着圧ソックス・レギンスのクチコミ一覧

11日目！！　　　　　　今日　　　　前日比体重　　　　 46.5kg　　+0.8kg体脂肪率　　 20.4%　　+0.9%ウエスト　　   69.4cm　　-0.6cm太もも　　　  51.5cm　　+1.7cmふくらはぎ　　33.7cm　　-0.3cmご飯朝・チーズパン・ロールキャベツ昼・おにぎり(明太子)夜・混ぜ辛麺(リンガーハット)間食・オレンジジュース・ドーナツ・アンパンマンせんべいやったこと・お散歩・マッサージ・脚パカ明日もがんばります！#ダイエット

Hello、RIです！私決意しました！ダイエットします（本気で挑みます）私なんと2年で10キロ太ってしまいました😭柔道していたせいかブクブク太り中学生で陸上部に入り筋肉太りし（最悪）これじゃひとつも、モテない(´•̥ ̫•̥`)正直モテたいし、かわいくなりたいなのでダイエットします！いまの体重、身長体重50.2キロ身長151センチいつの間に50キロに((((；ﾟДﾟ)))))))目標体重40キロ身長151センチ身長そのまんまでーどうせなら二重になりたい！-10キロ頑張るぞ気をつけること間食をしないぐーたらしない陸上部なんだから走る着圧ソックスを履く以上頑張るぞー٩(´･ω･`)و...

9日目！！　　　　　　今日　　　　前日比体重　　　46.4kg　　　+1.0kg体脂肪率　　20.5%　　　+0.3%ウエスト　　70.5cm　+2.5cm太もも　　　50.1cm　　+0.7cmふくらはぎ　33.9cm　　+0.1cmご飯朝・おにぎり(わかめ)・食パン昼・お味噌汁夜・醤油ラーメン間食・チョコ・飴・フルーツロールケーキやったこと・マッサージ明日もがんばります！#ダイエット

21日目！！　　　　　　今日　　　　前日比体重　　　　 44.4kg　　+-0kg体脂肪率　　 19.9%　　-0.1%ご飯朝・おいなりさん昼・お米・納豆・キムチ・サラダ夜・カレーうどん間食・チョココロネ・チョコ・おはぎやったこと・マッサージ・腹筋明日もがんばります！#ダイエット

私が１年デ痩せた方法をｼｮｳｶｲします！ｷﾘﾄﾘ　　　まず朝ｺﾞﾊﾝは､ﾌﾟﾛﾃｨﾝﾊﾞｰを2本食べましょう　　運動は　縄跳び　　プランク５分休憩ﾅｼ！　ランニング1㎞　をしましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　ｷﾂｲトキは回数を減らしたりしてください昼/夜　ご飯はセットで食べましょう。pm5:00ぐらい間食はタンパク質　または　食物繊維が豊富なのを食べましょう！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　バナナオススメです！！！夜はスリムウォークのスキニールームウェアをはきました。　ｷﾂｽｷﾞﾙと違和感があるし、血行が悪くなるから❌...

足のむくみがすごい。でも眠気に負けてストレッチめんどくさい。ってことで買いました。足を細くする目的でも使う方いらっしゃいますね。血行がよくなるので足のむくみ改善につながりました。そして睡眠の質も微妙に上がった気がします。マッサージすると眠くなるのと同じ原理なのかな…？長時間座りっぱなし、立ちっぱなしな職業な方々は結構効くと思います❗マッサージ機よりは経済的ではあるのでこれを試してから機械の導入を検討してみてはいかがでしょうか(*゜▽゜)_□

ダイエット日記11日目！...今日は土曜日でバイトでした、、普通に疲れました😅.食事は朝☞マフィン昼☞パン夜☞サラダ、スープ.今日は忙しくてこんな感じでダメダメな食事だした😭.でも水を飲むことだけはちゃんとやりました！..筋トレは、お尻、お腹を中心にしました！頑張りました✌️.学校でお尻触ってくる人がいるので、めちゃくちゃヒップアップして、びっくりさせたいと思います！.今日はメディキュット履いてねます！...#ダイエット#ダイエット日記#メディキュット

