^._.^あんまり無理せず体型維持2〜痩せ体質編〜前回は食事をメインにお話しましたが、今回は代謝を良くする(無駄な体力を使う)ために心掛けていることをお話しします。1.代謝upには「熱」が重要…体を冷やさないようにすることが大事。これはよく聞...
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