着圧ソックス・レギンスのクチコミ一覧

ふわモコなエアリー素材で気持ちいい♪ 夢心地な肌ざわり。 なのに、しっかり着圧。 レギンスタイプの圧は物凄かったけど… こちらのパジャマレギンスsleep＋は程よくしっかり着圧。 着心地よく動きやすいので、家事中、在宅ワーク、おうちストレッチ、わんこのお散歩までいつでも使える。就寝時だけじゃもったいない！

☁️スリムウォークBeauActy☁️美脚＆美尻レギンス【商品詳細】「3Dヒップアップ設計」で＋2.3cmキュッと持ち上げ美尻！・段階圧力設計で脚をひきしめてはいた瞬間、美脚尻・運動時も理想のスタイルキープ！・足首、ふくらはぎ、太ももの3段階着圧でスッキリ美脚・たるんだお尻をキュッと持ち上げる「3Dヒップアップ設計」・「コンプレッション機能」や骨盤サポート＋太ももテーピングの「Wムーブアップ設計」で動きやパフォーマンスをサポート・「スポーツ時快適素材」で気になる汗とニオイをケア【使用感＆感想】素材はツルツルタイプではなくデニール高めの厚めのタイツのような生地です。まず履いた瞬間、...

寝ながら、スマホしながら、テレビ見ながら出来る脚やせトレーニング！#脚やせ#トレーニング

1週間レビュー3日目！今日はハチミツたっぷりのヨーグルトと食べました。クロジルを摂るのが苦痛になってきました、、私は意外と食感とかにこだわるグルメなので、ヨーグルトに粉のザラザラ感が無理でした、、明日はどうやって摂取しようかなぁちなみに本日体重を測ったのですが、変化はありませんでした。むしろ200グラム増加ですw理由は自分でもわかるんです。食べ過ぎですw特に今日のご飯は好物ばかりで、ほんとにお前JKかよってくらい食べました。休校だと動くこともないので、ぷくぷく太る一方です。昨日のお昼からメディキュットも履いているのですが、いまいち効果はわかりません、、もはや手遅れのおでぶですね。

すらりとした美脚、憧れますよね！今回は、私流美脚になる方法をご紹介します。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼①早歩きをすること　早歩きをすることで、太ももと、お尻の筋肉が鍛え　　　られます。②ふくらはぎのマッサージ　ふくらはぎは、第2の心臓ともいわれています。　湯舟に浸かっているときにマッサージすると、より　血行がよくなってオススメです。③メディキュット　寝る時に、メディキュットをはいて寝ます。　次の日には、足のむくみがなくなっています。#おこもり美容

極上の履き心地💗💗 寝ながらメディキュット フワッとキュッとパジャマレギンス メディキュットの圧着パジャマがあって ふわふわ素材×圧着が至高😍 圧が強すぎるわけじゃなく 履きやすくてストレッチも効いてラク💕 足首から太ももまで段階ごとに キュッと引き締まってるから ホント気持ちいい💭 ふわふわスフレ素材が 秋冬や寒い季節にもいいし やさしい肌ざわりが癒し😉 足首に2本薄ピンク色のボーダーで 全体はグレーの色で日常使いしやすい✌🏻 パジャマだから履いたまま 睡眠をとってもいいし お腹周りはゆったりしてるから苦しくない❕ こういうタイプのメディキュットは あまり人気商品で見かけないけど おすすめしたい❕

年末という事で気になってたものを沢山LOFTで買いました😊写真汚くてすみません🙇‍♂️こんにちはくりぃむぱんです😁✄✄✄今回は少し前に流行ってた(?)寝ながらメディキュットを購入しました！私は太ももが人より太く、ジーンズを合わせるとどうしてもお腹の周りが緩くなってしまい、地味に落ちてきてしまうと言う事で悩んでます😞✄✄✄「脚やせ」や「ダイエット」などで検索するとこの商品が沢山扱われている投稿を多数見かけました「細くなりたい」「続けられる範囲で行いたい」と思い購入ですが、問題はマッサージや筋トレなど沢山見かけるので2.3個ずつにまとめられないのです…✄✄✄...

