ミツカン 穀物酢(食品)の口コミ「紫キャベツと豆苗のビネガーサラダ🥗最近、サ..」

３分でできるダイエット飯🔥材料・お水2cup・鍋キューブ1個(好きな味)・昆布つゆ、白だし、コショウ、生しょうが適当・豆腐一丁・カット野菜(今回はもやしナムル)・ヴェーダヴィジンジャーペーストひと匙これを一人前のお鍋に一気に全部入れて、沸騰して野菜が柔らかくなるまで煮込めば完成です笑✨フライパンで作ったら、3分で出来ましたヽ(*^^*)ノお鍋風のスープって感じですかね(*^^*)お豆腐が入るだけでおなかいっぱいになれるので、置き換えご飯に最適です✨身体もポカポカしますよ~！#ダイエット#ダイエット飯#温活

免疫力アップ+便秘改善に乳酸菌🥺毎日欠かさず食べてるヨーグルトとヤクルト☺️コロナのこともあって、とっても食生活に気をつけてます！私は一年以上ヨーグルトを食べ続けてるけど、やっぱり風邪を引かなくなったし、免疫力が上がってるなと感じます！便秘の改善にもめちゃくちゃ効果があって、とにかくいいことだらけ！乳酸菌を取り入れるのはほんとにオススメです✨もちろん、おやつ代わりにヨーグルトやヤクルトを食べるのも◎#乳酸菌#便秘改善#ヨーグルト#ダイエット

ダイエット飯🔥第２弾今日は野菜たっぷりのトマトスープ🍅材料コンソメの素2個トマト缶1個キャベツ1/4玉ねぎ2/1手羽元好きな量ヴェーダヴィジンジャーペースト大さじ二杯塩・胡椒適量ぜーんぶお鍋にいれるだけ！笑5分で出来ます！笑キャベツ一玉を買って、それをうまく使うと、色んな料理に応用できて、お腹もいっぱいになるので、便利です^-^手羽元は、ぷりぷりしてて美味しいし、食べるのに若干時間がかかるので、早食いしがちな人にオススメ食材です♡ヴェーダヴィのジンジャーペーストで身体がぽかぽかになりますよଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧是非試してみて下さい💓#自炊#トマトスープ#ダイエット#ヴェーダヴィ

温活ダイエット💪みなさん、温活してますか？女子の大敵は冷え！そして冷えからの代謝ダウン😢代謝が下がると、中々体重が落ちなくなり、ダイエットにも支障がでます💧そこで、私のオススメ温活食品をご紹介します！🤗ヴェーダヴィジンジャーペーストこちらは、加熱しょうがをペースト状にしたものです。しょうがが高濃度入っているため、小さじ1杯でめっちゃ身体が温かくなります！！！😍ほんのり甘い味なので、ヨーグルトや、ココア、お味噌汁に入れるのも◎ダイエットの前に、冷えに悩んでいる方は、1日1口食べるだけでポカポカになる、ジンジャーペースト試して見てください💓#ジンジャーペースト#しょうが#温活#温活ダイエット#ダイエット#冷え#代謝

ダイエットにおすすめしたいヨーグルト🙋‍♀️最近は免疫力アップに乳製品が人気ですよね！その中でも私は、明治シリーズが大好きなのですが、ダイエットにもオススメなんです✨LG21の低脂肪ヨーグルト！脂質がノーマルタイプに比べて半分以下で、カロリーも10キロカロリー低いです♡おやつ代わりにも、食事替わりにもなるし、身体にも優しいので、食べ過ぎちゃう方にオススメです！#ヨーグルト#ダイエット#LIPS賞

おやつ代わりにシリアル🧡暑くなってきたので、ご飯やおやつ代わりにシリアルを食べてます😋噛みごたえがあるので、少量でも満腹感が👏チョコナッツのシリアルとコーンフレークをミックスして、牛乳代わりにアーモンド効果をかけてます(*´ω｀*)これがめっちゃ美味しいんです！ケーキとか、アイスとかどうしても食べたくなるのを我慢して、シリアルをもぐもぐするのが日課です🙆‍♀️#アーモンド効果#ダイエット

