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ネイルケアのネイルデザイン | DHC 亜鉛|DHC -\折れやすかった爪を丈夫にした方法🤍/

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\折れやすかった爪を丈夫にした方法🤍/ ✅食べるものを変える 補強ネイルをしても折れたときもあったけど プロテインを飲むようになってから 一度も折れてないので食事はかなり大事! 【タンパク質】牛乳や卵、鶏肉、豚肉など 対策→ プロテインを飲む・偏った食生活を見直す 【亜鉛】牛肉や大豆製品、ナッツ など 対策→加工食品やお酒を控える ●タマチャンショップ タンパクオトメ たんぱく質以外の栄養素も摂れるプロテイン 味が美味しくておやつ代わりにしてました! このプロテインを飲み始めてから爪が折れにくくなった実感はある(偶然だったら申し訳ない) 値段はやや高めだけどリピはあり◎ ●DHC 亜鉛60日分 / 565円(税込) もう少しで全部飲み切るけど正直たまにしか 摂ってないからあまり実感はないけど タンパク質と一緒に摂ると良いらしいので 食後に飲んでました!リピは一旦なし  ※あくまでも私がやってることなので  不足していない人は摂る必要はありません  ※サプリメントは不足しているからといって  たくさん摂らず、適切に適量を摂りましょう ✅ネイルで保護&補強する ネイルしてても折れるときは折れるので まずは食事を変えるのが手っ取り早いですが 私の場合は皮も剥けやすく見栄えが悪いので ネイルをすると乾燥しにくくて良かったです👀 ●メンソレータム ハンドベール リッチネイル爪補強コート 半透明のマットだけど自爪よりはツヤがある 爪色は変わらないので補強重視の人に! ●D-UP ディーアップファンデーション 保護というよりは見栄えを良くしたい人向け 乾燥しやすい爪とか血色感がない爪に良い ツヤがあって透明感のある仕上がり! ●デュカート 自爪補強コート マットタイプ マットで爪のピンクの部分みたいな色だから とにかく自然で補強されてる感じもします あまり目立たせたくない人におすすめ! ──────────── 最後までご覧いただき ありがとうございました!! 参考になれば嬉しいです🔍 #ネイル #爪_補強 #自爪補強コート #ネイルケア #ネイル補強 #プロテイン #サプリメント #折れやすい爪 #爪ケア #DHC #亜鉛 #あか抜けインナー美容

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ハードグミなので良く噛んで 満腹感も得られます✨ブドウ味でとにかく美味しいので 無理なく続けられます🍇

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お手頃価格で手のだしやすいDHCサプリ💊

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鉄分不足なのでこの商品があると助かる♡食べやすいし美味しいよ◎

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ラクトフィット

ラクトフィット ゴールド

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Bio-Nomarizer

青パパイヤ酵素 顆粒タイプ

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甜菜糖のような優しい甘さで口の中でじんわり溶けるから水入らず♪

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オールインワンネイルランキング

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スキューズミー

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12Free ネイルカバーハードナー

990円(編集部調べ)
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トップコートなしでツヤッツヤのちゅるんちゅるん♡この質感に感動😳

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メンソレータム

ハンドベール リッチネイル爪補強コート

990円
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色なし、ツヤなしの液体だから学校や職場でもつけられるのが本当に助かる…!✨

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ネイリスト

ファイバーインプロテクション

858円
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オールインワンネイルランキング第4位

ネイリストの商品はお手頃なのに使いやすくていいですね〜

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シュガードール

シュガードール オールインワンネイルR

990円
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やさしくて、 甘くて、 儚い雰囲気になるのがほんとに不思議♡ムラになりにくいし、ハケも塗りやすくて🙆

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D-UP

ウォータリーネイルジェル クイックグロス

1,540円
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マニキュア特有の匂いもせず、しかも速乾性に優れていて、眠くてもすぐにツヤツヤの爪に仕上がる♡

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シュガードール

シュガードール オールインワンネイルS

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ちゅるんとしたナチュラルで透け感のある爪に💄 塗りやすく速乾性も◎持ちも良いです✨

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デュカート

ネイルカラープライマー

990円
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オールインワンネイルランキング第9位

不器用な私でも塗りやすいし、ビックリするくらい早く乾いた!

