#可愛くなる方法（34ページ目）

2021年の韓国アイドルメイクの特徴をまとめました🌷最近の韓国メイクでは・淡いカラーを重ねた、抜け感のあるメイク・ブルベカラーを使った、透明感を出すミュートメイクが多いようです。画像のアイシャドウはrom&ndのベターザンアイズの色味です!ま...

1️⃣ BMI25以上の人食事制限中心のレコーディングダイエット食事9割、運動は1割。食事メインで痩せる 🙆🏼‍♀️ 2️⃣ BMI21〜24の人栄養の摂れる食事制限＋運動⚠️ 有酸素運動は40分以上続けると筋肉が分解されていくので、リバウンドの原因になってしまうことも。基本は筋トレ、軽めのウォーキングがおすすめ！運動前にコーヒーを飲むと脂肪燃焼効果が高まる。 3️⃣ BMI20以下の人食事改善＋筋トレ＋姿勢改善筋肉量＜脂肪量になっていることが多く、さらに食事制限をしてしまうと、下腹や二の腕は気になるのに、全体的にはやつれて見えることがある。「たんぱく質」「炭水化物」を摂りながら、筋トレ＋姿勢改善でバランスの取れた痩せ方に変えていくのがおすすめ！

スキンケア.ﾟ･*.白潤の化粧水と乳液って実際どうなの！？使い切ってみて感じたことを正直レビュー！コスメクーポンガチャで1万円分のクーポンをいただいて、爆買いしたので購入したものを順番にレビューしようと思います！〜購入品紹介No.1〜✼•••...

♡すっぴん風お泊まりメイク♡彼にバレずに透明感と可愛さget！！こんにちは、苺鈴です(¨̮)今回は彼にはバレたくない！でもすっぴんは見せたくない！すっぴん風お泊まりメイクをご紹介します♡♡私もすっぴんを好きな人に見せるの抵抗があって、このメイ...

お久しぶりです！むにです🥞𓌉𓇋今日は私のスクールメイクを紹介したいと思います👼🏻…と言っても、普段はスクールメイクしません！笑朝の動きが遅すぎて、メイクしてる時間なくて😭前髪巻くので精一杯です(;_;)なので、このメイクは行事の時とか、放課後...

同じ体重でも「くびれ」があるだけで痩せ見えして、 見た目の変化が出やすいと モチベーションも上がるので ダイエットがスムーズに進みやすいと思います。 ぜひ試してみてください ✨

1️⃣ 普段、涙袋の影を描くところまでかなり広めにピンクのベースを塗る 2️⃣ 涙袋の中央に広めにコンシーラーを塗る 3️⃣ 三角ゾーンにピンクを入れる 4️⃣ 涙袋の中央に細長く、小粒ラメをのせる 5️⃣ 好みで大粒ラメものせる 6️⃣ 目頭側から影を引く

便秘になると腸内環境がどんどん悪くなっていきます。 そうすると、脂肪や老廃物をためこみやすくなるので 太りやすい身体になってしまいます… 💦 また、むくみの原因が実は便秘ということもあります。 便秘でお悩みの方は 速攻で効く 腸もみマッサージをぜひ試してみてください ✨

特に効果を感じたストレッチを５つまとめました 🙌🏻 ウエスト、太もも、お腹など気になる部分がある人は その部分だけ「×２」の回数にすると効果的です。 全身まんべんなく痩せたい人は 順番どおりにやるのがおすすめです！

♡私が芋から女の子になるまでの歴史♡こんにちは、苺鈴です🍓‪໒꒱今回は、私の高校生から今に至るまでの黒歴史みたいなものを少しだけご紹介します🤣私の歴史がみたいとリクエストいただいた方ありがとうございます!!!こんな投稿になってしまいましたが、...

♡新学期、自分をもっと可愛くするためchecklist♡こんにちは、苺鈴です👶🏻今回は、新学期を迎えた皆さんに向けて、自分をもっと可愛くするためのチェック項目を作りました♡♡項目の中には、外見関係ないものもありますが、身だしなみやマナーが良い...

目尻を引っ張ったとき、クマの色が薄くなるけれど完全に消えないなら青クマです！ 上を向いたときにクマが薄くなるかどうかで、クマかどうか判断できます。目元の皮膚を引っ張ると、クマの色が薄くなるなら黒クマ 下まぶたの皮膚を引っ張っても、上を向いたときも色が変わらないのは茶クマです

【\エラがなくなる！？/超簡単小顔マッサージ】はじめまして！しょうと申します！僕　：「写真とる〜？」彼女：「加工付きならいいよ、💦」と、顔が大きいことがコンプレックスの彼女が【エステやコルギに通わず】韓国アイドル並みの引き締まった小顔にするこ...

