パンダリーナ

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パンダリーナ2025.03.21
他の画像はiPadで作ったのに、night🌃だけスマホのメモで作ったから統一感ない💦
姫里フォロバ100(活動休止中)2025.03.21
できそうにないぃぃ😭けど、頑張る🥺💪
- パンダリーナ2025.03.21
  @fabulous_perfume_e4jp私も今日やってみたけどめっちゃ難しい😅 できることから始めていって、個数をだんだん増やしていこうと思う❣️ 一緒に頑張ろ〜‼️︎💕︎︎
ま　し　ろ2025.03.22
😍😍
にこ2025.03.28
トイレはなんでたくさん言ったほうが良いんですか？純粋に疑問に思ったのでアンチとかじゃないです、、！
- パンダリーナ2025.03.29
  @fantastic_gloss_bs2bいえいえ！参考になれば嬉しいです❣️
- にこ2025.03.29
  @blue_pandaなるほど…!!ありがとうございます🫶🍀
- パンダリーナ2025.03.28
  @fantastic_gloss_bs2b質問ありがとうございます！こまめに水分補給+トイレへ行くことで、体の老廃物の流れ？を良くする目的です！
レッティ2025.06.10
詳しく書いてあってとてもわかりやすいです！できるところから挑戦していきたいと思います✨
- パンダリーナ2025.06.11
  @twinkle_sounds_tmfxコメントありがとうございます！当たり前だけど難しいことばっかりだなと感じながら、私も1日にできるだけ多く達成できるよう頑張ってます ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
お6ヶ月前
🥰🥰
んちゃ6ヶ月前
宿題早めに終わらせるの大事ですよね🥹‪🥹‪🥹‪

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《スキンケア方法》ハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )｜ナチュリエの使い方・効果 -学生必見！垢抜ける方法今回は自分なりに調べた垢抜ける方法をまとめました！

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投稿日：2025年03月21日

学生必見！垢抜ける方法 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 今回は自分なりに調べた垢抜ける方法をまとめました！ ☀morning morning • カーテンを開ける • ストレッチ・軽いトレーニング・歯磨きする・白湯を飲む • 丁寧に洗顔・保湿 • 日焼け止めをしっかり塗る • バレない程度にスクールメイク • 着替えるときに体重チェック • 朝食ちゃんと食べる • 鏡の前で身だしなみチェック • 忘れ物チェック • 登下校は体幹意識 🏫school • 挨拶しっかり・授業中も姿勢意識・200ml/1hで水分補給・こまめに身だしなみチェック・リップクリームで保湿 • トイレは最低2時間に1回は行く • 手を洗ったらハンドクリーム塗る • 脚を閉じて座る・部活は一生懸命取り組む • 人の手伝いを率先してする・お昼休みに日焼け止め塗り直し・昼食のあと歯磨きする 🗓through day • まっすぐな姿勢 • 水を2L飲む • ご飯は一口30回噛む • 食物繊維→タンパク質→糖質の順に食べる • ゆっくり食べる • 階段を使う • 常に腹筋に力を入れる • 常に笑顔(*^^*) • 宿題は早めに終わらせる • お菓子は食べないで非常食にする • 甘い飲み物は飲まない • 綺麗な言葉づかい • 余裕をもって行動する 🌃night • 20時以降は糖質を摂らない • 湯船に長めに浸かる（水分補給必須） • 脚やせマッサージをする • 洗顔はクレンジングのみ（丁寧に！） • トリートメントをつけて10放置 • お風呂から出たらすぐ保湿 • ヘアオイルつける • タオルドライしっかり（ゴシゴシはX） • 歯磨き丁寧に • 寝る前ストレッチ • 長る1時間前にスマホ封印 • 部屋を片付ける • 明日の準備を万端にして寝る好評であれば、細かい解説付きの投稿もしたいと思います❣️ 良ければ参考にしてください♡♡ #垢抜け #第一印象アップ術 #学生 #スクールメイク #スキンケア #ダイエット #垢抜け作戦 #新学期 #痩せる

