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《スキンケア方法》パドルブラシ｜AVEDAの使い方・効果 -頭皮引き上げマッサージは、小顔になるのは本当？調べてみました🍀

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投稿日：2025年09月28日

頭皮引き上げマッサージは、小顔になるのは本当？調べてみました🍀 美容、恋愛ライターのすずらんです🍀 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 と顔の皮膚が繋がっているため、顔のむくみやたるみを改善し、フェイスラインをスッキリさせる小顔効果が期待できます。頭皮の血行やリンパの流れが改善することで、一時的なリフトアップや　顔全体の印象を引き締める効果が得られるでしょう。具体的な方法としては、頭頂部に向かって頭皮を引き上げる「頭皮引き上げマッサージ」などが有効です。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 頭皮マッサージで小顔効果が期待できる理由 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀血行・リンパの流れの改善頭皮マッサージによって頭部のコリがほぐれると、顔への血行やリンパの流れが改善され、むくみやたるみの原因となる老廃物の滞留が解消されます。 🍀顔の筋肉へのアプローチ頭皮の筋肉（側頭筋など）をほぐすことで、顔の筋肉の緊張が和らぎ、フェイスラインが引き締まります。 🍀リフトアップ効果顔と頭皮は一枚の皮膚で繋がっているため、頭皮を引き上げることで顔全体もリフトアップし、たるみが改善されます。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵頭皮引き上げマッサージやり方 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 ①片方の手のひらを頬のあたりに当て、顔の皮膚を頭皮にかきあげるように持ち上げます。 ②さらに、この状態を保ちながら、　人差し指・中指・薬指で指ぐしを作り、頭皮を斜め上に引き上げます。 ③前髪の生え際からこめかみ、耳の上にかけて、 ④顔の左側全体から斜め上に向かって引き上げるように、数回繰り返します。 ⑤反対側も同様にマッサージを行います。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 継続することで期待できる効果 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 一時的な顔の引き締めやフェイスラインのスッキリ感。くすみやたるみの改善。ほうれい線や目元のたるみの軽減。肌のハリやツヤの向上。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 注意点 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 強く押しすぎると揉み返しが起こる可能性があるため、痛みを感じない程度に優しく行うことが重要です。毎日継続することで効果を実感しやすいため、 1日3〜4分程度の習慣として取り入れるのがおすすめです。知識だけで「美しくなる情報」も発信しています人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #秋の夜長のルーティンケア #すずらん #美容ライター #Kindle作家 #ダイエット #健康 #ガチレビュー #垢抜ける方法 #垢抜ける #むくみ解消 #垢抜け #ボディケア #インナーケア #美容 #正直レビュー #垢抜け #ボディケア #頭皮マッサージ #頭皮引き上げマッサージ #リフトアップ #小顔 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

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ヘアブラシランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ReFa リファエールブラシ	3,800円	4.4 クチコミ数：225件保存数：1535件	美容グッズ・美容家電ランキング第7位	持ち手があるので使いやすい。頭皮にあたる刺激が心地よいです。	詳細を見る
