20代におすすめのシャンプー人気ランキング25選！選び方から市販の女性・男性向けも紹介

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年齢によって髪質や、頭皮の状態は異なります。お顔の化粧品のように、年齢に合わせて自分の髪・頭皮と相性の良いシャンプーを選んでみませんか。すこやかで美しい髪を長くキープしていきましょう♡

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10代は頭皮の汗や、皮脂分泌が活発になりやすく、汚れが溜まりやすいのが特徴。洗浄力に優れたシャンプーで、頭皮や髪を清潔に保つのがポイントです。

さらに20代になるとパーマや、ヘアカラーをする機会が増えて、髪のパサつきやヘアダメージが気になり始める人が多いです。洗浄力だけではなく、保湿力があり、髪や頭皮のうるおいを守りながらさっぱり汚れを洗い流せるシャンプーを選ぶのがおすすめ♡

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男性は女性よりも皮脂分泌が活発で、頭皮がベタつきやすいという特徴があります。頭皮の毛穴に皮脂が詰まったり、古い角質や汚れが皮脂と混ざったりすると頭皮の匂いや、髪がベタつき不衛生な印象を与えてしまう場合も。

男性も洗浄力に優れたシャンプーはもちろん、頭皮環境を整えてくれる有効成分や、保湿成分を配合したものがおすすめです。すっきりとした香りで気分をリフレッシュさせてくれるシャンプーや、爽快感を与えてくれるものを選ぶのもポイント。

数あるシャンプーのなかから、20代に合うシャンプーを選ぶのは大変ですよね。選び方のポイントをご紹介します。参考にしながら自分の髪・頭皮と相性の良いものを見つけてみてください。

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20代は10代よりもヘアカラーや、パーマをしている人が多く、髪が傷みやすくなっている場合も。洗浄力の高いシャンプーは汚れと一緒に、髪のうるおいを守ってくれる必要な皮脂まですっきりと洗い流してしまい、頭皮の乾燥や、髪のパサつきが目立ってしまうケースがあります。髪のうるおいを守りながら、汚れや皮脂を洗い落ちやすくしてくれるこんな洗浄成分が配合されているかチェックしてみましょう。

• ココイルグリシンK
• ココイルグルタミン酸Na
• ラウロイルグルタミン酸Na
• ココイルグルタミン酸TEA
• ココイルメチルタウリンNa…など

アミノ酸系の洗浄成分は、洗浄力がマイルド。髪のダメージが気になる人や、頻繁にヘアカラーを繰り返している人にもおすすめです。このような植物由来の洗浄成分と、アミノ酸系の洗浄成分が一緒に配合されているシャンプーもあります。

• コカミドプロビルベタイン
• ラウラミドプロピルベタイン
• ラウロイルヒドロキシスルタン
• ココアンホ酢酸Na…など

植物由来の洗浄成分も、洗浄力がマイルドで髪のうるおいを守りながら汚れをすっきりとさせてくれますよ。20代後半になると、徐々に皮脂の分泌量が減少し始めて、髪が乾燥しやすくなる場合も。髪のパサつきや、頭皮の乾燥が気になるときは、髪や頭皮に負担のかかりにくい成分を選んでみましょう。

ヘアスタイルや、髪質は人によって異なります。皮脂分泌が多く、髪がベタつきやすい脂性肌タイプの人は、洗浄力の高いラウリル硫酸Na、ラウレス硫酸Naを配合した高級アルコールを配合したシャンプーがおすすめです。さっぱりとした洗い心地で、頭皮の汚れやベタつきをすっきりとさせてくれますよ。保湿力を重視したいときは、先ほどご紹介したアミノ酸系の洗浄成分や、植物由来の洗浄成分がおすすめです。