✅ アイラインは伸ばさない ✅ 目頭の内側に締め色をいれる（ジェルライナーで描いてもOK！） ✅ 薄い色を使って目頭拡張 ✅ 眉頭は長く、眉尻は短く 目頭にがっつり切開ラインを描くのではなく、目頭に締め色を入れると自然に離れ目解消できます！ ・目頭側を濃くする（縦割り）→ 少し難しい・横割り → ナチュラルな仕上がり ぜひ試してみてください 💭

むくみを解消するだけで −2〜2.5キロ、 重度のむくみなら、10キロ痩せることもあるそうです！ 心当たりのある人は、むくみを解消する食べ物を摂るようにするのがおすすめです！

‪‪❤︎‬‪‪環奈ちゃん風涙袋❤︎‬𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃皆さんこんにちは🕊ぁゎ☁️です。♡＆🖇、+👤ありがとうございます！𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃今日は…\\\ぷっくり自然な涙袋の作り方///についてです𓂃𓈒𓏸橋本環奈ちゃんのチャームポイントはやっぱ...

普段の食事の中に「脂肪燃焼しやすい食べ物」を取り入れるだけでも 痩せやすくなります！ また、ダイエット中におやつを食べたくなる人は血糖値が上がりにくいナッツや、タンパク質の多いチーズがおすすめです 🧀 おやつは我慢せずに食べた方が痩せやすいという研究結果もあるそうです！

09 #ピーチジェリー ゴールドラメ入りの王道可愛いピンク！ 黄みにも青みにも寄りすぎていないから 誰でも使いやすいしちゃんと馴染む。 美少女？アイドル？って感じに可愛くなれる！ 私的にこの色に似てるリップがなくて 唯一無二のピンクと思っています🦄💘 10 #ソルティチャイ くすみが可愛いダスティピンク！ 塗りたてより少し経つとピンクみが出るから ベージュ系苦手な私でも血色がなくならない。 落ち着いてるのに洗練されたお洒落感。 オフィスメイクにも秋冬メイクにも おすすめのオトナ可愛いピンク。 12 #柿ゼリー ほんのりローズを感じるくすみレッド！ どちらかと言うとブルベ向きのレッド。 じゅわっと感とぷるっと感が相まって 熟した果実みたいに色っぽい唇になる。 「深い」というより少し「くすみ」のある赤が 色っぽ可愛い唇にしてくれる。

\これだけは絶対やってほしい(;_;)/#可愛くなる#可愛くなりたい#可愛くなる方法#垢抜ける#垢抜ける方法#デカ目メイク#音源付き動画チャレンジ...

ユニセックス！モテ香水💕おすすめ3選MAISONMARTINMARGIELAPARFUMSレプリカレイジー・サンデーモーニングオードトワレJoMALONELONDONブラックベリー&ベイコロンDiorメゾンクリスチャンディオールグリディオール...

洗顔料をもこもこに泡立てるのに使用してます💭 半年くらい使ってるけど、全然壊れないからお気に入りです^_−‪‪♡ 鼻がコンプレックスなので、毎日使用してます🤙🏻 鼻を高くしたい方も、小さくしたい方も使えるのでとてもおすすめですー！！ 前髪の巻きが取れてきたときとかに使用してます！ 小さいから鞄に入れてもかさばらなくて、めっちゃくちゃ便利です( ᵒ̴̶̷̤໐ᵒ̴̶̷̤ )♡ 意外と、パフやスポンジって汚れているんです！ その為、洗って汚れを落とさないとお肌が荒れる原因になってしまいます！💦 本当は毎日洗った方がいいみたいですが、わたしは週一くらいのペースで洗ってます(>_<) 二重の幅を広げる為に使用してます！ 両面テープタイプもあるのですが、そっちは瞼がより伸びやすくなるらしいので、絆創膏タイプを愛用しています✓ 眉毛も書けるし、涙袋も書けちゃう優れ物です🎶 わたしはBR-1しか持っていないのでBR-1を紹介しますが、BR-2の方も気になります…(>_<)

まずは使うコスメの色味を統一させるようにしましょう❤︎ 唇の内側にリップを塗り、指でポンポンと境目をぼかすだけでいっきに垢抜け顔に近づきます!! 塗った部分の境目を指や綿棒等でぼかすとメイクが馴染んで垢抜けます❤︎ 全体を濃くメイクするのではなく、一部分を控えめにメイクして抜け感を出すようにしましょう❤︎ カラコンは着色直径を見て大きすぎないものを選びましょう❤︎ どの色味のコスメを買えばいいか分からない人はパーソナルカラーで決めてみましょう❤︎

♡使うだけで可愛くなれる垢抜けコスメ♡こんにちは、苺鈴です🍓今回はリクエスト投稿🙏🤍私がおすすめする垢抜けコスメをご紹介します♡♡📎アイプチビューティフィットカーラー1,650円💭買ったらもう手放せない!!私の逆さまつげもしっかり上げてくれる...