2	TANGLE TEEZER コンパクトスタイラー	3,190円	4.52 クチコミ数：2546件保存数：37277件	美容グッズ・美容家電ランキング第15位	力の入り方が絶妙で握りやすいというか梳かしやすいんです😙髪だけでなく頭皮のマッサージにも🙆	詳細を見る
3	TANGLE TEEZER タングルティーザーザ・アルティメットディタングラー	2,860円	4.6 クチコミ数：821件保存数：6330件	美容グッズ・美容家電ランキング第23位	濡れ髪用！お風呂に持ち込んだり、お風呂上がりのブロー前に、、とにかく使える🥺	詳細を見る
4	AVEDA パドルブラシ	5,060円	4.6 クチコミ数：551件保存数：5883件	美容グッズ・美容家電ランキング第24位	頭皮をしっかり捉えてくれるのと、ブラシがクッションのようになって頭皮を刺激してくれます！	詳細を見る
5	john masters organics コンボパドルブラシ	4,290円	4.62 クチコミ数：217件保存数：1375件	美容グッズ・美容家電ランキング第50位	マイナスイオンを放つトルマリン配合のイオン毛と、天然猪毛の混合ブラシでなめらかでまとまりやすい髪に◎	詳細を見る
6	TANGLE TEEZER ザ・オリジナルノーマル	2,970円	4.57 クチコミ数：1534件保存数：19922件	美容グッズ・美容家電ランキング第61位	ブラッシングだけでサラサラ艶やかな美しい髪に🌸ブラシが柔らかめで気持ちがいいです！	詳細を見る
7	TANGLE TEEZER タングルティーザーザ・アルティメットディタングラーミニ	2,200円	4.57 クチコミ数：400件保存数：1817件	美容グッズ・美容家電ランキング第67位	ミニサイズめっちゃいい！軽いし持ち歩けるし場所も取らずコンパクト💕	詳細を見る
8	マペペふかふかクッションのパドルブラシ	1,485円	4.47 クチコミ数：229件保存数：2255件	美容グッズ・美容家電ランキング第72位	とかすだけで髪の毛がサラサラツヤツヤに！髪の毛の量が多く長めの方に特におすすめ	詳細を見る
9	DAISO 乾きやすいブローブラシ	110円(編集部調べ)	4.42 クチコミ数：147件保存数：584件	美容グッズ・美容家電ランキング第77位	ブラシに隙間があり、ドライヤーの熱が通るので櫛で梳かしながら乾かすとめちゃくちゃ時短に！	詳細を見る
10	マペペつやつや天然毛のミックスブラシ	1,485円	4.38 クチコミ数：805件保存数：11764件	美容グッズ・美容家電ランキング第127位	髪の広がりや寝グセも治る！ドライヤーでブローもできるので、凄く良い♡	詳細を見る

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ヘアオイルランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	Straine ストレートヘアオイル		4.12 クチコミ数：395件保存数：114件	ヘアケア・スタイリングランキング第3位	さらっとした扱いやすいオイル！ドライヤーの前に使うのはもちろん、乾いた髪につけてもベタつかなくてすごい！	詳細を見る
2	ReFa ロックオイル	2,640円	4.26 クチコミ数：1150件保存数：16708件	ヘアケア・スタイリングランキング第27位	いつもパサついてたのがうそみたいにしっとりまとまる😭	詳細を見る
3	ケラスターゼ DP フルイドオレオリラックス	4,950円	4.36 クチコミ数：228件保存数：954件	ヘアケア・スタイリングランキング第31位	クセを抑えて、サラサラと艷めく髪を作ってくれます💕	詳細を見る
4	ケラスターゼ CH ユイルクロノロジスト R	7,480円	4.47 クチコミ数：308件保存数：3748件	ヘアケア・スタイリングランキング第34位	セラム状の液で髪に馴染ませやすく、まとまりのある仕上がりに。エレガントな香りも魅力的で贅沢にお花をたっぷり集めたような香りです。	詳細を見る
5	LUX スーパーリッチシャインダメージリペア補修ヘアオイル	オープン価格	4.12 クチコミ数：377件保存数：71件	ヘアケア・スタイリングランキング第40位		詳細を見る
6	track トラックオイル	4,180円	4.36 クチコミ数：768件保存数：8507件	ヘアケア・スタイリングランキング第55位	ベタつきがなくすうっと髪や肌になじむ感じ！	詳細を見る
