【基本編】ヘアケアのやり方！髪をサラサラツヤツヤにする方法を徹底解説≪人気ケア用品21選≫

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ヘアケアの基本は毎日のシャンプー・コンディショナーやヘアドライです。これらを正しいやり方で行うことで、スタイリングがしやすいサラサラツヤツヤヘアに近づくことができます！またトリートメントやヘアオイルで髪を保湿したり、ブラッシングで頭皮の血行を良くするのもおすすめです。頭皮の皮脂量・乾燥の度合いは人それぞれなので、自分に合ったヘアケア用品を選ぶのも重要なポイント。

髪がキレイな人は清潔感があり、それだけで魅力的に見えて印象がワンランクアップします！ヘアケア初心者の方でも簡単にできるやり方を解説していきますので、ぜひ取り入れてみてくださいね。

自宅でのホームヘアケアでは、シャンプー・トリートメント・洗い流さないトリートメントの順番にお金をかけるべきです。せっかくサロンなどでトリートメントをしても洗浄力が高すぎるシャンプーでホームケアをしていては、ダメージがさらに進行してしまうこともあります。ヘアケアを始めるなら、まずは適切な洗浄力のアミノ酸系シャンプーを取り入れることがサラサラ髪へ近づける第一歩！

アミノ酸系シャンプーとは、アミノ酸系界面活性剤を主成分にしたシャンプーのこと。肌と同じ弱酸性で頭皮や髪への刺激が少なく、保湿性が高いという特徴があります！いつものシャンプーをアミノ酸系シャンプーに変えるだけでも頭皮や髪の毛の負担を軽減することができるので、美髪へ近づくヘアケアには必須のアイテムなんです。

• ココイルグルタミン酸Na
• ココイルメチルアラニンNa
• ラウロイルメチルアラニンNa
• ココイルグリシンNa
• ラウロイルメチルタウリンNa
• ラウロイルアスパラギン酸Na etc…

まずは夜寝る前のヘアケアのやり方をレクチャーしていきます。いつものシャンプーやドライヤーで気を付けるべきポイントを解説していますので、チェックしてみてくださいね。基本的なやり方はメンズ・レディース共通です。

まずはシャンプー前に目の粗いブラシで髪の毛を梳かしていきましょう。髪を濡らすまえにブラッシングをすることで絡まりにくくなり、摩擦を防ぐことができます！

40℃以下の熱すぎないお湯で、髪の毛と頭皮を予洗いしていきます。指の腹を使ってやさしくマッサージをするように洗っていきましょう！このとき髪をただ濡らすだけでは終わらせず、汚れの半分以上を落とすつもりで洗うのがポイントです。

シャンプーを手のひらに適量とり、先に泡立ててから髪にのせます。髪の根元部分を中心に全体へいきわたったら、頭皮をやさしく揉むように洗いましょう！爪をたててゴシゴシ洗うのはNG。指の腹で丁寧に洗うことを心掛けて。

ここでもお湯の温度は40℃以下。シャワーのお湯で髪の生え際や襟足・耳の後ろまですすぎましょう！すすぎ残しがあると頭皮トラブルの原因になるので、しっかりと流します。

髪の毛がすすぎ終わったら、必要な方はコンディショナーまたはトリートメントをします。軽く水気を切った後に毛先を中心にトリートメントを塗布して、指先で揉みこむように馴染ませていきましょう！このときトリートメント剤が頭皮にべったり付かないように注意して。塗布したあとは湯舟に入ったりして数分放置すると、より仕上がりがしっとりします。

40℃以下のシャワーのお湯で、すすぎ残しがないように洗い流します。頭皮部分にもしっかりお湯をかけて流しましょう！

お風呂から上がったら、清潔なタオルで髪の毛の水分を吸い取っていきます。やさしく頭全体を包み込むようにして、摩擦がおきないようにタオルドライしていきましょう！濡れた髪は摩擦に弱いため、ゴシゴシ拭くのはNGです。

毛先を中心にヘアオイルやミルクなどのアウトバストリートメントで保湿をします。洗い流さないトリートメントはドライヤーの熱ダメージを防ぐ効果もあるので、パサつき・乾燥が気になる方は取り入れてみてくださいね！

