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ネイルケアのネイルデザイン | DHC 亜鉛|DHC -\折れやすかった爪を丈夫にした方法🤍/

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\折れやすかった爪を丈夫にした方法🤍/ ✅食べるものを変える 補強ネイルをしても折れたときもあったけど プロテインを飲むようになってから 一度も折れてないので食事はかなり大事! 【タンパク質】牛乳や卵、鶏肉、豚肉など 対策→ プロテインを飲む・偏った食生活を見直す 【亜鉛】牛肉や大豆製品、ナッツ など 対策→加工食品やお酒を控える ●タマチャンショップ タンパクオトメ たんぱく質以外の栄養素も摂れるプロテイン 味が美味しくておやつ代わりにしてました! このプロテインを飲み始めてから爪が折れにくくなった実感はある(偶然だったら申し訳ない) 値段はやや高めだけどリピはあり◎ ●DHC 亜鉛60日分 / 565円(税込) もう少しで全部飲み切るけど正直たまにしか 摂ってないからあまり実感はないけど タンパク質と一緒に摂ると良いらしいので 食後に飲んでました!リピは一旦なし  ※あくまでも私がやってることなので  不足していない人は摂る必要はありません  ※サプリメントは不足しているからといって  たくさん摂らず、適切に適量を摂りましょう ✅ネイルで保護&補強する ネイルしてても折れるときは折れるので まずは食事を変えるのが手っ取り早いですが 私の場合は皮も剥けやすく見栄えが悪いので ネイルをすると乾燥しにくくて良かったです👀 ●メンソレータム ハンドベール リッチネイル爪補強コート 半透明のマットだけど自爪よりはツヤがある 爪色は変わらないので補強重視の人に! ●D-UP ディーアップファンデーション 保護というよりは見栄えを良くしたい人向け 乾燥しやすい爪とか血色感がない爪に良い ツヤがあって透明感のある仕上がり! ●デュカート 自爪補強コート マットタイプ マットで爪のピンクの部分みたいな色だから とにかく自然で補強されてる感じもします あまり目立たせたくない人におすすめ! ──────────── 最後までご覧いただき ありがとうございました!! 参考になれば嬉しいです🔍 #ネイル #爪_補強 #自爪補強コート #ネイルケア #ネイル補強 #プロテイン #サプリメント #折れやすい爪 #爪ケア #DHC #亜鉛 #あか抜けインナー美容

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ネイルオイル・トリートメントランキング

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無印良品

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uka

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Bio-Nomarizer

青パパイヤ酵素 顆粒タイプ

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甜菜糖のような優しい甘さで口の中でじんわり溶けるから水入らず♪

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シュガードール オールインワンネイルR

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uka

カラーベースコート ゼロ

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重ねるごとに発色を調整出来るから、好みの濃淡で塗れます♪

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ネイリスト

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爪の保護や保湿もしてくれるので、 爪のお休みにもピッタリです👍

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メンソレータム

ハンドベール リッチネイル爪補強コート

990円
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色なし、ツヤなしの液体だから学校や職場でもつけられるのが本当に助かる…!✨

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PLAYFUL

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トップコートなしでツヤッツヤのちゅるんちゅるん♡この質感に感動😳

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ザバス

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コンビニなどどこでも手軽に買え、おいしく飲める点でとってもおすすめ!

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これはとにかくスッキリ飲みやすい!レモネード風味で口当たりもさっぱりで美味しい。

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MYPROTEIN

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世界中で大人気で、かな〜り安く低価格で美味しい色んな味のプロテインがある♪

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ザバス

シェイプ&ビューティ

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FLIMEAL

FLIMEAL プロテインシェイク

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ハローイーツ

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オヤスミタンパク

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このイチゴ味、果肉のパフパフが入ってて やさしい味わいで美味しかった…!✨

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beLEGEND

ホエイプロテイン

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ビーレジェンドはフルーツ味が美味しいって有名です。味も沢山種類あるので困らないと思います~♪

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ミルイット

ミルイット プロテインシェイク・ポケット型

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ネイルベースコートランキング

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ディーアップファンデーション

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