70日目！！　　　　　　今日　　　　前日比体重　　　　 46.2kg　　+0.4kg体脂肪率　　 20.9%　　+0.5%ご飯朝・お米・ハム・明太子昼・お米・しらす・味噌汁夜・お米・牡蠣のクリーム煮・きゅうり間食・いもけんぴ・りんごやったこと・半身浴・脚パカ明日もがんばります！#ダイエット

今回はなにかしら投稿してみたくて投稿しました《えっでもちゃんとテーマがあります！無駄なことではないです！｢私の1ヶ月、美脚を目指そう大作戦！！｣というテーマです！でもこれは過去の話《え、もう私はこの作戦を終えております《テレビみたいに言うななので今回は私が1ヶ月、美脚のために取り組んできたこととその結果を必死に文章で伝えていこうと思います😉私は1ｹ月まえの今頃焦っておりました！｢脚が太いんだけど！？｣ってなっておりました！《言い切るなしかも、私はバレー部に所属しているんですが、1ｹ月後には試合があって、そのときに短い短いブルマのような《それは言い過ぎ、...

안녕하세용➰👋🏻하나입니다❕今日は中学生の私でもできるダイエットを紹介したいと思います.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟそれでは사작❕❤️‍🔥□部活⚽️運動部に入っている方は部活を本気でやりましょう💪🏻🔥その方が先生達にもいい印象を持って貰えるしダイエットにもなりますまさに一石二鳥です🐔□筋トレ🏃🏻‍♀️私が毎日している筋トレは韓国アイドル練習生の筋トレです!2ページ目に写真があります最初は結構キツくてやめたくなりますが何回かやっているとだんだん慣れてきてキツくなくなります💪🏻いつも韓国アイドル練習生になったつもりでやってます笑笑□授業中👩🏻‍🏫🏫授業中もやりますよ〜!でもこちらはやっても...

夜です。今回は！私の夜のお風呂から寝るまでのルーティーンのご紹介です。ルーティーンの特徴＊スイミングをやめて部活も６月までお預けなので運動量が少ないのでちょっとでも解消する＊肌の為、健康の為に２２時より前に寝ること。まとめ、明日の自分を少しでも好きになれるようにする[お風呂ルーティン]⓪水をコップ一杯飲む①シャンプー②リンス③湯船に浸かる(５分)④リンスを流す⑤体を洗う⑥顔を洗う⑦タオルで体のみを拭いてボディクリームを塗る(一旦保湿)⑧着替える⑨スキンケア⑩髪を乾かす[寝る直前]11、ベッドに移動してストレッチ12、筋トレ(詳しくかけよって方はコメントください後日投稿します)...

20日目！！　　　　　　今日　　　　前日比体重　　　　 44.4kg　　+0.3kg体脂肪率　　 19.8%　　+0.1%ご飯朝・食パン昼・お米・コンソメスープ・キムチ・納豆・キャベツ夜・味噌ラーメン・唐揚げ間食・おいなりさん・チョコ・ゼリー・りんごやったこと・マッサージ・半身浴明日もがんばります！#ダイエット

可愛くなろう大作戦(*ﾟ▽ﾟ*)可愛くなって一歩踏み出そう！こんにちわ(*ﾟ∀ﾟ*)チビデブゴリラです！初投稿で、色々ヤバァァイかもですがご了承下さい(((まずはじめに！雑談です☆((((早く読みたい方は🦍🍁まで飛ばしてくだされ！〜ｻﾞﾂﾀﾞｧｧﾝ〜私ゴリラ、好きな人が出来まして…好きな人がなんとまぁ天然タラシなこと！この前なんか、移動教室の前に歌いながらゴリラの方向いてニコッですよ？死にますね、無事w告白したいなぁ…ってなっても自分に自信がないと…ね？ね？(((圧　じゃあ可愛くなろう！となったわけでござるんですよ！(*´ω｀*)語彙力ないのは気にしないでね☆...

