たまごﾁｬﾝ🥚

@_eggchan
女性
混合肌
直毛で硬い髪質
ソフトエレガント
ブルベ夏
Project LIPS

週間ランキング 1753位
月間ランキング 998位
全期間ランキング 311位

1.6Kフォロー
2.0Kフォロワー
123Kいいね

《混合肌/ニキビ肌》肌荒れ改善＆メイク研究🧪PR品もガチレビュー！実際に試して効果のあったダイエット法、ダイエットレシピもまとめてます♡

フォローする

アプリでサクサク読む

井藤漢方製薬・BAMBI WATERのドリンクを使った口コミ -レンジで5分！むっちりちぎりパン♡

Item: オオバコダイエット
Rating: 5.0
Author: _eggchan

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/6221029" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2024年04月08日

PR BAMBI WATER

レンジで5分！むっちりちぎりパン♡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー混ぜてレンジでチンするだけ！の簡単なちぎりパン✨ お豆腐を使っているので冷めてももちもちです♡ 《材料》・絹豆腐　150g ・たまご　1個・オリゴ糖(別の好きな甘味料でも)　20g ・米粉　110g ・オオバコ　10g ・ベーキングパウダー　4〜5g ・トッピング等のもの練り込むならココアパウダー、抹茶パウダー(この２つは5g程度がおすすめ)、紅茶の茶葉、シナモンなど混ぜ込むならレーズンなどのドライフルーツ、バナナ、チョコチップ、さけるチーズなどプロテインorスムージーパウダーを入れたい場合は付属スプーン2杯くらい (私はバンビウォーターのもの使用) ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 《作り方》 ①豆腐、たまご、オリゴ糖をボウルに入れてよく混ぜる。なめらかになるように。 ②残りの材料も全て入れて、スプーンやゴムベラでよく混ぜる(練る)。 ③タッパーにクッキングシートを敷いて、そこに丸めた生地をいれ(4〜8等分)、600wのレンジで5分加熱。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー米粉を使っているのでグルテンフリーで少しカロリーが高かったり、炭水化物が多く含まれているのでダイエット中の方は一気に全部食べるのはオススメしません💦 数人で食べたり、小分けにして食べてくださいね💫 私は甘味料をオリゴ糖に。便通が良くなる効果があるのでいつもオリゴ糖を使ってます！オオバコはなかなか売ってないのですが、Amazonなどで1袋買っちゃえば色々使えて便利。プロテインは味付きのものを使うと違う味も楽しめちゃうしさらにタンパク質も摂れる…！！今回は半分の生地にスムージーパウダーを混ぜてみました✨ プレーンは甘味も控えめなので、甘いのが好きな方は甘味料を足したりジャムをつけて食べてもおいしいです♪ 簡単に作れるしアレンジも自由自在！好きな味で作ってみてくださいね⭐️ もっと小さいちぎりパンにしても見た目可愛いかも🥺 簡単ヘルシーで、お通じも良くなってタンパク質も摂れちゃう腹持ち抜群のもちもちちぎりパン。ぜひ朝食やおやつに作ってみてはいかがでしょうか💞 #ダイエット #ダイエットおやつ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #タンパク質 #お通じ

