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スキンミルク(しっとり)｜ニベア他、1商品を使った口コミ - 私の−8キロ痩せたダイエット方法。

Item: スキンミルク(しっとり)
Rating: 4.0
Author: orange_perfume_rkjds

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投稿日：2022年11月19日

私の−8キロ痩せたダイエット方法。二の腕痩せと全身痩せをいつやるか決めてスマホのカレンダーに記録して通知が来るようにしました。私は下半身が太りやすく痩せにくいので下半身を徹底してストレッチをしたりしました。後、リバウンドを私はすぐするのでダイエットをやめたあとは食事制限をしました。でも、ずっとは無理なので夜は好きに食べました。 2ヶ月前身長　163.4cm　体重　67キロ BMI　25.22 適正体重　約58キロ 2ヶ月後身長　164.2cm　体重59キロ BMI　21.94　　　適正体重約59キロこのダイエットは、食べるのが超大好きだけど、頑張って痩せたいという人におすすめです。私の好きな食べ物は、ラーメンとキムチ鍋なんだけど夜は好きな食べ物を食べていたのでストレスもたまらなくて効果もすぐでるのでやる気が出てすぐ痩せれます。皆さん是非試してみてください。

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