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alisa

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かんぱねら2022.02.19
通りすがりですがめちゃくちゃ理想の体型です… ただ細いだけじゃなくいい感じに鍛えられてる？感じで羨ましいです( ⚆ ⚆ )
- alisa2022.02.19
  @aegcccコメントありがとうございます…筋トレ頑張ったので嬉しいです…😭❤︎
その辺の女の子👧2022.02.24
すっご‼️そのお腹になりたいです。
- その辺の女の子👧2022.02.25
  @3xxddそのお腹だったら、普通に腹だし着れる❣️
- alisa2022.02.25
  @sonohennoonanokoわわ！ありがとうございます！！🙏
あまね2022.02.24
腹筋凄いです！！憧れる~
- alisa2022.02.25
  @orange_make_ijm3ありがとうございます〜！☺️🌷

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ULTRA ULTRA WHEY DIET PROTEINの口コミ - 【ダイエットで大事なこと】今日はコスメじゃなくてダイエットのお話🌷

Item: ULTRA WHEY DIET PROTEIN
Rating: 5.0
Author: 3xxdd

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投稿日：2022年02月15日

【ダイエットで大事なこと】今日はコスメじゃなくてダイエットのお話🌷 主にメンタル論ですが私が今の体型になれるまでに大事にしてたこと、習慣化してたことについてのお話です❤︎ とにかく絶対 "幸せになるためのダイエット" だということを忘れないでほしい… 一日腹筋30回でいいからできた自分を褒めてあげる。ジュースとお水で迷った時お水にした自分を褒めてあげる。 1ヶ月前より理想に近づいた自分を褒めてあげる。理想の他人と比べたり完璧すぎる生活を目標にして心が元気じゃなくなるような考え方じゃ本末転倒だと思ってます！・姿勢を意識する・無理ない程度の食事制限/栄養管理・楽しいと思える運動がおすすめです✨ 私が買って良かったものもちらっと紹介。・プロテイン ULTRA WHEY DIET PROTEIN ・有酸素運動時のお胸を守るブーバディ・運動したくなる可愛いウェア！！！(大事) 楽しくてハッピーなダイエットライフの参考にしてもらえると嬉しいです💗 質問等あればお気軽にコメントください◎ #おうちでダイエット #筋トレ #腹筋 #ダイエット #ボディメイク #プロテイン

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