たまごﾁｬﾝ🥚

@_eggchan
女性
混合肌
直毛で硬い髪質
ソフトエレガント
ブルベ夏
Project LIPS

週間ランキング 1753位
月間ランキング 998位
全期間ランキング 311位

1.6Kフォロー
2.0Kフォロワー
123Kいいね

《混合肌/ニキビ肌》肌荒れ改善＆メイク研究🧪PR品もガチレビュー！実際に試して効果のあったダイエット法、ダイエットレシピもまとめてます♡

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ドリンクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ハローイーツシェイクベビー		4.32 クチコミ数：144件保存数：778件	サプリメント・フードランキング第35位	普通のプロテインにはない、乾燥フルーツやカカオが入っていたりします！食感が楽しく、スイーツみたいなプロテインだと思います！	詳細を見る
2	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモンMUKUMI		3.78 クチコミ数：169件保存数：443件	サプリメント・フードランキング第23位	味はスタンダードなものとほぼ変わらず、これからの季節飲みたくなる炭酸でスカッと美味しかったです♪	詳細を見る
3	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン	127円	4.53 クチコミ数：250件保存数：1691件	サプリメント・フードランキング第73位	酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊	詳細を見る
4	明治明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ		4.57 クチコミ数：112件保存数：489件	サプリメント・フードランキング第150位	人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク！いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ！	詳細を見る
5	野菜生活１００野菜生活１００ Smoothie グリーンスムージー		4.34 クチコミ数：94件保存数：288件	サプリメント・フードランキング第34位	キウイ味ベースのスムージー！自然な甘さで甘すぎるのが苦手な方にも○朝の置き換えダイエットにも	詳細を見る
6	乳酸ジンジャー生姜シロップ乳酸ジンジャー 10ｍL×15包	2,700円	4.13 クチコミ数：238件保存数：160件	サプリメント・フードランキング第39位	生姜成分がエキスと粉末の2種類配合されています。こだわりのある本格的なシロップです！	詳細を見る
7	LUPICIA 紅茶		4.18 クチコミ数：101件保存数：47件	サプリメント・フードランキング第41位	やわらかく優しい風味のブレンド。渋みが少なく、何杯でもすっきり飲めます！	詳細を見る
8	シノアドアゼリーサーキュリスト	194円	4.4 クチコミ数：74件保存数：131件	サプリメント・フードランキング第90位	烏龍茶配合の美容茶ゼリー！飲んでなめらか、すべすべ♡	詳細を見る
9	雪印メグミルクプルーンFe 1日分の鉄分のむヨーグルト	135円	4.67 クチコミ数：120件保存数：547件	サプリメント・フードランキング第51位	とにかく貧血気味な私、楽に続けられるものを…と。貧血で悩んでる方におすすめ◎	詳細を見る
10	大塚製薬ファイブミニ		4.26 クチコミ数：113件保存数：1804件	サプリメント・フードランキング第50位	甘過ぎることもないので、飲みやすいし、かなり続けやすいです💕	詳細を見る

健康・美容ドリンクのランキングをもっと見る

プロテインランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ハローイーツシェイクベビー		4.32 クチコミ数：144件保存数：778件	サプリメント・フードランキング第35位	普通のプロテインにはない、乾燥フルーツやカカオが入っていたりします！食感が楽しく、スイーツみたいなプロテインだと思います！	詳細を見る
2	タマチャンショップタンパクオトメ	2,970円	3.65 クチコミ数：206件保存数：341件	サプリメント・フードランキング第97位	プロテインの中ではちょっとお高めですが、余分なもの(砂糖やアセスルファムk等添加物)が全く入ってない♡	詳細を見る
3	ULTRA ULTRA WHEY DIET PROTEIN		4.3 クチコミ数：142件保存数：486件	サプリメント・フードランキング第113位	早く水に溶けるし、プロテインの独特の味はあるんだけど気になるほどではなく、さらっと飲むことができます♡	詳細を見る
4	MADPROTEIN ソイプロテイン		3.57 クチコミ数：60件保存数：37件	サプリメント・フードランキング第116位	ストロベリーショコラ🍓 やっぱり美味しかった！いつも豆乳で飲んでます。	詳細を見る
5	ULTORA スローダイエットプロテイン		3.99 クチコミ数：46件保存数：58件	サプリメント・フードランキング第177位	ささっと振るだけで溶け残りがなく粉感がないので飲みやすいしおいしいです🥰	詳細を見る
6	BAMBI WATER プロテインシェイククッキー&クリーム		4.16 クチコミ数：36件保存数：63件	健康・美容ドリンクランキング第87位	クリームの甘みでまろやかな味わいだからスイーツ感覚で飲めちゃうし、プロテインというよりはもうご褒美ドリンク	詳細を見る
7	DAYLILY TAIWAN TEA PROTEIN 鉄観音茶		4.17 クチコミ数：14件保存数：3件	健康・美容ドリンクランキング第96位	すごくナチュラルな鉄観音茶の味わいがふわっとしてくるプロテインなので、甘いプロテインが苦手な方にとてもオススメです。	詳細を見る
8	mariness マリネスプロテイン(リッチチョコレートフレーバー)		3.68 クチコミ数：87件保存数：125件	健康・美容ドリンクランキング第150位	すぐ溶けてくれる！嫌な甘みとかはなくてすっきりしててのみやすい！	詳細を見る
9	森永乳業 in PROTEIN		3.91 クチコミ数：15件保存数：3件	健康・美容ドリンクランキング第187位	プロテイン感もヨーグルト感もなくて飲みやすかった！	詳細を見る
10	クレバーコラーゲン×プロテイン	2,160円	4.04 クチコミ数：7件保存数：7件	健康・美容ドリンクランキング第194位		詳細を見る