ダイエットにヨーグルトʕ•ᴥ•ʔがオススメなワケ💖今日は私のオススメするダイエット食品をご紹介しますଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧そちらは、、、ヨーグルト//です✨皆さん、普段ヨーグルトは食べますか？私は毎日食べています🥺💓ヨーグルトはいいことだらけだと個人的に思っているのですが、①胃の調子が整えられる②間食が減る③カルシウムやビタミン、タンパク質をとれる↑↑↑ざっくり、こんなメリットがあります🍒さらに、LIPS女子に嬉しい整腸作用や美肌効果も✨✨とにかく、加糖ヨーグルトであっても、カロリーもそんなに高くないですし、朝ごはん食べない方も是非、ヨーグルトは食べるべきだと思います👌今は色んな種類のヨーグルトがありますよね~私はシンプルに1番美味しいので、LG21をよく食べますが、腹持ちがいいのは、ダノンオイコスかなと思います🤗間食しちゃう方は、ハイカロリーなおやつをヨーグルトに置き換えちゃいましょう👍私はヨーグルトを食べ続けてから、風邪なども引きにくくなりました！是非、ヨーグルトダイエットしてみてください💙💙#ダイエット#美肌#ビタミン#ヨーグルト#乳酸菌#整腸作用#風邪予防#ヘルスケア

腸活のすすめ...♪*ﾟ国産オーガニック発酵緑茶🌿🌿🌿・‥…━━━☞・‥…━━━☞・‥…━━━☞・‥…━━━☞ダイエットにオススメ、茶願寺カフェさんの、国産オーガニック発酵緑茶(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘)発酵緑茶って、なんだか、苦そう…と思っていたのですが、美味しすぎてビックリしました！普段の緑茶の味に香ばしい風味が混ざった感じで、ホットティーでごくごく飲めちゃいます！黒麹菌が入っていて、ダイエットティーとして、腸活が出来ます！実際に毎日飲んでみて、お通じが良くなりましたし、脂っこいものを食べても全然胃もたれを感じませんでした！今、腸活が流行っていると思うのですが、この発酵緑茶は、飲むだけで腸活できるので、すごく手軽ですよね😍👌お食事時や、お風呂・運動前に飲むのが効果的◎私は、足湯をしながら飲んだり、ご飯時に飲んだりしました~🙋‍♀️ご飯は野菜たっぷりのメニュー、ヨーグルトも毎日食べているので、腸活しまくりですね笑腸活、もっともっと続けたい…！みなさんも、是非試して見て下さいねʕ•ᴥ•ʔ・‥…━━━☞・‥…━━━☞・‥…━━━☞・‥…━━━☞#国産オーガニック発酵緑茶#腸活#オーガニック#おうちカフェ#発酵食品#ヤマサン#茶願寺#緑茶#ヘルシー#ダイエット#ヘルスケア

小腹が空いたら…玄米ブランメープルくるみ🍁玄米ブランは、オススメの間食です♪*ﾟひと袋3枚入でお腹が空いた時に丁度いい食べきりサイズ(*^^*)1箱に5袋はいってます！食物繊維がたっぷりで、カルシウム、鉄、ビタミン入です✨甘さも控えめで、紅茶やコーヒーと一緒に食べると気分転換に(*´ω｀*)チョコや、あまいお菓子、ポテチなどが多い方は是非置き換えてみてください！#玄米ブラン#間食#おやつ#置き換え#ビタミン#食物繊維#ダイエット

デトックスバスソルト🌿オススメのバスソルトは、DHCのDSバス&ソルト🍒シチリア島の岩塩と有機ゲルマニウム配合の入浴剤で、アロマの香りがめっちゃいい入浴剤です...♪*ﾟ血行と発汗を促して、老廃物をリセットしてくれる成分が入っています*°ゆっくり半身浴しながらデトックス🌟皆さんも試して見てくださいଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧#DHC#デトックス#バスソルト#入浴剤#ダイエット

DHCの主食ブロッカー！このサプリメント、ほんとにお腹が空きません笑痩せるサプリメントではなく、吸収を抑えるものです！1日3粒目安で飲んでいます。サプリメントでダイエットを意識するだけでもモチベーションになりますよね！麺類や、ご飯が大好きな私にぴったり😍糖質が多いかたや、ご飯大好きな方は1度試して見てください🍒合わせてアミノ酸もオススメですよ♡#DHC#主食ブロッカー#ダイエット#アミノ酸#炭水化物#糖質#ダイエット食品#サプリメント

