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《スキンケア方法》パドルブラシ｜AVEDAの使い方・効果 -頭皮引き上げマッサージは、小顔になるのは本当？調べてみました🍀

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投稿日：2025年09月28日

頭皮引き上げマッサージは、小顔になるのは本当？調べてみました🍀 美容、恋愛ライターのすずらんです🍀 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 と顔の皮膚が繋がっているため、顔のむくみやたるみを改善し、フェイスラインをスッキリさせる小顔効果が期待できます。頭皮の血行やリンパの流れが改善することで、一時的なリフトアップや　顔全体の印象を引き締める効果が得られるでしょう。具体的な方法としては、頭頂部に向かって頭皮を引き上げる「頭皮引き上げマッサージ」などが有効です。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 頭皮マッサージで小顔効果が期待できる理由 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀血行・リンパの流れの改善頭皮マッサージによって頭部のコリがほぐれると、顔への血行やリンパの流れが改善され、むくみやたるみの原因となる老廃物の滞留が解消されます。 🍀顔の筋肉へのアプローチ頭皮の筋肉（側頭筋など）をほぐすことで、顔の筋肉の緊張が和らぎ、フェイスラインが引き締まります。 🍀リフトアップ効果顔と頭皮は一枚の皮膚で繋がっているため、頭皮を引き上げることで顔全体もリフトアップし、たるみが改善されます。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵頭皮引き上げマッサージやり方 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 ①片方の手のひらを頬のあたりに当て、顔の皮膚を頭皮にかきあげるように持ち上げます。 ②さらに、この状態を保ちながら、　人差し指・中指・薬指で指ぐしを作り、頭皮を斜め上に引き上げます。 ③前髪の生え際からこめかみ、耳の上にかけて、 ④顔の左側全体から斜め上に向かって引き上げるように、数回繰り返します。 ⑤反対側も同様にマッサージを行います。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 継続することで期待できる効果 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 一時的な顔の引き締めやフェイスラインのスッキリ感。くすみやたるみの改善。ほうれい線や目元のたるみの軽減。肌のハリやツヤの向上。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 注意点 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 強く押しすぎると揉み返しが起こる可能性があるため、痛みを感じない程度に優しく行うことが重要です。毎日継続することで効果を実感しやすいため、 1日3〜4分程度の習慣として取り入れるのがおすすめです。知識だけで「美しくなる情報」も発信しています人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別　チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南！中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #秋の夜長のルーティンケア #すずらん #美容ライター #Kindle作家 #ダイエット #健康 #ガチレビュー #垢抜ける方法 #垢抜ける #むくみ解消 #垢抜け #ボディケア #インナーケア #美容 #正直レビュー #垢抜け #ボディケア #頭皮マッサージ #頭皮引き上げマッサージ #リフトアップ #小顔 ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

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ヘアブラシランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	TANGLE TEEZER タングルティーザーザ・アルティメットディタングラー	2,860円	4.6 クチコミ数：814件保存数：6308件	美容グッズ・美容家電ランキング第37位	濡れ髪用！お風呂に持ち込んだり、お風呂上がりのブロー前に、、とにかく使える🥺	詳細を見る
