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選び方に迷ったら…？ ポイント解説！
選び方に迷ったら…？ ポイント解説！脂性肌の原因やよくあるお悩みとは？
脂性肌さんの場合、皮脂によるベタつきやテカリ、ファンデーションのヨレに悩む人も多いはず。脂性肌は、水分も油分も多いのが特徴です。元の肌質による影響もあるものの、脂性肌になる原因には、食生活・ストレスによるホルモンバランスの乱れ・間違ったスキンケアが関係している場合も。
ツヤタイプや油分が多いものなど、肌質に合わないファンデーションを使うと、よりメイク崩れが目立ってしまう場合があります。メイク仕立てのようなサラッとした肌を長持ちさせたいなら、正しいスキンケアで肌を整えてから、自分の肌質に合うファンデーションを選びましょう。
なお、皮脂が過剰に分泌される肌質として、脂性肌の他にインナードライ肌があります。肌が乾燥し足りない油分を補おうとして、皮脂を多く分泌する肌質です。脂性肌さんがインナードライ向けのファンデーションを使っても合わないことがあるので、肌質をよくチェックすることが大切ですよ。
監修者医療法人社団有恒会 オザキクリニック目黒祐天寺院 院長朽木 律子
監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)脂性肌の人は保湿が足りていない場合があります。皮脂が多いため、保湿を少なくすると肌が乾燥していると感じてさらに皮脂が分泌され、脂性肌が悪化するという悪循環に。油分の少ない化粧水や美容液などでしっかりと保湿しましょう。
肌質に合ったファンデーションを選ぶことで、脂性肌の人のメイク崩れがしやすいというお悩みも少なくなりますよ。
テカリにくい！自分に合った脂性肌向けファンデーションの選び方
脂性肌向けのファンデーションといっても、種類はさまざま。自分に合うものを見つけるためにも、選び方を押さえましょう。
①油分が少ないタイプを選ぼう
皮脂分泌が活発になりやすい脂性肌は、油分が少ないファンデーションを選ぶのが大切です。油分が多いしっとりとしたタイプを選ぶと、皮脂とファンデーションが混ざって、肌のテカリやメイク崩れが起こりやすくなる場合も。油分が少なく、肌がサラッと仕上がるものがおすすめです。
パウダータイプ：軽いつけ心地で、テカリやベタつきを抑える
パウダータイプは、リキッドやクリームタイプに比べて油分が少なく、サラッと軽いつけ心地の粉状ファンデーション。余分な皮脂を吸着する成分が配合されたものもあります。皮脂分泌が活発になりやすく、肌のベタつきが気になりやすい脂性肌の人におすすめのタイプです。
ふんわりとしたやわらかい印象の肌に仕上がり、ナチュラルメイクにもぴったり！
パウダータイプは、プレストタイプとルースタイプに分けられます。
パウダーファンデーションの種類
- プレストタイプ：粉を固めた固形状で、粉飛びしにくい
- ルースタイプ：サラサラとした質感で、油分が少ない
肌のテカリが気になる人には、油分の少ないルースタイプがおすすめ。ただし、粉が舞いやすいので、持ち運びにはプレストタイプのほうが便利です。
脂性肌におすすめのファンデーションは以下の記事でも詳しく紹介しているので、あわせてチェックしてくださいね。
リキッドタイプ：みずみずしく、ツヤのある仕上がり
リキッドタイプは、水分・油分・パウダーが混ざった液状のファンデーション。うるおいのあるみずみずしいテクスチャーで肌にのばしやすく、自然な印象のメイクに仕上がります。
密着力が高いので、メイク初心者さんでも顔全体に使いやすいのが特徴です。マットやツヤタイプ、色展開などラインナップが豊富なので、自分に合うタイプが見つけやすいのも魅力ですよ。肌のテカリが気になる場合は、サラッとした肌に仕上がるマットタイプをセレクトしてみて。
脂性肌におすすめのリキッドタイプは、以下の記事でも詳しく紹介しているので、参考にしてくださいね。
クッションタイプ：時短メイクや持ち運びにおすすめ
クッションタイプは、スポンジにリキッドファンデーションを染みこませ、パフで肌に塗るファンデーション。水分と油分を含んでいるため、なめらかでみずみずしいテクスチャーで、のばしやすいのが特徴です。気になる部分だけに重ねたり、薄く顔全体に塗り広げたりと、メイク初心者さんでも扱いやすいのもポイント。
