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WELEDA・BARTHのボディケア・オーラルケアを使った口コミ - Over 30 アオハルです。

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⸜🌷︎⸝‍ Over 30 アオハルです。 今回は日々行っているインバスケアをご紹介です🛁*。 皆さんは普段から湯船に浸かっていますか? 私は正直、少し前までは毎日シャワーで済ませていました。 仕事で遅くに帰ってきて疲れているのに、お湯をはってゆっくり浸かっている暇なんてないんだー!! …と思っていたのです。 しかし、今は声を大にして言いたいっ!!! どんなに忙しくても、お風呂に入った時は湯船に浸かることこそ、最優先事項だと!!!!!!! 詳しく説明しますね。 ⑴お湯に浸かって身体を温める 血行がよくなり、疲れが取れ、その後のケアの効果が倍増します。クナイプのバスソルトや画像に載せたBARTHのように、ドラッグストアで買えるもので良いので入浴剤を入れると気分転換にもなり、発汗効果がアップするのでおすすめです( ˙꒳​˙ )👍✨ 私は半身浴も行うので画像右上のココナッツオイルでパックをしたり、シートマスクをしながらスマホで動画を見たりしています。ココナッツオイルは、通販やオーガニック食品を扱うお店に売っているごく普通のものです。私は900円くらいのものを使っています。 ⑵スキンケア お風呂から上がったらすぐに行うことが大切です。 お風呂を出た瞬間から水分は失われていくそうです。 ⑶マッサージ 身体がポカポカしているうちに、ふくらはぎと太ももをマッサージします。足痩せに欠かすことの出来ない週間です。やり始めてから、おしりと腰周りのボコっとはったお肉が消えました✨ ボディクリームや、オイルを塗りながらやる事がおすすめです。私はWELEDAのホワイトバーチというオイルを使っています。ネットの方がお安く購入出来ますよ。 ⑷ストレッチ お仕事の疲れを取り、身体も心もリラックスすることができます。これも騙されたと思ってやり始めると、効果が歴然だったので毎日続けています。 …以上、このルーティンがダイエットや美肌、疲れをとる事にとてもとても重要だと力説させていただきました!!✨ 私も筋トレやウォーキングに合わせてこのルーティンを行ったおかげで、ご飯も食べながら少しずつ体型が変わってきました。 食事制限や運動だけしているのでは勿体ないです。 ぜひ、皆さんも試してみてください。 長い文章を読んでくださりありがとうございました❤ #バスケア #インバスケア #ボディケア #お風呂ダイエット #ダイエット #BARTH #ホワイトバーチ #メラノCC めらの

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ベタベタしすぎないし、匂いもそんなにないので使い心地がとても良いです☺️

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690円
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無臭!オイルなのにさらっとしていてべたべたせず、しっかり肌の保湿をしてくれる♡

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ジョンソンベビー

ベビーオイル 無香料

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肌にやさしい低刺激性のミネラルオイルを使用。赤ちゃんでも使える。嫌なベタつきがない◎

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ALBION

エクシア ボディジェルオイル

6,600円
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カサカサとハリのない肌を艶やかにしてくれる !肌の露出が多くなる夏にも大活躍🌼

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ダヴィネス

オーセンティック オイル

6,380円
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毛先にちょっと付けるだけで簡単にウェット感のあるスタイルに。髪の毛にも身体にも付けれる万能オイル!

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SABON

ビューティーオイル

4,620円
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ヴィーガン処方で自然由来成分配合でとっても優しい♪

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110円
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