初めまして!!みーです！初投稿なので、ご了承ください‪wここからは、前ぶりがすごく長いので、まぁ、スクロールしてもらっても結構です‪wとりあえず、2枚目の写真が、私の各部の太さ？大きさ？です！私は、新中2の女子で、ソフトテニス部です。もともと、運動好きで外でたくさん遊ぶ人だったんですけど、そのせいで、足にビミョーに筋肉がついてて、そのうえ冷え性のむくみで足がすごい太いんです。そのことで今までずっと悩んでて、マッサージとか筋トレとかもしてたんですけど、なにしろ三日坊主なもので、すーぐ辞めちゃうんですよ‪wあと、お菓子もいーっぱい食べるんですよ‪w←(そりゃ太るわな‪w)...

1週間事に更新とか言って1か月近く投稿してない歌い手リスナーのねるで~す((殴蹴あ、いやね？握手会全落ちで病んでたんですよ((正直なところすげぇめんどくさかったんです全落ちだけまじですじゃあお約束通り久しぶりに更新しま~す最近ストレスで暴飲暴食してたのに太っていない理由それは…🖤筋トレ・ストレッチ画像の2枚目にあるひなちゃんねる様の上の動画を毎日1回は必ずしてました🙌🏻下の動画は金曜日だけしてました🤐ガチでこれ痩せる！！！男友達に痩せた？って聞かれましたｯ///🖤サプリ毎日#食べてもDietというサプリを食後に2粒(1日で6粒)飲んでます！

17日目！！　　　　　　今日　　　　前日比体重　　　　 45.2kg　　-0.6kg体脂肪率　　 20.2%　　+0.4%ご飯朝・蜂蜜ヨーグルト・りんご・キウイ昼・ポテト夜・お米・とろろ芋・納豆間食・メロンソーダ・グレープソーダ・わらび餅やったこと・マッサージ・脚パカ明日もがんばります！#ダイエット

18日目！！　　　　　　今日　　　　前日比体重　　　　 44.8kg　　-0.4kg体脂肪率　　 20.2%　　+-0%ご飯朝・プディング・みかん昼・ラーメン夜・豆腐・キムチ・納豆間食・バナナジュースやったこと・半身浴・マッサージ明日もがんばります！#ダイエット

今回は私の脚痩せのマッサージについてご紹介します！！ダイエットってやってもやっても落ちるのはお腹とかですよね、、、肝心の足の肉が落ちない！！という方は、是非見てください😉1、座って足を開く。そのまま右足を左休み乗せて足首を回す。（左右10回）一番最初のマッサージは足首を回すことです。2、両足を少し立てて膝の裏を10回ずつ押す。これは脚の老廃物を流すためにやっています。3、クリームなどを使ってふくらはぎを下から膝の裏まで流すように手をグーの形にしてマッサージをする。（目安として左右10回程度）私がクリームとして使っているのは、アロエベラです。Qoo10で三個1000円ぐらいで買いました😍😍...

안녕하세요〜🥰こんにちは❕二口です。~早く読みたい人は🐰までお願いします🙇‍♀️~皆さん、夏休みですね！私はもう受験生なのに夏休みの宿題が終わらなくて終わらなくて、、🥺ま、そんなことは置いといて。皆さん自分に自信ありますか？今回は夏休みを使って自分に自信をつけて学校行った時皆をびっくりさせちゃいましょ😳✄✄🐰①自分で自分を分析するまずは自分の何処がダメなのかをはっきりさせます。自分とちゃんと向き合ってみることが大切です。

40日目！！　　　　　　今日　　　　前日比体重　　　　 45.5kg　　+-0kg体脂肪率　　 19.6%　　-0.6%ご飯朝・なし昼・お米・納豆・ハム夜・キムチ鍋・お米・唐揚げ間食・ケーキ・みかん・干し芋やったこと・脚パカ・半身浴明日もがんばります！#ダイエット

