#可愛くなる方法（34ページ目）

　＼身長別体重早見表と質問の答え💡／　たくさんの質問をありがとうございます❕　📍最低体重を下回ったのですが、大丈夫ですか？　BMI18.5は、ぎりぎり標準体重です！　それを下回ると、「低体重」（痩せすぎ）になります。　BMI18.5以下を維持...

バストアップには「姿勢」がかなり重要なのでスマホを見ないでやるのがおすすめです❗️ 胸をそる背筋を伸ばす肩甲骨をしめるようなイメージでこれを基本の姿勢にしてやってみてください。 バストアップにかかわる大胸筋や小胸筋は普段の生活ではあまり使われることがないので意識してトレーニングする必要があります！

【美乳】絶対絶対した方がいいバストケア‼️学生のうちから始める🙆‍♀️✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼黒髪さん集合！！垢抜けのコツ⬇️https://lipscosme.com/posts/5074671✼••┈┈•...

常に美姿勢をキープ 水2lを1日に飲む 今あるものに感謝する 服の手入れをする コスメと服の断捨離をする 我慢をやめる 早寝早起き スマホは目線の高さで見る 起きたら日光を浴びる ブルーライトカットメガネをON 肌に触れず清潔をキープ 朝晩洗顔料で洗う 1日1回は日中に外出する 野菜、タンパク質を意識して摂る 1日1回はフルーツを食べる 1人で楽しめる趣味を持つ 読書、散歩、日記、マッサージなど 電子機器から離れる時間を持つ 1日1回人と話す ストレッチする 宅トレする

カロリーは低いかもしれないけれど、糖質が高いため、自分にはあまり効果なし。 野菜ダイエット普通に良さそう。 結論：野菜は｢食べすぎる｣と返って失敗する。 明日から～をすると決めていい項目は｢1つ｣のみ。 結論：やることはます｢1つから｣ 個人的におすすめするダイエット法は、◎ダイエットについての知識をみにつける◎なぜそれが痩せるのか？を考える◎プロテインと筋トレ◎姿勢を正す、時間があればストレッチ◎モチベの維持

【男性ウケ】モテる女の子がしてる7つの美容習慣💖️🍀モテたい人は全員試して☝️✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は、実際にモテる女の子たちに聞いた、モテるために徹底してる美容習慣を沢山聞きました👂詳しくまとめたので...

こまめに髪をとかすだけで、さらさらは維持できます！ 私のおすすめは、📎タングルティーザーザ・オリジナル定番中の定番！ 超激推しのシャンプーに出会えました😭トライアルパウチから試すと、少しのお金でいろいろ試すことができます！ 私のおすすめは、📎エイトザタラソユーCBDシリーズ本当に最高！ 超簡単で、さらさらになるので試す価値アリ👍 髪も紫外線によって、ダメージを受けます、、スプレーするだけで、予防ができるんです！ 私のおすすめは、📎ナプラミーファフレグランスUVスプレーかなり噴射力強め！ ヘアオイル・ヘアミルク選びもさらさら髪には大事！ 私のおすすめは、📎オルビスエッセンスインヘアミルクもっと早く出会いたかった、、！

甘いものを食べたい時はオートミールやかぼちゃケーキ、ジュースが飲みたい時は蜂蜜レモンの水割りなど、甘いお菓子もカロリーの高いものも食べられます ✨ ダイエットしたいけど食べるのだけはやめられない！という方におすすめです。

チークには基本の入れ方がありますが、 すべての顔のかたちに合うわけではありません！ 自分の顔のかたちに合う入れ方をすると、 小顔効果があったり、コンプレックスを 解消することができます ✨ ぜひ試してみてください ❕

私が最初に始めたメイクがアイプチでした。 下地はブルーベースを使うと肌がトーンアップして透明感のある美白になれます😉 ピンクやローズ、コーラルなどの明るい印象がもてるアイシャドウが良きです🙆🏻 アイシャドウは最低でも3色使うのがおすすめです👌🏻 ダブルライナーは目の影を強調するもので二重幅の目尻と涙袋の下の影につかうと大きくみせることができます！！ シェーディング(ノーズシャドウ)は濃い部分は小さめなブラシ、

【垢抜け】フォロワーさんに聞いた‼️効果のある自分磨き集🔥これをすれば間違いなし！！！୨୧୨୧今回は、Instagramのストーリーでフォロワーさんに、『1番して良かったと思った自分磨きは？』というアンケートに回答して頂いたので、それを集計し...

