ゆらぎ肌ってなに？症状・原因と頼れるおすすめスキンケアアイテムを大特集

ゆらぎ肌とは、身の回りの環境・季節の変わり目などの変化やストレスなどにより、急に肌の状態が悪くなる・不安定になる状態のことを言います。

• 急にニキビ・吹き出物などができてしまった、増えてしまった
• 急に肌のピリつき・カサつきを感じるようになった
• 急に肌質が変化したように感じる
• いつも使っている化粧品が、急に合わなくなってしまった

上記のような症状が表れやすくなるのが、ゆらぎ肌です。

上記の症状を見て「敏感肌と同じじゃない？」と思った方もいらっしゃるかもしれません。しかし、ゆらぎ肌と敏感肌には明確な違いがあります。。それは症状が出てしまう期間。敏感肌で上記のような症状は慢性的なものですが、ゆらぎ肌ではあくまで一時的です。

また、ゆらぎ肌は環境の変化やストレスなどで引き起こされるもののため、肌質・肌タイプに関係なく、誰にでも起こる可能性があります。

一時的に肌トラブルの症状が出やすくなるゆらぎ肌ですが、四季のなかでも特に春に起きやすい言われています。変化の激しい気温、強くなる紫外線、花粉、環境の変化など、春は肌にとってストレスの原因になることが盛りだくさん。

季節以外としては、ホルモンバランスが変化しやすい生理前や産後、更年期にも、ゆらぎ肌の症状が起こりやすいと言われています。

ゆらぎ肌が起きてしまうのは、ストレス・ホルモンバランスの変化などが原因と言われているようです。満員電車に課題・仕事の期限、紫外線に空気の乾燥など、私たちは意識しないうちにもたくさんのストレスを受けています。

知らず知らずのことが原因となっていることから、コントロールがなかなか難しいようにも思えるゆらぎ肌。もし症状が出てしまったら、どのようなスキンケアで対処すれば良いのでしょうか？

ゆらぎ肌のスキンケアで欠かせないのは、保湿をしっかりと行うこと。もともと肌の表面には外的刺激から守る機能がありますが、ゆらぎ肌の状態では、その機能が紫外線・乾燥などでダメージを受け、弱まっている可能性が高いのです。たっぷり保湿をして肌を守る機能をサポートしてあげましょう。

また、ゆらぎ肌の症状が出ているときには、できるだけ刺激になりにくい成分を使っている基礎化粧品を使うのがおすすめ。普段は乾燥肌・オイリー肌用の商品を使用している方も、敏感肌用に作られているスキンケアなど、刺激に弱い肌のことを考えて作られた商品を取り入れていきましょう。

ゆらぎ肌の時に限らずですが、化粧水を塗るときに肌を叩かない、摩擦を起こさないなど、スキンケアのやり方を意識することも、もちろん大切です◎

メイク落とし・洗顔・うるおいケアの3つを叶えてくれる、人気アイテムです。ただメイクを落とすだけでなく、肌の水分バランスを整えるサポートをしてくれるのが、ゆらぎ肌的に嬉しいポイントですね。コットンに出して使用するときには、肌を擦らないなど、摩擦に注意することをお忘れなく◎

こちらは泡立てる必要のないクレンジング洗顔。ジェルタイプなので、肌への摩擦を抑えながらケアできます。成分は、敏感肌ならではの特徴に着目して、厳選されたものを使用しているそうですよ。ココナッツ・ウチワサボテンなどの植物成分が、ゆらぎ肌の汚れを刺激なく洗い流してくれるはずです！

米ぬか油などをもとにした天然オイルを配合している、アユーラのクレンジング。さらさらのリキッドが素早く馴染み、メイクを浮かせてくれます。ベルガモット・スウィートオレンジなど、柑橘系の精油がブレンドされており、メイクを落としながらリラックス感も味わえますよ◎