ぴょなたまです！今までずっと、鶴嶋乃愛ちゃんを推して来たのに、急に福富つきちゃんに推し変してしまいました・・・そんな事はおいといて、今回はダイエットについて皆さんに聞きたいこと、疑問があるので投稿しました‼ではレッツゴー！皆さんはいろんな方法でダイエットをされていると思います。どの方向が一番効果的でしたか？？糖質制限、運動、カロリーセーブなど色々ありすぎて悩んでいます。。。コメント欄にてお待ちしてます‼あとあと、今日から毎日３食食べたものを投稿します！それを見てアドバイスをしていただけると嬉しいです(о´∀`о)ノちなみに今日は・・・〈朝食〉ご飯、味噌汁、じゃこ、こんぶ〈昼食〉つくねうどん...

履くだけイージースリムレッグ🦵👀．．．着圧レギンスで、足にピタッと吸い付く感じの履き心地でした！！．．ネオコルテックス構造(?)で段階的に下半身を締め付け着圧効果により履くだけで脚を細く見せてくれるらしい🥳．．生地や触り心地も良くて、これなら続けて履けそうです笑足細くなるかな〜〜！！．．．#スリムラボ#履くだけイージースリム#イージースリム#着圧レギンス#ダイエットサポート#下半身ダイエット#脚痩せ#フォロバ絶対

中学3年生、女子です☁︎身長148.3cm平均体重よりは下😧💦ぐらいの太った人です😂体型に気になり始めたのは中1からだったと思います😶そして、中２の夏休みダイエットを始めました！3週間ぐらいで5kg近く痩せました！（写真二枚目）今と比べると脚は細く見えるし、顔の写ってる写真だと、今より目がおっきいような？？＝顔が痩せてたのかな？？今より断然目に見えて痩せてる·····だけど、急に痩せたのもあってストレスなどで暴飲暴食してすぐ元通りどころか、元の体重よりも増えました😇✔️この時やってたこと・毎日縄跳び500〜1000回飛ぶ！何よりも効果あった気がします🤔縄跳び好きでそこまで苦でもなかった😂...

今日は、メディキュット寝ながらメディキュットロングの紹介です足が太すぎて醜いのでこちらを購入しました笑単刀直入に言って浮腫が取れるって感覚〜急激に細くなります！って言う訳では無い継続的に履いてれば、浮腫みにくくなって細くなるかなあって実際履かない日と履いた日は朝起きた瞬間がもう違う!!履いた日は、足が軽い!!それだけで少し自信になるよおお金に余裕あったら買って欲しい！2000円くらい夏用の涼感やスパッツタイプなどたくさんの種類があるので自分にあったものを見つけて見てください！

今日はじめて投稿してみます！今回は、私が一日で2.7㎏減少できたことについてです！まず、朝ごはん！私は、２日前ぐらいから、朝をたくさん食べて夜を少なくするという生活に変えました！朝は、家族が前の日に食べていたおかずとご飯！結構多いです！魚又は肉、サラダ、白米、おひたしなど...そして、ヨーグルトも食べます！ね、結構食べてるでしょ😁次はお昼ご飯🍚私はJCなので、お昼はお弁当です！みんなからは、お弁当小さいねと言われますが、友達からゼリーや、大好物のコロッケなどをもらいます(笑)朝と、お昼は好きなものを食べています！（朝は特にたくさん食べてます！お腹がなると嫌なので😁）そして、夜ご飯！

まっしゅ🐼です！最近晴れの日や雨の日があってテンション下がりまくりです😂でも体重は落としたい、、出来れば短期間で！という方におすすめします！上の写真の動画を調べて真似してみて下さいほんまにきついですが痩せます！↓↓↓痩せた1日の行程表？です朝...白米をさつまいもに変えて食べました！おかずはいつもより少し少なめでした😳部活へ行きます💨部活へ行っていない方はこの時に1200kcal消費する動画を見ながら動きます2～5セットすると十分です！！昼...油が少ない物を食べましたいつもよりかは少し減らしました！間食が食べたい、、お腹が空いた、、って言う時は運動です！

