#可愛くなる方法（35ページ目）

小鼻周りにコンシーラーをのせると鼻の赤みやくすみが隠れて鼻がキュッと小さく見える 目の下のクマもコンシーラーでしっかり隠して疲れ顔解消 眉毛の輪郭に沿ってコンシーラーを周りにのせると立体感のある垢抜け眉になる ほうれい線にコンシーラーをのせると下顔面のたるみや老け要素が解消される 口角周りにコンシーラーをのせると口周りのくすみやたるみが消えてキュッと引き締まった若々しい印象に 目尻横にコンシーラーをのせると目元のくすみや目尻のたるみが消えて立体的で若々しい印象に 目頭横にもコンシーラーをのせると影が解消されて目元が明るく見える 頬の下の窪みにコンシーラーをのせると頬がふっくら見えて老け顔解消に

①髪をブラッシングする ②しっかり毛先をワンカール！(適当で大丈夫) ③髪に1度熱を通すようにしてから巻いていく ④上の方は熱が伝わりにくいので 先に上を巻いてから下の髪を巻いていく ⑤ひねりながら下ろして外す ⑥熱が冷めたら手で内側からほぐす ⑦最後はケープ 3Dエクストラキープで仕上げたら完成🙋‍♀️

✅ チートデイをしていいのは停滞期のみ チートでは、ダイエットを始めたばかりの人や 順調に体重が減っている人がやっても意味がありません！ 停滞期の人や、頑張っても体重が減らなくて困ってる人におすすめなダイエット方法です。 ✅ チートデイを行う頻度は人それぞれ ・体脂肪が30%未満の人は週に１回 ・体脂肪が30%以上の人は２週間に１回 ・体脂肪が35%以上の人はチートデイ不要 ✅ 好きなだけ食べていいわけじゃない チートデイで食べていいカロリーは 「体重×40〜45kcal」までです。

口ゴボ改善マッサージをまとめました 🙌🏻 口周りの筋肉をしっかり動かしてトレーニングすると Ｅラインが整って横顔が綺麗に見えます。 #ぽん_ダイエットスキンケア知識まとめ #横顔美人 #垢抜け #垢抜ける方法 #可愛くなりたい #可愛くなる方法 #口ゴボ #Eライン #小顔マッサージ #韓国アイドル

シェーディング KATEデザイニングアイブロウ3D EX-5ブラウン系 ハイライト excelドレープド シマーグロウ DS01 ピンクグロウ コントゥアリングのやり方は画像で 説明しているのでぜひそちらを見てみてください‼︎

【保存版】美容の裏ワザ7つ紹介❣️意外と知らない！？✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は、知ってると美容の幅が広がるテクニックを7つご紹介します！有名なものから意外と知られていないものまであるので良ければぜひ参考に...

　＼二重あごを解消する方法／　二重あごになってしまったとき、　痩せなきゃ！とダイエットを始めるかもしれませんが　実は、痩せていても二重あごになることがあります💦　二重あごの原因は　・スマホを見るとき、うつむきがち　・あまり噛まずに食べる（筋力...

\絶対見て㊙️‼︎デート前日にすべきこと　　　　　　　　　　　　　クリスマスver.🎄/クリスマスまであとちょっとですね‼︎クリスマスはデートの予定が入っている方も多いんじゃないでしょうか〜〜🤭？？今回はデート前日にすべきことについてお話しし...

クマ消し ★★★★★ ふっくら感 ★★★★☆ テクスチャー ★★★★☆ コスパ ★★★★★ このアイクリームを使い始めて1週間くらいたったとき、あれ⁉︎クマ消えてる😳とびっくりしました✨ 寝不足ではないはずなのにずっと消えなかったクマが消えてほんとに嬉しかったです‼︎ テクスチャーはのびはいいのにゆるすぎないのでとてもいい感じです！ そしてLIPSの口コミで二重になる！とか涙袋ができる！と見かけて実際どうなんだろう…？と思っていたふっくら感ですが、効果は人によるのかなと思いました！ 二重になるということを期待するというよりも目元がふっくらして二重ラインが濃くなればいいなと思っていましたが、わたしの場合は目元がふっくらすることにより二重のラインが薄くなってむくんでいるように見えてしまいました… なので今は下瞼とクマのところにのみ塗っています！ でもつまりふっくら効果はあるということ‼︎ それがプラスに働くかマイナスに働くかは人によるということだと思うので気になる人は試してみる価値ありです‼︎

