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自然派研究所 BISERA-ビセラ-の口コミ - みなさんこんばんは! レディースデーが突

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みなさんこんばんは! レディースデーが突入して、痛みとダルさで、運動もかなりお休み気味に…。 停滞期からのレディースデーで、かなりモチベ下がりました。 ちょいと体重増え気味ww 実は食事ではそろそろ変化がないと感じたので、ちょくちょく炭水化物投入しながら運動していきたいと思います! ただいきなり白米だとちょーリバウンドしそうなので、体にも良いオートミールで、取り入れて行こうと思います! コストコで購入♪ かなりの量だったのでママ友とシェアしました!開封すると保存状態的にどーなんだろ?って思って全部ジッパーでg毎に分けてます。 大体二食分80gくらいを朝40g昼40gで摂って、夜は炭水化物なし。 食物繊維がかなり豊富なので、お腹緩くなったらやだなーってちょっと不安w ビセラも便通よくなるとか書いてあったし。 とりあえず、レディースデーも終わったし、体重は増えましたが、体脂肪には変動ないので気にせずがんばります!! めざせ! くびれ!!!! あ、ちなみに、 30分の有酸素運動だけでも腹筋の縦線は割れてきました! 今日は、有酸素運動に加えて腹筋5分やってみました!回数は数えてないけど、5分ノンストップでやってるよー。 明日も頑張ります!!

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商品詳細情報自然派研究所 BISERA-ビセラ-

ブランド名
自然派研究所
容量・参考価格
  • 30粒: 5,687円
メーカー名
ヘルスアップ
カテゴリ
サプリメント・フード > サプリメント > ボディサプリメント
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