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ダイショー春雨スープの効果に関する口コミ - meroです🧸🖤 今回は【はるさめダイエットについて】

Item: 春雨スープ
Rating: 5.0
Author: mero_zuu18

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投稿日：2022年02月09日

meroです🧸🖤 今回は【はるさめダイエットについて】こちらのご紹介をしていきます◎ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーダイエットでよく試す方が多いのが "はるさめダイエット" 簡単に言うと、お米やパンなどの主食を "はるさめ" に置き換えるもの。結構簡単に出来ちゃうんです💗💗💗 でも　"はるさめダイエット" って本当に効果があるの❓ と思う方もいるかもしれません。調べたところ口コミでは、 🔘はるさめダイエットは嘘‼️ 🔘逆に体重増えた… 🔘全然痩せる気配なし。などなどのコメントも多くありました… ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【そもそも"春雨"って栄養あるの❓】春雨の主な栄養素は、炭水化物ですがその他にも　筋肉や骨を作る為に必要なリン・カリウム・カルシウム等も含まれています◎ ビタミンの成分は含まれていない為他の食材などで補う必要があります。ただ【カロリー＆糖質の比較(100㌘)】で比較してみると… 白米▶︎ 156㌍ / 38.1㌘パン▶︎ 248㌍ / 48.2㌘春雨▶︎ 76㌍ / 19.7㌘というようにご飯やパンに比べて圧倒的にカロリーと糖質の制限が◎‼️‼️‼️ さらに本気でダイエットを考えている方にはしらたき　がオススメ◎ しらたき▶︎ 7㌍ /0.1㌘春雨をさらに上回る制限が出来ます‼️‼️‼️ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーよく噛むことで満腹中枢が刺激され腹持ちが良いことから置き換えダイエットとして注目される食べ物になりましたが大切なのは "食べ方" にあります⚠️ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【はるさめダイエットの正しい食べ方】はるさめに置き換えてもダイエットとしての効果が感じられない… そんな方は春雨の食べ方に注意してみることをオススメします‼️‼️‼️ はるさめは基本的に無味無臭で美味しく食べる為に味付けや、具材などをプラスして食べる方が多いらしくプラスする具材や味付けなどに 1番の原因があると思われます。。 ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーそこで私が愛食しているのは【ダイショー/5つの味のスープはるさめ】 (10食入り) ・鶏しお×2食　… 52㌍(1食あたり) ・コーン味噌×2食　… 57㌍・とんこつしょうゆ×2食　… 54㌍・スパイシーカレー×2食　… 57㌍・シーフード×2食　… 54㌍ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーどれも即席で簡単に作れちゃうし味付けも各種とても美味しくて飽きずに続けられます◎ もちろん満足感もありますし白米やパンの代わりに置き換えただけのダイエット。効果もしっかり出ました💗💗💗 ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーはるさめダイエットに置き換えてから１ヶ月で　なんと‼️‼️ マイナス２㌔の減量に成功‼️‼️‼️ 私が試した【はるさめダイエット】の詳細については、別投稿にて紹介していきます◎ １日の食事などを含めた詳細のスケジュールをまとめて参考になるよう紹介していきます💗💗💗 ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー気になった方は是非ハート・コメント・＋👤・📎お願いします #春雨ダイエット #ダイエット #置き換えダイエット #はるさめ #食事制限なし #痩せたい #おウチ時間 #お家でダイエット

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