パンダリーナ

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パンダリーナ2025.03.21
他の画像はiPadで作ったのに、night🌃だけスマホのメモで作ったから統一感ない💦
姫里(ひより)🐥フォロバ100！2025.03.21
できそうにないぃぃ😭けど、頑張る🥺💪
- パンダリーナ2025.03.21
  @fabulous_perfume_e4jp私も今日やってみたけどめっちゃ難しい😅 できることから始めていって、個数をだんだん増やしていこうと思う❣️ 一緒に頑張ろ〜‼️︎💕︎︎
ま　し　ろ2025.03.22
😍😍
にこ2025.03.28
トイレはなんでたくさん言ったほうが良いんですか？純粋に疑問に思ったのでアンチとかじゃないです、、！
- パンダリーナ2025.03.29
  @fantastic_gloss_bs2bいえいえ！参考になれば嬉しいです❣️
- にこ2025.03.29
  @blue_pandaなるほど…!!ありがとうございます🫶🍀
- パンダリーナ2025.03.28
  @fantastic_gloss_bs2b質問ありがとうございます！こまめに水分補給+トイレへ行くことで、体の老廃物の流れ？を良くする目的です！
レッティ5ヶ月前
詳しく書いてあってとてもわかりやすいです！できるところから挑戦していきたいと思います✨
- パンダリーナ5ヶ月前
  @twinkle_sounds_tmfxコメントありがとうございます！当たり前だけど難しいことばっかりだなと感じながら、私も1日にできるだけ多く達成できるよう頑張ってます ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
お3ヶ月前
🥰🥰
んちゃ3ヶ月前
宿題早めに終わらせるの大事ですよね🥹‪🥹‪🥹‪

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《スキンケア方法》ハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )｜ナチュリエの使い方・効果 -学生必見！垢抜ける方法今回は自分なりに調べた垢抜ける方法をまとめました！

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投稿日：2025年03月21日

学生必見！垢抜ける方法 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 今回は自分なりに調べた垢抜ける方法をまとめました！ ☀morning morning • カーテンを開ける • ストレッチ・軽いトレーニング・歯磨きする・白湯を飲む • 丁寧に洗顔・保湿 • 日焼け止めをしっかり塗る • バレない程度にスクールメイク • 着替えるときに体重チェック • 朝食ちゃんと食べる • 鏡の前で身だしなみチェック • 忘れ物チェック • 登下校は体幹意識 🏫school • 挨拶しっかり・授業中も姿勢意識・200ml/1hで水分補給・こまめに身だしなみチェック・リップクリームで保湿 • トイレは最低2時間に1回は行く • 手を洗ったらハンドクリーム塗る • 脚を閉じて座る・部活は一生懸命取り組む • 人の手伝いを率先してする・お昼休みに日焼け止め塗り直し・昼食のあと歯磨きする 🗓through day • まっすぐな姿勢 • 水を2L飲む • ご飯は一口30回噛む • 食物繊維→タンパク質→糖質の順に食べる • ゆっくり食べる • 階段を使う • 常に腹筋に力を入れる • 常に笑顔(*^^*) • 宿題は早めに終わらせる • お菓子は食べないで非常食にする • 甘い飲み物は飲まない • 綺麗な言葉づかい • 余裕をもって行動する 🌃night • 20時以降は糖質を摂らない • 湯船に長めに浸かる（水分補給必須） • 脚やせマッサージをする • 洗顔はクレンジングのみ（丁寧に！） • トリートメントをつけて10放置 • お風呂から出たらすぐ保湿 • ヘアオイルつける • タオルドライしっかり（ゴシゴシはX） • 歯磨き丁寧に • 寝る前ストレッチ • 長る1時間前にスマホ封印 • 部屋を片付ける • 明日の準備を万端にして寝る好評であれば、細かい解説付きの投稿もしたいと思います❣️ 良ければ参考にしてください♡♡ #垢抜け #第一印象アップ術 #学生 #スクールメイク #スキンケア #ダイエット #垢抜け作戦 #新学期 #痩せる

