ai on LIPS 「ランニングでダイエットしているけど疲れて距離も余り走れない、、..」

私が実際にやってみて効果が出たと思う動画をまとめてみました！！ 日常で意識すると自然と痩せていく方法⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ ・歩く時にかかとが先に着いているか ・座っている時は姿勢を正しく、足を閉じる ・水を毎日2リットルほど飲む(こまめに飲むのが重要です！！) ・お菓子を控える ・カロリーをよく見る ・目標を作る(韓国アイドルのような体型になる!!!など) ・寝っ転がっている時に足を上げる できる所からやってみましょう！ 5日間の間で余裕がある時は他のトレーニングをしたり、推しでモチベを上げたり！ 努力するみんなは可愛いです！！一緒に頑張りましょう！！

正直に言うと本当におすすめしません。【使った商品】ululisウォーターコンクリペアシャンプー/ヘアトリートメント【香り】フローラサボンの香り❁【テクスチャ】硬め、しっとり【どんな人におすすめ？】髪のダメージが強い人潤いのある髪にしたい人【私...

エイトザタラソのヘアオイルを買ってみました。なので正直にレビューしていきます！値段は1540円と普通のヘアオイルとあまり変わりませんが1回でかなり減る気がするのでコスパは△です。私の髪質髪の細さ→普通と細いの真ん中髪質→毛先が少し傷んでいる。...

こんばんは🌃初投稿です💕今日は最近授業中にお腹が空いてお腹の音がなってしまって困る事が多くあるので、鳴りそうな時に少しでも音を抑える方法を紹介していこうと思います!!是非参考にしてね！！！沢山質問してください！・合谷(ごうこく)を押す2枚目の...

ランニングでダイエットしているけど疲れて距離も余り走れない、、という方多いのではないでしょうか。今回はランニングで疲れにくい方法について教えていきます！○気をつけること・地面に着く時はつま先から・筋肉が少ない人は歩幅を狭く多い人は広く・鼻から...