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ネイルケアのネイルデザイン | DHC 亜鉛|DHC -\折れやすかった爪を丈夫にした方法🤍/

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\折れやすかった爪を丈夫にした方法🤍/ ✅食べるものを変える 補強ネイルをしても折れたときもあったけど プロテインを飲むようになってから 一度も折れてないので食事はかなり大事! 【タンパク質】牛乳や卵、鶏肉、豚肉など 対策→ プロテインを飲む・偏った食生活を見直す 【亜鉛】牛肉や大豆製品、ナッツ など 対策→加工食品やお酒を控える ●タマチャンショップ タンパクオトメ たんぱく質以外の栄養素も摂れるプロテイン 味が美味しくておやつ代わりにしてました! このプロテインを飲み始めてから爪が折れにくくなった実感はある(偶然だったら申し訳ない) 値段はやや高めだけどリピはあり◎ ●DHC 亜鉛60日分 / 565円(税込) もう少しで全部飲み切るけど正直たまにしか 摂ってないからあまり実感はないけど タンパク質と一緒に摂ると良いらしいので 食後に飲んでました!リピは一旦なし  ※あくまでも私がやってることなので  不足していない人は摂る必要はありません  ※サプリメントは不足しているからといって  たくさん摂らず、適切に適量を摂りましょう ✅ネイルで保護&補強する ネイルしてても折れるときは折れるので まずは食事を変えるのが手っ取り早いですが 私の場合は皮も剥けやすく見栄えが悪いので ネイルをすると乾燥しにくくて良かったです👀 ●メンソレータム ハンドベール リッチネイル爪補強コート 半透明のマットだけど自爪よりはツヤがある 爪色は変わらないので補強重視の人に! ●D-UP ディーアップファンデーション 保護というよりは見栄えを良くしたい人向け 乾燥しやすい爪とか血色感がない爪に良い ツヤがあって透明感のある仕上がり! ●デュカート 自爪補強コート マットタイプ マットで爪のピンクの部分みたいな色だから とにかく自然で補強されてる感じもします あまり目立たせたくない人におすすめ! ──────────── 最後までご覧いただき ありがとうございました!! 参考になれば嬉しいです🔍 #ネイル #爪_補強 #自爪補強コート #ネイルケア #ネイル補強 #プロテイン #サプリメント #折れやすい爪 #爪ケア #DHC #亜鉛 #あか抜けインナー美容

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ネイルオイル・トリートメントランキング

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伸びがいいのでスッと馴染んで、ベタつかないし本当に使いやすい…

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鉄分不足なのでこの商品があると助かる♡食べやすいし美味しいよ◎

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ハードグミなので良く噛んで 満腹感も得られます✨ブドウ味でとにかく美味しいので 無理なく続けられます🍇

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お手頃価格で手のだしやすいDHCサプリ💊

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亜鉛は普段の食生活で摂取しにくいし サプリで手軽に摂取出来るのは嬉しいです。

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便秘の人にも下痢の人にも使える整腸剤です◎ 下剤ではないので健康的に便を出すことができる!

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オールインワンネイルランキング

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スキューズミー

グロッシーコート

990円
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みずみずしい感じのネイルなので、さっと綺麗に塗ることが出来ます。

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uka

カラーベースコート ゼロ

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重ねるごとに発色を調整出来るから、好みの濃淡で塗れます♪

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JILL STUART

カラー ベース&トップコート

2,200円
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ちゅるんとしたナチュラルで透け感のある爪に💄 塗りやすく速乾性も◎持ちも良いです✨

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メンソレータム

ハンドベール リッチネイル爪補強コート

990円
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オールインワンネイルランキング第4位

色なし、ツヤなしの液体だから学校や職場でもつけられるのが本当に助かる…!✨

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M・N・B・B

パーフェクトネイルコート

990円
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色を塗らなくても艶さえあれば元から爪がきれいな人みたい♡

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ネイリスト

ファイブインワンケアコート

880円
  • 評価 : VeryGood3.95
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オールインワンネイルランキング第6位

爪の保護や保湿もしてくれるので、 爪のお休みにもピッタリです👍

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デュカート

ネイルカラープライマー

990円
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不器用な私でも塗りやすいし、ビックリするくらい早く乾いた!

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ネイリスト

ファイバーインプロテクション

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超微細なファイバーと厚みのある 塗膜が、爪やアレンジネイルを守り、 爪強化もしてくれます✨

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M・N・B・B

パーフェクトネイルコート カラー

990円
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色はどちらも肌なじみがよさそうなヌーディーカラーですが、ラメがたくさん入っていてめっちゃかわいいんです!

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HOMEI

12Free ネイルカバーハードナー

990円(編集部調べ)
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トップコートなしでツヤッツヤのちゅるんちゅるん♡この質感に感動😳

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プロテインランキング

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ハローイーツ

シェイクベビー

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普通のプロテインにはない、乾燥フルーツやカカオが入っていたりします! 食感が楽しく、スイーツみたいなプロテインだと思います!

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FLIMEAL

FLIMEAL プロテインシェイク

486円
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サプリメント・フードランキング第51位

パウチ型になってるから移動中や旅行などでも 簡単に持ち運べて、飲めます

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ザバス

MILK PROTEIN脂肪0

194円(編集部調べ)
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サプリメント・フードランキング第48位

コンビニなどどこでも手軽に買え、おいしく飲める点でとってもおすすめ!

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MYPROTEIN

Impact ホエイ プロテイン

12,390円
  • 評価 : VeryGood3.88
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サプリメント・フードランキング第84位

世界中で大人気で、かな〜り安く低価格で美味しい色んな味のプロテインがある♪

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タマチャンショップ

タンパクオトメ

2,970円
  • 評価 : Good3.63
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プロテインの中ではちょっとお高めですが、余分なもの(砂糖やアセスルファムk等添加物)が全く入ってない♡

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ザバス

シェイプ&ビューティ

1,620円(編集部調べ)
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きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス

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ザバス

ホエイプロテイン100

2,538円(編集部調べ)
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サプリメント・フードランキング第98位

これしか飲んだことがないですが飲みやすく、続けることができました!

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Collatein

コラテイン コラーゲンプロテイン

2,970円
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これはとにかくスッキリ飲みやすい!レモネード風味で口当たりもさっぱりで美味しい。

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オヤスミタンパク

オヤスミタンパク

291円
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このイチゴ味、果肉のパフパフが入ってて やさしい味わいで美味しかった…!✨

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ULTRA

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早く水に溶けるし、プロテインの独特の味はあるんだけど気になるほどではなく、さらっと飲むことができます♡

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ネイルベースコートランキング

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D-UP

ストロングガード

1,430円
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塗りやすい平筆にさらっとした液で ベースコートだけではなく トップコートとしても使えるので 1本で済ませたい方にもおすすめ👏🏻

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ネイルホリック

ネイルホリック ベースコート

330円
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ネイルランキング第94位

単体でも爪が綺麗に見える!どこでも手に入りやすいのは良い◎

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デュカート

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990円
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ザッザッと塗っても ちゅるん見え🎀

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インフィニット シャイン プロステイ プライマー ベースコート

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その後のマニキュアのノリが全然違います!あまり減らないのでコスパも◎

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D-UP

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1,320円
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ネイルランキング第116位

毛量も多くてかなり塗りやすい♡光の効果で自爪を美しく見せてくれる

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ひと塗りするだけでピカピカのツヤ感💅気軽に使うことが出来ました❤

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AC クイックドライベース&ハードナー

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凄く速く乾きます!見た目もシンプルなので置く場所に困らないし良い◎

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