Item: ReFa CARAT
Rating: 3.0
Author: smile_77

smile

10代前半 | 混合肌

フォローする

アプリでサクサク読む

投稿日：2019年03月20日

可愛くなろうプロジェクト#ダイエット可愛くなろうプロジェクト今回はダイエット編です！劇的な変化はなくても、雰囲気変わったな。ぐらいはできる！なので今回は無理のないダイエット法を紹介していこうと思います！私が最近始めたことやこれから始めようと思っていることも紹介します！😊 適度な運動私、運動がめちゃくちゃ嫌いでして。極力外に出たくないし、休み時間も教室にいる派です。ただ、学校の登下校があるので全く運動していないというわけではないです。でも…夏休みなどになったら外に出なくなりみるみる太っていきます(￣◇￣;) なので、普段から運動を心がけることが大切ですね！1日何分歩く〜とか。自分でルールを作るのもいいかもです！脚に効く簡単トレーニング最近これやり始めました！名前の通り、脚に効くような簡単なトレーニングをやります！私、脚が太いんですよ。よく大根足とか言うじゃないですか？私の場合、丸太ですよ！丸太！なのでダイエットは脚中心です！・エアチャリこれは簡単です！寝転んで脚を90度になるようにします。そしたら、空中で自転車を漕ぐように脚を動かします。これはスマホいじりながらとかテレビ見ながらとかでできるのですごくおすすめです！😁 ・スクワット私、とにかくスクワットが嫌いなんですよ！（知らんがな）だけど脚やせのためにはしょうがないかな〜って思ってやってます。（頑張れ自分）脚を肩幅に開いて背筋を伸ばして椅子に座るようなイメージで腰を下ろします！これは慣れないうちは10回とかで大丈夫だと思います！慣れてきたら10回ずつ増やしていくのもいいかもです！お菓子はちょびっと🍭🍪🍘 お菓子ゼロは無理だから一つだけとかちょびっとだけ！ちょびっと！マッサージマッサージは脚中心。だけどテキトー(笑）ボディークリーム塗って、全体的に揉んで、脚の付け根に流す感じ。めんどくさい時はローラーでコロコロする。リファは高いけどリファ風のものも売ってるので（笑）夜は炭水化物を抜く夜を炭水化物抜くようにしたら一日中めっちゃお腹すいたーみたいなことがなくなりました！これすごいおすすめです！😄 こんな感じです！他にもオススメの方法などありましたら是非気軽にコメントしてください！❤️😊 #可愛くなろうプロジェクト #ダイエット編