スリムウォークのルームウェアがいい感じだったので、お外用にメディキュット購入しました。はくとすごい楽です✨✨歩くのが楽になる✨でも、私がデブなせいか、１日で太もも部分が早くも薄れてます😂それなりに高かったので、せめて１ヶ月は履きたい💦破けないで～💦💦破けるまでは頑張ってはこうと思います。

メディキュット　寝ながらメディキュットフルレッグスーパークールこんばんは。まぁ→まあこに名前を変えてみました。そんなことはどうでもいいですね。お見苦しい写真ですみません。みんな大好きメディキュット！以前から、普通のメディキュットは愛用しております。これは夏でも暑くない、素晴らしい商品♡私は事務のいわゆる座り仕事。でもたまに一日中立ちっぱなしで仕事するときもあります。どちらにしても脚むくむコス。月に数回、夜に脚がだるくてだるくてどうしようもなくなる症状になる時があるのですが、そういう時は速攻お風呂入ってこれ履きます。

こちらは、BELMISEスリムタイツではなく、スリムレギンスです。よくある着圧のレギンスは線が入っているのが多いですよね、こちらは螺旋のような線はなく、普通に見えても線が気にならないので良いです。履くのに時間はかかりますが、履いてしまえば、適度な着圧できつい感じはありません。お尻や太腿はセルライトでいつも冷えてるので冷え予防にもなりそうです。肝心な美脚効果は履いてない時より引き締まってます。脚やせ効果はまだ履いたばかりなのでわかりませんが、見た目も履き心地も良いのでいいです。ただ、注文から届くまでに約1ヶ月かかりました。

在宅勤務でずーっと座りっぱなしで、足が散歩してもずっと痛い…そこで、今更感ありますが、メディキュットを購入してみました✨これ、まじ足のむくみがとれる‼️というか、痛い足に履いたら、すーっと痛みが和らいで行きました😭脚やせ効果効果はわかりませんが、むくみ改善には効果あると感じました。こういうのって、キツくて苦しいイメージでしたが、全然履いてもキツさは感じませんでした。むくみで悩んでいる方、ぜひチェックしてみてください🤗#コスメ大公開ウィーク#メデキュット#むくみとり

ダイエット日記5日目...今日はバイトが休みだったので、買い物に行ってきました❤️欲しいもの買えてよかったです👏.そして、なんで私がダイエットしてるか言ってなかったんですよね！？..私ダンスしてて、次の舞台でヘソ出しの衣装なんです、おわた😇.って事でダイエットしてるのでございます。.舞台は5月なのであと1ヶ月ちょっとやけん、頑張らんとやばいんです😭.とりあえず、調べたところ今の体重からマイナス5キロで標準体重だと書いてありました。なので、それより目標を大きくマイナス7キロ痩せたいと思います👏❤️.昨日夏までと濁して書いたんですけど訂正です。.5月までにマイナス7キロ。そのために運動！

8時間ダイエットって本当に痩せるの？閲覧いただきありがとうございますせんです⭐︎1day45.8キロ　　　　　夜に豆腐を少し食べました‥2day45.6キロ　　　　　夜に納豆ひとパック食べまし　　　　　た‥3day45.6キロ　　　　　8時間におさめました。ゴールデンウィークに入って出来るだけたくさん歩くようにしています！毎日最低1時間は歩いてるかも、？まだまだ目標には届きそうにないのでやっぱりストレッチが毎日できるようになる事をまずは頑張ります！閲覧いただきありがとうございました♪残り少ないゴールデンウィークを楽しみましょう＼(^^)／PS．投稿にいいねしてくださっている皆...

多機能型・オールインワン加圧インナーグラマラスパッツインフルエンサーの方がとてもいい！！！とオススメしていたので、思い切って3着買ってみました！！確かに着圧すごい。もう履くのが大変。１回太ももまで履いて休憩。みたいな感じですごい着圧です。お腹まで履けるので食べ過ぎ防止にもいいと思いますし、冷え対策にもいいと思います。ただ値段が高い。ネットでしか買えないのが不便。すぐに使いたいのが本音。爪が引っかかるとそこから破けてすぐ穴があく。これを履いて痩せたとかはない。ただの浮腫防止。だったら普通にドラッグストアで買える着圧ソックスでいいかな。と思いました

