#プロテイン（94ページ目）

みなさん！プロテインって飲んだことありますか？？？最近スーパーなどでも沢山の種類が売られていて目にする機会が多くなってきましたよね？！でも、実際飲んだことある人ってあんまりいないと思います💭💭実は、この頃私プロテインを飲み始めました！！！！何種類か飲んで1番美味しかったのは、、、\\ミルクプロテイン脂肪0ココア風味//ザバスのプロテインを飲む前は、プロテインってあまり美味しくないイメージで飲むのを躊躇していたのですが😰😰飲んでみると想像以上に美味しくてびっくりしました！！プロテインを飲むために運動するっていう人もいるらしいです笑笑（ほんとそのくらい美味しい）...

ダイエットの味方✨✨ 1袋150キロカロリー🩷🩷 たんぱく質も20g取れちゃう❤️ ✔️しっかりたんぱく質補給 ✔️水・ミルクでさっと溶ける ✔️デザート感覚で飲めるおいしさ🫶 プロテインって我慢して飲むイメージだったけど、これは普通に美味しいご褒美感🤍

・プロテインの基本おうち時間が増えて、筋トレを始めた方にぜひ最後まで見ていただけたらと思います。筋トレをしている人がよく飲むイメージのあるあれ。「プロテイン」です。筋トレ>プロテインみたいに思う方も多いと思います。特に何も考えずプロテインを買っては飲んでる人もいなくはないかもしれません。タンパク質は、筋肉をつくる為にも必要なもので自分の身体に必要なタンパク質の量ってあるんですが、一般的には、体重1㎏でタンパク質1gを摂取するのが理想的と言われています。つまり、体重50キロの人は50gもタンパク質が必要とされるわけです。食事だけでは難しい😂かと言って、必要以上に摂取をしてしまうのもアウト🙅‍♀️...

こういうの本当に効果あるのか？〖置き換えダイエット〗【食事代用シェイク】❦井藤漢方製薬Meilis短期スタイルダイエットシェイク・7食分シェイカー付 スターターセット¥1400↑初めて買うならオススメ・10食分¥2100(Amazon)大体1食200円定期購入お得LIPSにはレビューが全然なくて悲しい😢Amazonでみてみてほしい！◎飲みやすさクセがない◎美味しさ少し甘いが美味しい！◎満腹度消化後感じられる🙆🏼‍♀️○持続力私は3時間前後○種類色々あるのが良い。△種類を選べないコーヒーとバナナが苦手なので…😇△カロリー高め？1食224kcal(普通牛乳200mlわ168kcal計算)...

✳︎MYPROTEIN:クリアホエイアイソレート-レインボーキャンディHeyGirlsss.It’sbeenabitwhile,howiseverythinggoing?少しお久しぶりの投稿になります！今回は、今世界で抜群の人気をほこるプロテインの王道イギリスマンチェスター発祥の「MYPROTEIN」(マイプロテイン)から出ているプロテインの中のとっても珍しい「レインボーキャンディ」味🍭この味を聞いた瞬間に試してみる他はない、、、！と思いお試し用の25gを購入してみました。まずは色！すごくないですか、、、紫色です。笑　こんな色のするプロテインなんて見たことないし聞いたこともありません。

美味しくて飲みやすかったと思います！🍠 最初は豆乳で割って飲んでいましたが、お水で飲んでみた時、あれ❗️お水でもいける❗️と思い、最近はお水で飲んでいます😳 ちょっと味に飽きてきてしまいました😂 お芋味とってもおいしかったですが、次は無難にチョコとかにしようかなぁなんて思っています！ プロテイン、髪や肌にもいいみたいだから、リピートして飲み続けようと思います😌🍃

【SAVASATHLETEWEIGHTDOWNーザバス　アスリート　ウェイトダウンー】減量用のプロテイン（チョコレート味）　　　　　336g→約16杯分　¥2,678-（税込）久しぶりにトレーニングをすきま時間にしようかな…と考えてて、どうせやるなら栄養価の高いプロテインも摂取したいと思い、LIPSのある方の投稿を見て、こちらのプロテインを購入しました‼︎色んなプロテインが発売されてますが、どれがいいのか分かりかねますよね´д`;私はダイエット目的なので、減量用のプロテインにしました😊🙌💕チョコレート味っていうのも好き❤️...