さらにヘアカラーのキレイな色を長く楽しみたい人は、カラーケアシャンプーや、カラーシャンプーを週に数回、普段のヘアケアに取りいれてみるのも◎！

シャンプーにはさまざまな香りがあり、香りの濃淡も異なります。こんなふうに香りのなかから、自分好みのものを選んでみましょう。

• フローラル系…華やかな香り（ローズ・ジャスミン・ラベンダーなど）
• フルーティー系…甘くジューシーな香り（アップル・マンゴーなど）
• シトラス系…すっきりとした柑橘系の香り
• サボン系…石けんのような爽やかな香り

この他にも、甘くお菓子のような香りのはちみつや、シャキッと気分をリフレッシュしてくれるミント系、森林浴を思わせるウッド系などたくさんの香りがあります。メーカーによって香りの組み合わせも異なるので、サンプルや店頭のテスターでチェックしてみると良いでしょう。香りが苦手な場合は、無香料タイプを選んでみるのも一つです。

毎日のように頻繁に使い続けるシャンプーだからこそ、無理なく続けやすい価格のものを選びましょう。いくらクオリティの高いシャンプーでも1回の使用量をケチってしまうと、十分に汚れが洗い落とせない場合があります。毎回髪に合った適量を使い続けるためにも、継続して使いやすい価格のものを選ぶことが大切です。

ドラッグストアやバラエティショップ・ネット通販で人気が高い、20代におすすめの市販のシャンプーをランキング形式でご紹介します。

plus eau(プリュスオー)の『メロウシャンプー）は、3種類のケラチン・セラミド・ヒアルロン酸・オーガニックオイルを配合したシャンプー。アミノ酸系洗浄成分と、PPT系の洗浄成分が髪のうるおいを守りながら、汚れをすっきりと洗い流してくれます。とろみのあるシャンプー液ですが、サラッとしたつけ心地で泡立ちも◎！ノンシリコン。

AHALO HONEY(アハロハニー)の『ハイドロ＆リペア ジェントル ヘアシャンプー』は、オーガニックのマヌカハニー・カミツレ・ダマスクローズ・ラベンダーを配合した美容液のようなとろみのあるテクスチャーのシャンプー。モコモコと密度の濃い泡が作りやすいので、泡パックにも◎！髪のうるおいを守りながら、指通りなめらかなツヤ髪へと導いてくれます。使い切りのサンプルサイズもあるので、お泊りやジムへ持ち運びにも便利♡

YOLU(ヨル)の『カームナイトリペアシャンプー』は、ラベンダーやピオニーの華やかな香り、ネロリのフローラルな香りといった天然の精油をブレンドしたシャンプー。ネムノキエキスと、ハスの花エキスが髪にうるおいを与えながら、頭皮をすこやかな状態へ整えてくれます。ヘアカラー・パーマで髪へのダメージが気になる人にもおすすめ♡シリコン、パラベン、鉱物油、合成着色料フリー。

fuettarich (フエッタリッチ)の『モイストアップ ジェル シャンプー』は、濃密な弾力のある泡が作りやすいジェル状のシャンプー。髪や、頭皮に泡が密着しやすく、汚れを浮かせてすっきりと洗い流してくれます。海洋深層水や、海藻由来のミネラル豊富な保湿成分を配合。頭皮にうるおいとハリを与えて、ツヤのある髪へ♡フレッシュアロマの香りでリラックスした気持ちに。

&honey(アンドハニー)の『Creamy EXダメージリペアシャンプー1.0』は、ハチミツの甘い香りがリラックスした気分にさせてくれるシャンプー。ヘアカラーやパーマによるダメージが気になる髪の毛にうるおいを与えて、髪の水分と油分のバランスを整えてくれます。とろみのあるテクスチャーでキメ細やかな泡を作りやすいです。サルフェートフリー、鉱物油・パラベンフリー。