＼知らない間にシミ・シワが増える１０の行動💡／大人になってから突然出てくるシミ・シワは、子どもの頃から浴びてきた紫外線が一番の原因です！なので、シミ・シワのない美肌をつくるためには毎日の積み重ねが大切です✊🏻✅雨の日・雪の日は日焼け止めを塗ら...

1位 オートミール114kcal 2位 もち118kcal 3位 ロールパン142kcal 4位 食パン158kcal 5位 そば224kcal 6位 うどん231kcal 7位 コーンフレーク286kcal 8位 玄米297kcal 9位 ごはん302kcal 10位中華麺337kcal 11位そうめん356kcal 12位パスタ麺378kcal 1位 オートミール17.9g 2位 ロールパン21g 3位 もち25.2g 4位 食パン26.6g 5位 そば40.8g 6位 コーンフレーク42g 7位 うどん45.7g 8位 玄米61.6g 9位 中華麺64.3g 10位ごはん66.3g 11位パスタ麺69.5g 12位そうめん70.2g

\垢抜に必須！！暗髪さんにも💓/【　ヘビーローテーション　カラーリングアイブロウ　　　　　　　　　　　09　ナチュラルアッシュ　】今回はヘビーローテーションカラーリングアイブロウ　09　ナチュラルアッシュについて紹介していきます🙌🏻《　使用感...

便秘は、ダイエットしても痩せない原因の一つです！ 便秘になると、腸内の悪玉菌が増えてしまい 脂質や老廃物を溜め込みやすい体質になります 💦 また、むくみの原因にもなるそうです。 【便秘をふせぐ方法】 1️⃣ 夜、寝る前に腰回しをする 2️⃣ 朝、起きたら寝たまま足漕ぎをする 3️⃣ 野菜は加熱する 4️⃣ 海藻とキノコを食べる 5️⃣ 夜２１時までに夜ご飯を食べ終える ぜひ試してみてください 🙌🏻

　＼指痩せ方法／　指痩せしたい・指を伸ばしたい人向け🙌🏻　やり方は簡単です！　①机をみつける　②指を机に置いて、下に押す　③すべての指を同じように伸ばす　机さえあれば、勉強や作業をしながらできます🙆🏻‍♀️　もともと指がぽっちゃりして短くて　...

　＼間違ったダイエットしてない？／　効率が悪かったり、太りやすい体質になってしまいがちな　ダイエットを５つまとめました🫶🏻　１．ランニングだけで痩せる　２．◯◯だけ食べるダイエット　３．市販のサプリや薬で痩せる　４．野菜は野菜ジュースで摂る　...

♡子供顔？大人顔？あなたはどっち？♡～顔タイプ診断テスト〜こんにちは、苺鈴です🍓今回は、子供顔さんか大人顔さんか分かる診断テストを作ってみましたのでご紹介します♡♡👧🏻子供顔さんの主な特徴👉🏻童顔でキュートな顔立ち👉🏻顔の形は横長な印象👉🏻親...

□涙袋をぷっくりさせる【涙袋マッサージ投稿👇🏻】https://lipscosme.com/posts/3789111 □鼻を高くする □肌荒れを無くす □肌を白くする □髪の毛をツヤツヤにする【艶髪アイテム投稿👇🏻】https://lipscosme.com/posts/4541362 □前髪のセットを極める □自分に似合うヘアアレンジを探す □自分に似合うメイクを探す □唇をプルプルにする □まつ毛を伸ばす □目標体重へ向けてダイエットする □自分へのご褒美を決める【自分へのご褒美コスメ投稿👇🏻】https://lipscosme.com/posts/4639683

私の髪の長さはロングです ①髪の毛をしっかりブラッシングする ③毛先を内巻きにする ④床と平行になるようにアイロンをあてる もし知りたい方がいたら動画も出そうと思います🩰

コンシーラー上手に使えてますか？ 使う場所によってはゴテゴテになったり、全然カバーされなかったり…逆に肌が汚くみえちゃうこともあるんです～～ 今日の投稿でコンシーラーの選び方マスターしていってくださいー！

