• ReFa CARAT/ReFa/ボディケア美容家電を使ったクチコミ(1枚目)
  • ReFa CARAT/ReFa/ボディケア美容家電を使ったクチコミ(1枚目)
アプリでサクサク読む

《脚やせする方法》ReFa CARAT|ReFaの脚やせ効果・使い方 -可愛くなろうプロジェクト#ダイエット

埋め込み

埋め込みコードをコピー

投稿・コメントの報告

可愛くなろうプロジェクト#ダイエット 可愛くなろうプロジェクト 今回はダイエット編です!劇的な変化はなくても、雰囲気変わったな。ぐらいはできる! なので今回は無理のないダイエット法を紹介していこうと思います! 私が最近始めたことやこれから始めようと思っていることも紹介します!😊 適度な運動 私、運動がめちゃくちゃ嫌いでして。 極力外に出たくないし、休み時間も教室にいる派です。 ただ、学校の登下校があるので全く運動していないというわけではないです。 でも…夏休みなどになったら外に出なくなりみるみる太っていきます( ̄◇ ̄;) なので、普段から運動を心がけることが大切ですね!1日何分歩く〜とか。 自分でルールを作るのもいいかもです! 脚に効く簡単トレーニング 最近これやり始めました! 名前の通り、脚に効くような簡単なトレーニングをやります! 私、脚が太いんですよ。 よく大根足とか言うじゃないですか? 私の場合、丸太ですよ!丸太! なのでダイエットは脚中心です! ・エアチャリ これは簡単です! 寝転んで脚を90度になるようにします。 そしたら、空中で自転車を漕ぐように脚を動 かします。これはスマホいじりながらとかテ レビ見ながらとかでできるのですごくおすす めです!😁 ・スクワット 私、とにかくスクワットが嫌いなんですよ! (知らんがな) だけど脚やせのためにはしょうがないかな〜っ て思ってやってます。(頑張れ自分) 脚を肩幅に開いて背筋を伸ばして椅子に座るよ うなイメージで腰を下ろします! これは慣れないうちは10回とかで大丈夫だと 思います!慣れてきたら10回ずつ増やしてい くのもいいかもです! お菓子はちょびっと🍭🍪🍘 お菓子ゼロは無理だから一つだけとかちょびっとだけ!ちょびっと! マッサージ マッサージは脚中心。 だけどテキトー(笑) ボディークリーム塗って、全体的に揉んで、脚の付け根に流す感じ。めんどくさい時はローラーでコロコロする。リファは高いけどリファ風のものも売ってるので(笑) 夜は炭水化物を抜く 夜を炭水化物抜くようにしたら一日中めっちゃお腹すいたーみたいなことがなくなりました! これすごいおすすめです!😄 こんな感じです! 他にもオススメの方法などありましたら是非気軽にコメントしてください!❤️😊 #可愛くなろうプロジェクト #ダイエット編

続きを読む

ピックアップ記事

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る

おすすめアイテムReFa×ボディケア美容家電

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
ReFa CARAT / ReFaLIPSベストコスメ2022 LIPSベストコスメ2022年間 年間 ボディ用美容家電

ReFa

ReFa CARAT

26,180円
  • 評価 : VeryGood4.29
  • クチコミ数:296件
  • 保存数:4164件
美容グッズ・美容家電ランキング第61位

これ一台で顔、首、腕、足まで全身コロコロできるんです!しかも防水機能もあり!美肌効果◎

詳細を見る
ReFa CARAT RAY / ReFaLIPSベストコスメ2021年間 ボディケア美容家電

ReFa

ReFa CARAT RAY

29,480円
  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:52件
  • 保存数:382件

お肌にハリや艶も出てきた気がします😉続けてツヤツヤお肌目指します😊

詳細を見る
ReFa 4 CARAT / ReFaLIPSベストコスメ2021年間 ボディケア美容家電

ReFa

ReFa 4 CARAT

31,680円
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:22件
  • 保存数:179件

ローラーが4つついているタイプでしっかり流したい時に使ってます◎やっぱり手軽だから良いー!

詳細を見る
ReFa×ボディケア美容家電の商品をもっと見る

おすすめアイテムジョンソンボディケア×ボディローション

商品画像商品情報参考価格評価特徴商品リンク
ジョンソンボディケア ミネラルジェリー ローション / ジョンソンボディケア

ジョンソンボディケア

ジョンソンボディケア ミネラルジェリー ローション

  • 評価 : VeryGood3.99
  • クチコミ数:327件
  • 保存数:1978件

ジェル状なので、肌にすぐなじんで潤してくれます!潤いが持続!

詳細を見る
プレミアム ローション シルキーベリー / ジョンソンボディケア

ジョンソンボディケア

プレミアム ローション シルキーベリー

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.15
  • クチコミ数:161件
  • 保存数:1263件

美容ケアに使われているザクロエキス配合で ハリ、ツヤを与えてくれる♡

詳細を見る
プレミアム ローション モイストムスク / ジョンソンボディケア

ジョンソンボディケア

プレミアム ローション モイストムスク

  • 評価 : VeryGood4.22
  • クチコミ数:71件
  • 保存数:374件

ムスクと聞くとキツい感じがしますが、ふんわり優しくてリラックスできる!触りたくなるような適度な保湿感♡

詳細を見る
ジョンソンボディケア×ボディローションの商品をもっと見る

ボディローションランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

ナリスアップ

メゾン ド カーム ブライトニング ミストセラム

1,320円
  • 評価 : VeryGood4.26
  • クチコミ数:416件
  • 保存数:638件
トライアルキットランキング第81位

スプレーミストを吹きかけるだけで ボディケア完了できるので、とにかく手軽!時短!

