20代向け完全栄養食おすすめ人気ランキング【2026年9月】

YUNI🍓夏春ライト

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

置き換えダイエットに良さそうな、栄養素が詰まった完全栄養食パンです♪ ここに沢山の栄養素が詰まっているのがすごい✨ 生地はしっとりではないけどパサっともしておらず、チアシードのプチプチした食感がクセになる😋

うぇるかま

• 女性
• 20代後半

BASEFOOD定期便...4週間ごとに届く、BASEFOODの継続コース続行中☀️...低糖質ダイエットしてたからちょっとの期間お預けだったけど、久々にパンを解禁🍞🥐...様々なもののカロリー計算をしてきた私が見つけたベースフードの魅力を話すね🫡☀️...まず圧倒的なたんぱく質の量。朝ごはんにこれだけたんぱく質が摂れたら嬉しい🥺💪🏻...そして他のパンと比べた時の糖質の少なさ🫡💪🏻パン好きで色んなパンの裏を見て確認してたけど、どれも50gをoverしてて凹んでたのよ😳...そんな時の救世主🦸🏻‍♀️本当にありがとう〜！！！...20秒温めてから食べてるのだけど、つぶっとした食感最高だし、...

HINA@フォロバします！

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

食感はもちっとしっとりで食べ応えはあります。 ダイエット目的で置き換えに食べてます😋 美味しいか美味しくないかはそれぞれなのであれですが味は何種類かあり甘い物から惣菜系まであるので気になる方はお試し下さい！ Amazonでも購入可能です。

misora’scosme

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

☑︎【置き換えダイエット】一食あたり45gカロリーはたったの142kcalで脂質もわずか1.8gとダイエットにピッタリ ☑︎ 【毎朝スッキリ菌活成分】乳酸菌500億個とビフィズス菌50億個乳酸菌やビフィズス菌の働きをサポートする食物繊維もたっぷり8g配合 ☑︎【美容成分】MCTオイルと植物性プラセンタを贅沢配合 スイーツみたいに美味しく飲めるし、ダイエットにも始めやすい♪

かえないちゃん

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

リバウンドも停滞も意志が弱いからじゃない。食欲ホルモンのせいでした。悪いのは私じゃなかった！ 週２回のランチを置き換えることしてみたんだけど、この習慣がつくと、ランチをかなり軽くしてもつらくなくなってきたよ🧚🏻 午後眠くなるのも少なくなったよ！特に昼ジョグは低糖質なので、午後が軽い🧚🏻🧚🏻

かえないちゃん

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

リバウンドも午後落ちも意志が弱いからじゃない。糖質スパイク引き起こす食欲物質の過剰分泌のせいでした 昼ジョグは、まず週２回のランチを置き換えるだけ❗️ この習慣がつくと、ランチをかなり軽くしてもつらくなくなるから ダイエットのためにファスティングしたい方は多いが、朝はしっかり摂るべきですし、夜や週末は家族がいると自分だけ食べないのは精神的にキツい。

かえないちゃん

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

ランチファスティングは、まず週２回のランチを置き換えるだけ❗️ 手軽に始めたのに今はランチがっつり食べなくても平気なの嬉しい☺️ 昼ジョグは低糖質なので、午後が軽くなる

きい/ﾌｫﾛﾊﾞ

• 女性
• 20代後半
• 乾燥肌

COMPとは？タンパク質・糖質・脂質に加えて、26種のビタミンやミネラル、食物繊維までしっかり摂れる完全栄養食。さらにポリフェノールまで入っていて、ただ栄養を埋めるだけじゃなく＋αのサポートがあるのが魅力的✨ 思った以上に美味しくて続けやすいんです。私はプレーンを試したけど、チョコや抹茶、カフェラテ系に加えて、アップル＆シナモンやずんだミルクなんて変わり種まであって飽きないのもポイント🙌 混ぜたり洗い物の手間もいらないしお腹が空いた瞬間にパクってできます🍽️ ダイエット中などにもオススメです◎

𝙢𝙞𝙢𝙞.*･ﾟ

• 女性
• 20代後半
• 乾燥肌

忙しいと食事を抜いたり栄養が偏ったりするよね😭 でも健康や美容を管理するためには栄養をしっかり摂ることは大切‪.ᐟ そんな現代人のお悩みにぴったりなのがCOMPの完全食🥣 フレーバーが豊富だから、毎日飽きずに美味しく摂取できるよ😋

あｰﾁｬﾝ🌷ﾌｫﾛﾊﾞ

• 女性
• 20代後半

三大栄養素だけでなく、ビタミン・ミネラル26種類もしっかりと摂ることができるよ！ 必須アミノ酸、オメガ3やオメガ6、MCT、食物繊維、鉄分などなど、女性に嬉しい数多くの栄養素も👍🏻⟡.· この完全食compだと1分かからずに用意できるから息子のご飯食べさせながら自分も食事できるし栄養素がしっかり入ってるし、結構お腹の満腹感がいい感じなの！ 完全食compからおさつどきっフレーバーが新登場！ 本当に飲みやすいし味も好きな味でよかった🩷みんな飲んでみるべき♡

