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ハトムギ保湿ジェル(ナチュリエ スキンコンディショニングジェル)|ナチュリエ他、3商品を使った口コミ - アラフォーの今だから言える。 10代の頃にこれをしていれば。。。

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アラフォーの今だから言える。 10代の頃にこれをしていれば。。。 昔の自分にこれをしろ!て言ってあげたい8つのこと。 よかったら参考にしてみてください✨✨✨ ①ダイエットをするなら今 食べ盛りの年齢なので、なにも食うなとは言いません。 ただね、今の時期に理想の体型になっていれば 後々それをキープすることは可能なのです。 10代の今が一番痩せやすい時期。 ダイエットを成功させやすい時期なのです。 なぜなら基礎代謝が多く脂肪が一番燃えやすいから。 例えばジュースを控えてお茶か水にする。 ウォーキング30分を日課にする。 それだけでも痩せちゃうシンデレラ年齢なのです。 ダイエットをするなら今!! 大人になったら自然と痩せるなんて嘘だよ。 今食べてるおやつをちょっと我慢して 今すぐなりたい自分になりましょう。 ②夜0時までに寝る 勉強や宿題、部活に追われててなかなか自分の時間を作るのが難しいよね。 でもね、夜に過ごしてる時間を朝にまわしてみて。 なぜなら身長ってどんなに頑張っても今の時期しか伸びないの。 睡眠ってかなり身長に影響してきます。 あの頃夜更かしさえしていなければ。。て後悔するばかり。 せめて夜更かしは高校卒業するまで、もしくは週一だけに控えときましょう。20代越えたらどれだけ寝ても伸びないよ。 ③下着屋さんでサイズをはかる 人に計ってもらうのは勇気のいることかもしれないけど 自分やお母さんに計ってもらうのと プロに計ってもらうのは全然違う!!! 安い下着でも必ず試着して店員さんに計ってもらうようにしましょう。毎回は勇気が要るのならせめて年に一度は必ず。 成長期の今、胸のサイズも変化が著しいです。 計ってもらう、もらわないで胸の形が大分変わってくるよ。 自己判断でつけていると、胸が垂れたりトップが陥没してしまう原因になるので必ず計ってもらうようにしようね!! ④ファンデーションは使わなくてOK 今振り返ってみれば10代の頃が一番メイク濃かったかも。。。 メイクをしていると大人になれた気がして嬉しくて毎日してたなぁ。なのでメイクを楽しむ気持ちもわかります。 ただ、この先何十年もメイクはし続けることになるのです。 一番綺麗な時期に肌を塗りたくるのは勿体ない!!! それに濃いメイクをし続けると、肌荒れや色素沈着がどんどん酷くなってそれこそメイク無しでは生きていけない肌になっちゃいます。10代のうちはポイントメイクを楽しんで、せめてベースはUV入りの下地、パウダーで楽しみましょう。 キャンメイクのマシュマロフィニッシュパウダーはアラフォーでも使えるお勧め品です。 ⑤眉毛を整える ファンデは控えてと言いましたが 眉毛は今のうちから整える習慣をつけた方が◎ メイクが苦手でも眉毛を整えるだけで印象が大分あか抜けます。 メイクはしろと言いませんが 眉毛は全力で整えましょう!!! まずはコームブラシを使う習慣を。 初心者はexcelのパウダー&ペンシル アイブロウ EXがお勧めです。 ⑥バイトをする 美容とは違う話になりますが 10代のうちに自分で働いて稼ぐと言う喜びを知っていた方が お金に対する意識が変わります。 また、社会人になってから活かせることが沢山。 もし校則で禁止されていなければ、短期間でもやってみて欲しい。そこで色んな人と知り合うのも楽しいよ!! ⑦基礎化粧品は安くてOK 若い頃ほど憧れのブランドがあって それを使うために必死でバイトしていたけど 効果はプチプラで十分なんだよね。 ナチュリエのシリーズは低刺激だしコスパ良いのでとってもお勧め。化粧品に使っているお金は別の分にまわしましょう♪ ⑧基礎体温計をつける なぜか突然気持ちが下がってしまったり やる気が起きない時、ありませんか? それってもしかして生理と関係あるのかも。 基礎体温計を毎日つける習慣をつけていれば いつ生理が来るのか予測ができるし 大体体温が下がった頃に気持ちが落ち込みやすいことがわかるでしょう。 女性は生理周期に心も体も左右されやすいです。 これから長い付き合いになるので上手にコントロール出来るように基礎体温をつけるようにしてみましょう。 長くなってすみません。 もう私は時を戻すことは出来ないけど 10代の皆様ならまだ間に合う!!! 大人になって私と同じ後悔して欲しくないから。。。 少しでも参考になれたのなら嬉しいです。 良い10代を送ってくださいね♪ #10代のうちにしておくこと #ナチュリエ #excel #ダイエット #マシュマロフィニッシュパウダー

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伸びがとても良くて、肌に広げるとすっと馴染む感じ👍

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ONE BY KOSE

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