きな粉を贅沢に使用 まるで和風デザート感覚のSOYプロテイン🧡 こちらの【ソイプロテイン きな粉】は一食でたんぱく質が19gも摂取できて、それは一日の約1/3量🏋️‍♀️💪 特に運動後に摂取する場合は45分以内がゴールデンタイム✨️たんぱく質補給で筋肉の合成を促します💪✨

スローダイエットプロテインなので水に溶けにくく飲みにくかったです。。。 ブルーベリーの味もあんまり美味しくなくて、私には合わなかったです

【手軽にタンパク質】✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ザバスSAVASMILKPROTEIN脂肪0+SOYカフェラテ風味200ml女性でも！ムキムキにしたいというほどではなくても！プロテインを飲む方が最近増えてますね🧐筋トレしてから30〜45分以内はプロテインのゴールデンタイムだそうです♪(ジムのトレーナーさん情報)プロテイン、ちゃんとしたやつだとシェイカーで振ってみたいな感じだと思うのですが、それすらめんどくさい私はザバスによくお世話になっています♪ザバスのなかでもSAVASMILKPROTEIN脂肪0+SOYカフェラテ風味は、🙆‍♀️脂肪ゼロ...

サラサラとした福光屋の甘酒を知ってからコロッとハマった “甘酒が苦手でも飲める、甘酒好きなら歓喜する甘酒味” サラサラで重さゼロ 麹のやさしさを残しつつ、プロテインとしての飲みやすさが軸にある

【アンヴィーテスタイルデイバー】紹介@clubcosmetics_official 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸おいしさ・摂りやすさを考えたオリジナルフレーバー1本で1食分が置き換えになる位のボリューム感で腹持ちが良いです。🍌バナナ風味ですがブラックジンジャーエキス入りでさっぱりとして飽きのこない風味に仕上がっています。これなら続けられますね？その他プロティン食物繊維・ビタミン配合ダイエット中のわたしにはピッタリです。ぜひみなさんもお試しください❣️🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸　여러분안녕하세요🤍레이라고합니다ㅎㅎ꧁༒☬✰元韓国美容部員のReyが最新コスメを発信中✰☬༒꧂🌸分かりやすいレビュー...

＼ミルキーで美味しくタンパク質摂取／✔️ビーレジェンド　プロテインミルキー風味　&ミルキーココア風味年末年始の暴飲暴食、運動不足もあり増えすぎた体重。2022年、ダイエット頑張ります😂プロテインは以前のダイエット時もよく飲んでて、今回ずっと気になってたミルキープロテインに♡プロテインって、飲みづらい印象ありません？飲んでみたら意外に美味しくて、普通にハマっている私🥰初プロテインデビューもビーレジェンドでした。運動終わりはもちろん、朝時間がないときや、夜ご飯をプロテインに置き換えたり。1杯だけで結構腹持ちが良いのでおすすめです✨ダイエット頑張るぞ！宣言して、自ら追い込んでみる。

ダイエット3日目！(飲んでて肌の調子がいい！ビタミンミネラル乳酸菌のおかげ？相乗効果！！)意識改善の為、商品についてる可愛いテープを目にみえるタブレットにペタッと！64.5kg→63.8kgマイナス0.7kg維持目標57kgまでまだまだ……でも、一食置き換えのクレバーウエイトダウンプロテインミックスベリー味飲むのが楽しい！ってことでストック買い‼️今週末には62kgになる！！報告に絶対のせたい！🖤いきなり、減るのも体には悪いからプロテインで栄養補給！のんでて、かわったことが！！便の調子がいい！肌の調子がいい！【乳酸菌&食物繊維】のおかげ？？うれし(涙)🖤体重計、毎日報告します！

本日到着の、ビューティー定期便。さて、賞味期限が今月のものが!!早速、うちにあるザバスヨーグルト味に混ぜ飲んでみました!(ザバス色々試しましたが、ヨーグルトが一番おいしい!でも、ベリー、バナナ、ココアも好き。)きなこヨーグルトって感じです!麦こがしのおかしというか、見た目、味ともにきなこに近い。おもちにもあいそう😋食物繊維が豊富らしい。わたしは便秘とは本当に真逆な体質なため、飲む前はやや心配(お腹痛くならないか)したが、特にダメージはなかった。ビタミン豊富で栄養が取れて、おいしくてヨーグルトにピッタリなテイストでした♥️この後筋トレ💪しますおばさんだけど#筋トレ女子#ビューティー定期便...

