30代後半 | 乾燥肌

akiko

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自然派研究所 BISERA-ビセラ-の口コミ - 30代後半のあこですおばさんに興味ない方はスルーしてくださいねw

Item: BISERA-ビセラ-
Rating: 3.0
Author: aki0828

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投稿日：2020年02月11日

30代後半のあこです( *´꒳`*)੭⁾⁾ おばさんに興味ない方はスルーしてくださいねw 年齢を重ねる毎に痩せ辛くなり代謝も落ち、昔痩せてた人もお腹が出てくるお年頃ですw お酒も毎日飲みます(*ﾉ∀`*) 350ml3缶くらいです！ BMIは標準体重ですが、年齢による劣化はかなり酷いのでダイエットを決意！！サプリで痩せないことも、太ってる人が痩せるのが当たり前のことも、努力しないで痩せないということも分かった上で、今回はサポートとして、ビセラ購入して投稿していこうと思います(*´艸`) ちなみに20代の頃は某エステ会社のエステティシャンとして働いていましたw 正直、若い頃は食事制限だけでもぐんと痩せます。筋肉もあり、代謝も高く、簡単に痩せます。若くて痩せてないのは努力が足りないだけ。元デブなのでよーくわかります。ww その上で、アラサー代表として、一日30分だけの有酸素運動とビセラでどれほど体質改善が見込めるのか検証していこうと思います！！ 1/12からダイエットを始めていて、体重は非公開ですが、身長は156cmのBMIは標準と思えばだいたいわかると思いますw そこから、体脂肪を20%に近づける為に、一日30分の有酸素運動と、ビセラと、少しの食事制限でどれだけ体重と体脂肪が変化するのか検証していきたいと思います(*ﾉ∀`*) 2枚目の写真は、体重のグラフです。開始から−3.3kg体脂肪−3%です(*´艸`) 体重はいつも朝計っています。体脂肪は夜の方が少ないので、朝の高い体脂肪率で20%まで落とせるかチャレンジ中です！！ #はじめて投稿 #ビセラ

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