寝る前に1日の振り返りや明日のスケジュールを書き出す習慣をつけるとモチベが上がって自分磨きも続けやすくなります 寝る前にベッドの上でできる軽いストレッチをすると気持ちよく眠りにつけます 寝る前に飲み物が飲みたくなったらホットミルクがおすすめ♡ホットミルクを飲みながら本を読んだりアロマを焚くとリラックスできます♡

【絶対買って‼️】可愛くなれる美容器具❣️すっぴんを変える神アイテムたち😇✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は、すっぴん偏差値を爆上げする神アイテムをご紹介します！どれもほんとに効果があったものばかりなので、みな...

ちなみに最近の私のお気に入りのスキンケアはネイチャーリパブリックのスネイルソリューションスキンブースターとAbibのドクダミ エッセンス カーミングポンプです🤟 YouTubeでも紹介予定なので楽しみにして頂けると嬉しいです💭

　＼太り方６タイプ別ダイエット／　太る原因を大きく６タイプに分けました🙌🏻　✅食べすぎ　✅ストレス　✅代謝が低い　✅運動不足　✅むくみ　✅血行が悪い　それぞれ太り方に特徴があるので　どれに当てはまっているか探してみてください❕　一口に「肥満」...

ちょっと意識したり ちょっと変えるだけで 一気に可愛くなれます！！！ 普段使ってるものにプラスして"ゼロ円美容のワザ"を行うということに意味があるので 何でもOKです🙆🏻‍♀️◎

　＼理想体型を目指す／　完璧なスタイルに見える！　ボディサイズの黄金比の求め方です🙌🏻　自分の体型を細かく分析することで　どこを重点的にダイエットすれば　スタイルがよく見えるかわかります！　ぜひ調べてみてください🔍　ダイエット⬇️　#ぽん_ダ...

【必見】全学生さん集合‼️将来のためにするべきことまとめ🙆‍♀️絶対絶対これだけはしてください、、、✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は、自分が高校生までにしてきて良かった美容についてまとめました✋全学生さんに参考...

唇のターンオーバー周期は3、4日なので効果をすぐ感じやすいです！ 伸びが良く、感動レベルです🥹潤いが持続するのもいい所◎ なんといっても、量が多くてコスパ良し！フレーバーが多いので、自分の好きな匂い(ほぼ味)を選べます🤍 結構重めのテクスチャーなので、全然減らないです笑一年かけて半分にならないくらい！

まるで宝石みたい！と
話題になりました🫶🏻 小学生ちびーず娘たちが
可愛い💕可愛いと見るたび騒いでます😂 💎発光したようなツヤ美肌
高輝度パールをぎっしり配合！
まるで光のヴェールがかかったような濡れツヤ肌を演出します

✔︎ 太陽の光を浴びる→ 体内時計がリセットされて代謝が上がる ✔︎ 寝たままエア足漕ぎする→ 下がった腸の位置を戻して便秘解消 ✔︎ 水を一杯飲む→ 便秘・むくみ・くすみ・冷え性の解消、代謝アップ ✔︎ おやつは2〜3時に食べる→ 体内に脂肪を溜め込みにくい時間帯 ✔︎ おやつはチーズかナッツ→ 糖質が少なく、太りにくい ✔︎ 長時間座った後は肩甲骨ストレッチ→ 肩甲骨が固まると他の筋肉も動きにくくなり太りやすくなる ✔︎ 運動するなら食後より食前→ 脂肪がエネルギーとして使われやすい ✔︎ 少し寒い部屋で寝る→ カロリーを消費しやすいという研究結果がある ✔︎ 寝る前４時間は何も食べない→ 空腹で寝ると睡眠中に脂肪分解されやすくなる ✔︎ 夕食は塩分ひかえめに→ 夕食の塩分が多いと、朝から顔がむくみやすくなる ✔︎ 真っ暗な部屋で寝る→ カロリーを燃やす褐色細胞が活性化する