13日目！！　　　　　　今日　　　　前日比体重　　　　 46.0kg　　-0.7kg体脂肪率　　 20.2%　　-0.7%ウエスト　　   69.0cm　　-1.9cm太もも　　　  49.4cm　　-1.0cmふくらはぎ　　33.7cm　　-0.2cmご飯朝なし(買ったり作ったりする時間がなかった)昼・おいなりさん・お味噌汁夜・もやし・ステーキ・ご飯・ポテト間食・柚子茶・チョコ・ビスケット・お煎餅やったこと・マッサージ今日はニベアのクリームではなくハトムギ化粧水を使ってみました。明日もがんばります！#ダイエット

StayHomeにありがちな事~皆さんも共感したらコメントしてください😂芸能人やYouTuberのバスルーティーン真似しがちでも高いもの過ぎてこんな時に全部真似出来ないがち写真投稿するために化粧色々変えてみがちでもユーライクが肌綺麗にしてくれるから下地手抜きがちダイエット動画見がち続かないがち皆に会えなくて寂しいでもリモート飲みでさえテンション上がって皆うるせえがちローラｻﾝの動画見て美意識高めようとしがち鏡みて程遠すぎて諦めがちUberEATS活躍がちサラダは序盤で飽きるがち攻めてものメディキュットありがたいが食べすぎて浮腫み酷い時は起きたら脱ぎがち商品の紹介よりネタメインでした😂...

ダイエット開始宣言いきなりですが、私はダイエットをします！まずは、身長体重等を公開したいと思います‼身長約147㎝本当の身長が分かり次第公開したいと思います‼体重42.4キロ私は骨太でもあり、体重もですが、体重以上に全身がとても太いです‼なので、見た目は50キロ以上に見えるでしょう。体重も重いので痩せなきゃなと思いました。厳しいテニス部で足や腕が太くなってしまい、高校受験中で太ってしまい、元々太っていた42キロから47キロに増えてしまいました💧モテるために痩せます！モデル体重のの38キロ目指して頑張りたいと思います‼最終目標は35キロです！

7日目！！　　　　　　今日　　　　前日比体重　　　45.7kg　　-0.1kg体脂肪率　　19.1%　　-1.2%ウエスト　　68.5cm　　-1.0cm太もも　　　48.8cm　　-0.7cmふくらはぎ　33.5cm　　-0.1cmご飯朝・おにぎり(明太子)昼・お味噌汁・焼き鳥・米夜・カルボナーラ・チーズ・ソーセージ・キムチ鍋間食・コーラ・うまい棒(チョコ)やったこと・半身浴・足パカ・腹筋・マッサージ明日もがんばります！#ダイエット

160/41kg　Lサイズでは丈はちょうどいいのですが腰回りがゆるめでした。締め付けはあまり感じませんでした。明けた手は少しゴム？のにおいがします。運動後用なのですが、在宅中の筋トレや体操時に主に使っています。普通に服としても使えるのでちょっとゆるく服を着たいときなど便利ですｗまた歩き疲れた日などにルームウェアとしてもちょうどよいです。ただのグレーじゃないので例え汗をかいてもばれにくい色なのが優しい設計だなと思います。

らむねです～！やっぱり受験生って忙しいんですね。舐めてました…😅私事ですが、先日、彼氏が出来ました✋片思いだったのですが…相手から告られました。とても幸せです🍀勉強と恋愛の両立。頑張ります🔥ダイエットなんですが…夏休みに入り…夏バテ気味でご飯も進まず…いつの間にか、57.2キロになってました！！普通に嬉しい！！🌟😇彼氏と8月に入ってからデートするので…7月中にせめて55キロ切りたいですね🤔夏休み終わる頃には、50～52キロを目標に頑張ります。🙋投稿頻度は少ないですが…女子力上げて⏫少しでも可愛く😍なりたいのでそのための努力は続けていくつもりです。これからもよろしくお願いします🙇‍♀️🙏

スリムウォーク　Beau-Actyリカバリーレギンス産後のダイエットに軽い運動をしているのですが、運動後は特になにもせずそのままにしてた私。このレギンスは運動後のケアをしてくれるということで、今の私にピッタリと思いました！履いてみた感想ですがとにかく肌触りがいい！サラサラで何回も手ですりすりしてしまいます。笑けど、、着圧感は…？？あんまりないかなぁ…でも履き心地は抜群で、運動後だけではなく、運動中も履いてます。これを、履いていると旦那に、足痩せた？と言われたので嬉しくなりました！むくみケアのスパッツのように着圧感はないけれど、肌触り、履き心地は抜群なので部屋着に愛用しています＊...