日焼け止めや化粧下地を兼ねたオールインワンタイプは、メイク工程を省け時短につながります。コンパクトの中に鏡とファンデーション用のパフがついているものがほとんどのため、外出先で素早くメイク直ししたいときにも便利です。
脂性肌さんにおすすめのクッションファンデーションを詳しく知りたいときは、以下の記事もあわせてチェック！
- 監修者医療法人社団有恒会 オザキクリニック目黒祐天寺院 院長朽木 律子
パウダーファンデーションは、リキッドタイプやクリームタイプに比べて、界面活性剤もかなり少なめなので肌に負担を与えにくくなっています。皮脂の出やすい人、ニキビのできる人はパウダーファンデーションを選ぶとよいでしょう。
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
脂性肌の人は、パウダータイプがサラッとした仕上がりになり使いやすいです。リキッドタイプやクッションタイプは油分を含んでおりテカリの原因となりやすいため、マットな仕上がりになるものを選ぶとよいでしょう。
②セミマットorマットに仕上がるものがベター
脂性肌の場合、ツヤ感がはっきりしたファンデーションは肌がテカっているように見える場合があります。ツヤ感のあるタイプよりも、ほどよくツヤを演出するセミマットやツヤを抑えたマットに仕上がるものがおすすめです。
サラッとした質感で時間が経っても肌がテカリにくいので、長時間キレイな仕上がりを維持しやすいですよ。マットタイプはカバー力が高いものが多く、シミ・そばかす・ニキビ跡といった肌悩みをカバーしやすいのも魅力です。
マットタイプのファンデーションが苦手でツヤタイプを使いたい場合は、おでこや鼻まわりなどテカリやすい部分にフェイスパウダーを重ねづけしましょう。サラッと仕上がるので、皮脂によるテカリも気になりにくくなります。
マットタイプのファンデーションをもっと詳しく知りたい人は、以下の記事もあわせて参考にしてくださいね。
③皮脂・汗に強く、崩れにくいものがおすすめ！
脂性肌はテカリや皮脂崩れが目立ちやすいため、皮脂に強いものがおすすめです。汗をかきやすい夏場は汗によるメイク崩れも起こりやすいので、汗に強いものを選びましょう。パッケージに以下のような表示があるかチェック！
- 皮脂吸着成分配合：長時間サラサラの肌を維持でき、テカリや化粧崩れしにくい
- ウォータープルーフタイプ：汗や水に強い、屋外のレジャーなどにもおすすめ
皮脂吸着成分が配合されたものは、こまめに化粧直しできないときにも便利ですよ。
ただし、メイクが崩れにくいタイプは落としにくい傾向があるので注意。落とす際の摩擦が肌に負担となる可能性もあるので、デイリー使いとメイクを崩したくない特別な日用で使い分けるのがおすすめです。
メイク崩れが気になるときにおすすめのファンデーションは、以下の記事でも紹介しています。
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
皮脂吸着成分配合タイプやウォータープルーフタイプのファンデーションは、マットな仕上がりになりやすくテカリや崩れにくいため、脂性肌の人が使いやすいタイプです。
ただし、落とすときに洗浄力の高いクレンジングを使う必要があるので、毎日使うと肌に負担がかかりやすく、ニキビや肌荒れなどの肌トラブルにつながることも。
④紫外線から肌を守る！UVカット効果に注目しよう
紫外線から肌を守るためにも、UV機能付きのファンデーションを選ぶのがおすすめです。SPFやPAの数値を確認して、自分に合うものを選びましょう。
日中に外出する機会が多い人や屋外でのレジャーを楽しむときは、UVカット機能だけではなく、SPF・PAの値にも注目！SPFはUV-Bを防ぐ数値、PAはUV-Aを防ぐ数値を表しています。数字が高いものや数が多いものほど防御力が高い一方、肌に負担がかかる場合もあるので、シーンに合わせて使い分けるのがポイントです。
【シーン別】SPF・PAの選び方
- 自宅やオフィスなど室内で過ごすとき：SPF20・PA++
- 買い物など短時間外出するとき：SPF30～40・PA+++
