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小林製薬 イージーファイバーの口コミ - 私のダイエットにもめっちゃ貢献してくれたファイバー!!

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私のダイエットにもめっちゃ貢献してくれたファイバー!! 歯の矯正(ワイヤー)を経験(矯正器具にめちゃめちゃ詰まる) してからサラダが嫌いになってしまった私。 他にも生野菜のシャキシャキ感とか冷え感とか食べにくい感じとかまぁ色々とあいまって苦手になってしまった。 なので圧倒的な食物繊維不足を感じて飲み始めた。 毎朝イージーファイバーと野菜を粉末にしたものを豆乳でシェイクして飲んだり、食事前に飲み物に溶かして飲んでる。1日3~4本を目安に私は飲む。(野菜をちゃんと取る人は1日1本でいいと思うし、お腹が弱い人は絶対真似しないで!お腹が緩くなるので様子を見て飲んでください。)元々便秘体質ではなかったけど便がものすごくよく出るようになった!スルスルってでるの!そして腸の調子が良くなった!!排便がスムーズなので膨満感が解消され体が軽い感じが自分で分かるようになった。なので暴食が減りお腹七、八分目くらいの食事で満足できるようになり結果的にはダイエットにも役立ったと私は思ってます! 注)これを飲んだら痩せるというわけではありません。あくまでも活用しただけです!! ただし私みたいに沢山飲む人はコスパはよくない。なので最近は別のメーカの一袋500グラムはいってるものを愛飲中!持ち運びに便利なので外出が多いときは購入してます! #ダイエット #難消化デキストリン #持ち歩き #粉末 #便秘 #快便 #野菜不足

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