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りお　2023.03.28
授業中本当に暇なのでやってみます（暇なのは話聞いてないからだけど）

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ReFa CARAT｜ReFa他、1商品を使った口コミ - 100人フォロワーありがとうございます😭

Item: ReFa CARAT
Rating: 4.0
Author: fantastic_gloss_sx9

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投稿日：2022年08月17日

こんにちはー😊 100人フォロワーありがとうございます😭 次は、150人目指したいと思います！！今日は、授業中これをきにするだけで足が細くなる方法を教えたいと思います！私も実践していて、結構思ってるより足がいい感じになってきています！そんなに細くなるとかではないのですが、ちょっと、引き締まった感じになります！ ①足と足をくっつける足と足をくっつけて座るだけです、膝を離していても大丈夫です! でも、膝を離して足だけくっつけて座っているとちょっとお行儀が悪いので膝をつけたほうがいいかも？？ ②足を組まない私は結構癖で足を組んでしまうのですが、足を普通に組むのではなく片っぽの足をまず普通に🦵な感じで置いてもう一つをLに座らさしてる上に垂直に足を横に倒しておくと良いです ③かかとをあげる授業中かかとを何度も繰り返して自分のペースで上げたり下げたりします！それだけで足首の引き締まりが期待できます！この3つをしてスリムの足を手に入れましょう! ちょっと語彙力がないので、分かりにくかったら申し訳ないです！最近はあんまり上げれていなかったのでまた、頑張ってあげていきたいと思います！最後まで読んでいただきありがとうございます😊😭 他の読んでいただけたら嬉しいです😃 バイバイー!

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