ほんとにほんとに久しぶりです。ほんとにほんとにごめんなさい😖投稿できてなくて皆さん忘れてるかもしれないけどこれからも応援お願いします😭✨フォロワー様177人もいてほんとに感謝です((〃´д｀〃))ありがとう😆💕✨今日から投稿頻度上がります！！この上のチェックがたくさん当てはまる程注意！！今日は垢抜けとダイエットのおすすめ商品教えちゃいます！！1つ目フィーノこれはもう必須といっても過言じゃない…髪がサラツヤになります。。どちらかというとパサつかなくてツヤツヤ要素が高いです✨2つ目ニベアクリームこれのいいとこはダイエットのときに使える！！マッサージできつめに揉むときにおすすめ！！

アニョハセヨ～👋あんにょむちきんです！今日は三日坊主な私が続けられて、実際に効果を感じた足痩せについてした事をみなさんに伝えます！是非１日試してみて、効果を感じたら続けてみてください😁〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️私は昔から足のお肉がぷにぷにしていました…小さい頃は気になりませんでしたが年頃になってくると周りと比べて『私、足太くね？』と思うようになり、運動しよ！と思っても飽き性で三日坊主な私には勿論続かず…ですが友達に痩せ自慢を聞かされていた私は『私も自慢できるような細い足を手に入れたい！』と思うようになり、メニューを考えました！

⚠️メディキュットどれ買おうか迷ってる人必見⚠️今回はメディキュットロングのふたつをくらべてみました！商品紹介↓↓↓①寝ながらメディキュットスーパークールロング　約2500～3000円②寝ながらメディキュットロング　約2000～2500円使ってみての感想↓↓↓①夏用なので冬に使うと寒い…(当たり前w)　『接触冷感性』『通気性』『吸水速乾性』に優れていて暑い季節にぴったり！熱帯夜でも安心して寝れる！　肌あたりはソフトで着けてるときの違和感も少なめ！ずれずにフィットします！　②のメディキュットより引き締め感が少し弱い感じがします！　中にはあまりひんやり感を感じないという人もいるようです…...

モデルさんやインスタで有名なグラマラスパッツ。高めだけどリピートした理由と代用出来そうな物やメリットデメリットお話したいと思います💓まず第1に！！！！グラマラスパッツ単体では痩せません。まじでデマ！！履くだけで痩せるなら脂肪吸引もダイエットも要らないですよね😢でも何故私がそれでも履き続けているのか？私が1年ほど使い続けて思った感想です💓🌟グラマラスパッツのメリット🌟・着圧凄いけどそこまで苦しくない(慣れるまで履くのは大変)・浮腫み取れる・お腹まで隠れるので冷え防止になる・生地が丈夫で洗濯してもあまり伸びない！・スキニーの下に履いても違和感があまりない💙グラマラスパッツのデメリット💙...

【使った商品】メリギュトです。コスパ高いめちゃくちゃ(´；ω；`)ｳｩｩ【使用感】ダメ見た目だけありです。【良いところ】つけた時だけ細く見えるからd(ゝω・´○)だけど〜付けなくなると〜もどる〜から‪(´•̥ ̫•̥`)‬【イマイチなところ】足は水があるので〜その水がむくみげいんです。それは〜つけた時だけかさましされ〜肉が持ち上げられて〜良き(๑•̀ㅂ•́)و✧でも〜すぐ戻るだからマサージの方が効果的です。【どんな人におすすめ？】今日彼氏と会うとか〜ずっとつけて毎日できる効果ないです。‪w【使い方】肉もち上げて〜使うでもおkけど〜効果あ少しあるかな。(*^^*)...