2	AVEDA パドルブラシ	5,060円	4.6 クチコミ数：548件保存数：5884件	美容グッズ・美容家電ランキング第27位	頭皮をしっかり捉えてくれるのと、ブラシがクッションのようになって頭皮を刺激してくれます！	詳細を見る
3	john masters organics コンボパドルブラシ	4,290円	4.6 クチコミ数：216件保存数：1377件	美容グッズ・美容家電ランキング第29位	マイナスイオンを放つトルマリン配合のイオン毛と、天然猪毛の混合ブラシでなめらかでまとまりやすい髪に◎	詳細を見る
4	ReFa リファエールブラシ	3,800円	4.39 クチコミ数：208件保存数：1513件	美容グッズ・美容家電ランキング第35位	持ち手があるので使いやすい。頭皮にあたる刺激が心地よいです。	詳細を見る
5	TANGLE TEEZER タングルティーザーザ・アルティメットディタングラーミニ	2,200円	4.57 クチコミ数：398件保存数：1821件	美容グッズ・美容家電ランキング第43位	ミニサイズめっちゃいい！軽いし持ち歩けるし場所も取らずコンパクト💕	詳細を見る
6	TANGLE TEEZER コンパクトスタイラー	3,190円	4.51 クチコミ数：2537件保存数：37278件	美容グッズ・美容家電ランキング第56位	力の入り方が絶妙で握りやすいというか梳かしやすいんです😙髪だけでなく頭皮のマッサージにも🙆	詳細を見る
7	マペペふかふかクッションのパドルブラシ	1,485円	4.47 クチコミ数：230件保存数：2251件	美容グッズ・美容家電ランキング第74位	とかすだけで髪の毛がサラサラツヤツヤに！髪の毛の量が多く長めの方に特におすすめ	詳細を見る
8	TANGLE TEEZER ザ・オリジナルノーマル	2,970円	4.57 クチコミ数：1535件保存数：19931件	美容グッズ・美容家電ランキング第82位	ブラッシングだけでサラサラ艶やかな美しい髪に🌸ブラシが柔らかめで気持ちがいいです！	詳細を見る
9	マペペつやつや天然毛のミックスブラシ	1,485円	4.38 クチコミ数：802件保存数：11764件	美容グッズ・美容家電ランキング第111位	髪の広がりや寝グセも治る！ドライヤーでブローもできるので、凄く良い♡	詳細を見る
10	DAISO 乾きやすいブローブラシ	110円(編集部調べ)	4.43 クチコミ数：143件保存数：577件	美容グッズ・美容家電ランキング第120位	ブラシに隙間があり、ドライヤーの熱が通るので櫛で梳かしながら乾かすとめちゃくちゃ時短に！	詳細を見る

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ヘアオイルランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	LUX スーパーリッチシャインダメージリペア補修ヘアオイル	オープン価格	4.14 クチコミ数：366件保存数：49件	ヘアケア・スタイリングランキング第17位		詳細を見る
2	ReFa ロックオイル	2,640円	4.27 クチコミ数：1138件保存数：16698件	ヘアケア・スタイリングランキング第27位	いつもパサついてたのがうそみたいにしっとりまとまる😭	詳細を見る
3	エッセンシャルエッセンシャルプレミアムうるりキラリオイル	1,320円	3.88 クチコミ数：765件保存数：287件	ヘアケア・スタイリングランキング第36位	とろみはあるけどオイル特有のぬるっと感は控えめなテクスチャー✨	詳細を見る
4	NEXXUS(ネクサス) プロメンド　オイルリザレクション　ヘアオイル	オープン価格	3.81 クチコミ数：401件保存数：19件	ヘアケア・スタイリングランキング第40位	キャップを開けることで、ヘアオイルが自動的にスポイトの中に入る容器が便利！高級感のあるパケもお気に入り♪	詳細を見る
5	track トラックオイル	4,180円	4.36 クチコミ数：764件保存数：8509件	ヘアケア・スタイリングランキング第52位	ベタつきがなくすうっと髪や肌になじむ感じ！	詳細を見る
6	ケラスターゼ CH ユイルクロノロジスト R	7,480円	4.48 クチコミ数：304件保存数：3741件	ヘアケア・スタイリングランキング第54位	セラム状の液で髪に馴染ませやすく、まとまりのある仕上がりに。エレガントな香りも魅力的で贅沢にお花をたっぷり集めたような香りです。	詳細を見る