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このクチコミで使われた商品

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化粧水ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	SK-II フェイシャルトリートメントエッセンス	12,650円	4.19 クチコミ数：2560件保存数：11895件	スキンケアランキング第9位	シャバシャバしたテクスチャーで、重ね付けしても肌なじみが良いです。さっぱりとした使い心地。	詳細を見る
2	ダルバダルバホワイトトリュフファーストスプレーセラム	2,420円	4.24 クチコミ数：5951件保存数：11624件	スキンケアランキング第6位	ベタつきもなくしっとり保湿されたような感じです♪香水っぽい上品な香りがします。	詳細を見る
3	SOFINA iP ソフィーナ iP 角層トリートメント基礎化粧液	2,420円〜	4.33 クチコミ数：1317件保存数：5160件	スキンケアランキング第19位	サラッとした軽やかなテクスチャーで、すーっと肌に馴染んでいくのが心地よい♪	詳細を見る
4	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.42 クチコミ数：3130件保存数：19935件	スキンケアランキング第25位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
5	コーセーコスメニエンスメイクキープミストEX +	1,430円〜	4.32 クチコミ数：1111件保存数：3367件	スキンケアランキング第27位	優しいフローラルの香りとめちゃくちゃ細かいマイクロミストがとっても好み♡	詳細を見る
6	Anua PDRNヒアルロン酸ハイドレイティングミスト	2,380円	4.15 クチコミ数：205件保存数：664件	スキンケアランキング第29位		詳細を見る
7	ダルバダルバホワイトトリュフバイタルスプレーセラム	2,420円	4.25 クチコミ数：1852件保存数：3257件	スキンケアランキング第13位	スプレーのキリが細かいのでべちゃっとつかず、均一にスプレーできる	詳細を見る
8	IPSA ザ・タイムR アクア	5,500円	4.29 クチコミ数：4881件保存数：57347件	スキンケアランキング第35位	サラサラとしたテクスチャーの化粧水。油分フリーでべたつかず、すっきりみずみずしい使い心地	詳細を見る
9	ナチュリエハトムギ化粧水(ナチュリエスキンコンディショナー R )	748円	4.06 クチコミ数：28333件保存数：100832件	スキンケアランキング第46位	とにかく安くて大容量なのでバシャバシャ使えるのが魅力的✨ さっぱりした付け心地で気持ち良い！	詳細を見る
10	ネイチャーコンクネイチャーコンク薬用クリアローション	990円	4.24 クチコミ数：3205件保存数：22451件	スキンケアランキング第44位	サラッとした拭き取り化粧水は朝、メイク前などにもピッタリ！使用感＆価格が丁度よくてリピ‎𖤐	詳細を見る

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乳液ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DECORTÉ AQ アブソリュートエマルジョンマイクロラディアンス Ⅱ	11,550円	4.39 クチコミ数：264件保存数：668件	スキンケアランキング第36位	高級感のあるリッチな香りです。潤って艶が出ます👍️	詳細を見る
2	TOUT VERT ナノエマルジョンディープ	3,060円	4.6 クチコミ数：419件保存数：3077件	スキンケアランキング第45位	乳液なのにシャバシャバで緩めのテクスチャーだから少量でめっちゃのびる。うるおうのにべたつかないしメイク前も使いやすい◎	詳細を見る
3	エリクシールエリクシール　デーケアレボリューション　ブライトニング　＋　ba	3,740円	4.45 クチコミ数：297件保存数：903件	スキンケアランキング第71位	伸びもいいし、軽いしピタッと密着するし乳液のようなつけ心地です	詳細を見る
4	ALBION フラルネフルリファインミルク f EM	3,300円	4.38 クチコミ数：158件保存数：123件	スキンケアランキング第76位	少しとろみあり、でもなじみが早くてベタベタせず	詳細を見る
5	AESTURA アトバリア365 エマルジョン	3,300円	4.52 クチコミ数：213件保存数：1026件	スキンケアランキング第130位	こっくりとした質感寄りな乳液ですが伸びはとっても良い！です！水分はしっかり維持している使用感。	詳細を見る
6	ミノンミノンアミノモイストモイストチャージミルク	2,310円(編集部調べ)	4.34 クチコミ数：717件保存数：381件	スキンケアランキング第131位	ワンプッシュでほぼ全顔塗れそうなくらい伸びが良かったです	詳細を見る
7	キュレル潤浸保湿乳液	2,090円〜	4.18 クチコミ数：1284件保存数：10855件	スキンケアランキング第170位	サラッとしたテクスチャーで全然ベタつかずスーッと肌になじんで行く感じが心地良くて好きです(´ω`)	詳細を見る
8	ALBION フラルネブライトリファインミルク EM	3,300円	4.39 クチコミ数：351件保存数：1153件	スキンケアランキング第174位	つけていくうちに乳液が水のような感じになって、じゅわ～～～ってなります。気持ちよくてはまりそう！！	詳細を見る
9	B.A B.A ミルク	20,900円	4.29 クチコミ数：192件保存数：424件	スキンケアランキング第197位	この後のクリームって使わなくてもいいのかなくらいしっとり♪	詳細を見る
10	肌ラボ白潤プレミアム薬用浸透美白乳液	1,100円	4.27 クチコミ数：1959件保存数：16933件	乳液ランキング第10位	伸びが良くて肌馴染みがいい◎しっとりうるおうので量を気にせず使いやすくコスパがいい｡	詳細を見る