7	&honey &honey メルティモイストリペアヘアオイル 3.0	1,540円	3.97 クチコミ数：1511件保存数：13139件	ヘアケア・スタイリングランキング第65位	しっっとり潤うのにサラサラトゥルットゥッル！！重すぎない使用感がとにかく好きです	詳細を見る
8	N. N. ポリッシュオイル		4.28 クチコミ数：2179件保存数：50057件	ヘアケア・スタイリングランキング第67位	重ためなテクスチャーのヘアオイルだけど仕上がりはまとまるのに軽やか。	詳細を見る
9	エッセンシャルエッセンシャルプレミアムうるりキラリオイル	1,320円	3.89 クチコミ数：774件保存数：303件	ヘアケア・スタイリングランキング第70位	とろみはあるけどオイル特有のぬるっと感は控えめなテクスチャー✨	詳細を見る
10	モロッカンオイルモロッカンオイルトリートメント	1,760円	4.35 クチコミ数：877件保存数：9303件	ヘアケア・スタイリングランキング第75位	手触りが絹のように柔らかくなり、くせ毛が落ち着く！サロン帰りの髪質を求める方に	詳細を見る

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ヘアマスク・ヘアパックランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	オルビスエッセンスインヘアマスク	1,540円	4.1 クチコミ数：277件保存数：1110件	ヘアケア・スタイリングランキング第36位	重すぎずサラサラすぎずのちょうど良いまとまり感になります✨ ⁡	詳細を見る
2	フィーノフィーノ　プレミアムタッチ　濃厚美容液ヘアマスク	オープン価格	4.3 クチコミ数：10588件保存数：125543件	ヘアケア・スタイリングランキング第38位	ねっとりした濃厚なテクスチャダメージ気にしてる人にオススメ　しっとり艶感ある髪になる	詳細を見る
3	エッセンシャルエッセンシャルプレミアムとろ生ヘアマスク	1,650円	4.12 クチコミ数：798件保存数：279件	ヘアケア・スタイリングランキング第45位	手に取った時はぷるぷるっと弾力を感じるゼリーっぽいテクスチャーですが、髪にのせるとすっととろけるように馴染んでいきます👍	詳細を見る
4	いち髪いち髪THE PREMIUMモイスチャーメロウヘアパック	オープン価格	4.16 クチコミ数：336件保存数：160件	ヘアケア・スタイリングランキング第74位	手に取ったときはコックリとしたクリーム状だけど、髪にするすると馴染ませていくうちに、とろとろの質感に変化。	詳細を見る
5	plus eau プリュスオーメロウリュクスマスクジャータイプ	1,980円	4.29 クチコミ数：954件保存数：4983件	ヘアケア・スタイリングランキング第92位	あっという間に美容室でトリートメントをして貰った後のようにサラサラつやつやになります	詳細を見る
6	ケラスターゼ CH マスククロノロジスト R	13,915円	4.0 クチコミ数：86件保存数：359件	ヘアケア・スタイリングランキング第97位	洗い流す時からサラサラ。ドライヤー後に感動。髪の毛１本１本がパラッパらのサラッサラになるの！！！	詳細を見る
7	unlabel アンレーベル DA Pヘアマスク		4.17 クチコミ数：59件保存数：11件	ヘアケア・スタイリングランキング第126位		詳細を見る
8	エイトザタラソエイトザタラソユー CBD＆カーミングエクストラスリーク集中ヘアマスク	1,848円	4.2 クチコミ数：293件保存数：1674件	トリートメントランキング第68位	泡はクリーミーでもこもこ！洗い上がりは地肌のすっきり感もあります！	詳細を見る
9	Je l'aime ジュレームレイヤードディープインナーリペアヘアマスク	968円(編集部調べ)	4.13 クチコミ数：105件保存数：16件	トリートメントランキング第71位	しっとりまとまり感ととろんとなめらかな手触りにうっとり😍 とても心地よいです！！	詳細を見る
10	Wonjungyo ウィークリーコンセントレートトリートメント	1,100円	4.18 クチコミ数：80件保存数：114件	トリートメントランキング第95位	大人っぽくてスッキリした香りで甘すぎなくて好き😍 洗い上がりもしっとりまとまる感じで使用感も好み	詳細を見る