カリフラワー米おいしさ ★★☆☆☆ しっかり味をつけないとカリフラワー感が強い チャーハンやカレーに合う 豆腐おいしさ ★★★★★ 豆腐の味は全くしないのでどんな料理にも合う。 木綿豆腐を中火〜強火でポロポロになるまで炒めるだけ！ しらたきおいしさ ★★★★☆ 水分が出やすいのと臭みがあるので 手間はかかるけど下茹でしてから炒めると美味しい！ オートミールおいしさ ★★★☆☆ 味に特徴があるので、オートミールの味が苦手な人は 「オートミールの米化」をすると食べやすくなる！ おからおいしさ ★★★☆☆ 味に特徴があるので、おからの味が苦手な人は お菓子に使うのがおすすめ！

ここでの「キメ細やかな肌」というのは 特に毛穴が詰まってたり、開いていない肌の ことです！ 睡眠時間はしっかりとった方が断然いいですが もしどうしても難しいという人がいれば、 コンシーラーで隠すのは絶対です！！！ このアホ毛に関しては 1.先天的な髪のくせによっての場合 2.後天的なダメージを受けてちぎれた のふたつに原因が別れるのですが、 鼻は劇的な効果を短期間で感じられずかなり厄 介ですよね🥹🥹 これを毎日繰り返します。私は3、4ヶ月くらい で気持ち小さくなりました笑 歯並びは、矯正するしかないと思います💦 これは、メイクで作れます！！ アイラインを目頭より高くなるように 5-8mmくらい引きます。 この時上に跳ね上がるように引くとつり 目になってかっこいいメイクができます！ 写真でそれぞれのイメージを書いているので ここでは、顔の形別似合いやすい眉毛を紹介 したいと思います！

マツパ（パリジェンヌ）してみた感想です！🌷良かったところ　ビューラーしなくても常にカールしてて楽！　マスカラしなくてもカールしてるから、メイクをナチュラルにできる　ナチュラルなのに睫毛がくるくる上がってる→美人オーラを作り出せる　ビューラーで...

⭕️ 発色 ⭕️ ブラウン感・ブラウン好きに一番おすすめ！・ツヤ感があって、重たくなりすぎない・色持ちもいい ⭕️ 透け感・つやつやした唇になれる！・色持ちはあんまり良くない・発色が弱いのでナチュラル好きな人に ⭕️ 赤リップに近い感覚で使える・発色がいい！・リキッドなのにセミマット・赤リップにちょっとブラウンを足した色味 ⭕️ ナチュラル感 ⭕️ 色持ち ⭕️ マスクにつきにくい・ブラウンが苦手な人におすすめ！・くすみ感があっておしゃれ・発色が弱いのでナチュラル好きな人に

イエベ春さんにぴったりなアイシャドウです！ キャンメイク パーフェクトスタイリストアイズ No.22 アプリコットピーチ ¥858 キャンメイク マットタイプ M02 チャイブリック ¥825 MAJOLICA MAJORCA シャドーカスタマイズ PK300 おつかい ¥550 CEZANNE シングルカラーアイシャドウ 08 ゴールドピンク ¥440 キャンメイク シルキースフレアイズ 07 ネクタリンオレンジ ¥825 rom&nd ベターザンパレット 01 PAMPAS GARDEN ¥2900 CEZANNE トーンアップアイシャドウ 08 ハニーブラウン ¥638 APLIN ワンピックアイシャドウパレット 02 シャインラッシュ ¥3200 キャンメイクジュエリーシャドウベール No.06 バレリーナベージュ ¥660

弟くんのプロフィールを簡単に載せておきます👇🏻 身長👉🏻172 趣味👉🏻ゲーム、スケボー デートに行きたいところ👉🏻草津温泉 性格👉🏻マイペース 好きな女の人のタイプ👉🏻静かな人、二人になったら沢山話してくれる人 マイブーム👉🏻デバイス漁り 身だしなみで気をつけてるところ👉🏻匂い、服装 弟くんはとくに身だしなみには気をつける人で、身だしなみの一つである口臭予防もしてます!! 使ってるのはオクチレモンのマウスウォッシュ!! ニンニク食べても一瞬で匂わなくなるらしい✊🏻 弟くんはインスタもやってるので是非フォローしてやってください🤣 Instagram👉🏻 mkinonno

　＼痩せるダンス８選／　飛ばないからマンションでもできる！　簡単なのに痩せるダンス８選です🙌🏻ˎˊ˗　ダンスが苦手な人でもできるように　１．２のリズムで完結するものを選びました。　ダンスは全身を使う有酸素運動で、　脂肪の燃焼や筋力のアップに効...