肌に刺激を与えにくい、バームタイプの代表的なクレンジングといえば、DUOのザ クレンジングバームですよね！「美肌の基本は落とすこと」という観点で作られた商品とあって、メイク落ちのよさは言うことなし。クレンジング・洗顔だけでなく、角質ケアまでできるのも便利です。

植物性アミノ酸系洗浄成分がもとになって作られている洗顔がこちら。肌に必要な成分であるセラミドを洗い流さないように守りつつ、汚れ・皮脂を落としてくれる1品です。

石油系界面活性剤・シリコン・着色料を使用しない、肌のことを考えた処方で作られているので、ゆらぎ肌にはもちろん、敏感肌の方にもおすすめですよ◎

もちもちの濃密泡なので摩擦を起こしにくく、汚れはしっかり絡め取って洗い流せるのがグッド！洗っても流れ落ちない吸着型ヒアルロン酸が肌に残り、洗い上がりの心地のよさをサポートしてくれます。こちらの洗顔にも、柑橘系の香りがついているので、スキンケアをしながらリフレッシュ気分を味わいたい方はぜひ！

こちらもクリーミーな泡が特徴的な洗顔です。泡で出てくるタイプなので、自力で泡立てる手間がないのが便利。もちろん成分は、肌のことを考えて厳選されたもので作られていますよ。消炎成分が配合されており、肌荒れを防いでくれるのも、ゆらぎ肌にぴったりのポイントです。

キュレルの泡洗顔は、乾燥性敏感肌の方向けにつくられた洗顔料です。ポンプから直接出てくる泡が、セラミドを守りながら、汚れをしっかりと落としてくれます。肌全体になめらかにいきわたる洗顔料で、毎日のケアを快適に♡

保湿ケアはもちろん、シミ・たるみケア、エイジングケア（※）にもおすすめなのが、この薬用保湿化粧水。この化粧水に配合されている一部のエキスは、「肌の水分保持能を改善する」と認められているんだそう！肌の角質層からうるおう、しっとりとした肌をご堪能あれ◎

※年齢に応じた化粧品等によるケアのこと

「肌が不安定で、乾燥もベタつきも、どっちも気になる…」そんなアンバランスな肌におすすめなのが、dプログラムのバランスケアローション。さっぱり・しっとりの2つのテクスチャから選べるのが嬉しいポイントですね。乳液も一緒になったトライアルセットも販売されているので、気になる方はまずお試しからどうぞ！

ザ・タイムRアクアは、イプサのなかでも人気の化粧水です。イプサ独自の保湿成分が肌表面にとどまり、水のヴェールをまとったような、しっとり感のある肌に導いてくれます。有効成分が、肌荒れを防いでくれるもの◎

リペア＆バランスは、ゆらぎ肌に着目して作られたスキンケア商品を販売しているブランド。厳選された植物成分と、アルコール・合成香料などを使用しない無添加処方で、ゆらぎ肌を整えるためのサポートをしてくれます。

トナーは195mLで1,540円（税込）と、良心的な値段もグッド。公式サイトでは、ゆらぎ度診断もできるので、ご自身のゆらぎ肌度合いが気になる方は、1度診断を受けてみてはいかがでしょうか？

「ちゃんとケアしてるのに、肌が乾燥する…」そんな方には、天然由来成分が約90%配合された、アユーラの化粧水がおすすめ。

紫外線・乾燥・不規則な生活でダメージが蓄積した肌にうるおいを与え、みずみずしい肌に導いてくれます。アロマハーブの香りで、ゆらぎ肌のせいでトゲトゲしてしまった心も癒されるかも？

こちらは乳液のあとに使うタイプの化粧水。生理前・花粉によるゆらぎから、うるおい不足・毛穴・乾燥による肌のくすみなど、日常的に悩まされがちな肌のトラブルまでトータルでケアし、キメが細かく透明感のある肌に導いてくれます。肌を両手で優しく労わりながら、ほのかに甘い、フレッシュな香りに癒されて♡