頭皮・髪の毛の根元部分からドライヤーで乾かしていきます。指の腹で髪の毛を持ち上げながら乾かすと、ヘアドライがスピーディに。冷風で仕上げると髪表面にツヤを与えることができます！また髪全体を完全に乾かすことで、翌朝の寝ぐせもつきにくくなるのでおすすめ。

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続いて朝のヘアケア・スタイリングのやり方を解説します。寝ぐせのなおし方も一緒にレクチャーしますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

『朝起きたら寝ぐせがついていた！』そんなときはそのままアイロンやコテに進まずに、しっかりと寝ぐせをなおしてからスタイリングをするのがおすすめです。髪の根元部分を水で濡らし、しっかりと寝ぐせをとっていきます！スプレー容器に水を入れて使ったり、寝ぐせ直し用のミストがあると便利です。寝ぐせがない場合は、③の項目へ進んでOK！

寝ぐせがある部分をしっかり水で濡らしたら、ドライヤーの温風で乾かしていきましょう。根元をやさしくひっぱってさすりながら乾かすことで、寝ぐせがとれて髪の毛がふんわりと仕上がります！

髪を8割ほど乾かしたら、ブラシを使ってブローしながら乾かしていきます。髪の毛の中間部分にブラシを入れて、毛先までゆっくりと下ろしながらブローしましょう！こうすることでうねりがとれやすくなり、スタイリングしやすい状態に。ブローが終わったら軽く全体をブラッシングします。

アイロン・コテを約140℃程度に設定して、髪の毛をスタイリングしていきます。髪が傷みやすくなる原因にもなるので、プレート部分の温度が高くなり過ぎないように注意しましょう！アイロンやコテを使わない場合は省いてもOKです。

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ヘアオイルやワックスなどを毛先を中心に付けていきます。スタイリング剤を付けておくことでツヤ感やキープ力を与えてくれるので、仕上がりや持続性がアップ！

初心者のヘアケアにもおすすめなLIPSの人気シャンプーをご紹介。くせ毛・ダメージ毛などお悩みに合わせて選んでみてくださいね！

エッセンシャル『ザビューティ 髪のキメ美容素髪を守る バリアシャンプー/コンディショナー』は、洗浄力の高すぎないアミノ酸系シャンプー。サルフェートフリー（硫酸系界面活性剤不使用）だから、髪や頭皮をマイルドに洗浄してダメージを軽減。くせ毛の方や縮毛矯正をしている方にもおすすめなんです！

また3種類の美容成分や天然由来の美髪オイルも配合していて、パサつきや乾燥が気になる髪にもぴったり。ふんわりやわらかな泡立ちで、洗い流しも簡単。濃厚なテクスチャーのコンディショナーと一緒に使えば、生き生きとしたツヤ感も手に入ります！ドラッグストアなどの市販でアミノ酸系シャンプーをお探しの方におすすめの商品です。

みずみずしいテクスチャーで泡立ちが良い、プリュスオーの『メロウシャンプー/メロウトリートメント』。保湿成分としてツボクサエキスや2種のヒアルロン酸・3種のセラミド・オーガニックオイルなどを贅沢に配合！パサつきや乾燥が気になる頭皮・髪もしっとり洗い上げて、まとまりやすい質感に。

トリートメントはとろみのあるテクスチャーが特徴で、ツヤ感＆なめらかさを髪に与えてくれます！ホワイトフローラル＆ペアーの上品な香りで、バスタイムが至福の時間に。ボトルデザインもシンプルだから、メンズ・男性にもおすすめです！ロフトなどのバラエティショップで購入可能。

アンファー（スカルプD）の『スカルプD ボーテ ナチュラスター スカルプシャンプー/トリートメントパック』は、ペア＆リリーの爽やかな香りで、レディースはもちろんメンズにもおすすめ。泡立ちがよく頭皮を包み込むように洗えるから、汚れをしっかり落としてくれるんです！アミノ酸系洗浄成分配合で、気になるベタつき・ニオイなども防いで健康的なツヤ髪へ導いてくれます。

10種類のオーガニック認証成分・70種類以上のミネラルも配合。開いたキューティクルもととのえて、ツヤ髪に仕上げてくれるんです！トリートメントは髪だけでなく頭皮まで保湿ができるので、乾燥やかゆみを防止。シンプルなボトルデザインも使いやすいポイントです。