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BeeupStylechocolate風味今週から筋肉増やしたくて筋トレ始めた私。タンパク質を手っ取り早く取りたくて、サラダチキンより手軽なのってプロテインですよね(∪・ω・)今回タイミングよくcosmoni様からモニターで頂いたので、早速飲んでみました🥛150mlの低脂肪乳に約21g入れてシェイク！結構粉多いかなって思ったけど、めっちゃ溶けやすい😳‼️ちょっと前に飲んだプロテインは溶けにくくて、シェイクするとできる泡が苦手であんまり好きじゃなかったんですが、泡も立ちにくくて飲みやすかったです！chocolate風味でしっかり甘い💞...

1袋150キロカロリーで、忙しい日でも手軽に栄養チャージ✨️ 動物性×植物性のWたんぱく質・食物繊維2種・ビタミン9種・ミネラル3種配合 他にはない、和のフレーバーが多くて好みでした🫶 プロテインっぽさが少なく、間食代わりにもぴったりです😋

粉もダマにならずに溶けやすくて 味も甘すぎることなく飲みやすい！ 私のおすすめは牛乳！ ココアみたいで美味しいよ〜 夏に向けてプロテインのんでトレーニング頑張ってヘソだしのお洋服を着るのが今の目標です。笑

【女性らしい魅力的なボディへ👯💗】BeeupStyle💎✨タンパク質、女性ホルモン、美肌・美髪の３つに着目し厳選素材を配合したプロテイン😳💓✅トリプルプロテイン・ライス・ソイ・ホエイ置き換えダイエットをサポート💪✅女性ホルモン・メロンプラセンタ・イソフラボン魅力的なボディへ…👯✅４大美容成分・コラーゲン・ケラチン・メロンプラセンタ・イソフラボン美肌美髪を損なわずに痩せられる🧜女性のダイエットはただ痩せればいいってわけじゃないから、美容に特化した置き換えダイエットはシンプルに嬉しいよね🥺❤️溶けやすさはシェイカー使えば問題なし👌お味はめっちゃココア！チョコ！ってかんじ◎...

美味しい黒ごまきなこ味のプロテイン。 粉っぽさもなく飲みやすいです🥛 食物繊維(イヌリン)、乳酸菌も入っていて腸内環境を整えてくれるのも嬉しい🌿 私は朝ごはん代わりに飲んだり、ジムで運動した後に飲んでます！

私はがっつりプロテイン！！！ってより手軽にソイプロテイン摂取したいな〜小腹満たしになればな〜朝食代わりにタンパク質摂りたいな〜って感じだったので、安くて美味しいプロテインに出会えて満足！ わたしのはカフェオレ味！牛乳で溶かすと美味しかったです！ そして溶けやすいのも🙆🏻‍♀️

私も以前はパックのサラサラとしたプロテインを飲んでいたのですが、コスパが悪いのとそっちはソイプロテインではなくホエプロテインだったんですよね💦 本格的に身体をもっと引き締めたい！と思い筋トレ方法とプロテインについて調べ直したところこのプロテインが良さそうだったので朝ごはんをこのプロテインを無調整豆乳で溶かして毎日飲んで筋トレをしたところ、160cm43kgだったところ38kgまで体重が減り、MサイズだったデニムはXSサイズになりました( °_° ) プロテインを初めて飲む方はどろどろしたきな粉みたいでちょっと飲みにくく感じるかもしれませんが、本当にオススメです！

糖質制限専門店がつくったこだわりのプロテイン✨ 着色料・保存料不使用の無添加🐮 しかも牧草だけで育てられた牛から作られた高品質のプロテインらしい⭐️ 5種類のフレーバー 💛柚子🩷いちご💚有機抹茶🤍バニラ🤎有機カカオ 私はいちごを飲んでみた！ 朝昼兼用でスムージー飲むことが多くてそれにプロテインも毎日必ず混ぜてるよ🙋🏼‍♀️ ¥ 4,850 Amazonや楽天で購入できるよ♪おすすめ💁🏼‍♀️

本当にプロテインで今までで一番美味しかった☺️🩷🩷 パフとか入ってたらさらに美味しいけど..！自分で入れるのもありかと？笑 とりあえず、味がうまい！天才！ スプーンが短くてどこにあるわからなくて、使いづらいぐらいしかマイナス点ない！！！

BeeupStyle女性らしい魅力的なボディへと導くプロテイン＊タンパク質、女性ホルモン、美肌・美髪のトリプルに着目した厳選素材配合＊トリプルプロテインライス→日本人の体に馴染み深く、必須アミノ酸含有量はホエイたんぱくと同等の穀物性プロテインソイ→飽和脂肪酸含有量が低くコレステロールも含まれない植物性プロテインホエイ→アミノ酸スコアBCAAが含量が高く吸収速度が早い動物性プロテインのトリプルプロテインを配合＊吸収速度の早いホエイでタンパク質を素早く吸収吸収速度が遅いライス、ホエイで満腹感を持続させ、置き換えダイエットにも適してる✨＊動物プラセンタ美しさを育む為の美容成分アミノ酸やビタミン、...

