あなたはどっち派？Now Foods・DHCのサプリメントを徹底比較！ - 今回は私のインナーケアをご紹介します

こんにちは🌈🐾❕ 今回は私のインナーケアをご紹介します︎👍🏻 ̖́- 現在愛用している物はこちら⤵︎⤵︎⤵︎ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 🐓朝☀️ ①Now Foods L-システイン 500mg／100粒 ￥2274 飲む日焼け止めで有名なL-システイン。 これ単体で飲むと白髪になりやすくなる副作用があるらしいので、 必ずビオチンと一緒に摂ります❕❕ 毎朝1錠ずつ服用しています💊 ✄-------------------‐✄ ②Dr.Mercola リポソームビタミンC 1000mg／60錠 ￥3386 通常のビタミンCは水溶性で、 体から排出されやすい為、こまめに摂取しないといけませんが、 リポソームビタミンCは、 リン脂質という油膜で被われており、 脂溶性になる為、吸収＆利用率が上がります。 忙しい&ズボラな私にとって、こまめに摂取するのが中々難しい為、リポソーム型は必須です🎀 Now Foodsのものが売り切れだったのでこちらを服用中です。 毎朝1錠ずつ服用しています💊 ✄-------------------‐✄ ③DHC 持続型ビオチン 60日分 ￥702 ビオチンは髪・爪にもいいと言われており、ビタミンの仲間です👯‍♀️ ビオチンも普通のビタミンC同様、排出されやすいので、 体内でゆっくり放出してくれるDHCの物を愛用中です‪🫶🏻´- タブレットがとても小さく、飲みやすいのもお気に入りポイントです‪︎‪︎👍🏻 ̖́-‬ 毎朝1錠ずつ服用しています💊 ✄-------------------‐✄ ④Now Foods PABA（パラアミノ安息香酸 ） 500mg／100粒 ￥1342 こちらは、簡単に言うと、 飲み続けることで、新しい細胞をどんどん作り、皮膚を強くしてくれるものです。 結果的にアンチエイジング、酸化防止、紫外線防止に繋がります。 毎朝1錠ずつ服用しています💊 ✄-------------------‐✄ ⑤Now Foods B-50 100粒 ￥1963 色んなビタミンBが沢山入ってます！ 必須栄養素の1つで、ビタミンCと一緒に摂取することでより効果があります。 尿が黄色くなりびっくりするかもしれませんが、効いている証拠ですので、安心して大丈夫です‪︎‪︎👍🏻 ̖́-‬ 毎朝1錠ずつ服用しています💊 ✄-------------------‐✄ ⑥季令 KIREI エラスチンサプリ 180粒 ￥17280 エラスチンは、ハリ・弾力の維持などに効果的なタンパク質です。 最近バストケアを本格的に始めましたので、 胸や肌の弾力の為に取り入れてます。 こちらは、最近通い初めたバストアップサロンで、 回数契約をした際、プレゼントで2袋頂きました。 楽天などでも購入可能です🙆‍♀️ むしろそっちで買う方が安くなるかも💭 エラスチンって基本高いんですけど、比較的安めなものは含有量が少なく、 効率的に効果を出したいなら、こちらのような含有量が多いものを摂取した方がいいと思います。 エラスチンは8時間おきに吸収されるみたいなので、 朝昼夕で摂取するのが1番好ましいそうです。 こちらは毎朝・毎晩3錠ずつ服用しています💊 （余裕がある時はお昼にも3錠飲みますが、 高いので、DHCのエラスチンサプリと併用するのも良いと思います。） ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 🐑夜🌙 ①Codeage リポソームビタミンC＋ビタミンC ケルセチン ローズヒップ 亜鉛 180粒 ￥5752 こちらは、リポソームビタミンCにその他ビタミンやローズヒップ、亜鉛などが加えられています。 1カプセルに含まれるリポソームビタミンCは500mgです。 私は、亜鉛の摂りすぎによる副作用が怖いので、こちらは夜に1粒だけ摂取するようにしています。 朝と夜で違うカプセルのリポソームビタミンCを摂っています💊 ✄-------------------‐✄ ②Codeage リポソームグルタチオン 60粒 ￥6391 ズボラ大好きリポソーム型のグルタチオンです。 美白の為に摂取しています。 副作用が怖いので、毎晩1錠ずつ服用しています💊 ✄-------------------‐✄ ③季令 KIREI エラスチンサプリ 180粒 ￥17280 上記に記載したものと同じエラスチンサプリです。 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 副作用や一緒に摂るといい成分、含有量等を考慮して組み合わせを考えました。 インナーケアを頑張りたい方の参考になれば嬉しいです🎀 LIPPS・Instagramフォロバ100実施中です‪🫶🏻´- #あか抜けインナー美容