\バレンタインまですべきこと㊙️‼︎あと9日❤︎/バレンタインまでにすべきことシリーズではバレンタインを可愛く迎えるために毎日すべきことをひとつ紹介していきます💓“お風呂の中でマッサージ”です！！やり方は画像で説明しているのでぜひ見てみてくだ...

　＼美人になるための１０の習慣／　美人になりたいけどどうしたらいいかわからない！　という人向けに、美容のプロが実践している　綺麗になるための習慣をまとめました💡　□ボディクリームの前に化粧水をつける　　→もちもち肌になるためには「保水＋保湿」...

　＼あなたはどのタイプ？肥満タイプ診断／　ダイエットを頑張っても痩せない人は、　もしかしたら自分の体質に合ってないダイエットを　してしまっているかもしれません！　ぜひ自分の体質をチェックしてみてください💡　✔︎痰湿タイプ　水分の代謝が悪いのが...

即効性の小顔を目指すなら、舌回しや胸鎖乳突筋を鍛えたりなどが大切。 顔の脂肪を消すだけ一気に顔がスッキリして小顔に見えますよ！ また、体のバランスを綺麗にするには身体を引き締めるのも大切です。 腹筋をつけたり、脚やせをしましょう。 また、おしりを鍛えると、脚が長く見えますよ。 顔周りをスッキリさせるだけで、体のバランスが綺麗に見えます！ 自分の骨格をきちんと知り、似合う服を着ましょう。

　＼痩せるダイエットルーティン／　マイリー・サイラスさんが２ヶ月で１５キロ痩せた、　「太陽礼拝」というヨガダイエットを知ってますか？🙌🏻　この「太陽礼拝」を朝から５回やるだけで代謝がアップし、　一日の脂肪燃焼効果が高まるそうです🔥　激しい運動...

【完全保存版】写真で盛るためのすべて📸💭120%可愛く写る方法伝授‼️‼️✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼すっぴんから可愛くなる自分磨き⬇️https://lipscosme.com/posts/5290317✼••...

寝るときにヘアキャップをつけると寝ている間の髪の毛の摩擦を減らしてくれるので髪の毛のパサつきを改善できちゃうんです👏🏻 ヘアキャップのいいところは一回でも明らかな効果があるところ‼︎ シルクでないものならSHEINで400円ほどで買えるのでぜひ試してみてください🙌🏻

自分がどちらのタイプなのか知らないと ダイエットしてもなかなか痩せないことがあります！ むくみ太りの痩せ方・筋肉不足で代謝が低下しているため 少食でも太りやすい体質→ 「防已黄耆湯」は身体の中に溜まり過ぎた水分を排出する手助けをしてくれる漢方・急にハードな運動をすると疲れるのでNG・階段を使ったり、大股で歩いたり、脚を動かす運動をする・お風呂上がりのマッサージも必須！ 脂肪太りの痩せ方・食べ過ぎで老廃物がお腹に溜まっているので 代謝が低下して太りやすい体質→ 「防風通散聖」は老廃物を排出する手助けをしてくれる漢方・甘いもの、辛いもの、脂っぽいものを控えて 食物繊維（野菜）や発酵食品（納豆、ヨーグルト）を摂る・脂肪を燃やすために運動も必要！

♡毎日取り入れれば必ず可愛くなれる習慣10選♡こんにちは、苺鈴です🍓今回は私が毎日意識している、可愛くなるための習慣をら10個ご紹介します♡♡👇🏻可愛くなるための習慣10選👇🏻◽︎自分のことを知る◽︎猫背にならないようにする◽︎マッサージをす...