14日目！！　　　　　　今日　　　　前日比体重　　　　 46.3kg　　+0.3kg体脂肪率　　 20.1%　　-0.1%ウエスト　　　69.5cm　　+0.5cm太もも　　　52.4cm　　+3.0cmふくらはぎ　　33.6cm　　-0.1cmご飯朝・おはぎ昼・チーズパン・スーラータン夜・唐揚げ・もやし・マカロニサラダ・炊き込みご飯間食・チョコ・ミルフィーユ・タピオカ(苺ミルク)やったこと・マッサージ・サッカー(授業)・校庭8周(追走(赤点回避する為))明日もがんばります！#ダイエット

私、バレー部だったんですけど、引退したら足が超太くなってしまって…なのでこれを買ってみました！付けるときから足の肉が引き締められてるのが分かりました！次の日、のけると…足が細くなってた！これからも使い続けたい！(^3^)/

16日目！！　　　　　　今日　　　　前日比体重　　　　 45.8kg　　+0.3kg体脂肪率　　 19.8%　　+0.9%ご飯朝なし(買ったり作ったりする時間がなかった)昼・おいなりさん・お味噌汁夜・納豆・お米・回鍋肉・お刺身間食・ばかうけ・チョコ・ゼリーやったこと・マッサージ・エアー自転車お母さんに「また太った？」って聞かれてしまった😵💧良いダイエット方法を知っている方教えてください！お願いします🙇⤵️#ダイエット

"メディキット　スーパークール"仕事上ずっと立ち仕事で浮腫がひどくで下半身デブ状態🙄浮腫解消のためにメディキュットのクールタイプを購入。生地は薄めで正直あまりクール感はない…薄いせいかそれなりは引き締められてる感じはあるけど、普通のほうがいいなと…値段もそれなりにしたので正直失敗した〜と後悔😣買うなら普通のやつをおすすめします

今日から、１ヶ月ダイエットします。私が効果あったものを紹介したいと思います！✩グラマラスパッツ✩はじまりのときサプリなど…3.4start🤞体重56身長156去年5月から5キロは太りました😢自粛で痩せようと思ってたら🤣逆でした😢50キロ切りたいです🥺🥺頑張ります1週間１回投稿させてもらいます！

12日目！！　　　　　　今日　　　　前日比体重　　　　 46.7kg　　+0.2kg体脂肪率　　 20.9%　　+0.5%ウエスト　　   70.9cm　　+1.5cm太もも　　　  50.4cm　　-1.1cmふくらはぎ　　33.9cm　　+0.2cmご飯朝なし(買ったり作ったりする時間がなかった)昼・カレー・ご飯夜・カレードリア・軟骨揚げ・牡蠣フライ間食・みかん・柚子茶やったこと・マッサージ・脚パカ・腹筋・サッカー(授業)明日もがんばります！#ダイエット

10日目！！　　　　　　今日　　　　前日比体重　　　　45.7kg　　-0.7kg体脂肪率　　19.5%　　-1.0%ウエスト　　70.0cm　　-0.5cm太もも　　　49.8cm　　-0.3cmふくらはぎ　　34.0cm　　+0.1cmご飯朝・りんご昼・パスタ(ペペロンチーノ)夜・おにぎり(鰹節)・ロールキャベツ・春雨サラダ間食・アンパンマンせんべい・キレートレモン・チョコやったこと・マッサージ・ストレッチ・腹筋明日もがんばります！#ダイエット

もーちゃんです画像のとおり公開ダイエットします！TWICEのモモみたいになりたい！モモみたいな腹筋が欲しい！だから今日から頑張ります！現在身長：162cm体重：52kg目標体重：45kg特に期限は決めません！とにかく目標達成するまでやります私がやること･水を沢山飲む･エスカレーターじゃなく階段を使う･お菓子ジュース控える･夜食を食べない･夜の炭水化物は控える･サプリを飲む･全身マッサージ(腕脚お腹)･メディキュットを履く多分これくらいです出来たことと出来なかったことは結果と一緒に載せます結果の発表が遅くなったり時々間食してしまうかもしれませんが無理はしない程度にやりたいと思います...