ずーっと欲しかったアレを買いました！！メディキュット！！！！！ほんとに効果あるのかなぁ？って思っててなかなか買う決心がつかなかったんですけど、とうとう買いました！！！程よくキュッて圧縮されてる感じかします！私の足が太いので履くのが少し大変です😅😅夏だから暑いのかと思ったけど、そんなに暑いと思いません！つけてみた感想は、朝起きたら足が軽かったです！浮腫がとれてふくらはぎがスッキリしていました！それと、3日1回しか💩が出なくて便秘なんですが、朝起きてすぐトイレに行くとスルッと💩が出てきてくれました！！！これはとても感動しました😂😂😂今度、足の写真を撮って・一晩でどのくらい変わるのか...

つくいです。今回は簡単脚やせ方法を紹介します。Let'sgo！！↓↓↓1、地べたに座って足を伸ばし、その状態のまま足を肩の高さまであげる。左右10回2、地べたに寝てよこになる。足をそのまま90度になるまであげる。3、足パカをする。スピードをつけてしまうと意味が無いのでゆっくり少しきついぐらいで。4、体を柔らかくするために、伸ばす。と、いつものルーティーンはここまでです。これからはその他おすすめ情報を紹介します。まずは！浮腫の友｢メディキュット｣これ、とてもいいです！本当に朝足がスッキリしていて買ってよかった～と思いました笑YouTubeのハンドクラップの脚やせバージョン...

皆さん。私本気で脚やせします。どうも！こんにちは！蒼空です！はい。よく見るサムネですね。えぇ。はい。私サムネの通り＿人人人人人人人人＿＞　脚やせします　＜￣^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣えぇ。2枚目の画像を見ていただければわかると思いますが、私かなり脚が太いんです。もう世界破壊レベルに(((では、何故今更脚やせしようと思ったの？そう思った人もいるかもしれません。(いなかったら恥ずかしいわ)何故そう思ったかというとねスカートを履きたいし、堂々としたいし、何よりもうすぐで小学校を卒業するからです！！！！！！！！！！！！まずスカートを履きたいこれに関しては全女子が思うハズです。

②運動編です！急いでる人は🤍🤍ここまで飛んでね！✁前回の投稿で私は脚を重点的に細くしたいって言ったと思うので筋トレもどちらかと言うと下半身中心です私は内ももに脂肪が付きやすくて、3ヶ月前くらいはかねこあやさんの独自のスクワット？をやってたんですが膝上の内ももにしか効かなくて余計アンバランスな脚になっちゃって辞めました💦だから今回はバランスよく無くせるようにスリムウォークの美脚美尻クールスパッツも並行して履きながらやります！✁🤍🤍では本題に🕊𓈒𓂂𓏸ざっと言うと写真の通りです笑2️⃣のプランクツイストっていうのはプランクの体勢から腰を左右にツイストすること！綺麗なくびれをつくる腹筋みたいな！

突然ですが、公開ダイエットを始めようと思います！現身長と体重は159せんちの57.6キロｇのデブです！写真を見てもらえばわかりますが太ももがとても太い下半身デブです(๑•🐽•๑)でも目の前には夏がきてます！！そこで、今年こそ、自信を持って半ズボン、ミニスカートを履きたい！水着を着たい！そして11月には成人式の前撮りも控えているのでそれまでに痩せたい！綺麗になりたい！かわいくなりたい！！そう思ってる方いましたら一緒に頑張りませんか！？目標体重はとりあえず52キロまで落としたいと思います。そこで毎日やることリスト↓✔︎毎日1時間歩く✔︎毎晩足のマッサージ✔︎足パカ、スクワットなどの筋トレ...

今日は着圧ソックスをいっぱい買ったよ♪冬休み終了まで等々2週間…頑張って足痩せします！！！また、私の今やってるダイエット方法を紹介したいと考えてます！あと、コスメや美容品の紹介もね😋ちなみに今日買ったものはヒロインメイクのロング&カールマスカラアドバンストフィルム01とジェルマスカラGのセット（¥1200）↑何気にヒロインメイク買うの初😚これって新商品なのかな？使ってみたけどほんとにすごい！めっちゃロングになるしダマにならなくて地まつげがほんとに長い人みたいになったの！しかも擦っちゃっても落ちにくいのにお湯と洗顔料でするっと落ちるのホント神かよ！！！