鼻がコンプレックスな方がいれば是非参考にして欲しいです♡♡ 鼻の穴にティッシュを詰める 鼻の中に詰め物を入れて放置すると小鼻が広がってしまい、鼻が大きくなってしまう可能性があります。 歯ぎしりや食いしばりの癖がある 歯ぎしりや食いしばりの癖があると顔が歪んでしまい、それが原因で鼻も大きくなってしまう可能性があります。 鼻をほじる癖がある 指で鼻をぐりぐりとほじる癖があると、その分小鼻が広がりやすくなり鼻が大きくなってしまいます。 太ってしまうとその分、鼻にも脂肪がいってしまうので鼻が大きくなってしまいます。 間違った鼻マッサージをしている 鼻を小さくしようと強い刺激のマッサージをしたりすると、炎症を起こして皮膚がどんどん分厚くなってしまう可能性があります。 口呼吸をしている 口での呼吸が癖になってしまうと、口周りの筋肉が衰えそれが原因で鼻も横に広がってしまう可能性があります。

【保存版】〜\初心者さん必見/顔の余白を減らすメイク方法♡〜本日は！！！顔の余白が多くてのっぺりとした感じになるのが悩みの私による…“顔の余白を減らすメイク”をご紹介します♡使ったイアテムは全部プチプラ！どれも1000円以内で買えるので、ぜひ...

⸜　淡色系女の子になる方法　⸝‍やほみんっ今回は淡色系女の子になる方法をまとめてみました💭最後まで読んだらあなたもふわふわな淡色系女の子の仲間入りです🗝（とは言うものの個人的な偏見）（ふわふわ女の子に近い,,）もくじ︎　┈┈　✈︎1.メイク２...

アイラインは伸ばさず、短く引く→ アイラインを伸ばすと目が大きく見えますが離れ目も強調されてしまいます！ まつ毛のキワを埋める→ アイラインを伸ばさない代わりにまつ毛のキワを埋めて目の印象を強くします！ 切開ラインは引かず、目頭の内側に締め色かジェルライナーでラインを引く→ ナチュラルメイクが好きな人向き。うまく引ける人は切開ラインでもOK！ 横割りにする→ 目頭側を濃くすると、離れ目解消効果はあるけど末広二重さんなど、目の形によっては不自然にみえてしまうことがある！ 薄いベージュのカラーで目頭拡張→ 濃いカラーだと浮いてしまうので、ベースカラーのような薄い色を使う！目頭にラメを入れるのも効果的！

【決定版✨簡単顔痩せマッサージ】今回は実際私が顔痩せしたマッサージをご紹介します✐⋆꙳自己流ですが、手軽に誰でも出来るので参考にして貰えればと思います✨［マッサージ方法］（3ページ目〜）1:まずは準備から。洗顔または水洗顔で顔の汚れを落とし、...

ふつうの脚パカをずっとやるよりも いろんな脚パカをやった方が楽な感じがするし、 効果もあるような気がします 👏🏻 寝る前や、朝起きてすぐ動けないときに スマホを見ながらだらだらやるのがおすすめです ✨ スピードは速くする必要はまったくなくて、 ゆっくりしたペースとできる回数でOKです 🙆🏼‍♀️ ぜひ試してみてください❕

耳ツボで本当に痩せるの？と思うかもしれませんが 鍼灸院には耳ツボダイエットの施術もあります！ 週に1〜2回、３ヶ月ほどで効果が出るそうです。 痩せにくい人の体質改善におすすめです 💭

生まれつき痩せやすい体質の人も中にはいますが、 でも、痩せやすい体質に変わることはできます ✨ 体質を改善すると食べても太りにくくなるので、 体重を維持するのが楽になると思います！ １．よく噛んで食べる ２．温かいものを食べる ３．タンパク質をとる ４．食事を抜かない ５．7〜8時間の睡眠をとる

普段は聞けない女の子の密かな悩みをモテ男子に答えてもらった♡～後編～こんにちは、苺鈴です🍓少し前にリップスとインスタで男子に聞きたい質問を募集をしたので、今回は弟くんからの答えを投稿に載せていきます!!🤍ありがたいことにたくさん質問をもらった...

求心顔さんは、大人っぽく美人な顔立ちの方が多いのですが もっとやわらかく優しい雰囲気になりたい日は 遠心顔に寄せたメイクをするのがおすすめです！ 顔の余白が気になる方にも効果があるので 顔の大きさに悩んでいる方にもおすすめです。