ノンシリコンがうれしい、ディアボーテ HIMAWARIの『オイルインシャンプー/コンディショナー（リッチ＆リペア）』。髪のうねりをととのえる”ゆがみケアシステム”や”うねりコントロール処方”を採用しているから、広がりやすいくせ毛さんでもまとまりやすくなるんです！

また髪の毛を保湿して広がりやパサつきを抑える、プレミアムヒマワリオイルEX（保湿）を配合。コンディショナーは髪全体に馴染みやすく、サラサラの仕上がりです！爽やかなエレガントフローラルの香りで、シャンプータイムが至福の時間に。ドラッグストアなど市販で購入可能です！

縮毛矯正やパーマ・カラーリングなどのダメージが気になる髪におすすめなのが、アミノレスキューの『ワン アミノレスキューモイストシャンプー/トリートメント』。アミノ酸系洗浄成分配合だから、髪と頭皮をマイルドに洗浄可能なんです！しっとりした洗いあがりで髪のパサつきや乾燥が気になる方におすすめです。

ねっとりはちみつのような濃厚テクスチャーのシャンプーは泡立ちが良く、キシみなども少ないのがうれしいポイント！トリートメントはやわらかな質感で髪全体に馴染みやすく、ツヤ感のある仕上がりに。フレッシュフローラルの香りは爽やかさと甘さをあわせ持ったナチュラルな香調です。ロフトなどのバラエティショップで購入可能。

ホイップクリームのようなもこもこの泡を作ることができる、アミノメイソンの『ディープモイスト ホイップクリーム シャンプー/ミルククリーム ヘアトリートメント』。アミノ酸系洗浄成分配合で、髪や頭皮を洗いすぎないマイルドな仕上がりが特徴です！

また保湿成分としてアーモンドオイル・アボカドオイル・はちみつなどを配合し、ミルク由来成分でブレンド。乾燥によるダメージをケアしてパサつきを防いでくれるんです！トリートメントはなめらかに馴染むテクスチャーで、しっとりまとまりのある髪へ導いてくれます。爽やかで甘いホワイトローズの香りにうっとり！ドラッグストアやバラエティショップなどで購入可能です。

きめ細かくふんわりとした泡立ちが特徴の、スタイリー『MASUGU シャンプー/トリートメント』。髪内部の水分量の偏りに着目し、まっすぐ髪を追求。植物由来のうねり補製オイルを配合し、まとまりやすいツヤ髪へ導いてくれます！またさらっとしたテクスチャーのシャンプーは簡単に泡立てが可能で、髪に馴染みやすいんです。

トリートメントはやわらかな質感で、洗い流したあとはパサつきが気にならない髪に。シリコン・合成着色料・鉱物油フリーなのもうれしいポイント。湿気の多い時期やうねりが気になるくせ毛さんにおすすめのシャンプーです。ドラッグストアやバラエティショップなどで購入可能！

髪の乾燥・パサつきを抑えてなめらかにととのえてくれるトリートメント。市販で購入可能な商品も多いので、まとまりのある髪を叶えたい方はぜひ取り入れてみてくださいね！

フィーノの『プレミアムタッチ 浸透美容液ヘアマスク』は、LIPSでも大人気のトリートメント。こっくり濃厚なテクスチャーで髪に馴染ませやすく、洗い流したあとはしっとり質感に。パサつきや乾燥が気になる縮毛矯正をしている髪でも、するんとまとまりやすく仕上がります！

またグルタミン酸などの6種の保湿成分を配合しているから、カラーリングの持続性もアップ。週に1～2回の使用でツヤ髪をキープすることができますよ。上品なグレースフローラルの香りにもうっとり！

保湿成分としてオーガニックアルガンオイルを配合した、ダイアンの『モイストダイアン パーフェクトビューティ エクストラ ダメージリペア ヘアマスク』。パーマや縮毛矯正・カラーリングなどでダメージを受けた髪の毛も、週に1～2回の使用で健やかな状態へ導いてくれます！