今日は好きぴに振り向いてもらうための垢抜け計画朝早く薬局行ってきたよん(;^_^Aリア友と会ったらクソ気まずいから冷や汗やばかった脱毛はお母さんに内緒でお母さんの脱毛器使ってたら案の定バレて睨まれた爆笑なんかお母さんに言うの気まずくて脱毛したいって言えない現象なに💢💢💢だから今日1人で買ってきたよー😆😆値段は999えん！ほぼ1000円ダネ！激安すぎてとりま愛💖👍🏻パケ可愛くなってる！！！使ってみたけど全然肌とか全然荒れないし、肌が弱い私でも使えるとか、控えめに言って神だよね🤩🤩でも毎回塗って5分待ってクリームをとってとか楽しいけど、時間かかるから脱毛器やっぱ欲しいな、(TT)...

いきなりですが私は169cm53kgのデブです！下半身がむっちりでそろそろやばいなって…なので、今日からダイエットします！1️⃣メディキュットを履く2️⃣たくさん水を飲む3️⃣お菓子を食べない4️⃣マッサージ5️⃣運動するこれは毎日します！夏までに4kgくらい痩せたいので、週一で近況報告します！一緒にダイエットがんばりましょう！メディキュットの効果は随時報告します！おすすめのダイエット方法あったらコメントお願いします🙂#はじめての投稿#ダイエット

ついに届いた🌈脚やせグッズ💸💸💸これから投稿していくのでフォロー&いいね👍🏻してもらえるとうれしいです💖#初投稿🔰【☼1日目☼】満足度★★★☆☆さわり心地はさらっさら！けっこう硬めかな、、、ちょっとやそっとじゃ破れなさそう💪🏻全体から持ち上げられてる感じで履いてると動くのが少しつらいです😅他となにより違うのは着圧感❣️履くのに五分ほどかかってこれから先嫌にならなければ良いけど、、、って感じです‪𐤔履いてると動いてなくても暖かくなって来ました夏でこれを外で履くのは私の場合ほぼ不可能かな(((汗かきなのでｱｾｱｾ#ベルミス#ベルミススパッツ#おすすめダイエット...

それではダイエット日記始めていきたいと思います！！私の日記のトプ画は『飯テロ』でいきます〜体重48.3(朝測りました)快便だったからですかね、笑少し体重落ちました〜👏🏻👏🏻今日からはじめる運動などは🐥の下です。それまで雑談します〜【今日の食事】🌞オムレツ果物🌝マグロ丼小(OCで学食を(*^^))🌚さつま揚げ小皿半子分くらい水2.0L目標超えなかった💦ほんとに水を沢山飲むとその分老廃物とバイバイ出来るらしいので出来るだけ飲みます飲みます飲みます！！↑野菜がめちゃくちゃ食べてないですね😰最悪すぎるっ！！！という事で、明日は沢山野菜を摂取します。夏の暑さのおかげで食欲がないものの偏りがありますね。

脚やせお待たせしました！私は小さい頃からバレエをやっていて中学生になってバドミントンを週3、（土日時々）程度の部活に入りましたーそれで、バレエとバドミントンを両立してましたそのため、筋肉質になってしまったけど、足細いねと必ず言われる脚やせ方法をご紹介します！足だけは褒められるので是非見てください！🥺部活があった日バレエがあった日など、筋肉を使って疲れてる時は💙お風呂に10分程度使って、浮腫をとる！⇒お風呂に入りながらモミモミするとなお良き💙お風呂から上がったらボデイクリームやオイルで保湿しながらマッサージ⇒摩擦が起きると肌が傷ついてしまうため、クリームなどは欠かさないこと！😁...

