#可愛くなる方法（34ページ目）

【保存必須】LJKが思う学生のうちにして良かったこと😭😭❣️全学生さん試して！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼やばいやばいJK終わる！！ということで今回は、もうすぐJKが終わる私が、現在、そして未来の中高生に、絶対し...

2週間続けるだけで瞼がスッキリする 目の大きさがリアルに1.5倍になった… ふたえになりたいひとも、目をぱっちり見せたい人も 瞼の重さを解消したい人も、 ぜひ試してみてください！

JoMALONELONDON　ヴェルベットローズ＆ウードコロンインテンスむせかえるほどの甘い濃厚な薔薇の香り🌹他にはない薔薇の香りの香水🌹上品で魅惑的ないい女の香り！！イメージは峰不二子人と被らない香水で上品な夜のパーティー、デートにおすすめ...

【自分磨き】できるだけ早く可愛くなりたい人集合‼️これだけはして！！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は、早く可愛くなりたい人向けの投稿！自分磨きの種類は色々あるけど、とにかく短期間で可愛くなりたい！という方に向け...

Diorディオールヴェルニ　ルージュ999ルージュ　ディオール　720Vお誕生日ギフトいただきました🎁🧡今年はかわいい赤のネイルと赤みのあるオレンジブラウンみたいなカラーのリップでした！！✨#自分磨き#垢抜ける#可愛くなる方法#韓国コスメ#プ...

それぞれ１分間を目安に行なってください。 ①〜③は、マッサージクリーム必須です！ 1️⃣ 顔全体の筋肉をほぐす 2️⃣ 頬のリフトアップ 3️⃣ フェイスラインの引き締め 4️⃣ 骨の位置を引き上げる（上） 5️⃣ 骨の位置を引き上げる（斜め）

♡2週間で効果でた涙袋マッサージ♡こんにちは、苺鈴です🍓今回は最近始めた涙袋のマッサージが効果絶大だったのでご紹介します♡♡私は涙袋貧乏で、笑っても全然出てこないし、いつもメイクで誤魔化してます🥲でもやっぱり天然の涙袋が欲しくて色々調べてマッ...

筋肉太りとは、筋肉の周りに脂肪がついた状態のことで一度なってしまうとなかなか細くなりません。 しかも、よくある脚痩せの筋トレが逆効果になってしまうこともあるので筋肉太りさん向けの脚痩せ方法をするのがおすすめです ✨ ✅ キノコを食べる✅ キノコが苦手な人は納豆、かぼちゃを食べる✅ かかと下げ運動✅ お風呂上がりにニベアクリームでマッサージ✅ お風呂上がりにストレッチやヨガ✅ 歩き方を変える✅ 激しい運動ではなくウォーキング✅ 身体を冷やさない

✅１．飲み物は水、お茶、炭酸水 ✅２．お菓子はヨーグルトに置き換え ✅３．夜10時以降は食べない ✅４．食器を小さいものに変える ✅５．食事は野菜から ✅６．食べたものを記録する ✅７．牛や豚より、鶏肉や魚を選ぶ ✅８．菓子パンとジュースは禁止 ✅９．おやつは昼食の2〜3時間後 ✅１０．30回以上噛んで食べる ✅１１．痩せたら着たい服をモチベにする ✅１２．立ってる時はかかとを上げ下げ ✅１３．座ってる時は辞書を挟む ✅１４．鏡があったら姿勢を確認する ✅１５．朝起きたらエア足漕ぎ ✅１６．脚を組まない ✅１７．なるべく早歩きでカロリー消費 ✅１８．朝起きたら朝日を浴びる ✅１９．お風呂に入って代謝アップ ✅２０．睡眠時間は7時間以上

【垢抜け】たった１分で可愛くなれる自分磨きまとめ🌳効果抜群！！！継続しやすい🙆🏻‍♀️◎✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は、毎日1分で効果が出る自分磨きをまとめました👊20分走ったり、10分筋トレしたり、、、って...