私の最近の朝のルーティンを紹介させていただきます(¨̮)まず春休みに桜が綺麗で綺麗で歩いていたらなんと1日6㌔～9㌔程歩いていました🌸そしたら体重がどんどん減り、少し生活習慣を変えてみました✩.*˚↓私の学校行くまでの朝のルーティン6時起床はみがき洗顔パック6時5分韓国アイドルの腹筋足マッサージ6時25分メイク6時45分ヘアアレンジ7時サラダコンテナ作り7時15分朝食7時30分はみがき身だしなみ整える7時45分Let'sGo!!!!朝腹筋することで1日すごく背筋が伸びます(¨̮)朝余裕持つのはいいことですね(˶˙-˙˵)

おっとっと、、寝てました()折り返し地点の4日目です！またまた馬鹿なので体重を測ってません✌️本日ははちみつhotみるくに溶かしてみました。なんとなんとこれが1番飲みやすい！！！明日からもこれかな~という感じです。残り3日ですが、やはりばくばく食べてしまうので、効果はなさそうです😂本日も頑張っていきましょーう！！！#ダイエット#ダイエットサプリ#ダイエットドリンク#KUROJIRU#クロジル#高校生#メディキュット

痩せたくて買った商品、S〜M買いましたが 151cm下半身デブでも超緩かった… 全然着圧じゃない…普通のレギンス😇 Mサイズ要素が強いのかな…即フリマ行きでした… SLIMWALKさん、SSサイズ出してください… リピありません。

2日目！！　　　　　　今日　　　　前日比体重　　　　46.0kg　　-0.1kg体脂肪率　　19.5%　　+0.8%ウエスト　　67.6cm　　-1.7cm太もも　　　50.8cm　　+0.6cmふくらはぎ　　34.5cm　　+-0cmご飯朝・サンドイッチ(卵)昼・サンドイッチ(サラダ)(ハム&チーズ)・あさりとコーンのスープ夜・鉄火丼・寄せ鍋・キムチ間食・柚子茶・シュークリーム(ショコラ)やったこと・半身浴・マッサージ・腹筋明日もがんばります！#ダイエット

15日目！！　　　　　　今日　　　　前日比体重　　　　 45.5kg　　-0.8kg体脂肪率　　 18.9%　　-1.2%テスト期間が終わるまでウエスト・太もも・ふくらはぎのサイズは測りません。テスト勉強頑張ります！ご飯朝・パン(レーズン)・おにぎり(しらす)昼・しらす・お米・お味噌汁夜・餃子・もやし・お米間食・ヤクルト・チョコ・アンパンマンせんべいやったこと・サッカー(授業)明日もがんばります！#ダイエット

8日目！！　　　　　　今日　　　　前日比体重　　　45.4kg　　-0.3kg体脂肪率　　20.2%　　-1.1%ウエスト　　68.0cm　　-0.5cm太もも　　　49.4cm　　+0.6cmふくらはぎ　33.8cm　　+0.3cmご飯朝・おにぎり(ハム)昼・サンドイッチ(卵とハム)夜・おいなりさん・天丼・お味噌汁間食・ストレートティー・飴・ワッフル・バニラアイスやったこと・半身浴・マッサージ・腹筋・サッカー(授業)明日もがんばります！#ダイエット

これステマ多すぎて効果ないと思って半信半疑で1週間風呂以外つけ続けたけどちゃんと効果あった。バイトで長時間動きっぱなしでも浮腫んだりとかあんまなかったのと、太ももの筋肉が柔らかくなった気がする。履く➕動くってのが大事

4日目！！　　　　　　今日　　　　前日比体重　　　　45.3kg　　　-0.3kg体脂肪率　　19.4%　　　-0.1%ウエスト　　69.0cm　　+1.1cm太もも　　　49.4cm　　-2.7cmふくらはぎ　33.8cm　　-0.7cmご飯朝なし(11:30頃に起きた)昼・チーズパン・チョコクロワッサン夜・米・とろろ芋・お刺身・揚げ物・味噌汁間食・チョコ・ボーロ・コーラ・シュークリーム(ショコラ)やったこと・半身浴・マッサージ・ウォーキング明日もがんばります！#ダイエット

