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ザバス・Dear-Natura (ディアナチュラ)・ピュアパートナー・ハリウッドのプロテインを使った口コミ -美容ライターのすずらんです😊痩せるときも「筋トレ」は大事😊

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美容ライターのすずらんです😊痩せるときも「筋トレ」は大事😊 体重が減っても体脂肪が減らないと、ウエストは くびれません。 そこで、タンパク質を上手にとると、 肌もタンパク質なので 肌もツルツルになるし髪も タンパク質なのでツヤツヤになるよ😊 ただ、タンパク質だけ摂ると 太りやすくなるから 運動をするという条件が必須。 運動後に飲むと 壊れた筋肉組織が再生するから より効果的だと ジムのトレーナーさんや ボディビルしてる友人が言ってる ちなみに 筋肉ムキムキには 女の人は、なりにくいから 張り切ってやってよし! ソイプロテインは 大豆タンパク質を使っているから カロリーが低くく 女性におすすめ😊 よく聞かれる質問 ✨ソイプロテインはどんな時に 飲むと効果的ですか? プロテインは 運動後が基本なので すぐ飲んでもいいけど ソイプロテインを効果的に活用できる 摂取タイミングは、「就寝前」です。 就寝中は成長ホルモンが多く分泌され、 筋肉を成長させる重要な時間です。 就寝中に常にたんぱく質がある状態を 作っておくことで、 筋肉づくりに効果を発揮します。 そのためには ゆっくりと体内に吸収されることが必要。 しっかり運動して リラックスして寝る ストレッチも忘れずに。 わたしは、Instagramでインフルエンサーを しているので たくさん、提供品をいただきます プロテインで飲みやすかったものを 商品追加しとくので、 参考にしてみてね😊 ちなみに 1番飲むのは #ザバス の #すっきりマスカット そのまま飲めるのと ジムの販売機にある😊 マスカットジュースみたいで おいしい ただ、コスパがよくない笑。 粉のほうが、値段的には 日割りが安くなるよ どうだろう❓と思うときは お試しサイズとかで試すのもよいかも。 すずらん #秋の自分磨きレシピ #プロテイン#ダイエット#筋トレ#フルスクリーン動画#ハリウッド#ソイプロビューティ SAKE#ピュアパートナー#MATCHA PURE#プロテインパウダー#ザバス#ソイプロテイン100#ソイミルク風味 900g#¥129#Dear-Natura#ディアナチュラ#ディアナチュラアクティブ ソイプロテイン#ソイミルク 360g#¥2,376#MILK PROTEIN#脂肪0#すっきりマスカット#430ml#¥194 #提供 #購入品

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