\5年後差がつくから、今から始める/⁡低糖質、低脂質、高タンパクで体に必要なものを美味しくチャージ⁡⁡💐ロハスロハスソイプロテイン⁡⁡スーパーフードのカカオが入っていて、砂糖や保存料は使われていないそう⁡牛乳で溶いて飲んでみました✨香りも味も、ココアそのものざらつきもなくて美味しく飲めました⁡⁡最近はコーヒー味や抹茶味のプロテインもあるけれどやっぱり飲みやすいものが一番、続けやすいですよね⁡⁡私がプロテインを飲むのは、筋トレはあまりできてない(三日坊主中)けれど髪の毛が産後からパサつき続けるので少しでも栄養のあるものを…という感じ⁡⁡甘すぎないから飽きることもなさそうだし、...

最近プロテインが気になって、有名なテキーラ村上さんのULTORAホエイダイエットプロテイン抹茶ラテを購入🍵正直「プロテインってこんなに高いの？」って思ったんですけど飲んだら普通にめっちゃ美味しい抹茶ラテ。1kgでこれは安いと確信。腹持ちも良いしこれ毎日飲めるならスタバ余裕で我慢できる。他の種類も買っちゃった🍫🥥💞💞#プロテイン#ダイエット#ダイエットメニュー#筋トレ#筋トレダイエット

おはよう！こんにちは！こんばんは！桜色です^^🌸今回の投稿はコチラ↓【購入商品】　ウイダーinバープロテイン✨【味】　ナッツ味✨最初に紹介した物よりも、めちゃくちゃ美味しいです！リンク先は下に貼っておきます！こちらも是非チェックして下さい💖【どんな人におすすめ？】ダイエット中、デスクワーク、筋トレをしている人にも○✨【食べるタイミングは？】運動や筋トレする前や、運動や筋トレ後どっちらでもOKです◎また、間食がしたくなってしまった場合にも◎　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼...

BE-KIND植物由来のプロテイン*******セブン・ローソン・ファミマで買えるBE-KINDのプロテインをいただきました❗️とっても美味🤤‼️ザクザクとしたナッツ×ねちっとしたヌガー感で満足感がありました。ナッツ好きには堪らないと思います🥜チョコがかかっているので保管は涼しい場所がいいかも。私は最初溶かしちゃいました😂#提供#プロテイン　#ダイエット　#筋トレ

お手頃だし、個人的に一番使いやすいシェーカーだと思います♡シェーカー初心者さんにはおすすめ！です☆どんなプロテインもよく混ざります。（多分スムージー系も）#ザバス#シェーカー#プロテイン

最近ずっと気になっていた新しいケアアイテム、Yourkins（キンズ） の菌ケア発想プロテインドリンク／Vinegar Protein を飲み始めたよ✨ Yourkins はその発想から、発酵の力 × 栄養を取り入れるプロダクト を提案しているブランド🌿 美味しく続けられるしただのプロテインとしてだけじゃなくて菌ケアも同時にできるのがありがたい✨

✨ザバスシェイプ＆ビューティー✨✨ザバスプロテインシェイカー✨プロテイン飲み始めました！それではレビュースタート👇🏻👇🏻👇🏻…………………………………………………「プロテインはスポーツをする人が飲む物で私みたくちょこっとダイエットする人が飲むもんじゃない」と偏見で思い込んでいました🥺ですが女性向けのこのプロテインを見つけ、これなら挑戦しやすいと思い、飲み始めました！私はバイクに超時間乗る練習をしたあとや、ランニング、筋トレ後に飲んでいます！それと寝る1時間前に飲んでいます！(1日2杯)粉のにおいは小児科でもらう味付きの風邪薬のようなにおいです……(トラウマ)ですが味は美味しいです🙌🏻✨...