ツヤ感が美しいなめらかな髪を目指したい人におすすめなのが、ダイアン(Diane)の『エクストラナイトリペア シャンプー』。アミノ酸が豊富なシルク由来の保湿成分や、コラーゲンが、指通りなめらかなツヤのある髪へ導いてくれます。柑橘やミントをブレンドした爽やかなリラックスフォレストの香り。

アミノメイソン(Amino Mason)の『スリーク アミノセラム シャンプー』は、髪のうるおいを守る『スーパーアミノ酸』と『ケラチン』が配合されたサラッとしたテクスチャーのシャンプー。なめらかな泡が作りやすく、髪や頭皮によくなじみ、汚れをすっきりと洗い流してくれます。華やかなクチナシの香りでシャンプーをしながらリラックスした気持ちに♡ノンシリコン、パラベンフリー、無鉱物油、合成着色料フリー、石油系界面活性剤フリー。

mixim POTION(ミクシムポーション)の『リペアシャンプー』は、ホホバオイル・生ケラチンを配合した製品の約90％が美容液の成分で作られているシャンプー。やわらかで軽くロングヘアにもなじませやすい泡が作りやすいのが魅力♡髪のうるおいを守りながら、ハリのある指通りのよいサラツヤ髪へと導きます。天然のローズゼラニウムの香り。石油系界面活性剤・サルフェート・パラベン・合成着色料・鉱物油フリー。

アンファー(スカルプD)(ANGFA)の『スカルプD ボーテ ナチュラスター スカルプシャンプー』は、アミノ酸系の洗浄成分を配合したシンプルなボトルデザインのシャンプー。オーガニック認証を取得した10種類の成分とミネラルが、髪と頭皮のうるおいを守りながら、すっきりと汚れを洗い落ちやすくしすこやかな状態に整えてくれますよ。香りの主張が強すぎないので、香料が苦手という人にもおすすめです。華やかなペア＆リリーの香り。

CLAYGE(クレージュ)の『シャンプー SN さらさら』は、汚れを吸着する力に優れた海泥（クレイ）を配合したすっきりと汚れを洗い流してくれるシャンプー。泡立てたシャンプーで泡パックをすると、髪や頭皮がよりさっぱりと♡サラッとしたジェルタイプなので、濃厚な泡を作りやすいですよ。植物由来の保湿成分が、頭皮にうるおいを与えてやわらかくし、ツヤのあるなめらかな髪へ導きます。爽やかで品のあるフローラルムスクの香り。

美容室で販売されている「サロン向けのシャンプーを使ってみたいけれど、使い心地が気になる」という人も多いはず。今回は20代におすすめのサロン向けのシャンプーを10つご紹介します。カラーシャンプーもお届けするので、カラーの褪色ケアに悩んでいる人も必見です。

LebeL(ルベル)の『イオ クレンジング リラックスメント シャンプー』は、アミノ酸系＋スルホベタインの洗浄成分で髪や、頭皮のうるおいを守りながらさっぱりと汚れを洗い流してくれるシャンプー。保湿成分も配合されているので、髪にうるおいとハリを与えて、トリートメントがなじみやすい指通りの髪に♡サラッとしたみずみずしいテクスチャーなので、泡立てやすいですよ。シリコーンフリー。

スリーク by サラサロン(Sleek by Sarasalon)の『グレースリペアシャンプー』は、キメ細やかな泡が髪や、頭皮によくなじんで汚れをすっきりと洗い流してくれるシャンプー。洗浄成分には、アミノ酸系・シルク系・タウリン系の3種類が配合されています。さらに10種類の保湿成分と、黒真珠由来の希少なたんぱく質が、髪にうるおいとツヤを与えてくれますよ。爽やかなカームグリーンの香りでリフレッシュした気分に！

FIOLE(フィヨーレ)の『クオルシア カラーシャンプー』は、色の染着性に優れた染料を配合したピンク・パープル・アッシュ・オレンジの全4色展開のカラーシャンプー。アミノ酸系の洗浄成分が髪や頭皮の汚れをすっきりと洗い流して、ヘアカラー後のキレイな髪色を長くキープしてくれますよ。寒色系のヘアカラーや、ブリーチ必須のハイトーンを長く楽しみたい人にもおすすめ♡ジャスミンの華やかな香りが魅力的なシトラスフローラルの香り。

