30代後半 | 乾燥肌

アオハル

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30代後半
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アオハルです❁⃘*.ﾟ Over 30 お仕事をしています。お気に入りのコスメや美容ケア大人も使えるプチプラアイテムダイエットのことなどなど、気ままに投稿していこうかなと思います⸜🌷︎⸝‍

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WELEDA・BARTHのボディケア・オーラルケアを使った口コミ - Over 30 アオハルです。

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投稿日：2020年06月06日

⸜🌷︎⸝‍ Over 30 アオハルです。今回は日々行っているインバスケアをご紹介です🛁*。皆さんは普段から湯船に浸かっていますか？私は正直、少し前までは毎日シャワーで済ませていました。仕事で遅くに帰ってきて疲れているのに、お湯をはってゆっくり浸かっている暇なんてないんだー！！ …と思っていたのです。しかし、今は声を大にして言いたいっ！！！どんなに忙しくても、お風呂に入った時は湯船に浸かることこそ、最優先事項だと！！！！！！！詳しく説明しますね。 ⑴お湯に浸かって身体を温める血行がよくなり、疲れが取れ、その後のケアの効果が倍増します。クナイプのバスソルトや画像に載せたBARTHのように、ドラッグストアで買えるもので良いので入浴剤を入れると気分転換にもなり、発汗効果がアップするのでおすすめです( ˙꒳˙ )👍✨ 私は半身浴も行うので画像右上のココナッツオイルでパックをしたり、シートマスクをしながらスマホで動画を見たりしています。ココナッツオイルは、通販やオーガニック食品を扱うお店に売っているごく普通のものです。私は900円くらいのものを使っています。 ⑵スキンケアお風呂から上がったらすぐに行うことが大切です。お風呂を出た瞬間から水分は失われていくそうです。 ⑶マッサージ身体がポカポカしているうちに、ふくらはぎと太ももをマッサージします。足痩せに欠かすことの出来ない週間です。やり始めてから、おしりと腰周りのボコっとはったお肉が消えました✨ ボディクリームや、オイルを塗りながらやる事がおすすめです。私はWELEDAのホワイトバーチというオイルを使っています。ネットの方がお安く購入出来ますよ。 ⑷ストレッチお仕事の疲れを取り、身体も心もリラックスすることができます。これも騙されたと思ってやり始めると、効果が歴然だったので毎日続けています。 …以上、このルーティンがダイエットや美肌、疲れをとる事にとてもとても重要だと力説させていただきました！！✨ 私も筋トレやウォーキングに合わせてこのルーティンを行ったおかげで、ご飯も食べながら少しずつ体型が変わってきました。食事制限や運動だけしているのでは勿体ないです。ぜひ、皆さんも試してみてください。長い文章を読んでくださりありがとうございました❤ #バスケア #インバスケア #ボディケア #お風呂ダイエット #ダイエット #BARTH #ホワイトバーチ #メラノCC めらの

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6	WELEDA アルニカマッサージオイル	3,630円	4.11 クチコミ数：129件保存数：540件	ボディケアランキング第141位	しっかりオイルなのでマッサージに◎しっとりしてるけどベタベタはしないから服にもつかない◎	詳細を見る
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2	バブバブミルキーアロマ	オープン価格	4.24 クチコミ数：127件保存数：130件	ボディケアランキング第12位	12錠で500円以下とリーズナブルですが、湯上りも長時間ぽかぽかした感覚が続いていました♪	詳細を見る
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