ネイルポリッシュのようなビジュアルが特徴的なアユーラの美容液。7.0mL入り×3本セットという、衛生面が気になる方にも嬉しいパッケージです。リキッドには2種類のヒアルロン酸が配合されているので、特に乾燥が気になるゆらぎ肌の方におすすめ。

水分バランスを整えて、健やかな肌に戻るためのサポートをしてあげましょう！

この美容液の特徴は、肌表面に「疑似角質層」を作り出してくれるところ。様々な刺激で乱れがちな角質表面を整え、弾むようなハリ肌を実現してくれます。

今回はピンク色が特徴の「うるおって弾むようなハリ肌へ」を紹介していますが、他にも3種類がラインナップ！テクスチャや目的など、ご自身に合うものをチョイスしてください。

約3万円と高額なアイテムながら、多くの美容好きの方々を虜にしてきた美容液です。ランコム独自の皮膚常在菌叢が1cmの皮膚に約100万個も含まれており、肌の基盤を底上げするような役割を担いながら、ダメージを受けた肌にアプローチしてくれます。

化粧水の前に使うことで、いつものスキンケアも、よりバージョンアップしたように感じられるはずです。

エッセンスコンセントレイトは、ハリのある肌に導いてくれる、エイジングケア（※）用の美容液です。美容液というと化粧水に粘性がプラスされたようなテクスチャが多めですが、こちらは乳液タイプ。ごわついた肌を柔らかくしながら、しっとりと肌に馴染んでくれます。

※年齢に応じた化粧品等によるケアのこと

ゆらぎ肌で引き起こされる乾燥により、いつもよりも目尻・口元などのシワが気になっていませんか？そんな方におすすめなのが、こちらのクリーム。化粧水・乳液のあとに使うだけで、シワに対するスペシャルケアの完成！ちゃんと油分を補ってくれるのに、つけ心地が重くならないのも魅力的です。

アベンヌ温泉水を使用している保湿クリームです。肌のうるおいを守る「セリン」が配合されており、乾燥などの外部刺激から保護してくれます。雑菌混入を防ぐ密閉容器で、衛生面が気になる方にもおすすめです。ドラッグストアで購入できる点、プチプラ価格なのもグッド！

朝・夜どちらにも使いやすい、エアリーな使い心地のバームです。限りなく不純物を除いた高精製ワセリンが肌をカバーし、肌のうるおいを閉じ込めるのともに、乾燥などの外部刺激から保護してくれます。抗肌あれ有効成分です。

ゆらぎ肌は更年期などの年齢を重ねたときにも起こるもの。年齢の気になるゆらぎ肌におすすめなのが、ノブのWエンリッチクリームです。保湿・エイジングケア（※1）だけでなく、美白（※2）有効成分によるシミ・そばかすのケアまでできる、なんとも嬉しい1品。

様々な悩みを抱える大人のゆらぎ肌を、手早くケアしたい方にぴったりです。

※1　年齢に応じた化粧品等によるケアのこと

※2　メラニンの生成を抑え、シミ、そばかすを防ぐ

自分向けにカスタマイズできるモイスチャライザーシリーズのなかで、ゆらぎ肌におすすめなのが、こちらのDSタイプ。整肌成分の乳酸桿菌発酵液が肌の機能をサポートし、肌の状態を整えてくれます。

乳液・ジェル状乳液・ジェル状保湿液と、いくつかパターンがあるので、お好みのものを選んでくださいね。

キュチュラの乳酸菌セラムマスクは、ゆらぎ肌をケアするためのものをして作られたパック。天然コットン100％でできたうるおい貯水シートには、保湿成分の乳酸球菌培養溶解などが配合されたエッセンスがたたっぷり。濃厚な美容液が角質層まで浸透し、肌をしっとりと保湿してくれます。

ガクッと不調になってしまった肌に、スペシャルケアとして取り入れたいのがアユーラのパックです。この商品には、肌のコンディションを整えるだけでなく、さらに肌を引き締めてくれる効果もあるんだとか。乾燥・紫外線などによるダメージをため込んだ肌を、このパックでリセットしてあげましょう！

