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pukurin(ぷくりん)2020.04.08
私もダイエット中なのにお菓子やめられません😢
- とりちゃん2020.04.09
  @pukurinどうにかして運動しないとですね🤣🤣
- pukurin(ぷくりん)2020.04.09
  @c_y_b_k同じ😀
- とりちゃん2020.04.09
  @pukurin外出自粛で、さらに食べちゃってます🐷🐷(笑)

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メディキュットボディシェイプ寝ながらスパッツ骨盤サポート付きの効果に関する口コミ - ダイエット🐷【１日目】#産後ダイエット#とりちゃんスリム化計画

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投稿日：2020年04月08日

ダイエット🐷【１日目】#産後ダイエット #とりちゃんスリム化計画 . 🗓1日目 . まずは1日目５０kgと体重を仮定してダイエットをスタートさせたいと思います😆 体重測定は、朝と就寝前にしたいです🐳 . 【食事】 7:00 朝ごはん 📍蜂蜜豆乳 📍かぼちゃパン(子供の残り) 📍いちご 9:00 おやつ 📍チョコレートベーグル(半分こ) 📍ブラックコーヒー 12:00 昼ごはん 📍カレーライス 📍ブロッコリーたっぷり 14:30 おやつ 📍きのこの山　5粒 📍無脂肪カフェラテ 18:00 📍チーズチキンカツ 📍サラダ 📍ミネストローネ 📍ごはん 📍子供たちが残したもの 21:00 📍男梅サワー 📍チーズ 📍おっとっと(小袋) . 【運動】 📍庭の草むしり 📍筋トレ . . 冷静に食事やばくないですか？？(笑) 食べ過ぎですよね🤣🤣🤣 本格的にダイエットをしているのをすっかり忘れていました😭😭 . 今日から保育園は休園で子供達と自宅や庭でしか過ごしていないのですることがなくて、、、楽しみはわたしも子供達も食べること、、(笑) 明日は、食べすぎないように気をつけないと😭😭😭 . 今日はお気に入りのメディキュットをはいて骨盤ケアしながら寝たいと思います、、まだ効果は実感できていません🤫 . #ダイエット

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