ダイエットについて~おはようございます🌞今日はダイエットについて投稿したいと思いますヽ(*^^*)ノ皆さん、ダイエットしてますか？私は、あまり無理にダイエットはしないタイプ(出来ない)です😂でも、BMI指数は18.5あたりを5年くらいキープし続けています！そこで、mommomの太らないごはんを紹介したいと思います(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡今朝の朝食メニュー・雑穀ごはん小盛・サバの味噌煮(ビタミンD・EPA・DHA)・味玉(タンパク質)・豆腐とわかめの味噌汁(タンパク質・ヨウ素・ミネラル)・ウインナー(タンパク質・ビタミンB1,2)☆さらにあると良かったもの→野菜サラダ今朝はこんなメニューでした！計算すると、650kcalくらいかな？女性の朝食カロリー目安が600kcalくらいなので、少し多いですね😂私の場合、朝ごはんをしっかりとって、お昼は少なめなので、この量がバランス的に◎ご飯は少なめで、卵やお豆腐、お魚、ヨーグルトなどタンパク質を取るようにしているのと、今日はメニューにありませんが、豆苗サラダなど、サラダも食べるようにしています！＊タンパク質摂りすぎも良くないので、バランス良く大事なのは、食べる量を減らすことより、動くことだと思います！私は立ち仕事で一日中動いているので、仕事柄運動不足になりにくいですが、運動不足の方は、食べて動くことが1番ですよଘ(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧あとは、体重計に毎日乗ったり、少しウエストキツめのスカートを毎日履いて、その日の体重をチェックしてみたりと、意識することも良いかと思います✨食事をせずに、体重を減らしても髪やお肌がボロボロになるので(TT)無理せず、サプリを摂ったりゆるりと頑張りましょうね(*•̀ᴗ•́*)و̑̑サプリメントだと、ファンケルのカロリミットがオススメですよ♡♡#ダイエット#タンパク質#サプリメント#体重#ヘルスケア#ヘルシー#運動#朝食#朝ごはん

冬は薬膳鍋であったまろう~先日食べた火鍋🔥美味しすぎたので、ちょっと雑談まじりにご紹介（*＾-＾*）火鍋は、野菜とラム肉と薬膳スープでとっても健康的✨でLIPS女子にぴったりなんじゃないかと思います💓🥺身体がめっちゃぽかぽかしました~🤗忘年会や女子会で是非食べてみて欲しいです🍒そんな火鍋を食べる前に、安定のサプリメント👍ファンケルの大人のカロリミット☆彡.。これを4粒飲むだけで、次の日の胃のもたれ具合が全然違います！ダイエット中のつよーい味方✨何かと外食が増える今の時期、毎日持ち歩くのをオススメします(*•̀ᴗ•́*)و̑̑#カロリミット#大人のカロリミット#ダイエット#サプリメント

ランニングのお供に🏃外出自粛で身体のたるみがヤバすぎるので、最近ランニングをしています！さっきは3キロ走りました！遅いですが、必死です笑そんなランニングのお供にオススメなのが、アミノバイタルカプシ！カプシエイトの効果で、代謝up!飲むだけで身体がぽっかぽかになります💪皆さんもダイエットの時に飲んでみて下さい！#ダイエット#ランニング#アミノバイタル#私のおうち美容

寒い冬の食べ過ぎ対策！みなさん、正月太りしていませんか？私はチョコパイを食べ過ぎて、絶賛正月太りしています笑お腹が空くとついついおやつに手を伸ばしがちになりますが、そんな時オススメなのが、このホットドリンク🍵ほっとゆず・かりん//おやつ代わりにゆずドリンクを飲んでいます！お湯で割るだけなので、簡単だし、甘くて美味しいし、身体がポカポカするので、冷え性さんにもオススメです！しかも、はちみつとビタミンCが入っているので、お肌にも◎カロリーは、1杯100kcalなので、低くはないですが、おやつを爆食べするよりも消化にいいです🙋‍♀️他にもほっとレモンなど、種類もあるので、是非試して見てください！

空腹感を充たすナッツのすすめ~おうち時間が増えて、デブ化が止まらなくなるので、最近ナッツを食べています！オススメのナッツをご紹介😊トップバリュのミックスナッツ…沢山入っていてコスパが良いです。塩気も◎ロカボスタイル低糖質スイートナッツ…あまじょっぱい、優しい味でラカント使用ナッツだと罪悪感がすこーし薄れるし、在宅ワークの小休憩にもオススメです✨ビタミンも豊富なのがいいですよね♡#ダイエット#ナッツ#在宅ワーク#おやつ#私のおうち美容