オージュア(Aujua)の『クエンチ シャンプー』は、髪のうるおいと油分のバランスを整えてくれる『オリーブスクワラン』『モイストリキッドオイル』を配合したシャンプー。髪のうるおいを守りながら汚れを洗い落とし、トリートメントがなじみやすいうるおいに満ちた髪へ導きます。髪のパサつきや、乾燥・ヘアダメージが気になるときにも◎！あでやかな牡丹をイメージした華やかな香りと、ピンクカラーのボトルデザインも魅力。

SOMARCA(ソマルカ)の『カラーシャンプー』は、爪が染まりにくい染料を配合した、ヘアカラー後の髪色のコンディションを整えてくれるカラーシャンプー。オレンジ・アッシュ・パープル・ピンク・ブラウンの全5色展開です。アルカリ性へ傾きやすい髪を、地肌と同じphに近づけてキレイな髪色を長くキープ。フローラルの香りをベースに、ムスク・フルーツを加えた華やかな香りがリラックスした気分にさせてくれますよ。

香水のようなおしゃれなボトルデザインが目を惹く、ジェミールフラン(jemile fran)の『シャンプー(ダイヤ) ふつう〜硬毛用』。保水力に優れたラウロイルシルクアミノ酸Naが、髪のうるおいを守りながら絡まりにくいやわらかな髪へ導きます。髪の広がりや、まとまりにくさが気になる人にもおすすめ♡泡立てやすいとろみのあるなめらかなテクスチャーのシャンプー液です。

N.(エヌドット)の『N. カラーシャンプー』は、キレイな髪色を長くキープしてくれる『ティントロックポリマー』を配合したカラーシャンプー。シアバター・ブロッコリーオイル・ハニープロテインが髪のうるおいとツヤを守りながら、すっきりと汚れを洗い流してくれますよ。シャンプー液の色ははっきりとしたカラーですが、仕上がりは自然な美しいツヤ髪に♡全5色。

ReFa(リファ)の『イオンケアシャンプー』は、天然のミネラル鉱石由来のイオンミネラルと、アミノ酸系洗浄成分を配合したシャンプー。髪のうるおいを守りながら、やわらかなツヤのあるまとまりやすい髪へと導きます。髪のボリューム感が気になる人にも◎！フレッシュフローラルの爽やかな香り♡

モンローグレイス(Monroe grace)の『モンローグレイス シャンプー』は、ケラチン系の洗浄成分と、保湿力に優れた植物由来のグリセリルグルコシドを配合したシャンプー。髪のうるおいを守りながら、頭皮・髪の汚れをすっきりとさせてくれますよ。さらにプラセンタエキス・3種類のセラミドコンプレックス・パールプロテインも配合。サラッとしたみずみずしいテクスチャーのシャンプー液ですが、泡立てやすくなめらかな使い心地♡

ダヴィネス(Davines)の『オイシャンプー』はクリーミーな泡が作りやすく、髪を包み込むようになじんでうるおいのある美髪に整えてくれるイタリアメーカーのシャンプー。メンズも使いやすいシンプルでスタイリッシュなパッケージです。スパイシーバニラの心地よい香りが、リラックスしたシャンプーのひとときに♡サルフェート・パラベンフリー。

シャンプー選びに悩んでいる男性も多いのでは。今度は20代のメンズにおすすめしたいシャンプーを5つご紹介します。髪のベタつきや、パサつきにお悩みの男性も必見です。

エイトザタラソ ユーの『CBD＆リフレッシング クレンズ 美容液シャンプー』は、髪や頭皮の汚れをすっきりと洗い流し、ベタつきにくいやわらかな髪・頭皮へと整えてくれるシャンプー。男女問わずに使いやすいなめらかなテクスチャーです。キメ細やかな泡を作りやすく、髪や頭皮によくなじんでくれますよ。爽やかで品のあるムスキーサボンの香り。