ULTORAのクッキークリーム味 毎日同じ味は、、、と思いクチコミの良かったこちらの味を購入しました💁‍♀️ ULTORAはどの味も美味しいので期待大 飲んだらまた投稿します✏️

*SAVASホエイプロテインココア味*50食分1,050gAmazon【4,126円(税込)】※先日マツキヨで見かけましたが、Amazonの方が安かったです…！*Kellogg'sフルーツグラノラ*朝積みいちご850gAmazon【990円(税込)】*日食プレミアムピュアオートミール*300g×4袋Amazon【1,579円(税込)】タッパーはセリアで買いました。こんにちは！みほです。今回は最近のダイエットについてお話させていただきたいと思います。最近はひなちゃんねるの・脚・おしり・二の腕・腹筋をよく見ています。中でも1日で腹筋を割る筋トレ！はものすごくきついです…。

ピュア・コラーゲン4000mg配合 🍓美容液ダイエットシェイク 1日1食、食事に置き換えていただくことで摂取カロリーをダウン！ 身体に優しいの嬉しい☺️♡ とにかく手軽にダイエット習慣を取り入れられるのでとっても重宝しています…！ いろんな味があって飽きないから続けやすいしどれもとても美味しい😋♡

美味しく飲めるものをSNSで調べBAMBI WATERを知りました。 抹茶ラテ味は若干粉っぽさがありますが、その粉っぽさが本当に抹茶ラテを飲んでいるようで本当に美味しいです。 栄養価も豊富でいろんな成分入っているのでありがたい。

たんぱく質足りていますか？🙁今回はビーレジェンドのベリベリベリー風味🍇50㎏の人は１日40～50gのたんぱく質が必要とされています。でも、足りてない人が多いみたいです🙈🙈たんぱく質は爪や髪の毛にとっても必要な栄養素みたいです！私はプロテインを飲むのをきに家でできる筋トレも少しずつ始めています！半年後には理想の体になって写真を載せたい！笑また、他のプロテインも載せていきます！#プロテイン#ダイエット#ビーレジェンド#筋トレ

Asunaです🐰プロテイン生活を始めて2個目のプロテインを飲み切りました！▶︎ザバスシェイプ＆ビューティーこちらは大豆が主成分のソイプロテインで、女性に嬉しいコラーゲンなどの美容成分も入っています！味は豆乳風味のミルクティーといった感じでちょっと粉っぽいですが慣れれば問題なく飲めます。私はトレーニング後30分以内にスプーンすり切り2〜3杯を200mlくらいの水に溶かして飲んでいました。カロリーはスプーン3杯で77カロリーとザバスのホエイプロテインより低め。タンパク質は12.5g取れます。筋トレに慣れてきたので沢山トレーニングをした日や、タンパク質が足りない日は1日に2回飲んだ日もありました。

ほんの少し粉っぽいですが、味はとても美味しいです♡ストロベリーの味が濃くてとても飲みやすい‼️ プロテインはあんまり美味しいってイメージがないと思いますが、これは味が濃くてホントに美味しいです✨ 美容、ダイエットにもオススメです‼️私はこれを豆乳で飲んでいます♫

プロテイン苦手だったけどコレ飲みやすい！！ ドンキホーテ ホエイプロテインココア 1Kg 3,000円くらいでした！ これは割と早く溶けてくれて ざらつき感も無いので飲みやすい！ 髪の毛の手触りが良い感じ✨ 肌の調子も良い気がしますっ

【インバープロテインベイクドビター】皆さん引きこもり生活で太りましたか？それとも痩せましたか？♡私は対して変わらないのですが夏が近づいてきたのでダイエットしようと！なんちゃってなのでそんなに劇的に痩せてないけど体を動かすと気持ちいいなぁと再確認してます♡プロテインバー♡これめっちゃおいしいんですよ！❤️こういう系統のものって美味しくないと思われがちだけどコレはおいしい💕濃厚チョコ♡甘党な人は普通の方をおすすめします♡ビターは本当にビター😍スッキリ味でいくらでも食べれそう♡笑（ダメじゃん🤣🤣🤣）パフも入ってるから食べごたえあります！タンパク質サクッと取りたい方！