目をきちんと正面に向けることで左右対称になるし 二重幅もより目立ちます👀 プリを撮る日はメイクを少し濃くします。 例えば二重ラインを濃いめに書いたり まつ毛の束感を強めに作ったりなど、 自分がプリで盛れるメイクを研究します📣 目にかかると二重幅も隠れるし 暗い印象になってしまいます😣 長さは目と眉毛の間くらいがオススメです✨ これはプリを撮ったあとの方法になるのですがスマホアプリで加工します！ ここで注意なのですが、加工しすぎると逆に盛れなくなってしまうので、軽く気になる所を加工することがオススメです✨

□シンデレラノートをはじめる □コンプレックスを1つ無くす □筋トレをして美ボディを目指す □透明感のある肌を目指す □日焼けゼロの白肌を目指す □似合うスクールメイクを見つける □髪の毛を綺麗に伸ばす

♡朝の簡単浮腫取りマッサージでデカ目に♡こんにちは、苺鈴です👶🏻今回は、私が毎朝やっている目元の浮腫取りマッサージをご紹介致します⸜♡⸝私は元々生まれた時から一重で最近やっと二重になれたんですが、朝はやっぱり浮腫むのでせっかく癖ついた二重ライ...

　＼あなたのぽっこりお腹はどのタイプ？／　下腹ぽっこりの原因は大きく分けて４タイプあります！　1️⃣便秘タイプ　便の重さや、筋力の衰えによって　腸の位置が下がっているタイプ。　腸自体の機能が低下してしまっているので、　老廃物がたまりやすい身体...

まず、 ワセリンや保湿クリームなどを眉毛の周りに多めに塗ります！ そのあと AとBを1：1で混ぜて眉毛に満遍なく全体に毛が出ないように塗ります！ そのあと サランラップを切ったものやコットンをのせるとより密着感が増します⤴︎ 使用や扱いに注意してしっかり脱色すると綺麗な眉毛に仕上がります( ▔▔ •ω•▔▔)✨

ツボの場所によって、脚痩せに効果があったり 食欲を抑えてくれたり、脂肪燃焼してくれたりと いろんな効果があります！ 飢点 ┈ 食欲を抑える 中脘 ┈ 代謝アップ・脂肪燃焼 合谷 ┈ ストレス過食を抑える 足三厘 ┈ むくみ・脚痩せ 天枢 ┈ 便秘解消 胃・脾・大腸区 ┈ 食欲を抑える

　＼痩せる飲み物３選／　ダイエット中に飲むだけで　痩せ体質になれる飲みもの３選です🙌🏻　1️⃣こうじ水…代謝アップ＋老廃物排出　こうじ水をはじめて聞いた人もいると思いますが、　「飲む点滴」と言われるほど栄養がたっぷりな　甘酒の栄養をそのままに...

イギリスのお医者さんが考案した健康的に、しかも確実に痩せるダイエット方法です 💡 考案者のマイケル・モズレー医師はこのダイエットを５週間続けた結果、体重は６キロ減少、体脂肪率は２７→１９%に、血液検査ではすべて正常値になっていたそうです 🙌🏻 しかも、このダイエットはお菓子OKです 🍫 普段は1800〜2000kcal食べていいので空腹のストレスなく痩せることができます！

♡今日から変わろう!!夏休み垢抜け計画♡こんにちは、苺鈴です🍓みなさんの学校は夏休み突入しましたか？？💓今回は今日からできる夏休み中の垢抜け計画表を作ってみたのでご紹介していきます♡ʚ♡ɞʚ♡ɞʚ♡ɞʚ♡ɞʚ♡ɞʚ♡ɞʚ♡ɞ🍓夏休み垢抜け計画...

