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コメント

  • 𝚜 𝚑 𝚊 𝚖 𝚙 𝚘 𝚘 ❁︎

    かっさは湯船の中で使ってるんですか?それとも体洗う時とかですか??

  • おㄘゅ
    おㄘゅ

    こんばんは🌱 失礼なんですけど、体重何キロですか?

  • おㄘゅ
    おㄘゅ

    ありがとうございます😊 あの質問なんですけど、152cmで38kgって体重多いんですかね汗💦

    • POPPO(ダイエッター)

      @fabulous_blush_18y重くないと思いますよ! 平均 自分の身長ー105 らしいので!

  • おㄘゅ
    おㄘゅ

    あと今度からタメ語で話してもいいですか?

  • 休止中
    休止中

    かっさだったらなんでもいいいですか?

    • POPPO(ダイエッター)

      @sparkle_beauty_7u9なんでもいいですよ! ローラーとか手でもいいし! フォローさせていただきました🙇‍♀️

  • 休止中
    休止中

    フォローよろしくお願いします。

  • 休止中
    休止中

    フォローしました!

  • 休止中
    休止中

    フォローありがとうございます!

  • 休止中
    休止中

    最近少しずつ脚がスッキリしてきました!

  • 休止中
    休止中

    これからも応援してます!

    • POPPO(ダイエッター)

      @sparkle_beauty_7u9ありがとうございます! 3月の高校入試が終わるまで投稿はしないつもりなんですけど、入試終わったらばんばん投稿します! それまで待っててください!

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    休止中

    試験も投稿もこれからもがんばってください!

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DAISO かっさプレートの口コミ - 超優秀!100均で買えるおすすめかっさプレート!♡お風呂でできるダイエット法♡

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♡お風呂でできるダイエット法♡ はい、今日はお風呂でできる脚やせᵃⁿᵈお腹やせダイエット法をみなさんに伝授していこうと思います🙋‍♀️🙋‍♀️ お風呂って浸かってるあいだめちゃめちゃ暇ですよね!(あたしは40度のお湯に20分浸かってます) 汗をかいて代謝を良くするのももちろんですが、お風呂でできるダイエットをすれば20分なんてあっという間です! では、レッツゴー🚗💨 🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢 〜脚編〜 1️⃣かっさを使う 百均のものですがめちゃめちゃ血行良くしてくれる👍もし、かっさがない人は、①を👊この手の状態で第2関節を使ってぐーっておしあげます。②は🖐手のひらのし下の部分を使っておしあげます。 2️⃣つまむ 👌でわからなかった人〜笑 とにかく好きなだけつまみます。痛いくらいがちょうどいいですよ! 〜お腹編〜 1️⃣へっこます 頭洗ってるとき、体洗ってるとき、浸かってるときはお腹を膨らましたりへっこませたりします!お腹に力入れとくだけでも全然違いますよ! 〜顔編〜 1️⃣あごくいするみたいに親指を顎の下において耳の下までぐーって押します。 2️⃣べろ回し べろを歯の外側に付けて、べろをグルグルまわします! 以上 🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢 なんかわからんことあったら聞いてください😊 👤、❤、🔗、💬待っとるね💗

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