10代前半 | 混合肌

にゃおり🐾

@na_o_mi031202
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みらい2019.03.27
この写真誰ですか？もしかしてパオちゃんの小豆ですか？可愛いですね！あと、参考にさしていただきます！
- にゃおり🐾2019.08.16
  @colorful_perfume_ca5dq全然大丈夫です！ありがとうございます⸜( ´˘` )⸝
- みらい2019.08.15
  @na_o_mi031202返信遅くなってすみません… はい！ぜひぜひお願いします！！
- にゃおり🐾2019.03.28
  @colorful_perfume_ca5dqコメントありがとうございます！そうですあーずーです！！割と最近の！笑参考にして頂けるなんて嬉しすぎます…。ありがとうございます！！フォローさせて頂いてもよろしいでしょうか…？
あーやん2019.06.01
あーずー♡♡ 参考にさせていただきます！

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ニベアのアウトバスケアニベアクリーム＆スキンミルク(しっとり)を使った口コミ -ほぼ初めての投稿なので｢は？｣と思うことが

Item: ニベアクリーム
Rating: 5.0
Author: na_o_mi031202

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投稿・コメントの報告

投稿日：2019年03月25日

ほぼ初めての投稿なので｢は？｣と思うことがあるかと思いますが暖かい目で見ていただけると嬉しいです。 *:..｡oƒ *:..｡oƒ *:..｡oƒ *:..｡oƒ *:..｡oƒ 【春休み中に可愛くなって大好きな彼を振り向かせよう大作戦！！♡ ～前編～】突然ですが、皆さんは好きな人がいますか？私は今年の4月に3年生なるのですが1、2年生と同じクラスだった彼とすごく仲が良く、良い雰囲気だったんです(自分で言うのもなんですが)。ですが私は2年生で学年(いや学校？)の上位に入るような美人と仲良くなり、彼と彼女が美術の時間席が近かったりと、結果的に彼女を好きになってしまったんです。本人から直接聞いた訳では無いですが、クラスで可愛いと思う女子は誰かという質問に彼女の名前を上げていたり、彼は何かと彼女の近くにいて、これは私みたいなデブスには勝てねぇ…と思いました。彼女は本当に美人で元々バレエをやっていてスタイルもよく、性格はいいとはいえませんが悪くもなく友達になれば一緒にいて楽しい人で全然憎めないんです。更には私の学校は3年連続同じクラスになることは滅多になく、必然的に次のクラスは彼と一緒になることはありません。 3年生になったら全力でその人のクラスに会いに行くしかないのですが、春休みという生活を変える良い期間があるので春休み中に努力することをメモ程度に書きたいと思います。 🐶毎日やること🐶 ・スロージョギング・ヨガサーキット・マッサージ 3つしかありませんが私は極度の三日坊主で、決めたものを言葉の通り3日後にはやらなくなっているので少ないです。笑主に痩せるためのものですね。私は160cmないのにも関わらず体重が約56kgあります。去年の冬まで水泳をやっていたのですが塾に入るためにやめたので、それまで付いていた筋肉が脂肪へと変わっていってるんです。泣全て脂肪になる前に少しでも筋肉を保つため、スロージョギングやヨガサーキットをやろうと思います。スロージョギングはウォーキングの約2倍程のカロリーを消費し、ゆっくりと走るので関節への負担が少ないです。私は音楽を聞きながら30分間走る予定です。ヨガサーキットというのは水泳を習っていた頃にやっていたもので、・腕立て普通に10回手を重ねて10回手を肩幅より開いて10回手を上下に開いて10回逆を同様に10回仰向けになって10回・背筋 20回・腹筋 20回・バーベル8kg 20回・バーピー 10回・腿上げ片足ずつのを50回両足一緒に10回上記は覚えている限りですが中々キツいです。笑今は何も運動をしていないので、ヨガサーキットを少し楽にしたものをやろうと思います。マッサージは、お風呂上がりにNIVEAのボディークリームを使って脹ら脛から太腿までをマッサージします。このNIVEAのボディークリームはすごく保湿してくれます！(乾燥肌の私の味方) ですが伸びが良くないのでコスパもいいとは言えません…。そして朝と寝る前にこれまたNIVEAの青缶を顔に塗って小顔マッサージをします。私はななこちゃんの動画を参考にしています。以上をを春休み中サボらずに頑張ろうと思います！最後まで読んでくださってありがとうございました！！ #はじめての投稿

にゃおり🐾

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