詳細を見る

SHIRO

アイスミント ボディローション

2,530円
  • 評価 : VeryGood4.32
  • クチコミ数:130件
  • 保存数:632件
トライアルキットランキング第147位

柑橘系精油とメントールの爽快感のある香り♩

詳細を見る

セタフィル

モイスチャライジングローション

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.32
  • クチコミ数:963件
  • 保存数:2299件
トライアルキットランキング第40位

テクスチャーは思っていたよりサラッとしていて、 のばしやすくべたつかない心地よい使用感。

詳細を見る

キュレル

ローション

1,650円〜
  • 評価 : VeryGood4.36
  • クチコミ数:840件
  • 保存数:4914件
ボディケアランキング第37位

するーっとすごく伸びが良い🥰✨全身にも使いやすい💪

詳細を見る

ヴァセリン

ヴァセリン アドバンスドリペア ボディローション

  • 評価 : VeryGood4.45
  • クチコミ数:80件
  • 保存数:142件

ワンプッシュの量が 多くなった気がするのと、伸びが良くなった気がする!

詳細を見る

DECORTÉ

キモノ ユイ パフュームド ボディローション

5,720円
  • 評価 : VeryGood4.25
  • クチコミ数:71件
  • 保存数:773件

パートナーへの香りウケも良く、自身もこの爽やかで甘い香りに癒される多幸感ボディーローションでした!

詳細を見る

ILLIYOON

セラミドアトローション

  • 評価 : VeryGood4.41
  • クチコミ数:107件
  • 保存数:383件

これは次の日まで潤いが続く🥰 なのにベタつかず、香りもないので使いやすい!

詳細を見る

ネイチャーリパブリック

マイルド&モイスチャーアロエジェル

589円
  • 評価 : VeryGood4.01
  • クチコミ数:3774件
  • 保存数:74166件
トライアルキットランキング第79位

スーッ感がヤミツキになるし、 しっとりのあとはサラりで、 爽やかな使用感ほんと、好き💖

詳細を見る

フィアンセ

ボディミルクローション ピュアシャンプーの香り

1,100円
  • 評価 : VeryGood4.16
  • クチコミ数:210件
  • 保存数:3236件

シャンプーみたいな清潔感のある香りで甘過ぎず爽やかなイメージです。

詳細を見る

オルビス

クリアボディスムースローション

1,430円
  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:175件
  • 保存数:2937件
アウトバスケアランキング第50位

逆さにしても使える!背中全体に行き渡るのが感動♡スースーする感じが気持ちいい!

詳細を見る
ボディローションのランキングをもっと見る

ボディケア美容家電ランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

ReFa

ReFa CARAT

26,180円
  • 評価 : VeryGood4.29
  • クチコミ数:296件
  • 保存数:4164件
美容グッズ・美容家電ランキング第61位

これ一台で顔、首、腕、足まで全身コロコロできるんです!しかも防水機能もあり!美肌効果◎

詳細を見る

SALONIA

サロニア EMSリフトブラシ 3Dケア

44,000円
  • 評価 : VeryGood4.1
  • クチコミ数:14件
  • 保存数:18件
詳細を見る

NIPLUX

LEG FIT

9,900円
  • 評価 : VeryGood4.13
  • クチコミ数:11件
  • 保存数:5件

まさかのお家でながらケアできるって 素晴らしすぎない?🥹 使い方もすごく簡単でこの私でも1発で習得!

詳細を見る

Top Touch

TOP- TOUCH EMS腹筋ベルト

  • 評価 : VeryGood3.97
  • クチコミ数:4件
  • 保存数:6件
詳細を見る

FIIL

キャビテーション

  • 評価 : VeryGood4.24
  • クチコミ数:122件
  • 保存数:355件

クリームを乗せて肌に密着させるだけなので本当に気軽に使うことができます🙆🏻‍♀️!

詳細を見る

YA-MAN TOKYO JAPAN

RFボーテ キャビスパRFコア EX

49,500円
  • 評価 : VeryGood3.76
  • クチコミ数:5件
  • 保存数:28件
詳細を見る

SALONIA

EMSリフトブラシ

27,500円
  • 評価 : VeryGood4.16
  • クチコミ数:44件
  • 保存数:496件

温感機能が付いていて筋肉を温めながらケアできるから 終わった後とてもスッキリ!

詳細を見る

ReFa

ReFa 4 CARAT

31,680円
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:22件
  • 保存数:179件

ローラーが4つついているタイプでしっかり流したい時に使ってます◎やっぱり手軽だから良いー!

詳細を見る

BRiOSS(ブリオス)

ネックケアリフト

3,850円
  • 評価 : VeryGood4.04
  • クチコミ数:5件
  • 保存数:28件

首にフィットする形状、振動やあたたかさが心地よく、軽いのでながらケアにもピッタリ!

詳細を見る

ear coco

ear coco

  • 評価 : VeryGood4.02
  • クチコミ数:21件
  • 保存数:1件
詳細を見る
ボディケア美容家電のランキングをもっと見る

smileさんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2025年07月04日(Fri)
LIPSに商品登録したい方はこちら

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、保存するには会員登録が必要です

※webで商品を保存するには会員登録が必要です

※webでバリエーションを保存するには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています