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湯船にお湯を張りサウナスーツポンチョを被り湯気で汗をかく、よーしやってみよう！ 結構ホカホカであったかい、てか暑い！汗かいてきた〜とともに息苦しさ〜 やっぱりお家じゃなくてお出かけしたいなぁ笑
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3- 2020.08.24
脚痩せに効くストレッチを5つ紹介します。お風呂上がりでもお風呂上がりじゃなくても脚痩せの効果はあるので、気になった人はぜひやってみてください！#脚痩せ#脚やせ#足痩せ#足やせ#ストレッチ#お風呂上がり#むくみケア#太もも痩せ#ダイエット
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- 2025.01.20
今回は！ここまで痩せることができあ筋トレメニューを紹介していきたいとおもいます！他の筋トレだと全く効果なかったのにこのメニューに変えてから皆に痩せたね！って言われるようになりました！（裏でも言われてたみたい(◍•ᴗ•◍)❤）❧❦こんばんは！中1あおのりです！これからも皆さんの役に立てるような投稿を紹介していくので少しでも参考になったらいいねコメントフォローお願いします(*˘︶˘*).｡*♡もし好評だったら食事編も出そうかな？❧❦...
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- 2024.04.11
私のこだわりが詰まったバスタイム美容🧡 みんなも見返しながらやってみてね〜！キレイになるに間違いなし！ 一緒に美人を目指しましょう〜🐰
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- 2023.12.17
久しぶりの投稿になってしまってすみません💦今、学生さんは夏休み真っ只中ですね！てことで、頑張ってダイエットして新学期クラスの人や好きな人を驚かせましょ！今回はお腹痩せ＆脚痩せ方法をメインに紹介したいと思います！✨(個人的な意見もあるので、違和感のある点があったらそこは実践しないほうがいいです！全て自己責任でお願いします🙇)では早速本題にいきましょう！🖤お腹痩せ編私は主に筋トレをしています！筋トレはYouTubeやアプリを使って行います✨オススメのYouTuberさんは、ひなちゃんねるさんや、MAYOTVさんです！オススメのダイエットアプリは、女性向け減量アプリさんです！
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- 2021.08.01
痩せるために私がしている入浴方法🧼こんにちは!sanaです!今回はわたしのお風呂の過ごし方についてまとめてみました!よければ見ていってください!①水orお茶を一杯飲む できれば水が良いです!②お風呂に浸かる ※お湯は汗が出るので熱めがいいと思います. まず浸かったら、小さめのタオルをホットタ オルとして顔に着けます!④か⑥でもう一度こ れをするので、3-7分程します. ・前に紹介した#足痩せマッサージ ・太もも等をぐりぐりする×20s ・涙袋マッサージ×1m(この間足が暇なので あげたりさげたりしたりします) ・鼻筋を擦る(小鼻をスッとさせる効果)×1m ・鼻の下をぐるぐる回す×30s...
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- 2020.01.09
足痩せ🦵✨しんどい運動ゼロ🙆♀️ズボラでも3日坊主でも食べるの大好きでも大丈夫🥳今回は商品紹介ではなく方法紹介です！わたしは筋肉がつきにくく、水を溜めやすい（むくみやすい）ぷにぷに肌のタイプです💧筋トレなどは何回チャレンジしても3日坊主😕食べることが幸せなので食事制限はしたくない！！そんなわがままズボラなわたしが全体で-6キロ、特に足が細くなったね！と言われた生活を紹介します😊まず、わたしはダイエットをしません。え？と思いますよね笑これからダイエットをするぞ！とか毎日これをやるぞ！とか1ヶ月で何キロ落とすぞ！みたいな風に意気込むと、計画を立てただけでやった気になって3日坊主になります🤣...
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- 2021.01.29
私が身長166㎝MAX65キロから焼く半年で51キロのダイエットに成功した方法！！あけましておめでとうございます💔ゆきゆき💔です！お正月時期って太りますよね〜🥵私もその1人です笑みんなでこれから痩せて綺麗になりましょう！じゃあ簡単にダイエットしようと思ったきっかけは中3で好きになった男の子がいて卒業までにすこしでも痩せて綺麗になって告白したいって言うきっかけが私を大きく変えてくれました😭それでは12キロダイエット行ってみよ〜う私が毎日していたダイエット法1.朝昼晩しっかり食べる...
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- 2020.01.02
実はろおす昨年の11月下旬からずっと宅トレしておりまして…というのも単純に結婚してこの2年でめっちゃ太ったから😢😭😢😭😢😭😢😭😢😭😢😭〜～～💦で、最近ハマってるYouTuberのお姉ちゃんが筋トレ特にしてる子は筋肉固くなるから絶対マッサージした方がいい‼️って言ってたからする事にしました😊で、その時に何も肌に付けないでマッサージすると摩擦が凄いから絶対なにか付けてね、クリームでもオイルでも良いよ🙆♀️って言ってたからこちらの⇩⇩⇩フィアンセボディミルクローションピュアシャンプーの香りを買ってみました👏👏👏選んだ理由は香りが良かったから👍...