太もも痩せしたい人や、すらっとしたまっすぐな脚を目指している人におすすめなストレッチです 🙌🏻 「寝ながらできるストレッチ」スマホを見ながら、だらだら寝ながらストレッチしたい時に最適です！ 「座ってできるストレッチ」スマホを見ながらでもできますが、しっかりトレーニングしたい時に最適です！ 「前もも＋全身ストレッチ」腕と腹筋で支えるので体幹も鍛えられるし、脚や背中の筋肉も伸ばせるので、全身に効きます！ 「クッションを使ったストレッチ」とにかく楽なストレッチです！ストレッチをした後にのんびりやるのがおすすめです。

私が目の縦幅を2倍にした方法【1日たった3分】 私が実際にして良かった自分磨きをチェックリストにしました□✔ 可愛くなりたい人に参考にして頂けると嬉しいです(*^^*)

パンケーキとかパフェとか甘いものがいっぱい食べたくなる時もあるし、二郎とか家系ラーメンが食べたくなる時もあるから、その日は1日1食だけにしたり、次の日食べる量減らしたり、チートデイにしたりします😉 小麦は食べすぎると肌荒れしちゃうのでほどほどに。。。😭

まず、1.で眉頭の浮腫を取ることで目頭側の目の開きを良くする⸜❤︎⸝‍ 次に、2.で眉頭の浮腫をとって目頭側の目の開きを良くする⸜❤︎⸝‍ 次に3.で眉頭を上に押し上げて目頭側の目の開きをさらによくする⸜❤︎⸝‍ そして4.5.で目の下の筋肉を鍛えて涙袋をぷっくりさせることで目尻が下がって見える⸜❤︎⸝‍ さらに、タレ目になる習慣とタレ目メイクをすると印象もだいぶ変わって可愛いくて優しい感じの印象になれちゃいます🤍

今より5倍可愛くなれる方法💭✨ 絶対試してみて！！ 今以上にもっともっと可愛くなれる自分磨きをご紹介します！ すぐに効果が出るものもあれば継続しないとなかなか効果が出ないものもありますが、みんなで一緒に頑張りましょうー！！！🔥

私は二重の癖付けはD-UPのワンダーアイリッドテープ Extraを使用していました！ まぶたの筋トレをして脂肪が減ってきてからはずっとこのテープで固定してました✋

普段の生活の中で少し意識するだけで綺麗になれるので ぜひ試してみてください✨ ちなみにお風呂上がりに体を保湿する時は ジョンソンボディケアのドリーミースキン アロマミルクを愛用しています！ 何年愛用してるん？ってくらいお気に入り◎

【保存版】可愛くなりたいならこれはやめて！NG美容‼️✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼垢抜ける朝の習慣🐄☀️𓂂𓏸https://lipscosme.com/posts/50515842週間で-3kg痩せた食生活⬇️h...

特に学生さんにはおすすめしたいです！ ぜひ一緒に頑張りましょうーー！🔥 ちなみに脚のマッサージをする時は、私はナチュリエのスキンコンディショニングジェルを使っています💭

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　＼身長別体重早見表と質問の答え💡／　たくさんの質問をありがとうございます❕　📍最低体重を下回ったのですが、大丈夫ですか？　BMI18.5は、ぎりぎり標準体重です！　それを下回ると、「低体重」（痩せすぎ）になります。　BMI18.5以下を維持...

バストアップには「姿勢」がかなり重要なのでスマホを見ないでやるのがおすすめです❗️ 胸をそる背筋を伸ばす肩甲骨をしめるようなイメージでこれを基本の姿勢にしてやってみてください。 バストアップにかかわる大胸筋や小胸筋は普段の生活ではあまり使われることがないので意識してトレーニングする必要があります！

【美乳】絶対絶対した方がいいバストケア‼️学生のうちから始める🙆‍♀️✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼黒髪さん集合！！垢抜けのコツ⬇️https://lipscosme.com/posts/5074671✼••┈┈•...

カロリーは低いかもしれないけれど、糖質が高いため、自分にはあまり効果なし。 野菜ダイエット普通に良さそう。 結論：野菜は｢食べすぎる｣と返って失敗する。 明日から～をすると決めていい項目は｢1つ｣のみ。 結論：やることはます｢1つから｣ 個人的におすすめするダイエット法は、◎ダイエットについての知識をみにつける◎なぜそれが痩せるのか？を考える◎プロテインと筋トレ◎姿勢を正す、時間があればストレッチ◎モチベの維持

【男性ウケ】モテる女の子がしてる7つの美容習慣💖️🍀モテたい人は全員試して☝️✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は、実際にモテる女の子たちに聞いた、モテるために徹底してる美容習慣を沢山聞きました👂詳しくまとめたので...