私今日からダイエット始めます！特に足！！！身長→153㎝体重→46.7kg私はししゃも足が酷くて困っていますししゃも足に効くダイエットとかあったらコメントお願いします！！！それと1日１本ヘルシアを飲むと良いと聞いたので飲みます！そしてご飯より野菜を食べます！お菓子は食べません！#ダイエット#はじめての投稿#足やせ#はじめての投稿

衝動買い？！迷ってたものぜーんぶ購入❤︎おこずかい制には大きな出費やばいやばい😱アイトークなんかかわいい感じになってる😙ネイルホリック初デビュー❤︎❤︎❤︎Paネイルカラーは何回リピしたことか小6からネイルを始めて、初めてブラウンを買ってみた！色々使ってみたらまた投稿するねー！他の投稿も見てね！一つ前の投稿おすすめしたいです❤︎#プチプラ#ネイルホリック#ネイル#アイプチ#メデキュット#コスメ好きさんと繋がりたい

優香(✿´꒳`)ﾉ°*❀です！今回はみんなに脚やせする方法を伝えます！1.メディキュットだね！寝る時に履くといいよ！学生はまだ体が十分育ってないから足の付け根までのやつがいいかも2.マッサージ！お風呂とかで気軽にやろ〜つねったりリンパを上に流したりするのがオススメ✨3.足を上に上げる！スマホ見ながら出来るからいいよ！何気に楽しい(笑)ꉂꉂ(ˊᗜˋ*)4.足パカ音楽1曲分の時間が、ちょうどいいよ！#足_痩せ

デブが１ヶ月着圧タイツを履いてみよう!(結果は1ヶ月後)(๑´࿀`๑)=3足太すぎんか？あと筋肉ないくせに重すぎん？(っ'-')╮=͟͟͞͞💢まあ怒ってもしょうがないですよね自分のせいですから……と、落ち込んでたんですが､思い出したんです前に着圧なんとかって言うやつ買ったよな……ってクローゼットを漁ったら出てきましたなのでほんとに効果が出るのか検証したいと思います！結果は………………来月の12月3日に投稿します!!みんな忘れないで待っててね🥺逆にうちが忘れてたらここのコメントで教えてﾁｮ♡((((殴

これから美脚コーナーやります！理由は私、バレエやってるんですよ。でもバレエスタジオで一番デブなんです、、、それで、なんか同い年の子からの視線が怖くて、なので痩せよう！と思いまずは脚からやります。細さだけじゃなく色白美脚になれるように頑張ります✨今度は色が白くなる方法を投稿します！応援お願いします🙇‍♀️⤵️

私は今ダイエットをしています。60キロになるまで投稿はしないと言っていましたが、痩せなすぎて困ってます😥生活もいつも通りだし、運動もある程度しているのに痩せません（自分の努力が足りないだけかもしれませんが，，，．）しかももうすぐ持久走大会があります。後三週間後です。先輩たちもいるので、少しでも「あの子痩せたな」と思ってもらえるように「やっぱデフだから走るの遅いんだな」と思われないようにしたいです。なので皆さんに　①、三週間で2〜3キロ痩せる方法②、見た目が痩せる方法③、ダイエットのための食事と運動の方法　　このどれか一つでいいので教えていただきたいです。よろしく願いします！＃ダイエット...

りあなです！今回紹介するのはスリムウォークです！私足が太くて😭足やせ頑張っているんですけどなかなか痩せなくて😖そんな時であったのが着圧タイツです！足のむくみがとれると聞いて早速履いたのですがー約一ヶ月で破けました😤私の履き方が悪かったのでしょか？とても悲しかったです。（;;）今から買おうとおもっている人は気をつけてください！ぜひ参考に！良かったら❤️、📎、💬、👤よろしくお願いします🥺

私には合いませんでした…着圧ソックスに興味を持ったので、初めは安いものから使ってみて良かったら他のにも手を出そう！と思って履いて寝てみたのですが…脱いだら逆に足が重い感じがしてしまい1日で断念しました…。

前回の投稿から1週間後に投稿するつもりでしたが思ったより変化があったので発表します！体重は今の所変化はありません🤐脚の太さは①太もも　　50cm→49cm(4日後）　　−1cm😎②ふくらはぎ　　34cm→32.5cm（4日後）　　−1.5cm😎少しだけど細くなりました🧚🏻‍♀️私はどちらかというと、体重を落とすよりも脚を細くしたかったので嬉しかったです！🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤買う前は高くて、手を出しにくかったけれどおもったよりよかったです！履くと足がすごく軽くなるし、スッキリするような気がします！メディキュットはこれからも履き続けるので、また結果を随時更新します🥀...

