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《スキンケア方法》ミノン薬用保湿入浴剤|ミノンの使い方・効果 -夏バテ解消していませんか?私は、完全に夏バテです🍀

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夏バテ解消していませんか?私は、完全に夏バテです🍀 美容、恋愛ライターのすずらんです🍀 これから、本格的に フェスなど野外イベントが 9月まで続くので まだまだ夏が終わりそうもないので 自分のために調べてみました🍀 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 夏バテ解消の具体的な方法 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🍀食事 栄養バランス:夏は 食欲不振になりがちですが、 ビタミンB1やクエン酸を 多く含む豚肉、 トマト、ウナギ、レモン、 梅干しなどを積極的に摂取しましょう。 🍀消化の良いもの 温かいスープやおかゆなど、 消化の良いものを 少量ずつ頻回に摂取しましょう。 🍀水分補給 水だけでなく、 スポーツドリンクや 経口補水液でミネラルも補給しましょう。 🍀塩分補給 食事に少し塩分を加える、 もしくは梅干しなどを 摂取して塩分を補給しましょう。 🍀睡眠 十分な睡眠:疲労回復には 十分な睡眠が不可欠です。 🍀睡眠環境 静かな環境で、 体を冷やしすぎないように注意しましょう。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 運動 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🍀適度な運動 ウォーキングなどの 軽い運動で、 体温調節機能を高めましょう。 🍀ストレッチやツボ押し ストレッチやツボ押しで、 体をほぐし、リラックスしましょう。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 入浴:シャワーだけでなく、 湯船に浸かって体を温め、 リラックスしましょう。 🩵ーーーーーーーーーーーーーーーーーー🩵 🍀深呼吸 深呼吸をすることで、 自律神経を整えることができます。 🍀ストレス解消 趣味やリラックスできる時間を取り、 ストレスを溜め込まないようにしましょう。 🍀エアコン エアコンの設定温度は、 外気温から5℃程度に設定し、 体調に合わせて調整しましょう。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 夏バテの症状が重い場合や長引く場合は、 医療機関を受診しましょう。 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 知識だけで「美しくなる情報」も発信しています 人気記事は、こちらから。 🩵押すだけ!!ウエストの「くびれ」作る方法 https://lipscosme.com/posts/7187062?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵唇のゴワゴワ「乾燥を治す」方法 https://lipscosme.com/posts/7185960?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵可愛い人の「足臭い」対策集めてみた。 https://lipscosme.com/posts/7185134?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵口臭予防「普段」気をつけること、これだけ。 https://lipscosme.com/posts/7182108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵メイク道具の洗い方。化粧筆、パフも。 https://lipscosme.com/posts/7178096?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵耳のツボは「コンプレックス」解消の🔑鍵 https://lipscosme.com/posts/7182629?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵パーソナルカラー別 チャームポイント🩷 https://lipscosme.com/posts/7168992?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵綺麗な人の「フケ」の減らし方 https://lipscosme.com/posts/7168788?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵クマ、たるみに効く「永遠の美女」ツボ https://lipscosme.com/posts/7168197?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵目つきが悪い人、ここ押して。可愛くなるよ。 https://lipscosme.com/posts/7168078?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵「肩甲骨はがし」痩せる筋肉育てる https://lipscosme.com/posts/7167516?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プリッと「可愛いおしり」の作り方 https://lipscosme.com/posts/7162108?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵プルンと「美胸」の育て方 https://lipscosme.com/posts/7145744?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩵美容ライターが指南!中高年のスキンケア https://lipscosme.com/posts/7133272?_t=zLqY&_r=dppvMZ 🩷美は知識から。お金をかけなくても 知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 #すずらん#美容ライター#Kindle作家 #夏の美ボディ計画 #ダイエット #健康 #ガチレビュー #垢抜ける方法 #垢抜ける #むくみ解消 #垢抜け #ボディケア #インナーケア #美容 #正直レビュー#垢抜け#ボディケア #夏バテ ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

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お風呂から出ると、お肌がすべすべで、驚きました!

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セラミドバスパウダー

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滑らかでお風呂上がりの肌をしっとりとさせてくれる感じ♡

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お風呂上がりのお肌がしっとりとした感じがありぽかぽかと温まるのでお気に入りの入浴剤!

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[医薬部外品] SUNCA 入浴剤 アソート / SUNCALIPSベストコスメ2024 LIPSベストコスメ2024上半期 新作 入浴剤

SUNCA

[医薬部外品] SUNCA 入浴剤 アソート

1,210円〜
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お風呂に入れると、シュワシュワと泡が出て、 ほんのり良い香りに包まれる、 リラックスタイムにピッタリの入浴剤です✨

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[医薬部外品] SUNCA 入浴剤 繭のなか12錠

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溶けている間にも、ハーブのいい香りがお風呂場に広がるので、香りを楽しむこともできます。

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袋から出しただけで、すごくいい香りがする入浴剤で、 湯船に入れると、すごい勢いで発泡します。

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メディテーションバスt

616円
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ボディケアランキング第13位

香りは森林にいるような自然を感じる香り。お風呂の時間がいつもよりとても贅沢なひと時になる気がしてすっかりお気に入りです♡

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クナイプ

クナイプ バスソルト スーパーミントの香り

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こちらのクナイプですが、スースー具合が半端なく ミント好きにおすすめです。

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クナイプ グーテナハト バスソルト ホップ&バレリアンの香り

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深呼吸しながらゆったり湯船に浸かりたい時にピッタリの落ち着いた香りの入浴剤です!