最近特に意識しているメイクのコツをまとめました！！ これだけでめちゃくちゃ変わったし、褒められるようになった、、、！！ 最近はローラ メルシエのフェイスイルミネーターを愛用しています✨ ツヤがほんとに上品できれい…！！

甘いものを食べたい時はオートミールやかぼちゃケーキ、ジュースが飲みたい時は蜂蜜レモンの水割りなど、甘いお菓子もカロリーの高いものも食べられます ✨ ダイエットしたいけど食べるのだけはやめられない！という方におすすめです。

チークには基本の入れ方がありますが、 すべての顔のかたちに合うわけではありません！ 自分の顔のかたちに合う入れ方をすると、 小顔効果があったり、コンプレックスを 解消することができます ✨ ぜひ試してみてください ❕

私が最初に始めたメイクがアイプチでした。 下地はブルーベースを使うと肌がトーンアップして透明感のある美白になれます😉 ピンクやローズ、コーラルなどの明るい印象がもてるアイシャドウが良きです🙆🏻 アイシャドウは最低でも3色使うのがおすすめです👌🏻 ダブルライナーは目の影を強調するもので二重幅の目尻と涙袋の下の影につかうと大きくみせることができます！！ シェーディング(ノーズシャドウ)は濃い部分は小さめなブラシ、

【垢抜け】フォロワーさんに聞いた‼️効果のある自分磨き集🔥これをすれば間違いなし！！！୨୧୨୧今回は、Instagramのストーリーでフォロワーさんに、『1番して良かったと思った自分磨きは？』というアンケートに回答して頂いたので、それを集計し...

昔より自分のこと好きになれた今が大好き！これからももっともっと頑張ります🙆‍♀️手首にヘアゴム付けてないと安心できない人間です😖⁡ちなみに1枚目は小4くらいの時の写真📸⁡SKIN&LABのレチノールリペアセラムを最近愛用しているのですがつるん...

♡垢入り芋学生だった私が垢抜けるまでやり続けたこと7選♡こんにちは、苺鈴です🍓今回は、わたし的にこれを続けたおかげで垢抜けたなって思ってることを7つにまとめてきたのでご紹介させてください🎀♡♡♡♡♡♡♡🎀垢抜けるまで続けてきたこと🎀1.涙袋マ...

私の実際のデート前の1週間の過ごし方をご紹介します！ ｢これだけは絶対絶対欠かせない❣️｣というものだけをまとめました！！ #デート準備 #デートメイク #可愛くなる方法 #垢抜ける方法 #自分磨き #マッサージ #瞼のマッサージ #二重 #ぱっちり二重 #ヘアケア #ヘアマスク#崩れないメイク

美容針が入っていますが、ぜんぜん痛みはありません！！ なのに角質層までうるおいを届けてくれる！！ cica、ツボクサエキスがはいっているので、お肌の鎮静化も！！ 肌荒れせずに使えます！ リフティング、ハリ弾力も！！

下半身太りしやすい人・脚が痩せない人は立ち方を変えるだけで悩みが解消することがあります💡 間違った立ち方をしていると、楽な代わりに筋肉が使われないので脂肪がついてしまったり、むくみやすく太りやすい体質になってしまいます。 ✔︎ 耳の穴・肩・くるぶしが一直線になる✔︎ 足の内側に力を入れる✔︎ あごを引く✔︎ 胸を高く上げる✔︎ お腹をへこませる✔︎ お尻を引き締める

クリスマスまでに可愛くなりたい方のための投稿です‼️ あと3ヶ月でとことん可愛くなる方法❣️💭 クリスマスは自分史上1番可愛くいたいので 私も徹底して自分磨きを頑張ります🔥 皆さんも一緒に頑張りましょう❣️ 絶対絶対Diorのマキシマイザーは使います❕ 唇の縦じわがほんとになくなる、、、！！

デートで皆さんにぜひ試して頂きたい、 デート大優勝のメイクをご紹介します、、、！！ 男性ウケをとことん詰め込んだメイクで、 今日は絶対振り向かせたい！という日にオススメです！ ちなみに私は最近、 キャンメイクのスクラブの上に、 Laneigeのリップマスクを重ねて塗ってリップケアをするのにハマっています

あと一週間くらいで学校が始まる！という方が多かった(私もそう！)ので あと一週間で出来る自分磨きをまとめました！！ 短期間で効果が出るものばかりです！！！ ぜひ試してみて頂きたいです🥺🥺 二学期から最高に可愛い自分で過ごしましょうーー！！

　＼あなたの脚のかたちは？／　自分の脚のかたちをセルフチェックする方法です💡　脚は６タイプにわけられます。　１．正常な脚　２．ひざ下のＯ脚　３．股関節のＯ脚　４．ひざ下と股関節のＯ脚　５．ＸＯ脚　６．Ｘ脚　正常な脚の人は１〜２％しかおらず、　...