このツヤリップ逸材です #ニベア #ニベアリップクリーム #ニベア_リップ #リップクリーム_ニベア #visee #visee_プランパー #キャンメイク #プランプリップ #キャンメイク_リップ #dhc_リップ #唇_ケア #リップスクラブ #リップケア #唇_乾燥 #唇_皮むけ #唇_荒れ #プルプル唇 #保湿リップ #保湿 #乾燥しないリップ

Laka　フルーティーグラムティント　　モダンピンクティー伊勢丹限定カラー🍑#自分磨き#垢抜ける#可愛くなる方法#韓国コスメ#プチプラ#デパコス#イエベ春#イエベ秋#コスメ好きと繋がりたい#美容好き#あざといメイク#アトピー#アトピー肌#乾燥...

♡垢入り芋学生だった私が垢抜けるまでやり続けたこと7選♡こんにちは、苺鈴です🍓今回は、わたし的にこれを続けたおかげで垢抜けたなって思ってることを7つにまとめてきたのでご紹介させてください🎀♡♡♡♡♡♡♡🎀垢抜けるまで続けてきたこと🎀1.涙袋マ...

私の実際のデート前の1週間の過ごし方をご紹介します！ ｢これだけは絶対絶対欠かせない❣️｣というものだけをまとめました！！ #デート準備 #デートメイク #可愛くなる方法 #垢抜ける方法 #自分磨き #マッサージ #瞼のマッサージ #二重 #ぱっちり二重 #ヘアケア #ヘアマスク#崩れないメイク

特に右上のラメが本当にかわいい！ これをまぶたの上に載せるとキラッキラに光るの！ そして多色ラメだからお外で盛れる！ どの色もとっても使いやすくてとにかくかわいい！！

下半身太りしやすい人・脚が痩せない人は立ち方を変えるだけで悩みが解消することがあります💡 間違った立ち方をしていると、楽な代わりに筋肉が使われないので脂肪がついてしまったり、むくみやすく太りやすい体質になってしまいます。 ✔︎ 耳の穴・肩・くるぶしが一直線になる✔︎ 足の内側に力を入れる✔︎ あごを引く✔︎ 胸を高く上げる✔︎ お腹をへこませる✔︎ お尻を引き締める

ReFa　ハートブラシさっと梳かすだけで髪にダメージを与えず、やさしくほぐし、指通りなめらかツヤ美髪に💕さらに頭皮を心地よく刺激してくれる💕見た目もかわいい😍おすすめブラシ✨#自分磨き#垢抜ける#可愛くなる方法#韓国コスメ#プチプラ#イエベ春...

　＼あなたの脚のかたちは？／　自分の脚のかたちをセルフチェックする方法です💡　脚は６タイプにわけられます。　１．正常な脚　２．ひざ下のＯ脚　３．股関節のＯ脚　４．ひざ下と股関節のＯ脚　５．ＸＯ脚　６．Ｘ脚　正常な脚の人は１〜２％しかおらず、　...

あと一週間くらいで学校が始まる！という方が多かった(私もそう！)ので あと一週間で出来る自分磨きをまとめました！！ 短期間で効果が出るものばかりです！！！ ぜひ試してみて頂きたいです🥺🥺 二学期から最高に可愛い自分で過ごしましょうーー！！

私が1番後悔してるのはUVケアです😭 学生時代、夏しか日焼け止め塗らなかったせいで シミが20代になってから目立ってきて、この前レーザーでも取れるか分からないって言われました💦 どれも当たり前のことかもしれませんが、学生さんはこれだけしっかりやっておけば、あとは20代でも何とかなります✊🏻🤍 後悔しないために、学生さんにやっておいてほしいこと🤍

お医者さんが考案した、美容とダイエット効果のある「3・3・3 入浴法」を紹介します 🛁 体重は0.5kg落ちましたが体重よりも、むくみ解消に効果がありました！ふつうにお風呂に入るよりも汗をドバドバかくので代謝を上げたり、老廃物を排出する効果も期待できそうです ◎ これだけで10kg痩せるのは難しそうですが、ダイエットしてる方なら、やらないよりやった方がいいと思います！

まあああじで簡単にぷっくり涙袋が爆誕する方法をご紹介します！ だいたい10日くらい続けると効果が少しずつ感じられます◎ ちなみにマッサージはカントリー&ストリームのナチュラル アイロールオンを使うのもありです！

女子力を上げるプチプラグッズ💞 お年玉の余りやお小遣いで買ってみてください😤 今年も皆さんがより可愛くなれるような投稿を目指します💪 気になることやリクエストがあれば、気軽にコメントしてください！！

　＼骨盤のゆがみを簡単セルフチェック／　脚が太い・下半身太りしやすい・ぽっこりお腹　の原因はもしかしたら　骨盤が歪んでいるせいかもしれません…！　骨盤が歪むと、Ｏ脚やＸ脚になってしまったり、　代謝が落ちて脂肪燃焼しにくくなるため、　下半身太り...