- 日差しの強い屋外で長時間過ごすとき：SPF50以上・PA++++
UVカット機能付きのファンデーションは以下の記事でも紹介しているので、あわせて参考にしてくださいね。
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
紫外線はシミ・シワ・たるみの原因となります。美しい肌を保つには、UVケアはどの肌質の人にとっても重要です。日焼け止めやUVカット機能のある下地を使っている人も、UVカット機能付きのファンデーションを使うことで、さらに肌を紫外線から守ることができます。
⑤色選びは、フェイスラインの色に合わせるとなじみやすい
イエローベース：@asamico ／ ブルーベース：@rapunzeluna
ファンデーションの色選びは、日焼けの影響を受けにくいフェイスラインの色に合わせて選ぶのがポイント。顔の中心に合わせて選ぶと色が明るすぎたり、手の甲の色に合わせて選ぶと暗すぎてくすんで見えたりする場合があります。
商品によって色展開は異なるものの、色白さんの場合は標準色より明るめ、色黒さんの場合は標準色より暗めを選ぶと肌に合う色が見つけやすいですよ。
色選びに悩んだときは、パーソナルカラーを参考にするのもおすすめです。フェイスラインの肌トーンに合わせて、自分の肌と相性のよい色を選びましょう。
【肌トーン別】おすすめカラー
- イエローベース：オークル系・ベージュ系
- ブルーベース：ピンク系・ライトオークル系
自分のパーソナルカラーを知りたい人は、以下で詳しく紹介しているので、ぜひあわせてチェックしてみて！
⑥プチプラorデパコス？おすすめのブランド商品をチェック！
ブランドによってファンデーションの種類や色展開が異なるため、自分の肌に合うファンデーション選びに悩んでしまう人もいるのでは。ここでは、プチプラとデパコスの脂性肌向けファンデーションを紹介します。
プチプラの メイベリン ニューヨーク（MAYBELLINE NEW YORK）「SPステイ ルミマット リキッド ファンデーション」は、サラッとした質感でのばしやすく、マットに仕上がるみずみずしいテクスチャーが魅力のリキッドファンデーションです。
同じくプチプラでマットな仕上がりの クリオ（CLIO）]「クリオ キル カバー スキン フィクサー クッション」は、ふんわりとソフトな印象の仕上がり。クッションファンデーションながらパウダリーのような軽い仕上がりが話題になっています。
デパコスのイプサ（IPSA）]「リキッド ファウンデイションe」は、高いカバー力とほどよいツヤ感を叶えるため、ツヤ感が好みの脂性肌さんにもおすすめです。
コンシーラー代わりに使えるほど高いカバー力で、肌悩みを目立たなくするCOVERMARK（カバーマーク）「フローレス フィット」。ほどよいツヤ感なので時間が経ってもテカリにくく、薄付きでキレイに仕上がります。
その他のプチプラ・デパコスのおすすめファンデーションは、以下の記事で詳しく紹介しているので、あわせて参考にしてくださいね。
脂性肌向けファンデーションの使い方&崩れにくくするコツ
皮脂分泌が活発になりやすい脂性肌でも、使い方のコツを押さえることで、よりテカリにくい肌に仕上がります。メイク崩れしにくくするコツもあわせてチェックして、キレイなベースメイクを長く保ちましょう。
ファンデーションの基本の塗り方
ファンデーションを美しく仕上げるための基本的な塗り方を確認しましょう。塗る前に顔全体を軽くティッシュオフすると、皮脂によるメイク崩れを防ぎやすくなります。
【基本】ファンデーションの塗り方
- 水を含ませたスポンジにファンデーションをのせる
- 顔の中心から外側に向かって顎までやさしくのばす
- おでこも同じように中心から外側へ向かってのばす
- スポンジに残ったファンデーションを小鼻・鼻筋・目元・首筋へのばす
ファンデーションは手でつけるよりもスポンジを使うと薄付きに仕上がり、厚塗りになりにくくなりますよ。均一にふんわりとつけたい場合は、ファンデーション用のメイクブラシを使うのもおすすめです。
また、ファンデーションをつけたら、目元や小鼻など崩れやすい部分にフェイスパウダーをつけて仕上げると、サラッとした肌を長持ちできますよ。