MATCHAPURE国内加工した大豆プロテイン粉末と、京都の茶匠「紫遊」が厳選した宇治抹茶を使用した、抹茶味のソイプロテインで、人工甘味料不使用で優しい甘さ。控えめな甘さなのですーっと飲むことが出来ました！20グラム(1回分)でタンパク質10グラム、75キロカロリーです。水で飲んでみましたがさらっとして飲みやすかったです牛乳や豆乳を使用し抹茶ラテのように飲みやすくなります美味しくないとなかなか続かないですがこれなら毎日続けられそうです！#matchapure#ソイプロテイン#マッチャピュア#抹茶#プロテイン生活#プロテイン#美容

美味しい置き換えダイエット👯💞ウィズアス様のカーヴィースリムプロテイン💎✨実は初プロテインなんですが、これはもっと早く知りたかった(笑)なんといっても美味しい🥺三種類の味ぜんぶ美味しいの🥺💞最近、夏に向けて筋トレを始めたので朝食代わりにしてるけど満足感も👌たんぱく質豊富だからただ闇雲にダイエットするより、効果upを狙えるのが嬉しいポイント🥰飲み方は自由なんだけど水or豆乳が無難かな🙆少し匂いが独特だけど初心者でも全然いける🙌本当に味が優秀なので是非試してみて🙋💕#置き換えダイエット#カーヴィースリムプロテイン#プロテイン

ダイエット12日目！マイナス2.6kg!!神です！！一食夜置き換えで順調に減っていってます‼️続けてる自分にご褒美の化粧品でも買おうかな😃キールズの美容液ほしいので60kgなったら買おうかな？目標は57kg！！162cmの標準まで頑張ります！経過報告しますね！#クレバー#ウエイトダウンプロテイン#ダイエット#体重計#一食置き換え#プロテイン

BODYMAKEPROTEIN♡おためしさせていただきました！★☆大豆たんぱく含有加工食品栄養補助食品ボディメイクプロテインカフェラテ味内容量210g税抜き1700円★☆これから夏にかけてダイエット！の文字が頭をよぎりますよね。私もこの夏は海に行く予定あり、もしかしたら子の友達親子ともプールにもなんて。そんなときに水着姿でも恥ずかしくない体型になりたい！痩せようとして野菜ばかり食べていると筋肉が減って逆に痩せにくい体質になってしまいます。今の私まさにそんな状態！ダイエットや美容を心がけてると1日に約60gのタンパク質が、必要なんだそうです。

ダイエット11日目！マイナス2.1kg！！少し少し減っていって2.1kgやっと！！夜一食置き換えクレバーウエイトダウンプロテイン続いてる私にもっと、頑張れ！！と言い聞かせてます！少しウエストが楽になったかな？お腹周りお尻から減っている感じです！目指せ57kg！！162cmの標準まで(気持ちは55kg……)無理ぜす頑張りますね‼️#ダイエット#体重計#クレバー#ウエイトダウプロテイン#プロテイン#一食置き換え#ダイエット11日目

韓国で人気の“食事サポート”として販売されているフライミール🍼 プロテインボールで歯ごたえがあるから、腹持ちが良いところが人気✨ たんぱく質 20g・糖類 1％・純炭水化物 6.6g ※フライミールブラウン基準 食物繊維が含まれるため、軽い飲み心地ながら満足感をサポートしてくれて、消化にも優しいの☺️ フレーバーも豊富で、特におすすめなのは、✔チョコレート…濃厚だけど甘すぎない🍫 ✔苺…デザート感覚でおいしい🍓 ✔黒胡麻…香ばしくて適度な甘さ🤍

ザバスシェイプ&ビューティミルクティー風味紙パックタイプちょっとだけ後味が苦いかなぁ結構冷やして飲んだ方がいいかも常温で置いておけて、便利で良いです！#ダイエット#プロテイン#ザバス#筋トレ#インナーケア

自己満足記録用！✨第1目標✨・5月までに70キロをきる！朝🍴なし昼🍴寿司(15皿くらい)夜🍴白菜と豚肉の水炊き、タコのお刺身間🍴プロテイン、キットカットジム(2時間くらい)、カラオケ今日はお休みでした。友達とお出かけしたので、お昼は外食でした！今生理中なのでいっぱい食べてしまった😭だから夜は少なめにしたよ！お昼の罪悪感があったので、夜ジムに行ってたくさん体動かしました！とりあえず3月中は続けれるように頑張る！！おすすめのダイエット法、ご飯、ジムのメニューなどありましたら是非コメントください！！！みんなで一緒に頑張りましょ💪#ダイエット#自分磨き#プロテイン#はじめての投稿