脚のマッサージに👌ベビーオイル//皆さん、お風呂上がりのマッサージってやってますか？私は毎日マッサージを欠かさず行っています◎冬場は、お肌も乾燥するし、オイルマッサージをするのがオススメです🍒そんな、オイルマッサージの時にオススメなのが、ベビーオイル💓安くて、量もたっぷりなので、毎日使いにぴったりです！全身にビタビタ化粧水を浸透させて→ベビーオイル→ボディクリームという流れで脚を中心に、マッサージすると、足のむくみがとれて、乾燥知らずのモチモチお肌に🥺💖ダイエットしている方は、足の血行も良くなるので是非試して見てください！#ダイエット#ベビーオイル#プチプラ#マッサージ#全身マッサージ#美脚

~岩盤浴でデトックス~皆さん、疲れ溜まってませんか？私は超溜まってます😢そんな時にオススメなのが、岩盤浴！体の芯から温まって、汗をかいて、代謝が良くなり、老廃物を取り除いてくれます！私は結構長い時間、岩盤浴するのですが、じんわり汗をかくのがポイント！冷えの改善にもなるので、是非行ってみて下さい！岩盤浴に行く暇がない…という方は、お風呂で汗をかきましょう！とにかく汗がでる入浴剤といえば、爆汗湯🔥ドラッグストアに売ってるので、ちょっと高いですが、是非試して見てください！

アクティブ女子へおすすめセット🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️・‥…━━━☞・‥…━━━☞・‥…━━━☞・‥…━━━☞先日、DHCさんから素敵な贈り物が💫なんと、インスタで当選した、アクティブに動く女子におススメセット吉田夏海さん賞//を頂きました~!!!😭💕DHCさんの人気商品がぎゅぎゅっと詰まったセットなので、ご紹介したいと思います♡＊DHCオリーブボディバター＊DHCDSバス&ソルト＊主食ブロッカー＊アミノ酸＊DHC薬用V/C美容液🔸DHCミューズ、吉田夏海さん直筆年賀状←家宝にします*°計6点も入っておりました😭うれしい…!せっかくこんな素敵なセットを頂いたので、今日から、2週間ダイエットに挑戦しようと思います！👏ストレッチ→ランニング→半身浴→マッサージという感じに、少し運動もしつつ、頂いたアイテムを活用していきます！主食ブロッカー、飲んでみたのですが、全然お腹空かなくてびっくりしてます笑(個人差あります)アミノ酸は、グレープフルーツ味なので飲みやすいです！DSバス&ソルトは、デトックス効果があるそうなので、こんどお風呂に入れてみたいと思います（*＾-＾*）オリーブボディバターは、お風呂上がりにマッサージに使います🌼ふわふわのクリームで使いやすそう(๑⃙⃘♥‿♥๑⃙⃘)薬用V/C美容液は、毎日のスキンケアの最初に使います💫紫外線対策にこれから必須ですね✨よーし、ダイエット頑張るぞ~💪💪💪今日からアクティブ女子の仲間入りです！成果は2週間後にまた報告します！笑こんな素敵なプレゼントを下さった、DHCさんは、また新しいキャンペーンをされているので、気になった方は、チェックしてみて下さいね(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡DHCミューズの皆さんのインスタは、見ているだけで美意識が上がるのでこちらも必見です！あと、オススメなのが、DHCテレビさんが制作されている、「DHC綺麗を磨く！エクストリームBeauty」という番組です！今をときめく可愛い女の子達がDHCさんの商品を紹介してくれる番組なんですが、とっても面白いので是非見てみて下さい😍💓・‥…━━━☞・‥…━━━☞・‥…━━━☞・‥…━━━☞#DHC#ダイエット#ボディクリーム#サプリメント#入浴剤

前回の続きです♡脚のマッサージに欠かせないものの、もう1つが、ボディクリーム！オイルマッサージ後に、たっぷりボディクリームを塗って、さらにマッサージするのが効果的💕🙆‍♀️オイルマッサージで柔らかくなった肌にクリームが浸透して、保湿効果も抜群です(*•̀ᴗ•́*)و̑̑私が最近使っているのは、ニベアのマシュマロケアボディミルクヽ(*^^*)ノヒーリングシトラスの香り🌿こちらもたっぷり入ってるためコスパが良く、サラサラのミルククリームなのでベタベタせずに、お肌に浸透します(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡是非試して見てください！#マッサージ#美脚#ニベア#オイルマッサージ#セルフマッサージ#美脚#ダイエット#むくみ#乾燥対策#保湿