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頭皮ローションランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	キュレル頭皮保湿ローション	1,430円	3.88 クチコミ数：449件保存数：2234件	ヘアケア・スタイリングランキング第132位	ヘッドを直接あてて使うことが出来るので、パッとぬることができて楽ちんです！	詳細を見る
2	加美乃素本舗ヘアアクセルレーターEX フローラルアップルの香り	1,375円	3.93 クチコミ数：232件保存数：2375件	頭皮ケアランキング第15位	香りがなかなかフルーティーな良い香りで気に入ってます♪	詳細を見る
3	エイトザタラソエイトザタラソユー CBD＆スパークリングヘッドスパスキャルプエッセンス	1,650円	4.45 クチコミ数：210件保存数：511件	頭皮ケアランキング第18位	夜はお風呂上がりに濡れた髪に使ったりドライヤーしたあとに使ったりどんな場面でも使えて便利❤️‍🔥	詳細を見る
4	Daleaf ベタールートヘアトニック		4.06 クチコミ数：63件保存数：72件	頭皮ケアランキング第24位	香りもスースー感も強すぎないので私みたいなヘアトニック初心者の方にもオススメです！！	詳細を見る
5	ケラスターゼ GN セラムフォーティファイ	7,150円	3.77 クチコミ数：35件保存数：48件	頭皮ケアランキング第25位	髪もふっくら仕上がり根本の違いがよくわかります！！	詳細を見る
6	加美乃素本舗ヘアアクセルレーターレモンライムの香り	1,078円	3.79 クチコミ数：369件保存数：7624件	頭皮ケアランキング第27位	これを使うと髪が伸びた感じがするのと同時にレモンの匂いで癒してくれます!	詳細を見る
7	L'OCCITANE 薬用メディカルアンチヘアロスセラム	5,280円	4.15 クチコミ数：285件保存数：334件	頭皮ケアランキング第29位	さっぱりとしたさらさらのテクスチャーのセラムで、ベタつかず軽いつけ心地毎日ケアしても負担に感じない気持ちよさ✨	詳細を見る
8	モウガL モルティ薬用育毛ローション	オープン価格	4.04 クチコミ数：49件保存数：374件	頭皮ケアランキング第30位	最近気になってきた分け目と夏の頭皮ケアに力を入れようと買いました。😎	詳細を見る
9	北の快適工房モウダス薬用発毛促進剤	9,033円	4.03 クチコミ数：77件保存数：56件	頭皮ケアランキング第32位	直接頭皮に液を付けやすいし、液垂れすることがないのもいいなと思いました👍	詳細を見る
10	AROMATICA ローズマリールートエンハンサー	1,650円	4.29 クチコミ数：366件保存数：197件	頭皮ケアランキング第33位	頭皮がスーッとして爽快感がある	詳細を見る

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ヘッドスクラブランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	SABON ヘッドスクラブリフレッシング(ミント)	5,500円	4.28 クチコミ数：472件保存数：905件	ヘアケア・スタイリングランキング第51位	頭皮のケアにもってこい！爽快感すごすぎる🥹ミントのさっぱりした感じの香りも 🌴◯	詳細を見る
2	SABON ヘッドスクラブリプレニッシング(ゼラニウム)	5,500円	4.48 クチコミ数：148件保存数：483件	ヘアケア・スタイリングランキング第133位	粒に丸みがあって全体も滑らかなテクスチャ。頭皮にフィットしやすくなっています。少し青みのある華やかな良い香りです。	詳細を見る
3	SABON ヘッドスクラブグリーン・ローズ	5,170円	4.43 クチコミ数：277件保存数：1836件	ヘアケア・スタイリングランキング第152位	頭皮に馴染ませると髪のまとまりが良くなり、いい香りに包まれます♡	詳細を見る
4	SABON ヘッドスクラブリラクシング(ラベンダー)	2,420円	4.44 クチコミ数：82件保存数：245件	頭皮ケアランキング第17位	シャンプーの泡立ちが凄い！ドライヤー後の頭皮がスッキリ！でもつっぱった感じもなく、乾燥は気になりませんでした🫶	詳細を見る
5	AROMATICA ローズマリースカルプスクラブ	1,890円	4.3 クチコミ数：699件保存数：334件	頭皮ケアランキング第22位	めっちゃスッキリさっぱりして頭スッキリ感がめっちゃ良かった( =＾ω＾)	詳細を見る