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- 2022.04.24
今回はレビューよりもダイエットのお話をしようと思います。ダイエットに興味がある方、ぜひ読んでいってください😌✨🌼長くなると思いますのでクリップして時間のある時にチマチマ読んでいただくことをオススメします🕺🕺🕺🕺🕺🕺それではお話スタート👇🏻👇🏻👇🏻…………………………………………………私はもともとガタイが良く、身長も高い方で贅肉も筋肉もつきやすい体質でした。ガリガリで華奢な姉がいて、並ぶと比べられてしまう感じに……幼いは「私の方が背が高い♪」と喜んでいました。それからしばらく経って以前よりも食欲が増し、常に2人前のご飯を食べていました。
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- 2018.12.07
╲細い脚を手にいれよう╱こんにちは!初投稿、ぼぼです!突然ですが、この夏、一緒にがんばってくれる同志募集中です´｡･･｡)ﾉこの夏、私と一緒に足痩せがんばってみませんか??もともとは自分のモチベupのために投稿しようと思ったんですが、やっぱり一緒にがんばる仲間がいてこその成功だと思ったんです!!!「私も足痩せしよっかな~」という方、今がチャンス。('֊')。1人で始めるより、みんなで始めましょう!やること①足の筋トレ筋トレしたら筋肉がついて逆に太くなるんじゃないの??と思っているそこのあなた。それ、間違いではないです。ですが、それは筋肉のつく場所によります。
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- 2022.07.23
ボディローラーランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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DAISO 全身ローラー(ボディー用) | 110円(編集部調べ) |
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フランフラン フェイスローラー ビューティーストーン |
| ボディ・バスグッズランキング第57位 | 天然石なので、ひんやり気持ちいい！お風呂上がりにもおすすめですっ！ | 詳細を見る | ||
DAISO 挟み込みローラー(足用) | 330円 |
| ボディ・バスグッズランキング第56位 | 詳細を見る | ||
ReFa ReFa PRO | 26,180円 |
| ボディ・バスグッズランキング第120位 | 大きさはちょうどよくフィット、そんなに重くない！お風呂で使用することもできます♡ | 詳細を見る | |
セリア ボディローラー | 110円(編集部調べ) |
| ボディ・バスグッズランキング第126位 | 1人でも気軽にコロコロしやすく誰かにマッサージしてあげる時も楽です☺️ | 詳細を見る | |
ニールズヤード レメディーズ ビューティローラー （コットンバッグ入り） | 4,290円 |
| ボディ・バスグッズランキング第36位 | 木のツボ？の部分がクルクル回転するので身体の凹凸にもしっかりフィットしてくれるんです！ | 詳細を見る | |
ニールズヤード レメディーズ ツボマッサージローラー （コットンバッグ入り） | 4,950円 |
| ボディ・バスグッズランキング第189位 | ◎木のコロコロ音に癒される ◎体にフィットするなめらかさ ◎全身にコロコロできて気持ちいい | 詳細を見る | |
セリア ひんやりリフレッシュローラー |
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3COINS スティックローラー |
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コジット セルローラー | 748円 |
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リップ＋ティントで荒れ知らずの唇に！最高の潤いとお色味を伝えたいの...🥀❤︎୨୧୨୧ロート製薬リップザカラー紹介するのはFoggyRose（フォギーローズ）💐全3色→プレシャスレッド、コーラルピンクSPF26ＰＡ＋＋＋橋本環奈ちゃんがCMして話題のこのリップ🌹💫口紅よりもカジュアルなのに色つきリップよりも色っぽい。大人の女性が欲しいを叶えました。これ一本でいつでもどこでもキレイが続く◎透明感が最高で、素の唇が染まったような発色感◎5種のトリートメントオイルを配合カサつきも潤いに！縦じわもカバーします◎色をのせるのではなく唇を染めるティント処方だから色落ちの心配がありません୨୧୨୧...
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- 2018.12.19
LEDライトが１６個ついており、明るさ調節も自由自在！お肌の状態まるわかり！ 夜のスキンケアをしたらLEDライトのおかげで毛穴が見える！！しかも乾燥してカサカサなところも一目瞭然でどこをケアしたらいいか分かる🧐♡ メイクが最高級にしやすくなった｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡チークとかアイシャドウのお色味がすごくわかりやすくて、、、！！！！！
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- 2018.10.18
写真写りが格段に変わる！卒アル写真、証明写真も怖くなーい！！👌🏻顔立ちはっきり美白肌になるメイクと服の選び方〜カメラマンさんへの要望の仕方も教えます♡〜私は映画やドラマとかの映像の勉強をしてて映像・写真に写りが良くなるメイクの方法も勉強しているんです〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))！！！ちなみに内定先はテレビ関係です(小声)そのため友達の勉強の被写体になることがけっこう多くて撮っていただいています(*_*)写真は全部わたしです（笑）デブスでごめんね(；_；)(；_；)(；_；)(；_；)これから卒アル写真を撮る子達来年度社内で使う社員証に載る証明写真...
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