脂性肌さんにおすすめのベースメイクの順番は、以下の記事でより詳しく紹介しています。化粧下地とあわせて、ぜひチェックしてくださいね。
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
脂性肌の人は、特に皮脂腺の発達しているおでこ・鼻・鼻周りのメイク崩れやテカリが出やすくなります。メイク崩れしやすいところを中心にフェイスパウダーで抑えたり、フェイスミストを使ったりするのがおすすめです。
ファンデーションを崩れにくくするコツ
ファンデーションを崩れにくく、キレイに長持ちさせたいときは、皮脂崩れ防止タイプの下地を使ったり水を含ませたスポンジで薄く広げたりするのがおすすめです。特に、Tゾーンのテカリが気になる場合は、余分な皮脂を吸着する化粧下地をチェックしましょう。ファンデーションは薄付きで仕上げて、カバー力が足りない場合はコンシーラーを使うと◎
ファンデーションを塗ったあとにフェイスパウダーやメイクキープミストを使うと、さらにメイクがヨレにくく仕上がります。
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
ファンデーションが厚塗りだと、脂性肌の人はよりメイク崩れがしやすくなります。メイクが崩れやすい部分は薄付きになるように心がけましょう。
脂性肌向けファンデーションに関するよくある疑問
脂性肌向けファンデーションに関するよくある疑問点もチェックしておきましょう。
ファンデーションが浮いてしまったときの対処法は？
ファンデーションが浮いてしまったときは、余分な皮脂やテカリをオフしてから、浮いた部分をメイク直しするのがおすすめです。
ファンデーションの浮いた部分の対処方法
- あぶらとり紙やティッシュで余分な皮脂やテカリを押さえる
- ミスト化粧水などを顔全体に吹きかける
- ティッシュで余分な水分をとる
- 何もついていないパフやスポンジでメイクがヨレた部分をポンポンとならす
- 崩れが目立つ部分にファンデーションやパウダーをつける
メイク直しに使いやすいあぶらとり紙やミスト化粧水は、以下の記事で詳しく紹介しています。ぜひあわせて参考にしてくださいね。
脂性肌は、ベースメイクの前に保湿をしないほうがよいの？
水分と油分が多い肌質の脂性肌でも、ベースメイクの前に保湿をすることが大切です。肌が乾燥すると肌のバリア機能が低下しやすくなり、皮脂が乾燥から肌を守ろうとして過剰に分泌される場合があります。
肌のベタつきが気になる場合は、水分の多いさっぱりとしたテクスチャーのスキンケアで保湿するのがおすすめです。
脂性肌の人がスキンケア以外で気をつける点は？
皮脂分泌が活発になりやすい脂性肌の場合、生活習慣に気をつけましょう。睡眠不足や喫煙など生活習慣によって、肌の皮脂バランスが乱れてしまう可能性があります。睡眠時間が1日6時間以下や、喫煙によってすこやかな肌の維持に欠かせないビタミンが不足してないかチェック！
スキンケアは朝と夜の1日2回、化粧水と乳液でしっかりと保湿し、肌の水分と油分のバランスを整えましょう。
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
脂性肌の人は、油分の多いスキンケア用品を使うとテカリや化粧崩れがしやすく、ニキビなどの肌荒れの原因になりやすくなります。スキンケア用品は油分の少ないもので保湿しましょう。
皮脂を落とすことも忘れずに！話題の洗顔料はこちら
皮脂分泌が活発になりやすい脂性肌は、洗顔で余分な皮脂を洗い落として肌の油分と水分のバランスを保つことも大切です。洗顔選びに悩んだときは、話題の洗顔料をチェック！
以下の記事では、LIPSユーザーおすすめの洗顔料を紹介しているので、自分の肌に合う洗顔料を見つけたいときにぜひ参考にしてくださいね。
特にインナードライ肌の人は、油分もきっちり与えてあげましょう。クリームが重すぎるなら、乳液でもOKです。セラミド入りのものを選ぶとよいでしょう。
ストレスが慢性的になると、｢ストレスホルモン｣と呼ばれている「コルチゾル」が増えることが報告されています。コルチゾルは皮脂を増やし、皮膚の代謝低下、皮膚の炎症を起こすことが報告されています。自分に合ったリラックス方法を探してみましょう。