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ネイリスト

ファイブインワンケアコート

990円
  • 評価 : VeryGood3.95
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オールインワンネイルランキング第10位

爪の保護や保湿もしてくれるので、 爪のお休みにもピッタリです👍

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プロテインランキング

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ザバス

MILK PROTEIN脂肪0

194円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.13
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コンビニなどどこでも手軽に買え、おいしく飲める点でとってもおすすめ!

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ザバス

ホエイプロテイン100

2,538円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.17
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サプリメント・フードランキング第51位

これしか飲んだことがないですが飲みやすく、続けることができました!

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FLIMEAL

FLIMEAL プロテインシェイク

486円
  • 評価 : VeryGood4.27
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サプリメント・フードランキング第55位

パウチ型になってるから移動中や旅行などでも 簡単に持ち運べて、飲めます

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ザバス

シェイプ&ビューティ

1,620円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.08
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サプリメント・フードランキング第61位

きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス

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Collatein

コラテイン コラーゲンプロテイン

3,218円
  • 評価 : VeryGood4.23
  • クチコミ数:183件
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サプリメント・フードランキング第100位

これはとにかくスッキリ飲みやすい!レモネード風味で口当たりもさっぱりで美味しい。

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ULTRA

ULTRA WHEY DIET PROTEIN

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サプリメント・フードランキング第104位

早く水に溶けるし、プロテインの独特の味はあるんだけど気になるほどではなく、さらっと飲むことができます♡

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オヤスミタンパク

オヤスミタンパク

291円
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サプリメント・フードランキング第108位

このイチゴ味、果肉のパフパフが入ってて やさしい味わいで美味しかった…!✨

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タマチャンショップ

タンパクオトメ

2,970円
  • 評価 : Good3.63
  • クチコミ数:215件
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サプリメント・フードランキング第116位

プロテインの中ではちょっとお高めですが、余分なもの(砂糖やアセスルファムk等添加物)が全く入ってない♡

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ザバス

ソイプロテイン100

129円(編集部調べ)
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サプリメント・フードランキング第128位

ココアがとても美味しく、SOYも入ってて、また体に必要なビタミンも沢山入っている◎

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DANONE

オイコス プロテインドリンク

オープン価格
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濃厚でとっても飲みやすい🍫 運動の前後やちょっとした時間にさっと飲みやすいサイズ感で丁度良い🙆‍♀️

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ネイルベースコートランキング

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D-UP

ストロングガード

1,430円
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塗りやすい平筆にさらっとした液で ベースコートだけではなく トップコートとしても使えるので 1本で済ませたい方にもおすすめ👏🏻

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D-UP

ディーアップファンデーション

1,320円
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毛量も多くてかなり塗りやすい♡光の効果で自爪を美しく見せてくれる

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デュカート

ベース&トップコートⅡ

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ネイル初心者の私でも塗りやすかったです!

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デュカート

自爪補強コート

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ザッザッと塗っても ちゅるん見え🎀

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ネイルホリック

ネイルホリック ベースコート

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単体でも爪が綺麗に見える!どこでも手に入りやすいのは良い◎

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O・P・I

ナチュラルネイル ベースコート

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塗ったそばから即乾きます!一度塗れば長期間綺麗な状態が続いてくれます。

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ohora Natural Glowマルチネイル強化剤 ミルクシロップ

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自爪みたいにナチュラルなのに色ムラやくすみをふわっと補正してくれて 一気に清潔感ある手元に見えるのがよかった✨

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770円
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ひと塗りするだけでピカピカのツヤ感💅気軽に使うことが出来ました❤

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ほんとにピカピカにすることが出来ました!長持ちするしとってもおすすめです〜!

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