7	CHANEL チャンスオータンドゥルヘアオイル	7,150円	4.5 クチコミ数：208件保存数：1982件	ヘアケア・スタイリングランキング第75位	香水が苦手な人にもおすすめ！べたっとしたヘアオイルが苦手な人にも使いやすい	詳細を見る
8	ミルボンエルジューダブリーチケアセラム	3,080円	4.39 クチコミ数：329件保存数：4312件	ヘアケア・スタイリングランキング第117位	乾燥のせいか硬くて手触りの悪い髪が、するんとした手触りに変わってくれました◎	詳細を見る
9	&honey &honey メルティモイストリペアヘアオイル 3.0	1,540円	3.97 クチコミ数：1507件保存数：13140件	ヘアケア・スタイリングランキング第83位	しっっとり潤うのにサラサラトゥルットゥッル！！重すぎない使用感がとにかく好きです	詳細を見る
10	ルシードエルオイルトリートメント #EXヘアオイル	オープン価格	4.17 クチコミ数：3673件保存数：63467件	ヘアケア・スタイリングランキング第86位	コテやアイロンの前に使うと髪を熱から守ってくれます♡香りも優しく誰にでも好まれる香り♡	詳細を見る

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ヘアマスク・ヘアパックランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	エッセンシャルエッセンシャルプレミアムとろ生ヘアマスク	1,650円	4.13 クチコミ数：790件保存数：267件	ヘアケア・スタイリングランキング第18位	手に取った時はぷるぷるっと弾力を感じるゼリーっぽいテクスチャーですが、髪にのせるとすっととろけるように馴染んでいきます👍	詳細を見る
2	いち髪いち髪THE PREMIUMモイスチャーメロウヘアパック	オープン価格	4.15 クチコミ数：331件保存数：103件	ヘアケア・スタイリングランキング第25位	手に取ったときはコックリとしたクリーム状だけど、髪にするすると馴染ませていくうちに、とろとろの質感に変化。	詳細を見る
3	フィーノフィーノ　プレミアムタッチ　濃厚美容液ヘアマスク	オープン価格	4.3 クチコミ数：10581件保存数：125568件	ヘアケア・スタイリングランキング第32位	ねっとりした濃厚なテクスチャダメージ気にしてる人にオススメ　しっとり艶感ある髪になる	詳細を見る
4	オルビスエッセンスインヘアマスク	1,540円	4.1 クチコミ数：271件保存数：1100件	ヘアケア・スタイリングランキング第41位	重すぎずサラサラすぎずのちょうど良いまとまり感になります✨ ⁡	詳細を見る
5	plus eau メロウリュクスマスクジャータイプ	1,980円	4.29 クチコミ数：949件保存数：4985件	ヘアケア・スタイリングランキング第84位	あっという間に美容室でトリートメントをして貰った後のようにサラサラつやつやになります	詳細を見る
6	Je l'aime ジュレームレイヤードディープインナーリペアヘアマスク	968円(編集部調べ)	4.13 クチコミ数：104件保存数：13件	ヘアケア・スタイリングランキング第94位	しっとりまとまり感ととろんとなめらかな手触りにうっとり😍 とても心地よいです！！	詳細を見る
7	エイトザタラソエイトザタラソユー CBD＆カーミングエクストラスリーク集中ヘアマスク	1,848円	4.2 クチコミ数：293件保存数：1675件	トリートメントランキング第115位	泡はクリーミーでもこもこ！洗い上がりは地肌のすっきり感もあります！	詳細を見る
8	ジェミールフラントリートメントジューシーグロッシーうるツヤ	2,200円	4.21 クチコミ数：178件保存数：2768件	トリートメントランキング第79位	めちゃくちゃかわいいヘアトリートメント！お風呂上がりはサラサラ感強めのしっとり♡	詳細を見る
9	john masters organics R&Aヘアマスク	4,840円	3.94 クチコミ数：116件保存数：1372件	トリートメントランキング第81位	思ったよりさらさらのつるつるになりました！！	詳細を見る
10	ダイアンパワートリートメントマスク	1,320円	4.13 クチコミ数：212件保存数：908件	トリートメントランキング第84位	洗い流すとしっとりとぅるんとした髪の毛に🥰 ⁡ ⁡スッキリ甘さのある重すぎないシャイニームスクの香りもお気に入り💕	詳細を見る