♡団子鼻を解消する方法ご紹介♡こんにちは、苺鈴です🍓‪໒꒱今回は、マッサージとメイクで団子鼻を解消する方法をご紹介致します♡♡昔からずっとコンプレックスの1つである団子鼻をどうにかして小さく見せれないかと調べに調べ色んな方法を試した結果、この...

万人にモテたい人にぜひ試してみてほしい、 モテる女の子がしてる美容法を5つご紹介します！ お金が沢山かかるものでは無いので 金欠さんや学生さんにもぜひ試して頂きたいです！ #自分磨き #垢抜ける #垢抜ける方法 #可愛くなる方法 #小顔マッサージ #ダイエット

　ウソのダイエット情報に惑わされない！　ダイエットにありがちな間違いをまとめました✍️　✅宿便は存在しない　✅部分痩せはできない　✅一週間で◯キロ痩せる　✅着るだけ・飲むだけで痩せる　✅筋トレはムキムキになって逆効果　✅フルーツは太らない　ど...

【顔の黄金比】万人が綺麗だと感じる比率をメイクに活かそう！知ってると超便利！！୨୧୨୧📍みんなから愛される人がしてること㊙️https://lipscosme.com/posts/3575029📍垢抜ける！メイク研究の仕方https://li...

【学生さん必見】新学期までにこれだけは絶対して‼️🏫「可愛い！」と思われたい人集合❣️✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は、ついこの間まで高校生だった私が可愛くなりたい学生さんに伝えたい”新学期までにこれだけは絶対...

今回は、これを徹底するだけで体重がするする落ちた、『痩せ体質になる習慣』をご紹介します！！ 日々の習慣だけでめちゃくちゃ変わります、、！！ ちなみに私はマッサージはいつもジョンソンボディケアのドリーミースキン アロマミルクを使ってしています🙆‍♀️ みなさんもぜひ試してみてくださいー！！

　＼自分磨きコスメ８選／　「可愛くなりたい」と思ったら使ってみてほしい！　買ってよかった自分磨きコスメをまとめました🙌🏻　可愛くなる方法は、メイクだけではありません。　肌や髪の毛、爪、歯などのケアも重要です！　☑️自分磨きできてる？部位チェッ...

【好印象】第一印象をUPするメイクのコツ‼️4月は出会いの季節！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は、とにかく第一印象を良くするメイクのコツをまとめました！！もうほんっっっとにたくさんの人に試してみてほしい！🔥第一...

私が思う、垢抜ける人と垢抜けない人の違いをご紹介します！ もちろん、「垢抜けるメイク」というのは人によって違うし、 一概にこれはだめ！というのはないですが、 あくまで私の経験上でのお話だと思って、 参考程度に見て頂けると嬉しいです✨

余分な「糖質」や「脂質」はそのままにしておくとただの脂肪になって太ってしまいますが、 肝臓の中にストックされている24〜48時間以内なら脂肪になる前にリセットできるので、 リセット期間は二日間 カリウムを摂る 朝起きたら水を飲む 断食は逆に太る 15〜30分のウォーキング

やり方はとても簡単で「１日のうちの一食の主食をさつまいもにする」だけ！ もっとストイックにしたい人は主食を全て変えたり、おかずなしでさつまいもだけ食べるのも！ 🙆🏼‍♀️ 管理栄養士さんや韓国のお医者さんも推奨しているダイエットなので安心です ◎

この投稿を見ればベースメイクの順番は完璧になります！ 20歳のまえけんがカッコよくなりたい男子のための美容情報を毎日投稿してます✨ かっこよくなりたい #カッコよくなりたい #かっこよくなる #美容 #美容オタク #美容マニア #自分磨き #自分磨き✨

♡横顔美少女になれるマッサージ方法、メイク方法♡こんにちは、苺鈴です👶🏻今回は、横顔美人になるために私が毎日やっていることをご紹介します♡みなさん、Eラインって聞いた事ありますでしょうか？ボールペン等を持ち、鼻先と顎につけた時、唇がつかなけれ...