6日目！！　　　　　　今日　　　　前日比体重　　　　45.8kg　　-0.2kg体脂肪率　　20.3%　　　-0.5%ウエスト　　69.5cm　　-0.1cm太もも　　　49.5cm　　-0.7cmふくらはぎ　33.6cm　　+-0cmご飯朝・おいなりさん昼・シチュー・米・ふりかけ(たまご)夜・お粥・焼き鳥丼間食・バニラアイス・お煎餅・柚子茶・ケーキやったこと・マッサージ・半身浴・足パカ明日もがんばります！#ダイエット

r(高校二年生)です。まだはじめたばかりなので、分からないことだらけです…💦あたたかく見守ってください！よろしくお願いします✨✂️ｷﾘﾄﾘ✂️今回は、顔や全身のむくみをとる方法を紹介したいと思います。(⚠️自己流なので参考までに！⚠️)↓主に使っているもの↓【100均かっさ】全身用！これ使いやすくてすごくいいです◎私はお風呂に入ったあと、足や腕に使ってます。フェイス用！実は、今日かったばかりなのでまだなんとも言えません…が、フェイスラインとかに使うのはやりやすいなって思いました◎あと…これは両方ともそうなんですが、ギザギザのところとカーブのところ二ヶ所あってやりやすいです(語彙力…伝わって！)...

3日目！！　　　　　　今日　　　　前日比体重　　　　45.6kg　　　-0.4kg体脂肪率　　19.5%　　　+-0%ウエスト　　　67.9cm　　+0.3cm太もも　　　52.1cm　　　+1.3cmふくらはぎ　　34.5cm　　+-0cmご飯朝・なし(12:00まで寝てた)昼・ピザ夜・混ぜ辛麺(リンガーハット)間食・チョコ・コーラやったこと・半身浴・ストレッチ・マッサージ・腹筋明日もがんばります！#ダイエット

안녕하세요???𝘼𝙉です!私韓国女子になりたくて（唐突）でも韓国人て脚が細っっいじゃないですか,，,よし、痩せよう!今まで何度も脚痩せしようと頑張ったんですけど1cm以降痩せなくて、、、泣だけどまた脚痩せがんばります!☏☏☏☏☏☏☏☏☏☏☏☏☏☏・ストレッチお風呂上がりにストレッチをします!🛁🛁🛁私チアダンス習ってるんですけどストレッチして関節を柔らかくすると、動きが上手くなるので、チアダンスのためにもがんばります❣♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡・脚パカetc…脚パカは脚痩せの定番ですよね(???）MAYOTVのマイさんや、ひなちゃんねるのひなたちゃんなどの...

56日目！！　　　　　　今日　　　　前日比体重　　　　 46.3kg　　+0.5kg体脂肪率　　 20.3%　　-0.1%ご飯朝・おにぎり(明太子)昼・おにぎり(明太子)・味噌汁夜・お米・味噌汁・ゆうりんち間食・ケーキ・ヨーグルト・フルグラやったこと・腹筋・バスケ(授業)明日もがんばります！#ダイエット

27日目！！　　　　　　今日　　　　前日比体重　　　　 45.6kg　　+0.8kg体脂肪率　　 20.0%　　+0.6%ご飯朝・チョコチップパン昼・お米・ヤンニョムチキン・蒸し豚夜・キムチ鍋・魚・お米間食・フルーツヨーグルト・アップル・カステラ・チュロスやったこと・脚パカ明日もがんばります！#ダイエット

19日目！！　　　　　　今日　　　　前日比体重　　　　 44.1kg　　-0.7kg体脂肪率　　 19.7%　　-0.5%ご飯朝・チョコチップパン昼・お米・納豆・キムチ・ハンバーグ夜・お米・納豆・キムチ・豆腐・唐揚げ間食・蜂蜜ヨーグルトやったこと・マッサージ明日もがんばります！#ダイエット