パンダリーナ

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このクチコミで使われた商品

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化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.44 クチコミ数：2943件保存数：19899件	スキンケアランキング第9位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
2	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.19 クチコミ数：2474件保存数：11919件	スキンケアランキング第8位	シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
3	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.25 クチコミ数：5531件保存数：10853件	スキンケアランキング第4位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
4	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.34 クチコミ数：1174件保存数：5044件	スキンケアランキング第21位	サラッとした軽やかなテクスチャーで、すーっと肌に馴染んでいくのが心地よい♪	詳細を見る
5	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,430円〜	4.33 クチコミ数：995件保存数：3274件	スキンケアランキング第31位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
6	IPSA ザ・タイムR アクア	6,050円	4.3 クチコミ数：4814件保存数：57579件	スキンケアランキング第26位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る
7	ナリス化粧品ルクエコンク	3,300円	4.15 クチコミ数：1161件保存数：622件	スキンケアランキング第29位	液サラッとみずみずしいテクスチャーです。肌にサッと馴染んでさっぱりとした使用感でした！	詳細を見る
8	DECORTÉ ユースパワーエッセンスローション	16,500円	4.11 クチコミ数：126件保存数：70件	スキンケアランキング第43位	ベタつかないから、心地よく使えるのが嬉しい	詳細を見る
9	ナチュリエハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )	748円	4.07 クチコミ数：27953件保存数：101133件	スキンケアランキング第63位	肌に馴染ませるとさっぱり潤ってモチモチになる感じがします✨	詳細を見る
10	無印良品発酵導入化粧液	490円	4.15 クチコミ数：577件保存数：1934件	スキンケアランキング第71位	水のようなテクスチャーの導入化粧液です。	詳細を見る

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乳液ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ミノンミノンアミノモイストモイストチャージミルク	2,310円(編集部調べ)	4.35 クチコミ数：636件保存数：225件	スキンケアランキング第64位		詳細を見る
2	ALBION エクシアラディアンスリニューエクストラリッチミルク	13,200円	4.56 クチコミ数：147件保存数：448件	スキンケアランキング第61位	潤いつつ肌を柔らかくしてくれる感じがする！	詳細を見る
3	TOUT VERT ナノエマルジョンディープ	3,060円	4.6 クチコミ数：369件保存数：2889件	スキンケアランキング第72位	乳液なのにシャバシャバで緩めのテクスチャーだから少量でめっちゃのびる。うるおうのにべたつかないしメイク前も使いやすい◎	詳細を見る
4	DECORTÉ AQ アブソリュートエマルジョンマイクロラディアンス Ⅱ	11,550円	4.41 クチコミ数：244件保存数：651件	スキンケアランキング第77位	高級感のあるリッチな香りです。潤って艶が出ます👍️	詳細を見る
5	エリクシールエリクシール　デーケアレボリューション　ブライトニング　＋　ba	3,740円	4.44 クチコミ数：247件保存数：687件	スキンケアランキング第97位	伸びもいいし、軽いしピタッと密着するし乳液のようなつけ心地です	詳細を見る
6	キュレル潤浸保湿乳液	2,090円〜	4.17 クチコミ数：1233件保存数：10871件	スキンケアランキング第82位	サラッとしたテクスチャーで全然ベタつかずスーッと肌になじんで行く感じが心地良くて好きです(´ω`)	詳細を見る
7	DECORTÉ イドラクラリティ　コンディショニングトリートメントソフナー	6,050円	4.25 クチコミ数：467件保存数：2756件	スキンケアランキング第99位	しっとりするけど軽やかでみずみずしく肌の透明感溢れる使用感です💖	詳細を見る
8	TOUT VERT 浸透湿潤セラミド１０％★ナノエマルジョン		4.6 クチコミ数：388件保存数：5633件	スキンケアランキング第84位	サラサラでお肌ぷるぷるなんです♡水分じゅわじゅわ〜唇にも髪にも使えるみたいですよー！	詳細を見る
9	BRING GREEN ブルービーンB5-PDRN™マイルドローション	1,760円	4.09 クチコミ数：145件保存数：29件	乳液ランキング第110位		詳細を見る
10	B.A B.A ミルク	20,900円	4.3 クチコミ数：182件保存数：417件	スキンケアランキング第100位	この後のクリームって使わなくてもいいのかなくらいしっとり♪	詳細を見る