ゆあです。今回は、160cm、59kgの私のダイエット方法をご紹介します。前置き入りマース。私は足がめっちゃくっちゃ太くて象みたいなんです。周りの子ほとんどが運動部で細くてずっと羨ましいです。自分は文化部で休み中も部活がないため、体を動かさず太っていく一方なんです。元カレにもデブデブ脂肪とか言われてブチギレました。だったら細くなって可愛くなってやろうじゃねえか！！と思いましたが、全然モチベはあがらず太ったまんま。YouTubeでダイエット動画見ても見るだけで実行しません。クズ野郎ですねｗしかし、転機が訪れました。好きな人が出来たんです。身長は私より少し大きくて優しいんです!よく喋るしイケる！

[韓国女子の脚やせ方法について]-韓国で噂の激痩せマッサ－ジ-皆さまこんにちはかのです^_^今回は、わたしが毎日やっている脚やせについて徹底的にご紹介します💞"マッサ－ジやストレッチに時間をかけれない"そんな方におすすめの脚やせ方法をまとめました~簡単なので一緒に頑張りましょう🫶🏻𝖨𝗇𝗌𝗍𝖺𝗀𝗋𝖺𝗆@𝗄𝖺𝗇𝗈_𝗅𝗂𝗉𝗌①メディキュットを履く毎日寝る前･お風呂上がりなど家にいる間はず－っと履いているくらいᵎᵎᵎ履くだけなのに、浮腫がなくなります🥺❤︎わたしは太ももまである少し長めのタイプを使っています~正直メディキュットが1番楽です🩰②脚パカ･左右クロス･膝まげ寝る前にやってますᵎᵎᵎ...

こんにちわ〜！初投稿です！もうすぐ新学期！「やばい！太った！」「え、痩せなきゃ」って思った人必見！1週間で確実に痩せる方法を紹介します❤︎⃜ｷﾘﾄﾘ線1食事を減らすこれは無理しない程度です！お腹の中が八割満たされるぐらいがベストです♪食事する前は、お水やお茶をいっぱい飲みましょう。2飲み物編飲み物は基本的に水とお茶ですそれでもジュース飲みたい！って人は週に１回ジュースOKの日を決めましょう。3運動朝、夕方に30分間縄跳びをしましょう。ランニングとかだと色んな人の目に付くので私は家の前でする縄跳び派です（*｀・ω・*）4運動(2)「ひなちゃんねる」さんの...

今日は沢山投稿ごめんなさい前回の、＃小顔マッサージ、＃バストアップの投稿と、＃だんご鼻解消のマッサージの投稿に並び、今回は最短１週間の＃足痩せを紹介していきます！是非前回の投稿もご覧下さい！☆足痩せマッサージ仰向けになって足を垂直にあげる！！私は壁を使ってやってますが、壁を使わずやると、＃腹筋も鍛えられちゃいますよ♡また、足を垂直にやってるとき、私は太ももの付け根辺りを押したり揉んだりしてます！最初の方は硬くて、なんか痛みもあったけど、だんだんと軽減されます！（この時、音楽きいてる。か、片手でスマホいじってます笑）つぎに横向きになって寝ますそして、片足を上げ下げさせます！

こんばんわRioですෆෆ書いてあるとおりダイエットします。162cm、44㌔です。！！！！！脚やせ！！！！！したいです。見れば分かるとおり太ももが太いです😖😖🌷おすすめの脚やせ方などありますか??🌷よければ教えてくださいෆෆෆෆ