わたしはこれらの筋トレを洗面所で服を脱ぐときや身体を洗いながらなどで行っています‼︎ 先ほどあげた筋トレとちがってやればやるほど顔が引き締まるのでほんっとにおすすめ‼︎ これをするだけで翌日の顔のむくみがほんっとに改善します👏🏻

MAISONMARTINMARGIELAPARFUMSレプリカレイジー・サンデーモーニングオードトワレ男女問わず使える甘すぎない爽やかな香り！！男女ともにおすすめです！！#マルジェラ#マルジェラ_香水#香水#香水_デパコス#香水_万人受け#自...

　＼メイクが上手くなる方法／　アイシャドウ、リップ、チークの色を　どう組み合わせたらいいかわからない人向けの　メイクの色合わせ講座です🙌🏻　【色合わせのポイント】　✅アイメイク・アイブロウ・チーク・リップの中から　　1〜2つメインを決める！そ...

個人的な推しポイントは色落ちしないことはもちろん、ご飯を食べたりして少し色落ちするときも落ち方がめちゃくちゃ綺麗なこと✨ 07ラスボスは特にブルベ夏さんにおすすめのカラーです！深みとピンクみがちょうどよく、発色もしっかりなのでこれを塗るとメイクがパキッとします👏🏻

sugoioilサロン・通販限定販売のヘアオイル！秋葉原の美容室でおすすめされて金木犀の香りに惹かれて購入！！💐酸化しないので、使い切るまでずっと使える！！完全オーガニックでボディにもネイルケアにも使える！！今のところ使いやすくて気に入ってま...

無加工すっぴんでも水光肌🩵✨の作り方！スキンケア編ですーー！！(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ 100、300、700と液体の中に入ってる針の量が分かっていくんだけど、初めはいきなり強いものじゃなくて、弱いものから始めていくのがおすすめ✨ リードルショットの後に液ひたひたのパックをすると朝の肌感が全然違う！！

ダイエットしたくて運動を始めたのに「むしろ太った……」「顔がむくんで見える」と悩んでいる方がいると思うのですが実は、ちゃんとした理由があります🏃‍♀️原因は、脱水症状です！普段あまり運動をしていない人が運動を始めると、①尿を減らすホルモンが働...

ブルーパールが透き通るような透明感を引き出してくれるブルベ大歓喜のチークです。 見た目はぎょっとするような深みパープルですが、つけてみるとふんわり発色で肌馴染みが良いです。 ブルベ冬の魅力を最大限に引き出すトゥルーレッドでチーク、リップとして使うことのできる優れものです。 彩度が高く華やかな印象になる青みベビーピンクで頬が火照ることなく、使いやすいチークでした。 クールトーンが詰まったパレットで、ライト～ほんのり深みのカラーが揃っており、これ1つあればメイクの幅が広がります。

ホントに人って髪に魅力を感じる人多いと思います。 学生なんてみんな制服できている物は一緒ですから髪で勝負です！ 矯正縮毛は結構大事です！ 髪にかけるお金を惜しまないってことは縮毛矯正のことでもありますね。 髪を完全に乾かして寝た日の朝は寝癖がほんとに少ないです。 ADST ヘアアイロン タンクルティーザー 柳屋 あんず油 EXヘアオイル ReFa LOCK OIL マトメージュ

\骨ストでも細見え&おしゃれ見えスウェット/最近のマイブームでスウェットをよくきているのですが、サイズ感や素材を間違うと着太りするしだらしなく見えてしまいます…でも流行ってるし着たいよね！ということで骨格ストレートのみなさんがどのポイントを見...

ダイエット中、甘いものがどうしてもやめられなかったり、 ラーメンや唐揚げを食べたくなることはありませんか？ これは実はお菓子を食べたいわけではなく、 身体が「栄養不足」になっていて、必要な栄養を 欲しているだけなのだそうです！🙌🏻 なので、かわりに栄養のある食べ物を食べると 食べたくてたまらない気持ちが収まります。 ダイエットが続かなくて困っている人は ぜひ試してみてください 🌷

　＼美容に効くツボ８選／　お金をかけずに肌を綺麗にできる　美容におすすめなツボをまとめました✨　1️⃣瞳子りょう（どうしりょう）　　✔︎まぶたのむくみ　✔︎目の下のクマ　✔︎おでこのニキビや肌荒れ　✅ぱっちり目になりたい人におすすめ！　2️⃣...