※先日の投稿の動画バージョン🩷
ダイエットには絶対これ!サイリウムわらび餅最強🥺
すごくお腹いっぱいになるけどカロリーが低くて
さらに食物繊維が多く腸活にも良し!!
まずは腸を綺麗にしないとお肌も綺麗にならないですからね🥺❣️
サイリウムはいろいろ使っていますが
余計なものが入っていなければなんでもok☺️
【材料】
サイリウム(オオバコ)...7〜8g
水...300cc
はちみつ(砂糖など)...少し
(サイリウムと水だけでもok)
【作り方】
①水にサイリウムをパラパラと入れて混ぜる
②レンジ600w2分30秒チン
③取り出して混ぜる
④冷蔵庫で冷やす
お好みできな粉やハチミツや黒蜜やメープルシロップなどかけて食べる😋
ちなみにおすすめのきな粉は
『とろけるきなこ』🥺
これはめちゃくちゃ美味しくて家にストックが5つある😂
本当にとろけるんです...🩷
簡単すぎるしお腹すいたらとりあえずこれで満たす!!
お腹の中から綺麗を目指します🤭
腸活をするとお肌もめっちゃくちゃ綺麗になりますよ❣️
---------------------------------------------------------- いつもいいねありがとうございます🙇♀️✨ よかったら見てみてください❤️ Instagram➡︎bodymake_mugi
#美容#ダイエット仲間募集#ダイエット#美容好き#脚痩せ#腹筋#食事改善#痩せたい#綺麗になりたい#可愛くなりたい#女子力アップ#体型記録#ダイエットおやつ#食事改善#腸活#果物#美肌レシピ#美肌#ダイエットレシピ #サイリウムわらび餅#わらび餅#サイリウム#メイク好き
★むぎ★