私が1番後悔してるのはUVケアです😭 学生時代、夏しか日焼け止め塗らなかったせいで シミが20代になってから目立ってきて、この前レーザーでも取れるか分からないって言われました💦 どれも当たり前のことかもしれませんが、学生さんはこれだけしっかりやっておけば、あとは20代でも何とかなります✊🏻🤍 後悔しないために、学生さんにやっておいてほしいこと🤍

お医者さんが考案した、美容とダイエット効果のある「3・3・3 入浴法」を紹介します 🛁 体重は0.5kg落ちましたが体重よりも、むくみ解消に効果がありました！ふつうにお風呂に入るよりも汗をドバドバかくので代謝を上げたり、老廃物を排出する効果も期待できそうです ◎ これだけで10kg痩せるのは難しそうですが、ダイエットしてる方なら、やらないよりやった方がいいと思います！

黒髪さんに是非試してみてほしいメイクのコツを8個ご紹介します！ 学生さんは特に校則などで黒髪の方が多いと思うので、是非試してみてください！♡ ちなみにgoodalのグーダルVセラムを口横に塗るとかなり口横のくすみがマシになります💭ビタミンCが効くみたい！！

【雰囲気優勝】褒められる目の作り方✨🥇🏆確実に目が行く可愛い目元に💭✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼おすすめ投稿⬇️https://lipscosme.com/posts/5715756?_t=zLqY&_r=VBN...

まあああじで簡単にぷっくり涙袋が爆誕する方法をご紹介します！ だいたい10日くらい続けると効果が少しずつ感じられます◎ ちなみにマッサージはカントリー&ストリームのナチュラル アイロールオンを使うのもありです！

メイクだけでめちゃくちゃ変わる、、！！ 中高生の頃からメイクを研究しておくと、大学生になった時にめちゃくちゃ得、、！ 肌のムラがすごい ベースは塗ればいいという訳では無いです！ とにかくパフで叩いて馴染ませる◎ 肌が乾燥してる 肌が乾燥しているとベースメイクが上手く乗らない、、！ 肌荒れしてなくても肌が汚く見えてしまう💦 インラインが太い 必ずしもインラインは引かないといけないわけではないです！ 末広二重さんや奥2重さんが引くと逆に目が小さく見えることも、、 コントゥアリングの色が合ってない シェーディングやハイライトにも似合う色と似合わない色があります、、 パーソナルカラーに合わせた色を使うと◎ アイシャドウがぼかせてない アイシャドウはぼかさないと、ただ色が乗ってるだけ😖 デカ目効果を出したいなら塗り方がめちゃくちゃ大切！ まつ毛がダマになってる メイクが汚く見えるポイント👀 ダマは絶対絶対取る！！

私が研究に研究を重ねた、 男性ウケのいいモテメイクのコツをご紹介します！ プチプラコスメだけでできるし、 何より本当に男性ウケ抜群です…！！ 皆さんもぜひ試してみてください！✨

食物プロテインや漢方が入っていて毛先に栄養を与えながらとぅるとぅるなツヤ髪になれる✨ コスパよすぎるし、好きな香りでヘアケアもできて幸せ🥰 ヘア&ボディミスト × ヘアオイル × ハンドクリームとポーチのセットで3,320円！🥰

　＼骨盤のゆがみを簡単セルフチェック／　脚が太い・下半身太りしやすい・ぽっこりお腹　の原因はもしかしたら　骨盤が歪んでいるせいかもしれません…！　骨盤が歪むと、Ｏ脚やＸ脚になってしまったり、　代謝が落ちて脂肪燃焼しにくくなるため、　下半身太り...

♡団子鼻を解消する方法ご紹介♡こんにちは、苺鈴です🍓‪໒꒱今回は、マッサージとメイクで団子鼻を解消する方法をご紹介致します♡♡昔からずっとコンプレックスの1つである団子鼻をどうにかして小さく見せれないかと調べに調べ色んな方法を試した結果、この...

　ウソのダイエット情報に惑わされない！　ダイエットにありがちな間違いをまとめました✍️　✅宿便は存在しない　✅部分痩せはできない　✅一週間で◯キロ痩せる　✅着るだけ・飲むだけで痩せる　✅筋トレはムキムキになって逆効果　✅フルーツは太らない　ど...