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@minami1231arigatou

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smile2019.04.05
コメント失礼します！私は146cmの42.2kgです。みーさんと同じように、足が太いのが悩みで、LIPSでいろんなダイエット方法を調べています！そのなかで簡単で効果のあるダイエット方法書いときます！（調べたほうが分かりやすいです）・お風呂で正座これは、足のむくみに効くそうです！・12時間ダイエットこれは朝食から夕食を12時間以内に終わらせる方法です！この方法をすることで、夜寝る前になんか食べよっかな？みたいなことを防ぐことができます！これが、私のおすすめのダイエット方法です。あとは、マッサージなどがむくみに効きますね。長文失礼しました。参考になれば嬉しいです！
みー⚾2019.04.05
コメント待ってました！ありがとうございます!! 12時間ダイエットは、知ってたんですが、お風呂での正座がいいとは知りませんでした。今度、やってみます！今後ともよろしくお願いします!!
pink_beauty_bgq2019.04.05
はじめまして💛 コメント失礼致します🎶 私もダイエットしているのですが、オススメな方法があります 1 体重を量ったあとに、手帳や何かに記録する 2 お腹が空いたら歯磨きをする(錯覚でお腹いっぱいになります) 3 登下校中、ちょっと走ってみたり、遠回りするこれだけで結構痩せます笑家って、好きなお菓子の宝庫じゃないですか…… だから私はお菓子を食べることを普通って思ってます꙳★*ﾟ(まぁ結局食べない方がいいんですけどね(;´∀`)) その方が、ダイエットが続くし、辛くないです 😀 一緒に頑張りましょうluuuuuuuu！！
みー⚾2019.04.05
コメントありがとうございます！空腹時に歯磨きをするといいって、いうのはすごく驚きです！家は確かにお菓子の宝庫ですね！‪w 一緒に頑張りましょ！今後ともよろしくお願いします!!
- pink_beauty_bgq2019.04.05
  @minami1231arigatou返信ありがとうございます🍋 こちらこそよろしくお願いします🍊

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メディキュット寝ながらメディキュットロングクールの口コミ - 初めまして!!みーです！初投稿なので、ご了承ください‪w

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投稿日：2019年04月01日

初めまして!!みーです！初投稿なので、ご了承ください‪w ここからは、前ぶりがすごく長いので、まぁ、スクロールしてもらっても結構です‪w とりあえず、2枚目の写真が、私の各部の太さ？大きさ？です！私は、新中2の女子で、ソフトテニス部です。もともと、運動好きで外でたくさん遊ぶ人だったんですけど、そのせいで、足にビミョーに筋肉がついてて、そのうえ冷え性のむくみで足がすごい太いんです。そのことで今までずっと悩んでて、マッサージとか筋トレとかもしてたんですけど、なにしろ三日坊主なもので、すーぐ辞めちゃうんですよ‪wあと、お菓子もいーっぱい食べるんですよ‪w←(そりゃ太るわな‪w) まぁでも、クラスには私以上の子もおるし〜とか言いながら、生活してたんですよ。小5までは‪。小学5年生のときにソフトテニス初めて、まぁ、みんな足が細いことなんの‪wペアとならぶのが嫌になるくらいでした‪wで、細なろーっと思ったはいんですが、ペアがかわってまぁいっかーみたいなってね〜‪wそのまま中学生までずりずりと‪w で、まぁー、中学生の春休み、いろいろあって部活にも行ってないから、ごろごろして、久しぶりに体重測ってみたら、3キロほど太ってましたね‪wこれは、やばいと思いました‪wでも、またダイエットしてもやめてしまうと思うので、人に見てもらうため、公開ダイエットすることにしました。まぁ、それがここまでの経緯です。さぁ、本題です！😊 毎日することを決めましょう。 ①水を1.5Lは飲む。 ②トイレは我慢しない。 ③お菓子は200カロリー以下 ④お風呂で足バタバタ ⑤マッサージ ⑥体重はかる ⑦メディキュットはくまぁ、最初はこれぐらいにしときましょーか。←(自分に甘いやつ) その他😝 ①暇なとき、つま先あげたりさげたり ②朝ご飯は、がっつり、夜は少なめ ③10時半までに寝るまぁ、自分でもよくわかんないんで、最初はこれぐらいにしときましょーか。毎週月曜日に出す予定なので、よかったら、見てください。あと、アドバイスとかあればお願いします。長い長い文章を読んでいただきありがとうございました!!😍 #はじめての投稿

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