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頭皮ローションランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	キュレル頭皮保湿ローション	1,430円	3.87 クチコミ数：431件保存数：2216件	ヘアケア・スタイリングランキング第145位	ヘッドを直接あてて使うことが出来るので、パッとぬることができて楽ちんです！	詳細を見る
2	エイトザタラソエイトザタラソユー CBD＆スパークリングヘッドスパスキャルプエッセンス	1,650円	4.52 クチコミ数：209件保存数：509件	頭皮ケアランキング第14位	夜はお風呂上がりに濡れた髪に使ったりドライヤーしたあとに使ったりどんな場面でも使えて便利❤️‍🔥	詳細を見る
3	加美乃素本舗ヘアアクセルレーターEX フローラルアップルの香り	1,375円	3.92 クチコミ数：240件保存数：2371件	頭皮ケアランキング第18位	香りがなかなかフルーティーな良い香りで気に入ってます♪	詳細を見る
4	加美乃素本舗ヘアアクセルレーターレモンライムの香り	1,078円	3.79 クチコミ数：373件保存数：7630件	頭皮ケアランキング第20位	これを使うと髪が伸びた感じがするのと同時にレモンの匂いで癒してくれます!	詳細を見る
5	L'OCCITANE 薬用メディカルアンチヘアロスセラム	5,280円	4.15 クチコミ数：284件保存数：327件	頭皮ケアランキング第24位	さっぱりとしたさらさらのテクスチャーのセラムで、ベタつかず軽いつけ心地毎日ケアしても負担に感じない気持ちよさ✨	詳細を見る
6	加美乃素本舗ヘアアクセルレーターフローラルの香り	1,078円	3.92 クチコミ数：117件保存数：2737件	頭皮ケアランキング第25位	地肌を清潔にし髪の成長をサポートしてくれる。こちらを使い始めてから、髪がサラサラふんわり♡	詳細を見る
7	AROMATICA ローズマリールートエンハンサー	1,650円	4.29 クチコミ数：366件保存数：192件	頭皮ケアランキング第26位	頭皮がスーッとして爽快感がある	詳細を見る
8	北の快適工房モウダス薬用発毛促進剤	9,033円	4.03 クチコミ数：77件保存数：56件	頭皮ケアランキング第27位	直接頭皮に液を付けやすいし、液垂れすることがないのもいいなと思いました👍	詳細を見る
9	ハウスオブローゼミントリープクールスカルプスプレー	1,650円	4.24 クチコミ数：41件保存数：136件	頭皮ケアランキング第30位	これは肌の弱い私でも問題なく使えるので重宝してます✨	詳細を見る
10	アンファー(スカルプD) スカルプD ボーテメディカルエストロジースカルプセラム	7,945円	4.21 クチコミ数：116件保存数：90件	頭皮ケアランキング第33位	フレッシュローズの香りに癒されながら、ダイレクトに当たり、爽快感もあります！	詳細を見る

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ヘッドスクラブランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	SABON ヘッドスクラブリフレッシング(ミント)	5,500円	4.28 クチコミ数：466件保存数：889件	ヘアケア・スタイリングランキング第69位	頭皮のケアにもってこい！爽快感すごすぎる🥹ミントのさっぱりした感じの香りも 🌴◯	詳細を見る
2	SABON ヘッドスクラブリプレニッシング(ゼラニウム)	5,500円	4.48 クチコミ数：147件保存数：481件	ヘアケア・スタイリングランキング第85位	粒に丸みがあって全体も滑らかなテクスチャ。頭皮にフィットしやすくなっています。少し青みのある華やかな良い香りです。	詳細を見る
3	SABON ヘッドスクラブグリーン・ローズ	5,170円	4.43 クチコミ数：276件保存数：1833件	ヘアケア・スタイリングランキング第199位	頭皮に馴染ませると髪のまとまりが良くなり、いい香りに包まれます♡	詳細を見る
4	SABON ヘッドスクラブリラクシング(ラベンダー)	2,420円	4.45 クチコミ数：81件保存数：244件	頭皮ケアランキング第21位	シャンプーの泡立ちが凄い！ドライヤー後の頭皮がスッキリ！でもつっぱった感じもなく、乾燥は気になりませんでした🫶	詳細を見る