6	GROWUS シーソルトセラピースカルプスケーラー	2,574円	4.1 クチコミ数：316件保存数：654件	頭皮ケアランキング第35位	洗い上がりもさっぱり爽やかで頭皮の皮脂もすっきり	詳細を見る
7	SABON ヘッドスクラブクラリファイング	5,830円	4.19 クチコミ数：49件保存数：42件	頭皮ケアランキング第37位	程よい粒感で頭皮がスッキリすごく爽快感があります自宅で気軽にヘッドスパ出来る感じが良い！	詳細を見る
8	shareloù ヘッドスクラブ	2,200円	3.98 クチコミ数：207件保存数：274件	頭皮ケアランキング第41位	爽やかな香りでリフレッシュしながら楽しく頭皮マッサージができます♬	詳細を見る
9	hiritu ヒリツスカルプ&ボディスクラブ	2,200円	4.1 クチコミ数：69件保存数：201件	頭皮ケアランキング第44位	スクラブの粒が大きすぎないのでマイルドな使用感がお気に入り🤍	詳細を見る
10	shareloù シェアロユーヘッドスクラブシトラス&ウッディの香り	2,420円	4.11 クチコミ数：59件保存数：72件	頭皮ケアランキング第46位	ザラザラとしたスクラブが頭皮に心地よく、すっきりとした洗い上がりが病みつきになります❤️使用した日はいつものシャンプーが上質な泡立ちに◎	詳細を見る

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スカルプブラシランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ReFa リファイオンケアブラシ	6,050円	4.48 クチコミ数：393件保存数：5044件	ヘアケア・スタイリングランキング第20位	スタンド付きで角度がつくので、水切りもしてくれるので清潔を保てるのも嬉しい🎶	詳細を見る
2	uka uka scalp brush kenzan	2,420円	4.64 クチコミ数：1398件保存数：11447件	ヘアケア・スタイリングランキング第19位	持ちやすい形なのでマッサージしやすい♡これがないと物足りない！と思うくらいハマってしまいました♡	詳細を見る
3	エトヴォスリラクシングマッサージブラシ	1,925円	4.52 クチコミ数：718件保存数：3059件	ヘアケア・スタイリングランキング第33位	樹脂製で硬さが程よく、頭皮をマッサージしてくれます！インバスでもアウトバスでも使えるのが♪	詳細を見る
4	ReFa リファハートブラシフォースカルプ	2,970円	4.43 クチコミ数：157件保存数：1240件	ヘアケア・スタイリングランキング第63位	力が入りすぎない形状と、頭皮に沿ったラウンド型なブラシ配置がこのブラシのいい所◎	詳細を見る
5	マペペリラクシングスカルプケアブラシ	1,320円	4.34 クチコミ数：128件保存数：437件	ヘアケア・スタイリングランキング第73位	手のひらサイズで持ちやすく、裏面のくぼみに指を置くと持ちやすいです👍	詳細を見る
6	エイトザタラソエイトザタラソスパやみつき頭皮マッサージブラシハード	1,408円	4.57 クチコミ数：180件保存数：631件	ヘアケア・スタイリングランキング第127位	硬過ぎず、頭皮を刺激するにはちょうど良いかたさでした。はちの形で持ちやすい！	詳細を見る
7	エトヴォスリラクシングマッサージブラシハード	1,925円	4.37 クチコミ数：65件保存数：176件	ヘアケア・スタイリングランキング第144位	ハードタイプを買いましたがそんなに固くなく気持ちよく頭皮を洗えます。	詳細を見る
8	ReFa イオンケアブラシプレミアム	8,500円	4.36 クチコミ数：72件保存数：370件	ヘアケア・スタイリングランキング第157位	ピンクゴールドのブラシは可愛さもあり、ラグジュアリー感もあり、見るたびほれぼれしてしまいます😍	詳細を見る
9	エイトザタラソスパやみつき頭皮マッサージブラシソフト	1,408円	4.35 クチコミ数：293件保存数：543件	頭皮ケアランキング第20位	トゲが大きく間隔が広めなので、髪が絡んだりせず使えるのが嬉しいです🎵	詳細を見る
10	GROW LAB スカルプブラシ		4.18 クチコミ数：70件保存数：33件	頭皮ケアランキング第34位	手持ちサイズだから、頭皮をピンポイントで気持ちよくほぐせるので気に入ってます🥰⁣	詳細を見る