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

このクチコミの詳細情報

このクチコミを投稿したユーザー

smile

@smile_77
10代前半
混合肌

19フォロー
31フォロワー
517いいね

小学6年生イエベ秋コスメヲタクコメントしてくれた方フォロバします！リクエスト随時募集中気軽にコメントしてください！

このクチコミのコメント

全てのコメントをアプリで読む

このクチコミを応援したりシェアしよう

このクチコミのタグ

ボディローションランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ヴァセリンメディケイティッドセンシティブケアボディローション美肌ケア【医薬部外品】	オープン価格	4.43 クチコミ数：265件保存数：202件	アウトバスケアランキング第1位	伸びがよくて滑らかな塗り心地で、しっとりはするけどベタつかなくて、肌をおおってくれる感じです‪💗	詳細を見る
2	セタフィルモイスチャライジングローション	オープン価格	4.31 クチコミ数：386件保存数：1596件	アウトバスケアランキング第2位	テクスチャーはサラサラなのにベタつかない、でも保湿してくれる。まさに神アイテム！	詳細を見る
3	ヴァセリンヴァセリンアドバンスドリペアボディローション無香料	オープン価格	4.44 クチコミ数：1407件保存数：13171件	アウトバスケアランキング第3位	軽い質感のクリームなので肌にスーッと馴染んで塗ったあと肌がベタつきません	詳細を見る
4	キュレルローション	1,430円〜	4.36 クチコミ数：695件保存数：4551件	ボディローションランキング第4位	するーっとすごく伸びが良い🥰✨全身にも使いやすい💪	詳細を見る
5	ネイチャーリパブリックマイルド＆モイスチャーアロエジェル	589円〜	4.01 クチコミ数：3624件保存数：73916件	ボディローションランキング第5位	スーッ感がヤミツキになるし、しっとりのあとはサラりで、爽やかな使用感ほんと、好き💖	詳細を見る
6	SABON ボディローション	4,070円	4.16 クチコミ数：661件保存数：4495件	ボディローションランキング第6位	テクスチャーはまるでホイップクリーム♡全くベタつかずお肌にすーっと馴染む！	詳細を見る
7	Neutrogena ノルウェーフォーミュラインテンスリペアボディエマルジョン	1,236円(編集部調べ)	4.5 クチコミ数：340件保存数：2647件	ボディローションランキング第7位	超高保湿タイプ。体に馴染ませるとのびの良さにビックリ！ツヤのあるなめらかな肌に	詳細を見る
8	ラッシュチャリティポットコイン	160円	4.49 クチコミ数：181件保存数：1805件	ボディローションランキング第8位	肌の温度でとろけるので、肌表面に滑らせるだけで簡単に肌に潤いをあげられます！	詳細を見る
9	ヴァセリンメディケイティッドセンシティブケアボディローションうるおいケア <医薬部外品>	オープン価格	4.28 クチコミ数：216件保存数：234件	ボディローションランキング第9位	伸ばしてみると、とてもみずみずしい使い心地！少量でよく伸びるので、全身に使ってもコスパが良くて嬉しい☺️	詳細を見る
10	MEDIHEAL N.M.Fアクアハイドロジェル	660円	4.13 クチコミ数：399件保存数：2303件	ボディローションランキング第10位	身体に塗りまくっても、しばらくするとサラっと馴染むしお肌に良さそうだし、これからまた乾燥の季節を迎えるにはお役立ちしそう🎵	詳細を見る

ボディローションのランキングをもっと見る

ボディケア美容家電ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ReFa ReFa CARAT	26,180円	4.32 クチコミ数：276件保存数：4052件	ボディケア美容家電ランキング第1位	これ一台で顔、首、腕、足まで全身コロコロできるんです！しかも防水機能もあり！美肌効果◎	詳細を見る
2	FIIL キャビテーション		4.27 クチコミ数：121件保存数：335件	ボディケア美容家電ランキング第2位	クリームを乗せて肌に密着させるだけなので本当に気軽に使うことができます🙆🏻‍♀️！	詳細を見る
3	SALONIA EMSリフトブラシ	27,500円	4.15 クチコミ数：31件保存数：296件	ボディケア美容家電ランキング第3位	温感機能が付いていて筋肉を温めながらケアできるから終わった後とてもスッキリ！	詳細を見る
4	Panasonic 温感かっさ		4.12 クチコミ数：17件保存数：169件	ボディケア美容家電ランキング第4位	お肌を傷つけることなく、フェイスラインがすっきりしてほうれい線も目立たなくなります🤍	詳細を見る
5	ルルドスタイル EMSシート		4.03 クチコミ数：14件保存数：124件	ボディケア美容家電ランキング第5位		詳細を見る
6	ReFa ReFa PRO	26,180円	4.03 クチコミ数：20件保存数：93件	ボディケア美容家電ランキング第6位	大きさはちょうどよくフィット、そんなに重くない！お風呂で使用することもできます♡	詳細を見る
7	NIPLUX WAISTUPREMS	22,880円	4.2 クチコミ数：22件保存数：5件	ボディケア美容家電ランキング第7位		詳細を見る
8	ヤーマンアセチノディープコア	16,280円	4.13 クチコミ数：24件保存数：129件	ボディケア美容家電ランキング第8位	本体一つでアタッチメントを付け替えるだけでボディとフェイスにも使えるのが有難い✨	詳細を見る
9	Panasonic レッグリフレ EW-RA99		3.88 クチコミ数：15件保存数：84件	ボディケア美容家電ランキング第9位	しっかりマッサージしてくれるので、より足がスッキリ！こんな贅沢他にないです🙏	詳細を見る
10	ファイブ・スター美容ポイントローラーシャインmini		4.13 クチコミ数：8件保存数：56件	ボディケア美容家電ランキング第10位	小さなサイズで持ち運びにも便利です。	詳細を見る