5	AROMATICA ローズマリースカルプスクラブ	1,890円	4.26 クチコミ数：622件保存数：324件	頭皮ケアランキング第15位	めっちゃスッキリさっぱりして頭スッキリ感がめっちゃ良かった( =＾ω＾)	詳細を見る
6	SABON ヘッドスクラブクラリファイング	5,830円	4.18 クチコミ数：46件保存数：39件	頭皮ケアランキング第32位	程よい粒感で頭皮がスッキリすごく爽快感があります自宅で気軽にヘッドスパ出来る感じが良い！	詳細を見る
7	GROWUS シーソルトセラピースカルプスケーラー	2,574円	4.09 クチコミ数：315件保存数：654件	頭皮ケアランキング第34位	洗い上がりもさっぱり爽やかで頭皮の皮脂もすっきり	詳細を見る
8	hiritu ヒリツスカルプ&ボディスクラブ	2,200円	4.11 クチコミ数：68件保存数：199件	インバスケアランキング第191位	スクラブの粒が大きすぎないのでマイルドな使用感がお気に入り🤍	詳細を見る
9	shareloù ヘッドスクラブ	2,200円	3.98 クチコミ数：207件保存数：271件	頭皮ケアランキング第42位	爽やかな香りでリフレッシュしながら楽しく頭皮マッサージができます♬	詳細を見る
10	shareloù シェアロユーヘッドスクラブシトラス&ウッディの香り	2,420円	4.12 クチコミ数：57件保存数：69件	頭皮ケアランキング第53位	ザラザラとしたスクラブが頭皮に心地よく、すっきりとした洗い上がりが病みつきになります❤️使用した日はいつものシャンプーが上質な泡立ちに◎	詳細を見る

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スカルプブラシランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	uka uka scalp brush kenzan	2,420円	4.64 クチコミ数：1383件保存数：11456件	ヘアケア・スタイリングランキング第14位	持ちやすい形なのでマッサージしやすい♡これがないと物足りない！と思うくらいハマってしまいました♡	詳細を見る
2	ReFa リファイオンケアブラシ	6,050円	4.49 クチコミ数：389件保存数：5031件	ヘアケア・スタイリングランキング第15位	スタンド付きで角度がつくので、水切りもしてくれるので清潔を保てるのも嬉しい🎶	詳細を見る
3	エトヴォスリラクシングマッサージブラシ	1,925円	4.52 クチコミ数：708件保存数：3053件	ヘアケア・スタイリングランキング第30位	樹脂製で硬さが程よく、頭皮をマッサージしてくれます！インバスでもアウトバスでも使えるのが♪	詳細を見る
4	ReFa リファハートブラシフォースカルプ	2,970円	4.43 クチコミ数：156件保存数：1229件	ヘアケア・スタイリングランキング第106位	力が入りすぎない形状と、頭皮に沿ったラウンド型なブラシ配置がこのブラシのいい所◎	詳細を見る
5	マペペリラクシングスカルプケアブラシ	1,320円	4.34 クチコミ数：126件保存数：435件	ヘアケア・スタイリングランキング第156位	手のひらサイズで持ちやすく、裏面のくぼみに指を置くと持ちやすいです👍	詳細を見る
6	エイトザタラソエイトザタラソスパやみつき頭皮マッサージブラシハード	1,408円	4.57 クチコミ数：178件保存数：631件	ヘアケア・スタイリングランキング第109位	硬過ぎず、頭皮を刺激するにはちょうど良いかたさでした。はちの形で持ちやすい！	詳細を見る
7	ReFa イオンケアブラシプレミアム	8,500円	4.35 クチコミ数：69件保存数：370件	頭皮ケアランキング第16位	ピンクゴールドのブラシは可愛さもあり、ラグジュアリー感もあり、見るたびほれぼれしてしまいます😍	詳細を見る
8	エイトザタラソスパやみつき頭皮マッサージブラシソフト	1,408円	4.35 クチコミ数：292件保存数：548件	頭皮ケアランキング第17位	トゲが大きく間隔が広めなので、髪が絡んだりせず使えるのが嬉しいです🎵	詳細を見る
9	エトヴォスリラクシングマッサージブラシハード	1,925円	4.35 クチコミ数：59件保存数：171件	頭皮ケアランキング第23位	ハードタイプを買いましたがそんなに固くなく気持ちよく頭皮を洗えます。	詳細を見る
10	GROW LAB スカルプブラシ		4.18 クチコミ数：70件保存数：33件	頭皮ケアランキング第28位	手持ちサイズだから、頭皮をピンポイントで気持ちよくほぐせるので気に入ってます🥰⁣	詳細を見る