20代前半 | 敏感肌

睦月

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茜2020.11.28
初めまして投稿を読んでて気になったので、コメントさせてもらっています。　1日の食事の内容に偏りがあるんじゃないかな？とお魚やお肉のタンパク質も摂らないと、頑張っても減量は難しいですよ。　そういう私もダイエット中ですが…。身体を壊さないように気を付けて最近、不妊の原因がダイエットのやり過ぎによる低栄養だという産婦人科医の話を聞いたので。まだ、先の話でしょうが大事なことなので
- 茜2020.11.28
  @colorful_perfume_zn2返信ありがとうございます！体重は、これ以上落とさなくてもなんて感じますが…。わたしは、もう30代なので自分のベスト体重を目指しています。もっと、若い時は周りの友人と比べてました実は、高いエステとかに通わずマイナス35㎏減量したんです。今は、リバウンドしてプラス6㎏。なのであと10㎏落とします。寒いから動きたくないですが、ストレッチしたりしています。お互いに頑張りましょう！これからもよろしくお願いします！
- 睦月2020.11.28
  @sparkle_perfume_i59eはじめましてコメントありがとうございます！栄養バランスを意識しながら食事していこうと思います。一緒にダイエット頑張りましょう！すみません上から目線で…。同じ時期にダイエットしている方がいると「私も頑張ろう！」と思えます！これからもよろしくお願いします！

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寝ながらメディキュットロング｜メディキュット他、1商品を使った口コミ - 9日目！！今日前日比体重46.4kg1.0kg

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投稿日：2020年11月27日

9日目！！　　　　　　今日　　　　前日比体重　　　 46.4kg　　　+1.0kg 体脂肪率　　20.5%　　　+0.3% ウエスト　　 70.5cm 　 +2.5cm 太もも　　　50.1cm　　 +0.7cm ふくらはぎ　 33.9cm 　　 +0.1cm ご飯朝・おにぎり(わかめ) ・食パン昼・お味噌汁夜・醤油ラーメン間食・チョコ・飴・フルーツロールケーキやったこと・マッサージ明日もがんばります！ #ダイエット

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