってすごい！どんな食べ物を食べたらいいのか、何から始めたらいいのか、大事な事全て説明させていただきます〜🎶😉まず\腸活/ってなに？って思った人いらっしゃいますよね！？腸活」とは腸内環境を整えることで健康維持、増進をはかることです。その為には体に悪い悪玉菌を減らし、体にいい善玉菌を増やすことが大事です👼悪玉菌は体にストレスを与えている悪い菌なので、これを減らすといいと言われています。善玉菌の例としては、ビフィズス菌・乳酸菌・食物繊維・オリゴ糖特にこの4つです。聞いたことあるのではないでしょうか！？

\効果大‼︎/腸内環境整えるとどんなメリットがある？さまざまな体の悩みが解決❕❔腸内環境整えるってすごい！どんな食べ物を食べたらいいのか、何から始めたらいいのか、大事な事全て説明させていただきます〜🎶😉まず\腸活/ってなに？って思った人いらっしゃいますよね！？腸活」とは腸内環境を整えることで健康維持、増進をはかることです。その為には体に悪い悪玉菌を減らし、体にいい善玉菌を増やすことが大事です👼悪玉菌は体にストレスを与えている悪い菌なので、これを減らすといいと言われています。善玉菌の例としては、ビフィズス菌・乳酸菌・食物繊維・オリゴ糖特にこの4つです。聞いたことあるのではないでしょうか！？

ヨーグルトメーカーを購入☘️R-1ヨーグルトって毎日食べるには少しお値段が。。。💦じゃ自宅で作ろうーってことでヨーグルトメーカー購入しました！これオススメ。とっても簡単手間いらずで作れちゃう♪用意するものは。。R-1ヨーグルト1つ1リットル牛乳(成分無調整)①牛乳を少し温めるか常温にもどしておく600wでレンチン3分程度②そのままヨーグルトを入れると溢れるのでコップ1杯分牛乳を減らす③R-1ヨーグルトを投入してよくまぜる④ヨーグルトメーカーにセットして約8時間前後ヨーグルトメーカーによると思いますが私のは40℃でセットしたら7時間まつだけです。※ダイエットが目的ですが免疫力もアップ！

新型コロナウイルス怖いですね…どんどん自粛して行きましょう。引きこもり、だーいすき。さて、このR1。たったこれだけの量なのに凄まじい威力があります。私、これ飲んでからインフルエンザかかってないんです。これを飲んでなかった小さい時は普通に罹患していたのですが、これを飲みだしてからは一切かかっていません。これは本当です。私はクラスの端っこで大好きな親友と濃厚接触していたのですが(嫌らしい意味やないです)後日、その友達がインフルエンザに罹患したと知り次は自分の番か…と腹を括りました…しかし、私はインフルエンザにならなかったのですやはり腸内環境は大事ですね。

飲むタイプのヨーグルトより食べる物の方が好きですが職場の方に勧められて飲み始めたのがきっかけです。乳酸菌にも色々な種類があるようで、こちらは風邪とか、インフルとか、体を強くするための力が働く乳酸菌のようです。最初は職場の方に一本ノーマルタイプのを頂いて、味はヨーグルトというかヤクルトのような甘い感じの飲料ですが、こちら、通常タイプ、低カロリータイプ、また宅配タイプがあります。全部飲み比べましたが、そこまでお味に大差はありません。宅配タイプと低カロリータイプをどちらか欠かさず毎日飲んでいます。その日の食事やおやつで甘いものとりすぎたなぁって日は低糖にｗ...

腸内にビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌が占める割合を増やすことが重要です。 善玉菌を増やすオリゴ糖や食物繊維を十分にとって、腸内細菌と協力して腸内環境を整えることが大切です。 ヒトの腸内細菌は、善玉の菌と悪玉の菌、そのどちらでもない中間の菌（日和見菌）と、大きく分けて3グループで構成されています。 善玉菌は乳酸や酢酸などを作り、腸内を酸性にすることによって、悪玉菌の増殖を抑えて腸の運動を活発にし、食中毒菌や病原菌による感染の予防や、発がん性をもつ腐敗産物の産生を抑制する腸内環境を作ります。 また善玉菌は腸内でビタミン（B1・B2・B6・B12・K・ニコチン酸・葉酸）を産生します。さらに善玉菌の体を構成する物質には、体の免疫機能を高め、血清コレステロールを低下させる効果も報告されています。