LIPS月間トレンド賞2025年8月
  • ボディシェイプ 寝ながらスパッツ 骨盤サポート付き/メディキュット/着圧ソックス・レギンスを使ったクチコミ(1枚目)
  • ボディシェイプ 寝ながらスパッツ 骨盤サポート付き/メディキュット/着圧ソックス・レギンスを使ったクチコミ(2枚目)
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コメント

  • まっしゅ🐼

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ボディシェイプ 寝ながらスパッツ 骨盤サポート付き|メディキュット他、1商品を使った口コミ - 最近晴れの日や雨の日があってテンション下がりまくりです😂

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こんにちは!まっしゅ🐼です! 最近晴れの日や雨の日があってテンション下がりまくりです😂 でも体重は落としたい、、出来れば短期間で! という方におすすめします! 上の写真の動画を調べて真似してみて下さい ほんまにきついですが痩せます! ↓↓↓痩せた1日の行程表?です 朝...白米をさつまいもに変えて食べました! おかずはいつもより少し少なめでした😳 部活へ行きます💨 部活へ行っていない方はこの時に1200kcal消費する動画を見ながら動きます 2~5セットすると十分です!! 昼...油が少ない物を食べました いつもよりかは少し減らしました! 間食が食べたい、、お腹が空いた、、って言う時は運動です! このタイミングで私は韓国の動画を1セット、 1200kcal消費する動画を2セットしました +‪αでエア縄跳びを30分間、好きな動画を見ながら跳んでいました🥰 夜...白米50g位を目安にし、 よく噛んで食べます 食べ終わった30分から1時間後に15分間エア縄跳びを跳んでいました お風呂にゆっくりはいります 出来れば湯船に30分浸かるのが良いです! その後に足のマッサージや便秘解消のマッサージをしたら効果抜群です そして早く寝たら終わりです😎 騙されたと思って試して見てください!

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