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ニベアのボディミルクスキンミルク(しっとり)＆プレミアムボディミルクを使った口コミ - 夏休みですね！☀️ アイス食べ過ぎてませんか？

Item: スキンミルク(しっとり)
Rating: 5.0
Author: orange_glow_kj1

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投稿日：2018年08月14日

こんにちは😃 夏休みですね！☀️ アイス食べ過ぎてませんか？私は少し太りました😅 でも。体重は変わってません✨ そのスタイルキープ方法教えちゃいます🤩 ついでに♡押してください😍 れっつらごー－＝≡( ๑´･ω･) ✄--------------- ｷﾘﾄﾘ ---------------✄ (1)睡眠時間は最低7時間🌙 ちょっとでもいいから睡眠時間を増やしてください。肌荒れの元にもなりますよ😭 良質な睡眠はダイエットに重要なんです！ (2)食事は植物性をベースに🥕 野菜や果物をしっかり取りましょう！私はサラダが大好きなのでよく食べますよ😆 お好きなドレッシングで食べてください🍊 また、どこにでも？？売ってる、野菜ジュース！！ ⤴⤴⤴⤴⤴⤴これほんとに良いですよ👀 イチオシ→『伊藤園ビタミン野菜』です🔥 お肌の治安も最高に！ (3)早食い禁止⚠️ 早食いなんて、しませんよね……？早食いすると本来必要な量以上に摂取しちゃうんですよ😭 🇺🇸の大学の研究によると、よく噛んで食べると同じ食事からの摂取カロリーを 10%！！！も抑えるんだそうです🤩👍 ✄--------------- ｷﾘﾄﾘ ---------------✄ 私は、日常化したので、ずっと同じですかね‪𐤔𐤔‬ 皆さんは体重どれくらいなんだろ🧐 また、次の投稿で！ﾊﾞｲﾊﾞｲ(ヾ(´・ω・｀)♡

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