BULK HOMMEの『THE SHAMPOO』は、ヤシ・パーム由来の植物系の洗浄成分や、アミノ酸の洗浄成分を配合したシャンプー。こってりと密着力のある泡立ちで、髪や頭皮に目立ちやすい皮脂汚れにもよくなじみ、すっきりと洗い流してくれますよ。コラーゲンが、髪をやわらかくししなやかでまとまりやすい髪に導きます。とろんとしたジェルのようなみずみずしいテクスチャー。

LebeL(ルベル)の『イオ クレンジング フレッシュメント』は、皮脂でベタつきやすいオイリー肌さんにもおすすめのクレンジングシャンプー。植物由来100％の洗浄成分が汚れをすっきりと浮かせて、洗い流しやすくしてくれます。メントール配合。香りが苦手な人にも使いやすい甘さの少ないグレープフルーツの香りです。

アリミノ(ARIMINO)の『アリミノ メン スカルプケアシャンプー』は、スタイリング剤や頭皮の汚れもすっきりと洗い流してくれるシャンプー。オリーブオイル由来の活性剤を配合したシャンプー液で弾力のある泡が作りやすく、なめらかに髪や頭皮によくなじんでくれます。爽やかでさっぱりとしたアロマティック・シトラスの香り。

サクセス(SUCCESS)の『薬用シャンプー エクストラクール』は、手早く泡立ちやすくする『ミクロ分解バブル』を採用し、髪や頭皮の汚れをすっきりと洗い落としてくれるシャンプー。頭皮にノズルを直に当てて使いやすい形状と、サラッとしたみずみずしいシャンプー液です。さらに有効成分の『ピロクトン オラミン』が頭皮や、髪のフケを予防してくれます。メントール配合。ノンシリコーン。

せっかく髪に合うシャンプーを選んでも、適当に洗っていると髪がベタついたり、乾燥でパサついたりしてしまうことも。美髪を維持するためにも、適したシャンプーの使い方をチェックしておきましょう！このようなポイントに気をつけながら、シャンプーを使ってみてください。

1. シャンプー前にブラッシングと、予洗いをする
2. シャンプー液を泡立ててから頭皮や髪の中間につける
3. 指の腹を使って、もみこむようになじませる
4. 頭皮から毛先までていねいに濯ぐ

シャンプーを乾いた髪や頭皮につけるとなじみにくく、汚れが洗い落ちにくくなってしまいます。シャンプーをつける前に、ブラッシングをして軽く髪の汚れを落とし、シャワーでよく頭皮や髪を濡らして予洗いをしておくのがポイント。

さらにシャンプー液をそのまま髪につけると、キレイに洗い落とすまでとても時間がかかります。予め泡立ててから、頭皮や髪の中心によくなじませて最後に毛先へなじませると、すっきりと洗い流しやすくなりますよ。

洗浄力に優れた高級アルコール系シャンプーや、マイルドな洗浄力が魅力のアミノ酸系シャンプーでも、濯ぎはしっかりと行うことが大切です。頭皮に成分が残ってしまうと、かゆみや、フケの原因となることも。すこやかな頭皮環境を保つためにも、濯ぎはぬるま湯でていねいに髪や、頭皮を濯いで洗い流しましょう。

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20代はヘアカラーや、パーマを繰り返して髪のダメージや、パサつきが気になっている人もいるのでは。今回ご紹介した20代におすすめのシャンプーを参考にしながら、自分と相性の良いものを見つけてみてください。髪質や、ヘアスタイルに合ったシャンプーを選んで年齢を重ねながら、美髪を長くキープしていきましょう♡