濃厚で馴染ませやすいテクスチャーが特徴で、洗い流したあとはしっとりまとまりやすい髪に。パサつきや乾燥が気になる髪の毛でもツヤ感を与えて、生き生きとした印象になれちゃいます！50g・180g・300gの中からサイズを選ぶことができて、持ち運びやお家用など用途に合わせてチョイスが可能です。フローラル系の甘めな香りにもうっとり。

こっくりと固めなテクスチャーで液だれがしにくく髪に馴染ませやすい、資生堂 ツバキの『プレミアムリペアマスク』。カラーリングやパーマ・縮毛矯正をしている方におすすめで、髪の毛を健やかに保ってくれるトリートメントなんです！週に1～2回使用することで、サラサラの髪へ導いてくれます。

また椿油・パールプロテイン・ローヤルゼリー・グリセリンなどの保湿成分も贅沢に配合！パサつきや乾燥が気になる髪にもうるおいを与えてくれるんです。生き生きとしたツヤを与えるサロン級の仕上がりが、自宅で簡単に叶います！心華やぐ椿蜜果の香り。ドラッグストアなど市販で購入可能です！

ヨルの『カームナイトリペアジェルヘアマスク』は、髪の毛に馴染みやすいジェルテクスチャーが特徴のトリートメント。シャンプー後のタオルドライした髪に馴染ませて洗い流すだけで、サラサラしっとりな仕上がりに導いてくれます！パサつきや乾燥・縮毛矯正などのダメージが気になる髪も、簡単に自宅でのナイトケアができちゃうんです。

保湿成分として3種の浸透*型コラーゲンを配合しているから、うるおいを与えてなめらかな仕上がりに！液だれがしにくい密着度の高い質感で、髪全体にしっかりと塗布ができるのも使いやすいポイント。ネロリ＆ピオニーの香りで心華やぎます。ドラッグストアなど市販で購入可能です！

*角層まで

フローラルのほんのりとした香りにうっとりしながらヘアケアができる、moremoの『ヘアトリートメント ミラクル2X』。なめらかで伸びの良いテクスチャーで全体に馴染みやすく、毛先までしっとりまとまる髪へ導きます！ヘアサロンのテクニックにならって作られているので、誰でも簡単にプロ級の仕上がりに。

カラーリング・縮毛矯正を繰り返した髪にもうるおいを与えて、健やかな状態をキープしてくれるんです！週1～2回の使用で生き生きとしたツヤをプラスしてくれるので、パサつきや乾燥が気になる人にぴったり。デートなど大切なイベントの前日に使うのもおすすめです。

髪へ馴染ませるとみずみずしいウォーターテクスチャーからクリーム状へ変化する、SARANARAの『ウォーターサロン シルク トリートメント』。週1～2回シャンプー後に塗布して洗い流すだけで、乾燥やパサつきが気になる髪にうるおいを与えてくれます。しっとりまとまりやすい仕上がりになるので、細い髪はもちろん太い・硬い髪にもおすすめなんです！

またぬるつきが少ないところもうれしいポイント。ラベンダー・ペパーミント・カモミール・ローズマリーなどブレンドしたハーブ系の香りで、ヘアケアが至福の時間に。

ヘアアイロンやコテ・ドライヤーの熱を利用してツヤ感の持続力がアップする、ルシードエルの『#質感再整ヘアマスク』。毛髪補修成分としてレブリン酸を配合しているから、指通りが良くまとまりやすい髪へ導いてくれます！髪を熱から守るヒートプロテクト成分・ヒートリペア成分も配合。

週1～2回の使用で健やかな状態の髪をキープし、しっとりした仕上がりに！キンモクセイ×グレープフルーツの華やかでフレッシュな香りにもうっとりしながらヘアケアができちゃいます。

しっとりツヤやかな髪を目指すには、ヘアオイルやミルクなどの洗い流さないトリートメントを取り入れてみて。寝る前のナイトケア～朝のスタイリングにも使える便利な商品が多数登場します！

アボカドオイル・オリーブオイル・ココナッツオイル・アルガンオイルの4種類のオイルを保湿成分として配合した、ジョイココの『Joy.coco HairOil DAMEGE CARE』。タオルドライ後や朝のスタイリング時に使用すれば、乾燥やパサつきが気になる髪にうるおいを与えてくれるんです！軽め＆ベタつきにくいテクスチャーでまとまり感のある髪に仕上がります。