リンパマッサージは必ず 鎖骨 ① 顔の内側から外側 ② 鎖骨 ③ 鎖骨は全身のリンパがたどり着く最終地点なので どれだけ身体や足のマッサージをしても 鎖骨のリンパが詰まっていると効果がなくなってしまいます。

ダイエットをすると、まずは胸から痩せます！ カチカチで冷えた太ももの脂肪は落ちにくく、やわらかい胸の脂肪から燃焼してしまいます 💦 ✅ 運動するときにはスポーツブラをつける → 胸を揺らさない ✅ とにかくタンパク質を摂る → 胸の栄養になる ✅ 有酸素運動より筋トレをする → 胸の土台を鍛えてバストアップ ✅ 無理な食事制限をしない → 胸に栄養を与える この４つに気をつけるのが重要です！

ほとんどの人は、顔の片方が大きかったり、左右のパーツの位置が違うそうです。 1️⃣ 横向きで寝る → 仰向けで寝る、または首をねじらずに寝る 2️⃣ 足を組んで座る → 足を組まない 3️⃣ 猫背 → 頭を前に出さない、あごを引く 4️⃣ 片方の歯しか使わない → ガムで練習する、ゆっくり意識して食べる

糖質制限ダイエットは、おいしいものを食べながら痩せたい人におすすめの方法です！ カロリー高そうに見えるお肉やチーズや生クリームも糖質制限ダイエットでは食べて大丈夫です 🙆🏼‍♀️ パンや麺も糖質オフ・糖質ゼロのものを選べばＯＫなので、食べるのが好きな人にとっては楽なダイエットだと思います ✨

【必見】鬼モテする男性ウケ抜群メイクのコツ！徹底調査しました！！！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今回は、実際にメンズ達に聞いたことを元に、ちょモテる男性ウケ抜群メイクを考案しました！100パーセント褒められます！！...

特に落ちやすいということも落ちやすいありません！ 色味はブルベイエベ問わず馴染んでいちばん無難なカラーでマルチに使えます！ そしてなんとこのアイブロウパウダーはシェーディングにも使えちゃうんです👏🏻 アイブロウパウダーだから普通のシェーディングよりも小さいので持ち運びにもぴったりです✨

【Vlog】デート前の美容💕#大学生#スキンケア#学生メイク#コスメ収納#垢抜け#可愛くなる方法#メイク...

　　　✨〈超基礎！効率的な垢抜けの順番〉✨はじめまして！私は高校時代に10ヶ月で8キロ痩せたことをきっかけに美容に目覚めた人です🤚lipsで垢抜けについて調べても、「二重にする方法」とか「小顔になるマッサージ方法」とかもちろん重要です。綺麗に...

クレドのクッションファンデケースは大きいので持ち歩きにはちょっと不便だけど、かわいすぎる！！ もちろんクッションファンデはアトピー肌でも肌荒れせず！きれいなツヤ肌に！！使いやすいのでおすすめです！！ UNLOCK THE HEART限定デザイン

【シェーディングのポイント】 ・頬骨とエラにわけていれる ・鼻筋と鼻先にわけていれる 【ハイライトのポイント】 ・頬のハイライトは内側に ・鼻は、目の横と鼻先にわけていれる ・あごは、下の位置に小さくいれる

♡冬休みこそ垢抜けたい！♡....はじめまして！Suzです❄️🤍学生の皆さんは冬休みコロナで家から出ない方が多いと思います。そこで！冬休み中に垢抜けるためのやることリストをつくりました！参考になれば幸いです☺︎...私はLIPSを見ている時に...

実は、なわとびダイエットはウォーキングやジョギングよりも脂肪燃焼効果が高くて、痩せるダイエットです！🙌🏻 １時間ジョギングしたときの消費カロリーは368kcalなのに対して、縄跳びはゆっくり跳んでも462kcal、速いペースで跳ぶと646kcalも消費します！ より効率的に痩せるには跳び方も重要です。✅ 目線は正面をみる✅ 体の軸をまっすぐにする✅ あごを少し引く✅ 脇をしっかり閉じる✅ 同じ場所で跳ぶ

無塩のクラッカーを食べるだけであなたが太りやすい体質かどうかがわかります！ クラッカーが30秒以内に甘くなった人⇨ 太りにくい体質の人です！ クラッカーが30秒以内に甘くならなかった人⇨ 太りやすい体質の人です！ 太りやすい体質だった人には糖質制限ダイエットがぴったりです ✨ ぜひ試してみてください 🙏🏻