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クナイプ

バスソルト ハッピーフォーミー ロータス&ジャスミンの香り

2,640円〜
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ボディケアランキング第69位

スパをしたような 上品な香りでゆったりとしたバスタイム🤍

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BARTH

中性重炭酸入浴剤

990円
  • 評価 : VeryGood3.89
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  • 保存数:2452件
ボディケアランキング第78位

湯船に入れると一気に炭酸風呂へ変化しました。まろやかな美容液をまとっているかのよう♡

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キュレル

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1,210円〜
  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:318件
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ボディケアランキング第97位

お湯に浸かっている間も肌がしっとりしている感じがします

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シークリスタルス エプソムソルト オリジナル

1,320円
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お安くてコスパ良し😍!美容と健康に🧖‍♀️︎💕︎お風呂に入れるだけ!

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クナイプ バスソルト ライムミントの香り

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バスタブに入れた時のお湯の色が鮮やかな海の様なブルーが美しく気分転換にも良い♪

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クナイプ グーテルフト バスソルト パイン<松の木>&モミの香り

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まさに森林浴をした後のようなリフレッシュ感で、日常の喧騒から解き放たれる贅沢な時間を過ごせました

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クナイプ

バスソルト ラベンダーミントの香り

176円
  • 評価 : VeryGood4.19
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ミントに少しだけラベンダーが香ります。気持ちよくってずっとお風呂入っていたい位でした

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炭酸系入浴剤ランキング

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BARTH

中性重炭酸入浴剤

990円
  • 評価 : VeryGood3.89
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ボディケアランキング第78位

湯船に入れると一気に炭酸風呂へ変化しました。まろやかな美容液をまとっているかのよう♡

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YOLU

リラックスナイトドリーミング バスタブレット

1,760円
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シルキーパープルのお色味。 手を入れても透けないくらいの色味でキレイ。

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きき湯

きき湯 マグネシウム炭酸湯

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しゅわしゅわ~♡体があたたまります、近所のスーパーやドラッグストアで 手軽に買えるのも◎

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毛穴撫子

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ガサガサが気になる時に簡単に全身ケア出来るのはすごくいいなーと思いました!

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バブ

バブ ミルキーアロマ

オープン価格
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12錠で500円以下とリーズナブルですが、湯上りも長時間ぽかぽかした感覚が続いていました♪

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きき湯

きき湯 カリウム芒硝炭酸湯

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疲れは取れるし体がポカポカ!血行が促進されて肩こりに効きます。

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ラッシュ

インターギャラクティック

890円
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めちゃめちゃキラキラしてて綺麗だし、いい匂いだし、すべすべになるし!

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SUNCA

[医薬部外品] SUNCA 入浴剤 アソート

1,210円〜
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お風呂に入れると、シュワシュワと泡が出て、 ほんのり良い香りに包まれる、 リラックスタイムにピッタリの入浴剤です✨

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爆汗湯

金木犀の香り

264円
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めちゃくちゃ汗出る💦 保湿成分やうるおい成分配合のおかげか お肌がしっとりします✨

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YOLU

カームナイトドリーミング バスタブレット

1,760円
  • 評価 : VeryGood4.35
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インバスケアランキング第74位

とにかく香りが良くて、お気に入りのバスタブレットです!

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保湿系入浴剤ランキング

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キュレル

入浴剤

1,210円〜
  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:318件
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ボディケアランキング第97位

お湯に浸かっている間も肌がしっとりしている感じがします

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amproom

ビタミンC誘導体配合入浴料

1,617円
  • 評価 : VeryGood4.09
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お風呂から出ると、お肌がすべすべで、驚きました!

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amproom

セラミドバスパウダー

1,617円
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滑らかでお風呂上がりの肌をしっとりとさせてくれる感じ♡

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ミノン

ミノン薬用保湿入浴剤

1,540円(編集部調べ)
  • 評価 : VeryGood4.12
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保湿力は高めで、お風呂上がりすぐのボディの乾燥が気にならなくなりました。

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マックス

汗かきエステ気分 ホワイトスキンケア

オープン価格
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  • クチコミ数:159件
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ローズっぽいバニラっぽい香り。じんわり汗をかいてリフレッシュ出来ました

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ビオレu

角層まで浸透する うるおいバスミルク ほのかでパウダリーな香り

オープン価格
  • 評価 : VeryGood4.16
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お値段的にも買いやすい♪ 乾燥に悩んでる女子におすすめです。

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amproom

コラーゲンバスパウダー

1,617円
  • 評価 : VeryGood4.01
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入れた後のお湯は滑らかでお風呂上がりの肌をしっとりとさせてくれる感じ。

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amproom

お米バスパウダー

220円
  • 評価 : VeryGood4.0
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お風呂上がりのお肌がしっとりとした感じがありぽかぽかと温まるのでお気に入りの入浴剤!

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CHANEL

チャンス オー タンドゥル バス タブレット

8,250円
  • 評価 : VeryGood4.15
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オータンドゥルの香りは本当女を上げてくれるというか...♡幸せな気分にしてくれます

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エイトザタラソ ユー CBD&リトリート バブルスパ タブレット入浴料 ライト

1,540円
  • 評価 : VeryGood4.09
  • クチコミ数:70件
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使っている時も良い香りに包まれるし芯から温まってリラックス出来ます👼

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