パルミチン酸レチノール（ビタミンA）やビタミンC・ビタミンEも保湿成分として配合しているから、カラーリングやパーマをしている髪も健やかな状態へ導いてくれるんです！リッチベルガモットの香りにうっとりしながらヘアケアができるのもうれしいポイント。しっとりツヤ感のある髪を目指す方におすすめのヘアオイルです。

無香料・無着色でメンズのヘアケアにも使いやすい、無印良品の『ホホバオイル』。髪の毛にはもちろん、顔や体全身の保湿ケアにも使用可能です！ヘアケアとして使うときは夜寝る前のお風呂上がりに、タオルドライをした髪へ塗布するのがおすすめ。毛先を中心に馴染ませてからドライヤーで乾かせば、サラサラしっとりとした質感に！

またシャンプー前に頭皮を中心に塗布して洗い流す、オイルパックとしての使用もできます。小さなサイズもあるので、外出先の髪・肌の保湿にぴったり！乾燥やパサつきが気になる髪でも健やかな状態へ導いてくれますよ。

ベタつきの少ないさらっとしたテクスチャーが特徴の、『大島椿（椿油）』のヘアオイル。髪の毛はもちろん、顔や体の保湿にも使うことができます！お風呂上がりだけでなく朝のスタイリングにも使用可能だから、ウェットでツヤ感のあるスタイルがお好みの方におすすめです。

乾燥・パサつきが気になる髪でもしっとりした質感へ導いてくれて、まとまり感のある仕上がりに！無香料なのでメンズ・レディース問わず使いやすいのもうれしいポイントです。ドライヤー後は指通りの良いサラサラ髪になれちゃいます。

馬油・オレンジ油・ホホバオイル・シアバターの4種類の天然オイルのみで作られた、エムエーヘアオイル。タオルドライ後の濡れた髪へ付けてからブローすると、自宅でサロン級のしっとり感が手に入るんです！また人の皮脂に近いリキッド状の馬油（保湿）を配合しているから、頭皮や髪に馴染みやすいのもうれしいポイント！

成分構成がシンプルなヘアオイルをお探しの方や、ツヤ感のあるうるおいヘアに近づきたい方におすすめです。

リファの『ロックオイル』は、朝のスタイリング用のヘアオイル。コテやアイロンを使う前に髪へ塗布しておくことで、巻き髪やストレートが崩れにくくなるんです！またサラっとしたテクスチャーで髪へ馴染ませやすく、ぱさつきや乾燥も気になりません。

固まることなくスタイルをキープしつつツヤ感やうるおいも与えてくれるから、トレンドのウェットな仕上がりにもおすすめ！爽やかな青りんごの香り。バラエティショップなどで購入可能です。

LIPSやSNSでも話題になった、オルビスの『エッセンスインヘアミルク』。伸びが良くなめらかなミルクテクスチャーで、無香料だからメンズにもおすすめなんです！ドライヤーなどの熱に反応して疑似的なキューティクルを作るヒートプロテインを採用しているから、髪をダメージから守ってくれます。

パサつきや乾燥が気になる髪もしっとりうるおうのに、表面はサラっとした仕上がりに。ベタつき感が少ないのでタオルドライ後はもちろん、朝のスタイリングにも使えるのが嬉しいポイント！また詰め替え用があるので、リピートもしやすいんです。

アロマティックハーブの香りにうっとりしながら髪の保湿ができる、ロクシタンの『ファイブハーブス リペアリングヘアミルクセラム』。湿度が高い環境下でも、うねりや広がりなどを抑えて長時間サラっとまとまりやすい髪に！重くなりにくいミルクタイプなので、髪が細い方にもおすすめなんです。

お風呂上がり後・ドライヤー前の髪はもちろん、朝のスタイリングにも使うことができます！なめらかで伸びの良いテクスチャーで、髪全体に馴染ませやすいのも使いやすいポイント。乾燥やパサつきが気になるときでも、ツヤ感のある髪に仕上げてくれます！

毎日のヘアケアを丁寧に行うことで、誰でも美髪は作れるんです！あなたも今日から取り入れて、サラサラの髪をGETしてみませんか？

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