うぇるかま

• 女性
• 20代後半

ベースフードがあると最高だなって思って、 最近食べ始めたよ☀️ 美味しすぎて感動した！ 温めるのが良いみたいだけど、 初回だからそのまま食べてみたよ🤍 密度の高いパンで、 ハード系のパンとふわふわ系のパンの 間って感じで最高だった🫶🏻 クッキーはココナッツ味を食べたよ🥥 え？これ名店のクッキーですか？って なるくらい美味しい🍪 完全栄養食やけど味もしっかり こだわってるの最高やなあ！ ベースフードはそんなことなかった🤍 ゆっくりご飯食べる暇ない時とか さっとご飯済ませたい時は本当に最適👍🏻 もちろんそうじゃなくても食べたくなる味！ ベースフードのミッション、 「主食をイノベーションし、健康を当たり前に」 が素敵だと思ったのでベースフードを広める 仲間になったよ〜🥥🥐

ゆう｜月10万コスメ課金オタク

• 女性
• 20代後半
• 混合肌

パンを食べながらタンパク質が13.5-14gぐらい摂れて、しかも食物繊維とかビタミンも入ってるからめっちゃ体にいいのよね…！ 糖質も普通のパンより大体30-40%ぐらいカットされてるみたい。 だんだん美味しくなってきてて、今や普通に大満足して食べてる。 甘さは全部控えめだから、菓子パン！って感じを求めてると足りないかもしれないけど、あのパンでしか味わえないもちもち感とふわっとした美味しさを楽しめるよ🥯

きんとん

• 女性
• 20代後半
• 敏感肌

甘さは控えめで、噛むほどにアールグレイの香りが感じられます。 袋を開けた瞬間から良い香りがしますよ♪ 上質な抹茶に、コクのある黒砂糖を合わせた、深みのある大人の味わいです。 最初は甘さ控えめなプレーンな味がし、徐々に抹茶の風味が広がります。 どちらのフレーバーも、からだに必要な栄養素が詰まった完全栄養食クッキーです。 ダイエット中の間食にもお勧めです💡

maimai

• 女性
• 30代前半
• 乾燥肌

BASE FOODには、 26種のビタミンやミネラル、 たんぱく質、 食物繊維など、からだに必要な栄養素が ぎゅっと詰まっています。 ダイエット中って美味しくないと続かないけど、 レンジでチンするとパンがふわふわで 美味しすぎるから毎日でも食べられる🥹💓 さらに、パンの中にチアシードが含まれているから 腹持ちがすっごくいいの！笑 いつもご飯の数時間後にお腹が減って、間食してた んだけどそれがなくなって嬉しすぎる☺️🙌🏻 アジアン麺も大好きで鯖缶とごま油と野菜と 和えるだけで最高に美味しくてこれにハマってる😋♡ ダイエット中でもパンとパスタもが 食べられることが嬉しくて、 定期購入にいたりました！笑

Non/フォロバ100

• 女性
• 混合肌

BASE FOODは1食に必要な栄養素が全てとれるよう工夫された食品です✨ 不足しがちなビタミンやミネラルなど、補うことができるように計算されています🥰 パッケージは可愛くて味がめちゃ美味しいです! 家族は健康的な食事に興味があるからBASE FOODを試してみたかったです🥰 自分はパンとクッキー食べただけで、他は全部食べられました😂 食べれない種類はまた買ってきます!

きんとん

• 女性
• 20代後半
• 敏感肌

甘さは控えめで、噛むほどにアールグレイの香りが感じられます。 袋を開けた瞬間から良い香りがしますよ♪ 上質な抹茶に、コクのある黒砂糖を合わせた、深みのある大人の味わいです。 最初は甘さ控えめなプレーンな味がし、徐々に抹茶の風味が広がります。 どちらのフレーバーも、からだに必要な栄養素が詰まった完全栄養食クッキーです。 ダイエット中の間食にもお勧めです💡

きんとん

• 女性
• 20代後半
• 敏感肌

麺がもちもちなのは認めます。粉末ソースは良いのですが、麺とかやくが(( ドッグフード))みたいな香りです...🐶 いくら栄養価が高くても、1個食べきるのが限界でした。 ベースクッキーのアールグレイ味がいちばん好きです。クッキーなら、食欲のない日でも食べやすいのでお勧めです！！

しんちゃん

• 男性
• 20代後半
• 脂性肌

味は普通にシトラスジュースでした。これで9種類あるアミノ酸を摂取できてしまうとは良い時代ですね。 軽く振るだけで、よく水に溶けました。すぐに飲めるのが良いポイントです。 個人的にはシトラスの方が飲みやすい感じでおすすめです。

ぴ。🤍Follow back

• 混合肌

大豆プロテインや食物繊維、 高麗人参などの貴重な薬膳や 166億個も植物乳酸菌配合で 名の通りめちゃくちゃ完全栄養食！ なにより無添加なのがうれしい！🌿 100%植物由来の原料を使用で 人工甘味料などの添加物も不使用✨ 豆乳や牛乳に混ぜてから飲むんだけど しっかり混ぜてから飲むのがオススメ！ アレンジとして、無添加のアサイーを 混ぜて飲んでみたけど美味しかった😋 自然なナチュラルな味で飲みやすい！ 見た目とか食感の感じは、グラノーラみたいに 食感のある具？みたいなつぶつぶ入ってて 飲むだけじゃなくお腹にもたまる！🥺 朝に飲んでみたけど、昼過ぎまで お腹いっぱいで結果的にダイエットにもなりそう！ カロリーも、1袋63カロリーだから 栄養あるのに低カロリーで お腹にたまるから置き換えにもいい気がする〜🦋 無添加でカラダにもやさしいのに 低カロリーでからだに嬉しい成分🌿 運動後の栄養補給にもいいね！