• 菊正宗 日本酒の化粧水 透明保湿/菊正宗/化粧水を使ったクチコミ(1枚目)
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菊正宗・ナチュリエ・RE(アール・イー)のスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -なんにも食べないと逆に太りやすくなる!?

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なんにも食べないと逆に太りやすくなる!? 正しいダイエット法を教えます! 「食べなければ痩せる」は本当でしょうか? 実は“なにも食べない”ダイエットは、逆に太りやすい体質をつくってしまうこともあるんです…! 今回は、なぜ極端な食事制限が逆効果なのか、そして無理なく続けられる正しいダイエット法をご紹介します🍽️✨ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 🧠 なぜ「食べないと太る」の? 一時的に体重は落ちても、以下のようなリスクが…! ✔️ 代謝が落ちる 食べないことで身体は「飢餓状態」と判断し、脂肪をため込みやすく、エネルギーを節約しようとします。結果、基礎代謝が低下し、リバウンドしやすい体に。 ✔️ 筋肉量が減る 栄養不足が続くと、脂肪ではなく筋肉が先に分解されてしまうことも…。筋肉が減ると、さらに代謝が落ちてしまいます。 ✔️ 食欲の爆発 食べない期間の反動でドカ食いしてしまうことも。結果、リバウンドして以前より太ってしまうケースも多いです。 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 💡 正しいダイエットの基本3原則 ① 3食しっかり食べる 特に朝食は代謝を上げるスイッチ!バランスよく食べることで1日の消費エネルギーがアップ。 ② たんぱく質をしっかりとる 筋肉の維持に欠かせない栄養素。お肉・魚・卵・豆腐などを毎食に取り入れて! ③ 適度な運動 ウォーキングやストレッチなど、無理なく続けられる運動を習慣に。筋トレもおすすめ! ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 📝 まとめ 「食べない=痩せる」は間違い! 代謝を落とさず、健康的に痩せることがキレイの近道です🌿 これからは“正しい食べ方”と“続けられる習慣”で、理想の自分を目指しましょう💪💕

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みずみずしく、さっぱりした 使用感が気に入りました🎵

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スプレーを逆さにしても使えるため なかなか届きにくい背中なども シューっと手軽に保湿できるのも 良いなと思いました☺️

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ザ・タイムR アクア

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サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地

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シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。

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ダルバ

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ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。

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まるで化粧液を重ね付けをしたような うるおい感には感動

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肌ラボ

白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水

1,100円
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重ね付けしてもベタつかないからかなり使いやすい♡

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ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R )

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肌に馴染ませるとさっぱり潤ってモチモチになる感じがします✨

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ALBION

薬用スキンコンディショナーエッセンシャル N

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スっーとひんやりして気持ち良い!

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すこしとろみのあるテクスチャーで、伸び肌馴染み共に◎べとつかないけどしっとり保湿してくれます!

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Anua

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軽やかなテクスチャーで素早く肌に馴染み、潤うような使い心地です✨

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Anua

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保湿成分もたっぷりと配合されていて、 これ一本でもお肌がしっとりとします✨

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なじみはよく、すぐにべたつかなくなります♪

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ハリもでるためオススメの美容液です✨

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伸びもいいし、軽いしピタッと密着するし乳液のようなつけ心地です

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乳液なのにシャバシャバで緩めのテクスチャーだから少量でめっちゃのびる。 うるおうのにべたつかないしメイク前も使いやすい◎

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べたつきにくく むっちり美容液クリームのような使用感が大好きで めちゃくちゃ愛用してる

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白潤プレミアム 薬用浸透美白乳液

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伸びが良くて肌馴染みがいい◎しっとりうるおうので量を気にせず使いやすくコスパがいい。

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サラッとしたテクスチャーで全然ベタつかずスーッと肌になじんで行く感じが心地良くて好きです(*´ω`*)

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ケアセラ

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真っ白なこちらの乳液はしゃばしゃばさらっとしつつもお肌に馴染ませると濃厚な重みのある不思議なテクスチャー。

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エクシア ブライトニング エクストラリッチミルク

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11,550円
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高級感のあるリッチな香りです。潤って艶が出ます👍️

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トリートメントミルク(ブライトニング) しっとり

1,650円
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