《スキンケア方法》バス＆モイスチャーボディオイル｜REMRISの使い方・効果 -お腹のマッサージの美容効果を調べてみました😊美容、恋愛ライターのすずらんです🍀

お腹のマッサージの美容効果を調べてみました😊美容、恋愛ライターのすずらんです🍀 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 便秘の解消や消化促進による デトックス効果、 血行促進による肌質の改善など、 さまざまな美容効果が期待できます。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 お腹マッサージの美容効果 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 1. 腸内環境の改善 😊便秘の解消 腸を優しく刺激することで、 腸のぜん動運動を活発にし、 便秘解消をサポートします。 これにより、 ぽっこりお腹の解消にもつながります。 😊老廃物の排出 腸内環境が整うことで、 老廃物の排出がスムーズになり、 デトックス効果が高まります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 2. 肌質の改善 😊血行促進 マッサージで腹部を温めて 血流が良くなると、 肌に酸素や栄養素が十分に行き渡り、 肌のハリやツヤが向上します。 😊ターンオーバーの正常化 血行が促進されることで 肌の新陳代謝が活発になり、 健康的な肌状態を保ちやすくなります。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 3. 自律神経の調整 😊リラックス効果 腸の動きは自律神経と 深く関わっており、 マッサージによるリラックス効果で 自律神経が整い、 心身のバランスが安定します。 😊睡眠の質の向上 自律神経が整うことで、 睡眠の質が改善される効果も期待できます。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 4. むくみの改善 😊リンパの流れを促進 お腹周りのリンパの流れを 良くすることで、 体内に溜まった余分な水分や 老廃物の排出を助け、 むくみの改善に役立ちます。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 マッサージを行う上での注意点 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 ⚠️食後すぐは避ける 食後すぐにお腹のマッサージを行うと、 消化不良の原因になることがあります。 食後2〜3時間後、 または空腹時に行いましょう。 😊優しく行う 強い力で押したり、 擦ったりすると、 腹部に負担がかかることがあります。 優しく、ゆっくりとした動きを 心がけてください。 😊肌への配慮: 摩擦を軽減するため、 マッサージオイルやクリームを 塗ってから行いましょう。 😊体調に合わせる 痛みを感じるときや、 体調がすぐれないときは中止してください。 😊継続が大切 一時的な効果だけでなく、 継続することで 体質改善につながります。 毎日の習慣にすることを おすすめします。 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #秋の夜長のルーティンケア #すずらん#美容ライター#Kindle作家 #ダイエット #健康 #ガチレビュー #垢抜ける方法 #垢抜ける #むくみ解消 #垢抜け #ボディケア #インナーケア #美容 #正直レビュー#垢抜け#ボディケア #お腹マッサージ #お腹 #腹 #マッサージ ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。