人気ルルルンシリーズのなかでも、肌のメンテナンスに向いているのが、こちらのグリーンのパック。このパックでは、健やかな肌環境を実現するために必要な皮脂に着目。22歳の皮脂環境を再現した成分が、皮脂バランスを整えてくれるそうです。ゆらぎ肌の毎日のケアとしてぜひ！

ゆらぎ肌の症状が出ているときには、スキンケア商品だけでなく、肌に触れる全てのものに気をつかってあげるのがベスト。

このミノンのタオルは、ふわふわな面と若干荒くなった面に分かれているのが特徴。皮脂が少ない肌と、かかと・ひじなど、汚れのたまりやすい場所で使い分けながら体のケアができますよ。泡立ちが良いだけでなく、乾きやすいのも便利なポイントです。

アロエベラ・スクワランなど、保湿で有名な成分がたっぷりと配合されているローションです。さらっとしたテクスチャなのに、肌はしっとり！ふわっと香るムスクの香りも魅力的です。これまでただのケアをするだけだった時間が、リラックスタイムに早変わりすること間違いなし♡

乾燥肌・脂性肌など、もともとの肌タイプがどんな方でも使えるバームがこちら。成分には、アーモンド油・ヤシ油など、植物由来のオイルをたっぷりと使用されています。120mLと500mLの2サイズあり、たっぷり使いたい方は500mL、持ち運び用に欲しい方は120mLがぴったり。

皮膚本来の機能をサポートする、独自の整肌成分が配合されている、ラロッシュのファンデーション。化粧下地・日焼け止め機能もまかなえる、多機能の1品です。薄ピンクベージュのリキッドが肌の乾燥によるくすみをカバーし、ナチュラルな肌を演出してくれます。

美容液を88％も配合している、みずみずしいリキッドが特徴的な、このファンデーション。肌に溶け込むように馴染み、花粉やホコリをブロックしながら、綺麗な肌を演出させてくれます。カラーラインナップも7色と多めで、自分の肌に合うものを選びやすいのも◎

このコンシーラーには、つけていることで、肌荒れを防ぐスキンケア効果があるんだとか！気になる肌トラブルをカバーするだけでなく、ケアまでできるというのが、ゆらぎ肌にこそぴったりなポイント。持ち運びにも便利なサイズ感も魅力的です。

ここまでゆらぎ肌のスキンケアについて紹介しましたが、肌表面の対策だけでは正直不十分。ストレス・ホルモンバランスなど、体の内部の変化が原因で起きてしまうゆらぎ肌だからこそ、体の内側から整えようと意識することも大切なんです。

お風呂にゆっくりとつかる、毎日しっかり寝る、深呼吸する余裕を持つなど、ストレス解消・リフレッシュの時間を積極的にとることも、ゆらぎ肌の対処・対策になります。ぜひ取り入れてみましょう！

ゆらぎ肌の症状が出ている方のなかで、特に花粉に悩まされている方におすすめなのが、このバスソルトです。殺菌作用もつと言われているユーカリの爽快な香りが、ぐずぐずの鼻・喉をスーッと爽やかに。1日の疲れを癒すとともに、スッキリとした気分も味わいませんか？

寝る時のリフレッシュにおすすめなのが、ピローミスト。枕にシュッとひとふきするだけでラベンダーの優しい香りに包まれ、ついウトウトしてしまうかも。ストレスが影響しやすいゆらぎ肌だからこそ、上質な睡眠で体も心も軽くなりましょう！

今回はゆらぎ肌について、詳しく紹介しました。ゆらぎ肌の症状が出てしまったときには、刺激になりにくい成分を使っている商品を使って、保湿を中心にケアしてあげましょう。

また、食事・睡眠・適度な運動の3つの基本は、美肌にも欠かせません。適度にリフレッシュ・ストレス解消を行いながら、ゆらぎ肌に対応しましょう！