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ボディクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ユースキンユースキン	704円	4.42 クチコミ数：831件保存数：2464件	ボディケアランキング第6位	ベタつきはないけど水の膜が張られたようなうるおいのあるみずみずしさを感じる触り心地になりました	詳細を見る
2	ニベアニベアクリーム	875円	4.12 クチコミ数：10134件保存数：45585件	ボディケアランキング第24位	魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！	詳細を見る
3	Dior ルボーム	7,480円	4.25 クチコミ数：164件保存数：397件	ボディケアランキング第22位	とても可愛い見た目です💕心地良い使用感で気に入りました💓	詳細を見る
4	ヴァセリンオリジナルピュアスキンジェリー	オープン価格	4.32 クチコミ数：4027件保存数：35266件	ボディケアランキング第28位	顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品！	詳細を見る
5	STEAMCREAM スチームクリーム	2,398円	4.26 クチコミ数：435件保存数：1541件	ボディケアランキング第51位	まろやかな感触♡これ1つで髪の毛のトリートメント・スタイリング。顔・体のスキンケアにも	詳細を見る
6	キュレルバスタイムモイストバリアクリーム	1,980円〜	4.33 クチコミ数：573件保存数：2190件	ボディケアランキング第56位	お風呂でケアができるから、身体を洗う感覚でムリなくケア✨タオルで拭いてもちゃんと保湿はキープ。	詳細を見る
7	キュレルクリーム	1,650円	4.23 クチコミ数：553件保存数：4171件	ボディケアランキング第68位	柔らかめなクリームなので、肌になじみやすく、塗りやすいです‼️‼️	詳細を見る
8	セタフィルモイスチャライジングクリーム	オープン価格	4.32 クチコミ数：482件保存数：1990件	ボディケアランキング第66位	テクスチャーは少し固めなのですが手のひらで温めるとスーッとのびてくれるので塗り心地がホントに良いです	詳細を見る
9	カウブランドカウブランド赤箱ビューティクリーム	770円	4.3 クチコミ数：359件保存数：2285件	ボディケアランキング第69位	いい香りだし、しっかり保湿もしてくれるし…乾燥肌の味方♡	詳細を見る
10	ニベアニベアソフトスキンケアクリーム	666円	4.39 クチコミ数：1213件保存数：10545件	ボディケアランキング第86位	サラッと使えてみずみずしく潤う「白ニベア」。べたつかないから、春夏の保湿にぴったり！	詳細を見る

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かっさプレートランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DAISO かっさプレート	110円	4.08 クチコミ数：855件保存数：18862件	美容グッズ・美容家電ランキング第81位	100均なのでコスパ良し！輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい	詳細を見る
2	DAISO ボディ用かっさ	110円	3.85 クチコミ数：179件保存数：3931件	ボディ・バスグッズランキング第7位	顔以外の全身使える！全身しても手は全く疲れずほぐしてくれる♪	詳細を見る
3	Panasonic バイタリフトかっさ EH-SP85	オープン価格	4.06 クチコミ数：27件保存数：124件	スキンケアグッズランキング第74位	防水仕様だから終わった後、本体を洗えるし、お風呂でも使えるのが嬉しいポイント𖤐˒˒*	詳細を見る
4	SS by WHOMEE スージングかっさプレート	2,640円	4.16 クチコミ数：53件保存数：39件	ボディ・バスグッズランキング第22位	陶磁器のカッサで適度な重みと滑らかな触り心地💕	詳細を見る
5	Emay Plus 電動かっさプレート	5,500円	3.98 クチコミ数：63件保存数：338件	スキンケアグッズランキング第110位	コンパクトで電源ボタンを押すだけ！ 60gの軽量✨ 気軽に簡単で持ちやすいし良き✩	詳細を見る
6	ANLAN 温冷リフトかっさ	5,380円	4.24 クチコミ数：219件保存数：174件	スキンケアグッズランキング第107位	顔から身体のどこにでも当てやすい絶妙なカーブも使いやすくてお気に入りです😍	詳細を見る
7	Panasonic 温感かっさ		4.13 クチコミ数：18件保存数：177件	スキンケアグッズランキング第133位	お肌を傷つけることなく、フェイスラインがすっきりしてほうれい線も目立たなくなります🤍	詳細を見る
8	AYURA ビカッサヘッドプレート	2,750円	3.99 クチコミ数：14件保存数：49件	ボディ・バスグッズランキング第46位	突起部分でツボを押したり、頭の形に沿って流したりイタ気持ちよくスッキリして癖になります笑	詳細を見る
9	AYURA ビカッサプレートプレミアム	3,080円	4.06 クチコミ数：16件保存数：63件	ボディ・バスグッズランキング第45位	AYURAのビカッサプレートは、カーブの形が絶妙でフィット感が素晴らしい⭕️	詳細を見る
10	Toomoji ミニクジラスパチュラカッサ		4.03 クチコミ数：13件保存数：1件	ボディ・バスグッズランキング第92位	ミニサイズで、角がなく、カーブの多い形状だからこそ、顔の曲面にもフィットしやすいと感じました	詳細を見る