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ボディクリームランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ユースキンユースキン	704円	4.43 クチコミ数：916件保存数：2511件	ボディケアランキング第2位	ベタつきはないけど水の膜が張られたようなうるおいのあるみずみずしさを感じる触り心地になりました	詳細を見る
2	ヴァセリンオリジナルピュアスキンジェリー	オープン価格	4.33 クチコミ数：4080件保存数：35189件	ボディケアランキング第10位	顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品！	詳細を見る
3	キュレルバスタイムモイストバリアクリーム	1,980円〜	4.33 クチコミ数：627件保存数：2230件	ボディケアランキング第21位	お風呂でケアができるから、身体を洗う感覚でムリなくケア✨タオルで拭いてもちゃんと保湿はキープ。	詳細を見る
4	ニベアニベアクリーム	875円	4.12 クチコミ数：10189件保存数：45463件	ボディケアランキング第30位	魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス！	詳細を見る
5	健栄製薬ベビーワセリン	550円	4.46 クチコミ数：499件保存数：3338件	ボディケアランキング第37位	首や髪の生え際、肘の内側、乾燥するところ、体全体に使えます！！	詳細を見る
6	Jo MALONE LONDON イングリッシュペアー&フリージアボディクレーム	16,280円	4.47 クチコミ数：117件保存数：583件	ボディケアランキング第41位	クリームで保湿力もありながらしっかり香りも残る！！	詳細を見る
7	キュレルクリーム	1,650円	4.23 クチコミ数：587件保存数：4289件	ボディケアランキング第52位	柔らかめなクリームなので、肌になじみやすく、塗りやすいです‼️‼️	詳細を見る
8	ニベアニベアソフトスキンケアクリーム	666円	4.38 クチコミ数：1226件保存数：10480件	ボディケアランキング第54位	サラッと使えてみずみずしく潤う「白ニベア」。べたつかないから、春夏の保湿にぴったり！	詳細を見る
9	セタフィルモイスチャライジングクリーム	オープン価格	4.3 クチコミ数：507件保存数：1978件	ボディケアランキング第58位	テクスチャーは少し固めなのですが手のひらで温めるとスーッとのびてくれるので塗り心地がホントに良いです	詳細を見る
10	STEAMCREAM スチームクリーム	2,398円	4.27 クチコミ数：460件保存数：1543件	ボディケアランキング第66位	まろやかな感触♡これ1つで髪の毛のトリートメント・スタイリング。顔・体のスキンケアにも	詳細を見る

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かっさプレートランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DAISO かっさプレート	110円	4.09 クチコミ数：876件保存数：18923件	美容グッズ・美容家電ランキング第111位	100均なのでコスパ良し！輪郭や凹凸に沿うようになっているので非常に使いやすい	詳細を見る
2	DAISO ボディ用かっさ	110円	3.85 クチコミ数：180件保存数：3933件	ボディ・バスグッズランキング第9位	顔以外の全身使える！全身しても手は全く疲れずほぐしてくれる♪	詳細を見る
3	Emay Plus 電動かっさプレート	5,500円	3.97 クチコミ数：66件保存数：333件	スキンケアグッズランキング第118位	コンパクトで電源ボタンを押すだけ！ 60gの軽量✨ 気軽に簡単で持ちやすいし良き✩	詳細を見る
4	SS by WHOMEE スージングかっさプレート	2,640円	4.15 クチコミ数：54件保存数：39件	ボディ・バスグッズランキング第16位	陶磁器のカッサで適度な重みと滑らかな触り心地💕	詳細を見る
5	セリアネコかっさ	110円(編集部調べ)	4.06 クチコミ数：61件保存数：346件	ボディ・バスグッズランキング第23位	マッサージだけでなく、リンパ流し、ツボ押しができ、機能も本格的なカッサ！	詳細を見る
6	GLOBAL JAPAN ミラツムリかっさ		4.05 クチコミ数：10件保存数：2件	ボディ・バスグッズランキング第31位		詳細を見る
7	Panasonic バイタリフトかっさ EH-SP85	オープン価格	4.06 クチコミ数：27件保存数：124件	スキンケアグッズランキング第165位	防水仕様だから終わった後、本体を洗えるし、お風呂でも使えるのが嬉しいポイント𖤐˒˒*	詳細を見る
8	ANLAN 温冷リフトかっさ	5,380円	4.24 クチコミ数：221件保存数：197件	スキンケアグッズランキング第160位	顔から身体のどこにでも当てやすい絶妙なカーブも使いやすくてお気に入りです😍	詳細を見る
9	Panasonic バイタリフトかっさ EH-SP86		4.0 クチコミ数：10件保存数：24件	スキンケアグッズランキング第177位		詳細を見る
10	Panasonic 温感かっさ		4.13 クチコミ数：18件保存数：177件	スキンケアグッズランキング第195位	お肌を傷つけることなく、フェイスラインがすっきりしてほうれい線も目立たなくなります🤍	詳細を見る